Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Alcoholisme is een verslaving en een duidelijk symptoom van onopgeloste fysiologische en psychologische problemen, wat resulteert in de afhankelijkheid van het menselijk lichaam van alcohol. Iemand die aan alcoholisme lijdt, kan geobsedeerd zijn door alcohol en niet in staat zijn om te bepalen hoeveel alcohol hij drinkt, zelfs als hij weet dat drankmisbruik ernstige gezondheids-, relatie- en financiële problemen veroorzaakt.

Alcoholisme is een wijdverbreid probleem waar iedereen mee te maken kan krijgen. Veel gezinnen lijden dagelijks aan alcoholmisbruik. Dit probleem houdt vaak niet op bij dronkenschap - emotionele mishandeling, geldproblemen en zelfs fysieke mishandeling kunnen een invloed hebben op (en een gevolg zijn van) alcoholverslaving.Omgaan met een ouder die aan alcoholisme lijdt, is niet gemakkelijk, maar mogelijk. Zie stap 1 voor meer informatie.

Aandacht: In dit artikel wordt ervan uitgegaan dat je al hebt vastgesteld dat een van je ouders alcoholist is. Het doet geen aannames over de rol van je andere ouder, die al dan niet nuttig of zelfs relevant kan zijn.

Stappen

1. 1 Begrijp de oorzaken van alcoholisme. De meest voorkomende oorzaak van alcoholisme is depressie. Het is uiterst zeldzaam dat iemand alcoholist wordt zonder depressief te zijn; bovendien verergert dronkenschap de toestand van depressie alleen maar. Het enige verschil tussen depressie als je nuchter bent en depressie als je dronken bent, is het vermogen om jezelf te vergeten en de controle over je acties te verliezen terwijl je dronken bent. Het is belangrijk om te weten dat hoewel sommige acties worden toegeschreven aan een gebrek aan controle, de algehele verantwoordelijkheid van deze controle bij de persoon ligt die drinkt. Hij is het die besluit te drinken, denkend dat dronkenschap de last van verantwoordelijkheid van zijn schouders kan halen en op iemand anders of iets anders kan schuiven. Het is veel moeilijker om nuchter met problemen om te gaan; wanneer een persoon dronken is, kan hij alle verplichtingen opgeven.
2. 2 Probeer met je ouder te praten als hij nuchter is. Raad het moment waarop jij en je ouder allebei kalm en niet dronken zijn. Ga zitten en praat over hoe zijn verslaving je beïnvloedt. Leg de problemen uit die zijn ontstaan ​​door zijn verslaving. Je kunt hem misschien niet meteen weerhouden van drinken, maar je kunt je ouder in ieder geval vragen om minder te drinken en wat realisme toe te voegen aan zijn begrip van de gevolgen van zijn gewoonte.
   • Leg uit wat voor gedrag je wel en niet kunt tolereren. Je probeert je ouder niet te vertellen wat ze moeten doen, je zorgt alleen voor je eigen veiligheid en welzijn. Vertel hem dat als hij blijft drinken, je actie onderneemt (hulp vragen, bij familie intrekken, enz.).
   • Probeer je ouder aan te sporen om te praten over de onderliggende oorzaken van de depressie die de gewoonte aanstuurt. Medeleven tonen is het gedrag van je ouders niet tolereren. Je kunt hem voorstellen om naar een therapeut voor depressie te gaan, maar wees niet verbaasd of ontmoedigd als je ouder je aanbod afwijst, want een bezoek aan een therapeut betekent dat je enige verantwoordelijkheid op je neemt.
   • Vraag je ouder om een ​​geleidelijke aanpak te volgen om hun alcoholverslaving te verminderen. Als je hem vraagt ​​om meteen te stoppen met drinken, dan zul je daar niet in slagen, maar je kunt hem wel vragen om de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd en de frequentie van consumptie van week tot week of van maand tot maand te verminderen.
3. 3 Vermijd ruzies met een dronken ouder. Het is onwaarschijnlijk dat u ooit een emotioneel argument met een dronken ouder zult winnen, maar zo'n gevecht kan de verslaafde vervreemden van verdere gesprekken met u. Bovendien is er een risico op fysieke mishandeling. Je ouder herinnert zich misschien niet eens waar je ruzie over had toen hij nuchter werd, maar hij zal zich herinneren dat hij boos op je was.
   • Geef je ouders geen verwijten of verwijten. Onthoud dat deze persoon als je ouder het gevoel kan hebben dat je hem niet respecteert als je hem probeert te vertellen wat hij moet doen en hoe hij zich moet gedragen. Formuleer in plaats daarvan uw argument in de vorm van een verzoek van een liefhebbend en zorgzaam kind.
4. 4 Je woord houden. Als je je ouder vertelt dat je iets aan zijn alcoholisme gaat doen, houd je dan aan je woord. Anders kan je ouder besluiten dat je je bedoelingen niet serieus neemt en alleen maar controle over je zal blijven uitoefenen, en je van tijd tot tijd met emotionele touwtjes naar hem toe trekt.
