Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Iemand van wie je houdt opgeven is buitengewoon moeilijk. Verandering is nooit gemakkelijk, vooral als het betekent dat je iemand moet loslaten van wie je veel houdt of om wie je geeft. Maar als je je eenmaal realiseert dat het tijd is om dat te doen, kun je beginnen met het redden van de situatie en proberen een nieuwe start te beginnen en misschien een hele nieuwe vriend!

Stappen

Methode 1 van 2: Zelfbeoordeling

1. 

   Bekijk je realiteit. Helaas bijna iedereen weten wanneer ze moeten loslaten, maar dat niet kunnen omdat ze bang zijn voor de gevolgen. Een reality check kan je helpen beseffen dat het tijd is om een ​​verbroken relatie op te geven.
   • Stel u voor de realiteitscontrole voor dat u iemand anders bent die uw situatie beoordeelt. Hoe denkt die persoon daarover? Was het antwoord te duidelijk voor die persoon? Dan weet u waarschijnlijk al wat u moet doen.
   • Als je een probleem hebt met het loslaten van je subjectieve kijk en het beoordelen van de situatie vanuit de ogen van een buitenstaander, probeer dan de namen van de personages in je verhaal te veranderen. Vervang uw naam en de belangrijkste karakters door andere namen om het verhaal van "u" niet meer "van u" te maken. Het is belangrijk om afstand te nemen van een andere "die van jou". Doe hetzelfde met de persoon die u probeert te verlaten.
   • Of stel je voor dat de situatie die je doormaakt zich voordoet bij je vriend en zijn partner. Welk advies zou je geven? Heb je hem gezegd dat het tijd is om los te laten?

2. 

   
   
   Vraag om meningen van anderen. Zoek een vriend (in) (of ouder / hulpverlener als je je op je gemak voelt). Vraag de persoon hoe hij of zij het in uw situatie zou doen en of hij in het verleden ooit een soortgelijke situatie heeft meegemaakt.
   • Zorg ervoor dat je eerlijk bent tegen de persoon dat je hem niet beoordeelt op zijn antwoorden, dat je de waarheid van het probleem wilt weten en niet alleen om je beter te voelen.
   • Vraag hen of ze echt denken dat wat u van plan bent, juist is. Vraag hen of u deel uitmaakt van de verslechtering van de relatie.
   • Zoek op internet om een ​​therapeut bij u in de buurt te vinden.

3. 

   
   
   Situatie analyse. Schrijf uw gevoelens op in een dagboek waarin u uw gevoelens uitdrukt. Begrijp dat u de enige bent die dit dagboek leest, zodat u volledig eerlijk kunt zijn over uw gevoelens. Kijk naar wat je schrijft. Merk je dat je jezelf vaak de schuld geeft? Zo ja, vraag uzelf dan af of daar een reden voor is of is uw partner de belangrijkste oorzaak?
   • Je kunt jezelf een paar specifieke vragen stellen in je dagboek die je zullen helpen bepalen of het tijd is om los te laten. Maakt uw partner vaak duidelijk dat hij bang is voor verantwoordelijkheid of dreigt hij uit elkaar te gaan als een proactieve? Is uw wederhelft jaloers in plaats van opgetogen over uw succes? Heeft hij je bedrogen? Hebben jij en je partner heel verschillende behoeften op het gebied van intimiteit? Als je deze vragen opschrijft, overdenkt en een van de vragen correct beantwoordt, is dit het signaal dat het tijd is om los te laten. Als je een dagboek over je relatie schrijft, kun je het gemakkelijker voor je maken om met het uiteenvallen om te gaan.
   • Nadat je je gedachten hebt opgeschreven en ze grondig hebt onderzocht, stop je en onderzoek je ze de volgende dag opnieuw. Als er niets is veranderd, dan is dat misschien juist.

4. 

