Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Zelfbruinende lotion
• Methode 2 van 4: Natuurlijk bruinen
• Methode 3 van 4: Zelfbruiner in de salon
• Methode 4 van 4: Bruinen in een zonnebank
• Tips
• Waarschuwingen

Een stralende bronzen kleur wordt in de westerse cultuur beschouwd als een teken van schoonheid en sexappeal, maar is niet altijd goed voor je gezondheid. Er zijn verschillende manieren om snel bruin te worden, waarvan sommige veilig zijn. Een paar uur in de zon doorbrengen met redelijke voorzorgsmaatregelen is eigenlijk heilzaam, omdat het de aanmaak van vitamine D door het lichaam stimuleert. Zelfbruinende lotions en sprays zijn het beste voor diegenen die zich zorgen maken over een verhoogd risico op huidkanker. In een zonnestudio bereikt u binnen enkele minuten het gewenste effect, maar de schadelijke straling van de ultraviolette lampen die erin worden gebruikt, wordt geassocieerd met heel hoog het risico op huidkanker. Ontdek verschillende manieren om bruin te worden en kies degene die het beste bij u past.

Stappen

Methode 1 van 4: Zelfbruinende lotion

1. 1 Kies een bruiningsproduct. Zelfbruinende producten zijn er in de vorm van lotions, crèmes, gels, schuimen, sprays en oliën. Producten van bedrijven als Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins en Lorac krijgen goede recensies op beautywebsites en tijdschriften.
   • Breng lotion of spray aan volgens de aanwijzingen op de verpakking, gelijkmatig om het hele huidoppervlak te bedekken.
   • Kies een niet-comedogene lotion om te voorkomen dat je poriën verstopt raken.
2. 2 Doe handschoenen aan. Omdat je de lotion met je handen over je hele lichaam aanbrengt, zullen ze veel meer absorberen dan de rest van je lichaam. Koop medische wegwerphandschoenen en draag ze bij het aanbrengen van zelfbruining, zodat je handen niet donkerder worden dan de rest van je lichaam.
   • Gooi handschoenen na gebruik weg en gebruik elke keer een nieuw paar.
   • Breng wat lotion of olie aan op uw handen nadat u klaar bent met het aanbrengen van het product op andere delen van uw lichaam. U wilt dat uw handen dezelfde kleur hebben als de rest van uw huid, maar niet donkerder.
3. 3 Breng de zelfbruiner gelijkmatig aan. Het moeilijkste van zelfbruining is dat het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam moet worden verdeeld. Je hebt misschien de hulp van een vriend nodig om op krappe plekken te werken, zoals het midden van de rug, zodat er geen gaten of vlekken zijn.
   • Breng de zelfbruiner in cirkelvormige bewegingen aan om strepen te voorkomen.
   • Haast je niet. Haast je niet met je leerlooier, anders mis je waarschijnlijk vlekken of vlekken. Masseer het product volledig in de huid.
   • Vergeet de gebieden die normaal gesproken verborgen zijn niet, inclusief de oksels.
4. 4 Breng het product elke dag aan totdat je de gewenste huidskleur hebt bereikt. Eén keer per dag zou voldoende moeten zijn om de gewenste tint te krijgen, maar u kunt 's ochtends en' s avonds zelfbruining aanbrengen om het proces te versnellen. Houd er rekening mee dat zelfbruining vlekken kan maken op uw kleding en beddengoed.
5. 5 Begrijp hoe zelfbruining werkt. Zelfbruinende producten bevatten dihydroxyaceton, een goedgekeurde stof die de huidskleur donkerder kan maken. Het is een monosacharide met drie koolstofatomen, een suikermolecuul gemaakt van drie koolhydraten dat reageert met aminogroepen in het eiwit van de huid.In dit geval treedt de zogenaamde Maillard-reactie op, vergelijkbaar met die welke wordt waargenomen bij het bruinen van brood tijdens het bakken of karamelliseren van suiker.