   • Ondersteun nooit de alcoholverslaving van je ouders door alcohol voor hem te kopen. Geef hem volgens hetzelfde principe geen geld voor alcohol.Als u zich in een dergelijke situatie bevindt, moet u zich realiseren dat, hoewel het moeilijk is, u consequent moet zijn in uw wens om uw ouder nuchter en gezond te zien.
5. 5 Begrijp dat u NIET verantwoordelijk bent voor het alcoholisme van uw ouders. Veel alcoholisten geven hun kinderen de schuld van hun verslaving. Zelfs als je ouders je er niet de schuld van geven, kun je je er toch een beetje schuldig over voelen. Het is niet jouw fout. Je ouder neemt de beslissing om te drinken. Alcohol is deels zo aantrekkelijk, juist omdat het mensen in staat stelt een "dikke huid" te krijgen - met andere woorden, in plaats van de verantwoordelijkheid voor hun leven en daden volledig te aanvaarden, vinden alcoholisten het in hun gewoonte om deze verantwoordelijkheid op andere mensen af ​​te schuiven.
   • Je kunt intense gevoelens van wrok voelen, vooral als je alle huishoudelijke taken van je ouders op je hebt moeten nemen.
6. 6 Houd je gevoelens niet voor jezelf. Houd een persoonlijk dagboek bij en schrijf daarin al je gedachten en emoties op. Of, als je bang bent dat je ouders je dagboek vinden, begin het dan op internet en sluit het voor nieuwsgierige blikken. Reinig uw browsergeschiedenis regelmatig om te voorkomen dat u wordt gedetecteerd. Door een persoonlijk dagboek bij te houden, kun je praten over wat je voelt. Je kunt beter met je gevoelens omgaan als je een manier vindt om ze te uiten, terwijl als je je gevoelens binnenin je alleen maar in een tikkende tijdbom verandert - en als je ontploft, kan het effect rampzalig zijn. Dit is natuurlijk niet wenselijk. Probeer het grote probleem aan te pakken door het in kleine stukjes uit elkaar te halen.
   • Zorgen voor jezelf en je eigen gevoelens zou je topprioriteit moeten zijn. Als je je constant zorgen maakt over je ouder en zijn alcoholverslaving, zul je de hele tijd gefrustreerd en verward zijn. Om je gevoelens te erkennen, moet je ze zorgvuldig bestuderen.
7. 7 Vertrouw niet op je ouder en geloof niet wat hij zegt, tenzij hij je heeft bewezen dat hij te vertrouwen is. Als je bijvoorbeeld ergens naartoe reist, zorg dan dat je altijd een back-upplan hebt voor het geval je ouder dronken wordt en je niet naar huis kan (of vergeten) brengen. Zorg altijd voor noodplannen, opties en andere mensen die u kunnen helpen in een moeilijke situatie. Vindingrijkheid helpt je nu en in de toekomst.
8. 8 Doe dingen die u zullen helpen over te schakelen van huishoudelijke problemen. Ga vaak met je vrienden om en maak plezier met hun gezelschap. Sporten, lezen en tekenen zijn ook goede activiteiten die je in staat zullen stellen om over te schakelen wanneer je een pauze nodig hebt van huishoudelijke problemen. Je kunt de situatie in je gezin niet radicaal veranderen, dus probeer bij familie of vrienden te blijven die voor je zorgen en op wie je kunt vertrouwen om je stabieler te voelen en meer controle over je leven te hebben.
9. 9 Begin niet te drinken. Kinderen van alcoholisten hebben 3-4 keer meer kans om zelf alcoholist te worden. Onthoud alles wat je niet leuk vindt aan het gedrag van je ouders als je dronken bent, en herinner jezelf hieraan als je in de verleiding komt om te drinken.
10. 10 Ga weg als je ouder je mishandelt. Tolereer nooit misbruik of geweld. U moet het huis verlaten voordat de situatie verslechtert of hetzelfde blijft als het misbruik al lang aan de gang is.
    • Houd uw alarmnummer bij u.
    • Weet met wie u contact moet opnemen en waar u terecht kunt als u asiel nodig heeft. Zorg ervoor dat je genoeg geld spaart en verbergt om op een veilige plek te komen.
    • Handel zonder aarzeling - niemand verdient schade, ongeacht de relatie tussen jou en je ouder. Je bent niet ontrouw als je jezelf probeert te verdedigen.
11. 11 Wees niet bang om uw zorgen met andere mensen te delen. Deel uw situatie met uw beste vriend, oom, tante, grootouder, leraar of schoolbegeleider.Ze zullen je niet veroordelen en zullen proberen je te helpen. Bovendien kan het een geruststellend gevoel zijn te weten dat er iemand anders is die op de hoogte is van uw situatie.
    • Deel uw situatie met een familielid of vriend die u kunt vertrouwen, want u zult zich niet alleen beter voelen, maar u krijgt ook iemand die altijd 'aan uw zijde' staat. Loop naar een vriend(in) (of de ouders van je vriend) toe en vertel hem over de ernst van het probleem; begin dit gesprek op het juiste moment. Vraag of je op hen kunt rekenen als je een paar nachten ergens moet blijven als je ouder uit de hand loopt.