   
   
   Weet wanneer je alles verpest voor een rolmodel. Als u bijvoorbeeld wilt dat uw relatie perfect is en helemaal geen compromissen sluit, dan bent u misschien degene die het probleem veroorzaakt, niet uw partner. Probeer in dit geval na te denken over hoe u moet veranderen om de relatie ten goede te brengen.
   • Wees eerlijk tegen je partner en laat hem weten dat je worstelt met oneerlijke gedachten en dat je hard wilt werken om de relatie te verbeteren. Misschien zal hij uw eerlijkheid en recht door zee respecteren en zal hij meer dan bereid zijn om harder te werken om de juiste keuze voor u te zijn.
   • Vraag advies aan vrienden, familie of kennissen om te zien of u dingen bederft voor uw ideale type. Laat die mensen overwegen of u onrealistisch bent of dat uw gedachten over de relatie of de "fouten" van de ander volledig correct zijn.
   • U kunt uzelf ook het volgende afvragen:
   • Denk je (onrealistisch) dat je altijd aan je fysiologische behoeften zult voldoen wanneer je ze nodig hebt?
   • Vindt u (onrealistisch) dat uw echtgenoot aan al uw vereisten zou moeten voldoen?
   • Wilt u dat uw echtgenoot al uw behoeften vervult?

5. 

   Realiseer je dat gebrek aan interesse een rode vlag is. Als je merkt dat je geen tijd met je andere partner wilt doorbrengen, het niet uitmaakt wat er die dag met hem is gebeurd of zijn mening niet langer respecteert, dan is de brand misschien de liefde in jou is weg Deze signalen dat het tijd is om los te laten.
   • Hoewel het moeilijk kan zijn om de hand van iemand anders los te laten, moet u zich niet overgeven aan schuldgevoelens; het is beter voor hem om iemand te vinden die echt van hem houdt en om hem geeft in plaats van alleen uit schuldgevoel bij hem te zijn.
   advertentie

Methode 2 van 2: Evalueer uw relatie

1. 

   Zoek naar de borden. Er zijn veel verschillende signalen, maar er zijn er een paar die je kunnen vertellen dat het tijd is om los te laten en de relatie te beëindigen. Pas op voor dingen die gebeuren met een frequentie als jaloezie, onzekerheid, ruzie, frustratie en ongemak of verdriet.
   • Dit alles kan een teken zijn dat er een probleem is in uw relatie. Ruzie maken is soms een goede zaak, maar er is een enorme kloof tussen normaal zijn en buitengewoon zijn.

2. 

   Pas op voor veel voorkomende argumenten. Als je altijd ruzie hebt om domme redenen, kan dat betekenen dat de ander je gevoelens en / of gevoelens is kwijtgeraakt. Dit is geen zeker signaal dat er iets is gebeurd, maar het kan een aanwijzing zijn dat uw relatie een groot probleem heeft. Laat onbeduidende / onnozele argumenten uw relatie niet verstoren, maar als die onzin te veel aan de gang is, is het misschien tijd om los te laten.
   • Als je merkt dat je dingen wilt beëindigen omdat er te vaak argumenten zijn, kun je jezelf een paar vragen stellen. Waarom maken jullie twee ruzie? Waar maken jullie twee ruzie over? Heb je ooit eerder ruzie over dat onderwerp gehad, of is het gloednieuw? Als je merkt dat je ruzie maakt om de ander pijn te doen, of merkt dat jullie twee ophef maken over kleine problemen, of keer op keer ruzie maken omdat je problemen hebt met om de problemen op te lossen, is het misschien tijd om los te laten.

3. 

   Pas op voor frequente onaangename sensaties. Als ze zich allebei ongemakkelijk voelen over elkaar, zullen ze geen teken van liefde of interesse meer hebben. U kunt zien of uw partner door u van streek is als niets wat u doet goed of genoeg is, of dat sommige van uw acties in het openbaar ervoor zorgen dat ze zich beschaamd of beschaamd voelen. voor jou (ze zouden van je moeten houden, ongeacht hoe je handelt).
   • Onthoud dat u regelmatig onaangename gevoelens of een typisch teken van herhaalde frustratie wilt zoeken. Ga niet te veel van geval tot geval in, want soms raken we allemaal gefrustreerd door onze andere partner.

4. 