Methode 2 van 4: Natuurlijk bruinen

1. 1 Kies een lotion of olie met een lage SPF. Om snel bruin te worden, moet je een bruiningsproduct kiezen met een lage SPF-waarde, maar zonnebrandcrème mogen we niet volledig verwaarlozen. Kies een crème, lotion, spray of olie die een zekere mate van bescherming biedt.
   • Kies idealiter een product met een SPF van 4 tot 15, afhankelijk van hoe gebruind je huid is. Als je al een beetje bruin bent, kun je kiezen voor een lager beschermingsniveau. Als dit je eerste zonnebad deze zomer is, kies dan voor SPF 15 om een ​​burn-out te voorkomen.
   • Gebruik voor de meest egale bruine kleur een spray of olie. Door hun waterige textuur zijn deze producten het makkelijkst gelijkmatig over de huid te verdelen. De spray moet na het aanbrengen goed worden ingewreven.
   • Populaire bruiningsproducten zijn verkrijgbaar bij bedrijven zoals Garnier, Nivea, La Roche-Posay en anderen. Ze zijn te vinden in schoonheidswinkels, drogisterijen of online winkels.
   • Gebruik een lippenbalsem met SPF 15. Lippen worden niet bruin in de zon, maar droog en schilferig, wat niet alleen onaantrekkelijk, maar ook pijnlijk is.
2. 2 Breng natuurlijke olie aan op de reeds gebruinde huid. Als je geen lotions of sprays wilt gebruiken en al goed bruint, zijn er natuurlijke oliën die bruining aantrekken en je huid een stralende olijftint geven. Breng deze natuurlijke bruiningskatalysatoren aan voordat je in de zon gaat en was ze af met water en zeep als je klaar bent met bruinen. Deze producten omvatten:
   • olijfolie;
   • Kokosnootolie;
   • walnotenolie;
   • avocado-olie;
   • tarwekiemolie;
   • zonnebloemolie;
   • Sesamolie;
   • groene thee extract.
3. 3 Draai je vaak om. Om egaal bruin te worden, moet je je regelmatig omrollen (denk aan gegrilde kip!). Het is een goed idee om elk half uur een kwartier te draaien. Begin met zonnebaden op je rug, rol dan op je linkerkant, dan op je buik en op je rechterkant. Verander de positie van uw armen en benen vaak om bleke strepen te voorkomen.
4. 4 Zonnebaden in direct zonlicht. Beweeg met de zon mee door uw handdoek of ligstoel te verplaatsen om te allen tijde in direct zonlicht te blijven. Wil je niet de hele dag liggen, sporten of iets anders, draag dan gewoon zo min mogelijk kleding zodat je huid voldoende zon krijgt.
5. 5 Overdag zonnebaden tussen 10.00 en 16.00 uur. Dermatologen raden over het algemeen aan om uren te vermijden dat de zon bijzonder actief is. Als u echter snel bruin wilt worden, ga dan zonnebaden tijdens de heetste uren.
6. 6 Kleed je uit. Als je volledig bruin wilt worden, zit er niets anders op dan een Eva- of Adam-kostuum aan te trekken en je lichaam bloot te stellen aan de zonnestralen. Zoek een naaktstrand of een verborgen omheind stuk in je tuin en laat de zon je betoveren!
7. 7 Gebruik een reflecterend laken of handdoek om de zon te focussen. Deze techniek bestaat al jaren, maar het helpt echt om het zonlicht op je huid te versterken en te focussen. Er zijn verschillende reflecterende producten die u kunnen helpen de zon naar uw lichaam te "lokaliseren". Ga op een reflecterende handdoek zitten of koop een reflecterend zonnescherm. Plaats hem om je middel en kantel hem in een hoek van ongeveer 45 graden totdat het zonlicht je lichaam bereikt.
8. 8 Gebruik een drijvend voorwerp in het water. Omdat water licht aantrekt en weerkaatst, zal liggend op of in de buurt van het water je helpen om het meeste uit het zonlicht te halen. Klim aan boord van een drijvend vaartuig op het water, of het nu een vlot, opblaasbaar matras of cirkel is, om zoveel mogelijk zon te krijgen.
9. 9 Breng om de twee uur of na contact met water lotion of olie aan. U wilt dat het product met lage bescherming altijd op uw huid zit.Zelfs waterdichte producten moeten opnieuw worden aangebracht voor het geval dat.
10. 10 Breng na het zonnen een vochtinbrengende crème op basis van aloë aan of een goede lotion. Hydrateer uw huid en consolideer uw kleurtje door een vochtinbrengende lotion aan te brengen.

Methode 3 van 4: Zelfbruiner in de salon

1. 1 Ontdek hoe het werkt. Net als zelfbruinende lotions bevat de zelfbruinende spray voor salons dihydroxyaceton, een monosacharide met drie koolstofatomen die reageert met aminozuren om de huid te kleuren. Deze sprays zijn echter meestal meer geconcentreerd en hebben één tot drie lagen nodig om de gewenste kleur te krijgen.
2. 2 Kies een product. Experts adviseren om een ​​product te kiezen met een lager percentage dihydroxyaceton, zodat je de kleur geleidelijk kunt verhogen. Je kunt altijd nog donkerder worden, maar als je eenmaal de spray hebt aangebracht, is er geen weg meer terug.
   • Kies daarnaast voedingsmiddelen met erythrulose, een bestanddeel dat voorkomt in frambozen. Dit ingrediënt helpt de duur van je bruine kleur te verlengen en je huid een gezonde glans te geven.
   • Kies waar mogelijk producten die een kleine hoeveelheid groen pigment bevatten. Het groene pigment dient om de oranje tint in de spraytan te dempen.
3. 3 Bepaal het benodigde aantal lagen. Voor mensen met een zeer lichte huid is een enkele laag bruiningsspray voldoende om een ​​mooie gloed te creëren. Voor mensen met een gebruinde of donkere huid kunnen meerdere lagen nodig zijn. Neem gewoon de tijd en voeg een beetje pigment toe om geleidelijk de gewenste tint te krijgen. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat je je niet moet laten meeslepen. Een kunstmatige oranje tint zal niet aantrekkelijk zijn.
4. 4 Scrub je huid voordat je de spray aanbrengt. Verwijder alle dode en ruwe cellen van de buitenste laag van je huid voordat je de spray aanbrengt. Kies een olievrije exfoliërende scrub met harde deeltjes of korrels die de huid schuren. Gebruik een luffa of washandje onder de douche om je huid te scrubben.
5. 5 Ga naar een zonnestudio of huur een professional in om de procedure thuis uit te voeren. In tegenstelling tot zelfbruinende lotions heb je hier professionele hulp nodig. Je kunt naar een zonnestudio gaan of misschien een privéprofessional inhuren om bij je thuis te komen en onder de douche te spuiten. De eerste is veel goedkoper.
6. 6 Pas uw kleurtje eens in de één of twee weken aan. Afhankelijk van de intensiteit van je kleurtje en je natuurlijke huidskleur, kan de spray 5 tot 10 dagen blijven zitten. Bevochtig je huid elke dag met lotion om het effect te verlengen. Om een ​​gouden gloed te behouden, moet je je kleurtje bijwerken zodra het begint te vervagen.