Tips

• Vertrouw niet op de waarheid van alles wat je ouder je vertelt, tenzij hij je in het verleden heeft laten zien dat je op hem kunt vertrouwen.
• Overweeg om zo snel mogelijk van huis te gaan. Je kunt niet afhankelijk zijn van iemand die je niet kan ondersteunen. Verzin geen excuses voor je ouder, koop geen alcohol voor hem of spaar hem niet. Dit alles zal het probleem alleen maar erger maken. Zelfs als je je ouder niet kunt helpen, kun je jezelf helpen.
• Zorg altijd voor een back-up als u van waar dan ook naar huis moet of van huis naar een belangrijke gebeurtenis, voor het geval uw ouder dronken wordt voordat hij rijdt of u ophaalt.
• Als je bang bent dat je ouders je persoonlijke dagboek kunnen vinden, zorg er dan voor dat je er niets in schrijft dat je zou kunnen straffen. Op deze manier zal je ouder alleen gegevens van je gevoelens vinden, wat hem zelfs kan aanmoedigen om zijn slechte gewoonte te herzien.
  • Bijvoorbeeld:
  • ’’Normale tekst - Ik haat het als mijn moeder dronken wordt. Het lijkt me dat ze mijn moeder niet meer is. Het voelt alsof een vreemde van de bar naar ons huis kwam en besloot te doen alsof hij mijn moeder was.
  • Niet normale tekst- Mijn moeder is dom! ik haat haar!! Het zou beter zijn als ze weg was, ze drinkt zoveel!!
• Als je met je ouder probeert te praten, probeer hem dan altijd in een goed humeur en nuchter te vangen. Probeer hem nergens de schuld van te geven, maar laat hem weten hoe serieus je bedoelingen zijn.
• Als je ouder ruzie met je probeert te maken, houd jezelf dan bij elkaar.
• Anonieme Alcoholisten is een steungroep voor familieleden van mensen met een alcoholverslaving. Zoek uit of er een vergelijkbare groep is in jouw stad of gebied. De mensen in deze groep kunnen je ondersteunen en versterken wanneer je dat het meest nodig hebt.
• Zoek een steungroep of gewoon een vriend die zich in een vergelijkbare situatie bevindt op internet of in uw omgeving. Zulke mensen zullen je helpen om met je problemen om te gaan, en je zult iemand hebben die begrijpt wat er met je gebeurt.
• Erg belangrijk het verschil tussen alcoholisme en alcoholmisbruik begrijpen. Onthoud ook dat iemand die één fles bier per dag drinkt, geen alcoholist is.
• Maak uw eigen steungroep van uw vrienden en familie. Je hebt hun hulp nodig.
• Overweeg een interventie te regelen; zoek een veilige afkickkliniek waar je ouders terecht kunnen voor behandeling.

Waarschuwingen

• Sta niet toe dat je ouder je ergens mee naartoe neemt als je onder invloed bent van alcohol.
• Als je met je ouder probeert te praten over het probleem van alcoholisme, kan hij boos worden of defensief worden.
• Als je ouder je begint te beledigen of als je denkt dat je in gevaar bent, verlaat dan je huis en zoek hulp.
• Je ouders kun je niet veranderen. Alleen zij kunnen beslissen dat ze willen veranderen; je kunt ze alleen maar overtuigen dat ze het willen.
• Als een van de ouders je ophaalt bij de andere ouder zonder het aan iemand te vertellen of de juiste procedures te volgen (ontvoert je), bel de politie of het unieke alarmnummer 112.
  
  
  • Afhankelijk van de wetten van het land of de regio waar de ontvoering plaatsvindt, kan het als een strafbaar feit worden beschouwd. Als een kind bijvoorbeeld langer dan 28 dagen uit het VK wordt gehaald zonder de toestemming van de andere ouder (of voogd), wordt dit als een strafbaar feit beschouwd. Als er in veel Amerikaanse staten geen formeel gezagsbevel is en de ouders niet samenwonen, wordt daadwerkelijke kinderontvoering wettelijk niet als een misdaad beschouwd.