   Pas op voor gebrek aan contact. Om een ​​relatie te onderhouden, moeten jullie allebei problemen bespreken en ideeën met elkaar uitwisselen en als hij niet langer met je praat, zou je waarschijnlijk moeten overwegen om te beëindigen (hij zou wees eerlijk met je gevoelens en gedachten). Van daaruit kan worden gezien dat een gebrek aan emotionele expressie en communicatie een signaal kan zijn dat het tijd is om los te laten.
   • Als je echter serieuze problemen hebt en je houdt nog steeds van de persoon, overweeg dan om een ​​emotionele hulpverlener te raadplegen en de gevoelens van elke persoon opnieuw te ordenen.

5. 

   Luister naar je partner. Als hij dapper genoeg is om je te vertellen dat hij niet meer van je houdt, luister dan. Dit kan een van de moeilijkste zijn; de waarheid is echter nog steeds beter dan bedrogen te worden. Als iemand genoeg respect voor je heeft om eerlijk te zijn, geef dat respect dan terug en laat het los.
   • Het is nooit gemakkelijk om iemand met wie je al lang samen bent te horen zeggen dat je niet langer 'iets' voor hem bent; Op de lange termijn zul je je echter beter voelen als je bij iemand bent die echt van je houdt zoals je bent.

6. 

   Zoek naar tekenen van misleiding. Misschien sms't hij een meisje dat je nog nooit eerder hebt gezien, of komt hij laat thuis met een damesparfum op zijn overhemd. Of zijn online datingprofiel wordt weer actief met nieuwe avatars, of hij flirt regelmatig op Facebook; In elk van deze situaties is het mogelijk dat hij je bedriegt of probeert je te misleiden.
   • Verkoop uzelf niet door met een bedrieger samen te zijn. Zodra je beweert dat hij je bedroog, verlaat hem dan onmiddellijk. Je verdient meer dan dat. Ga door en probeer hem te vergeven, anders heeft hij toch een bepaalde invloed op jou.
   • Als je niet langer blij met hem / haar bent en je voelt dat je goede gevoelens samen vervagen, neem dan een beslissing en vertel het hem / haar. Wees altijd eerlijk tegen jezelf en tegen de ander. Beslis wat goed is voor jullie beiden.
   advertentie

Advies

• Doe wat je denkt dat goed is, niet wat je vrienden je adviseren. Dit is jouw situatie, dus wat voor advies je ook krijgt, inclusief dit artikel, doe wat je goed vindt nadat je alle meningen hebt overwogen.
• Neem de tijd en wees zo zeker mogelijk van uw beslissing voordat u deze neemt. Als je nog niet klaar bent om uit elkaar te gaan of als je merkt dat je redenen niet binnen een van de bovenstaande redenen vallen, laat dan niet los of misschien ben jij degene die de relatie verbreekt.
• Het kan moeilijk zijn om los te laten, maar je moet de realiteit onder ogen zien. Ja, je wilt gelukkig zijn, maar je kunt niet gelukkig zijn als je je blijft vasthouden aan iemand of iets dat je pijn doet.
• Zorg ervoor dat u niet met uw beslissing speelt. Een van de gemakkelijkste manieren om iemands respect voor jou te verliezen, is door iets te zeggen en het dan terug te nemen. Als je een regel in het zand schrijft, zorg er dan voor dat je deze nooit verwijdert.
• Het missen van je ex maakt deel uit van het proces van loslaten. De tijd verstrijkt en je stuitert terug.
• Als het je meer leed bezorgt dan geluk, is het tijd om los te laten.
• Onthoud allereerst dat je voor jezelf moet zorgen en van jezelf moet houden. Iemand loslaten kan hem pijn doen, maar bovenal moet je je zorgen maken.

Waarschuwing

• Ga niet terug naar die persoon, anders sta je weer op het spoor van je auto en zal de weg nooit tot een goed einde komen.
• U moet met de persoon praten over de breuk voordat u het laat gebeuren. Misschien was zijn actie het gevolg van iets anders, zoals zijn baan, niet voor jou, en als dat het geval is, zou je een relatie niet willen ruïneren alleen maar vanwege een verkeerde inschatting. eigen fout.