Methode 4 van 4: Bruinen in een zonnebank

1. 1 Ontdek hoe het werkt. Zonnestudio's gebruiken ultraviolette lampen die stralen uitstralen die vergelijkbaar zijn met die van de zon. Het is echter bekend dat zonnestudio's de kans op kanker vergroten, daarom raden dermatologen ten zeerste aan om ze te vermijden. Maar als je snel bruin wilt worden, is dit de snelste en meest effectieve methode.
2. 2 Draag een veiligheidsbril. Het is erg belangrijk om een ​​veiligheidsbril te dragen die speciaal is ontworpen voor zonnebanken. Je kunt ze kopen, of ze worden je gegeven in een zonnestudio.
3. 3 Vermijd bruiningsversnellers op basis van tyrosine. Tyrosine is een aminozuur dat je lichaam gebruikt om melanine te maken, een chemische stof die je huid donkerder maakt. Doktoren keuren tyrosine echter niet goed en er is geen bewijs voor de werkelijke effectiviteit ervan.
4. 4 Kies een tijdspanne. Als dit uw eerste bruiningssessie is, moet u beginnen met een korte periode - ongeveer 8 minuten. Meestal bruinen ze 8 tot 20 minuten, hoewel gemiddeld 12 minuten voldoende is. Als u een zeer lichte huid heeft, zou u minder tijd in de zonnestudio moeten doorbrengen dan wanneer u een donkere huid heeft of al gebruind bent.
   • Kleed je volledig uit en klim in het solarium. Sluit de bovenklep, zoals een gootsteen (of een deur, zoals in een douche, als het solarium verticaal is).Druk op de aan/uit-knop, of een bruiningsmedewerker drukt hem van buitenaf in.
   • De lampen zijn voorzien van een timer en gaan automatisch uit als de tijd om is.

Tips

• Gebruik altijd zelfbruinende handschoenen om te voorkomen dat uw handpalmen oranje of bruin worden naar uw handpalmen.
• Controleer de dag na zonnebrand uw huid op zonnebrand. Als u er tekenen van opmerkt, breng dan aloë-gel aan om roodheid en irritatie te verlichten.
• Draag altijd een veiligheidsbril bij het gebruik van zonnebanken.
• Bescherm uw huid en ogen. Draag bij het buiten zonnebaden een zonnebril en een hoed om de gevoelige huid van uw gezicht te beschermen.
• Een goede zelfbruinende lotion zorgt voor hetzelfde bruiningseffect, maar zonder het risico van schade aan uw huid.
• Draag een veiligheidsbril bij het aanbrengen van professionele bruiningsspray.
• Voed je huid. Breng een vochtinbrengende lotion aan en drink veel water voordat u gaat zonnen.
• Breng de zonnebrandlotion spaarzaam aan. Een kleine druppel lotion is voldoende voor een groot gebied.
• Ga niet te veel zonnebaden om verbranding te voorkomen. Ken de maat in alles. Brandwonden en schilferende huid zijn nauwelijks aantrekkelijk.
• Wees je bewust van de gevaarlijke kanten van bruinen. Er zijn risico's verbonden aan het gebruik van bruiningsproducten (huidkanker, chemische reacties, enz.). Vermijd langdurige zonnebanken.
• Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan een SPF 20-30. Het kan langer duren voordat u bruin wordt, maar dit zal uw huid beschermen.

Waarschuwingen

• Zonnebanken verhogen het risico op huidkanker. Vermijd zoveel mogelijk schadelijke UV-stralen.
• Overdrijf het niet. Als u zich te veel laat meeslepen door zelfbruining, ziet u er onnatuurlijk uit. Oranje huid schildert niemand!
• Spraytanning kan poriën verstoppen en rimpels veroorzaken.