Schrijver:
Louise Ward
Datum Van Creatie:
11 Februari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Het is moeilijk om echte en nepvrienden te onderscheiden. Als je het gevoel hebt dat iemand gewoon met je speelt om een specifieke reden, dan is de kans groot dat het een nepvriend is. Echte vrienden zullen je steunen, liefhebben wie je bent, je vergeven en beschermen. Je doet alsof, dus je moet jezelf bij iemand anders dwingen om met hen om te gaan. Als je niet het gevoel hebt dat je dat bent als je bij je vriend bent, zijn het geen echte vrienden. Je bent kunstmatig geïnteresseerd om met je te knoeien en hebt een ongezonde relatie. Om te stoppen met spelen met hen, moet u bereid zijn om een dialoog te voeren over het beëindigen van uw vriendschap met hen. Dan heb je een steungroep van gezonde, echte vrienden nodig om je verder te helpen.
Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiding
Controleer je vriendschap opnieuw. Sommige mensen zijn misschien nep, maar er zijn veel mensen die gewoon verlegen zijn of moeilijk in contact komen met mensen. Als ze echte vrienden waren, zouden er deze eigenschappen zijn.- Ze kunnen misschien niets bieden, maar zullen meer dan bereid zijn om te luisteren als u problemen ondervindt.
- Ze zorgen ervoor dat je je vrij voelt om jezelf te zijn.
- Ze steunen je.
- Ze houden altijd contact met je, niet alleen als ze iets moeten vragen.
- Ze zijn zelfs in moeilijke tijden bij je, niet alleen in gelukkige tijden.
- Ze geven om uw rust en veiligheid.
Stel vast dat je nep bent. Probeer vast te stellen of iemand nep is. Als dat zo is, bedenk dan wat ze van u willen profiteren. Als ze nepvrienden zijn, zullen ze:- Zeg slechte dingen achter je.
- Gebruik je om sociale relaties aan te knopen.
- Profiteren van jou om dicht bij mensen te zijn die je kent.
- Stelen of misbruik maken van uw denkkracht.
- Probeer de informatie die ze nodig hebben van u te krijgen.
- Praat alleen met je als ze iets nodig hebben.
- Je in het openbaar te schande maken of in verlegenheid brengen.
Vriendschap begint ook te vervagen. Als je het gevoel hebt dat je vriend is veranderd, of dat je gegroeid en uit elkaar gegroeid bent, dan is dat een teken dat je vriendschap vervaagd is. Ook al waren de twee ooit beste vrienden, iedereen is anders. Weersta die verandering niet, maar waardeer de tijd die je samen hebt doorgebracht. Als u zich verder verwijderd voelt van uw vriend, hoeft u hem niet af te sluiten. Je moet die vriendschap gewoon op natuurlijke wijze laten wegdrijven.- Dit is een ideaal alternatief als er geen onnodige onenigheid tussen beide bestaat. Zeker als jullie samen met jullie eigen interesses en vriendengroepen een aparte richting uitgaan.
Laat uw vriend geen nepwinst van u maken. Dit druist misschien in tegen je zelfgenoegzame aard, maar je wordt misbruikt door je nepvriend. Bovendien zorgt dit ervoor dat je nepvriend je met rust laat, omdat ze geen enkel voordeel van je zullen krijgen.
- Als je denkt dat ze je krediet stelen, stop dan met handelen door weg te gaan of niet te laten zien wat je doet.
- Als je denkt dat ze je gebruiken om iemand te bereiken, houd dan contact met die persoon zonder dat je nepvriend in de buurt is.
- Als ze u alleen bellen als ze iets nodig hebben, wijs dan het aanbod af. Je kunt ze zelfs vertellen dat je ze in de toekomst niet meer kunt helpen. Bijvoorbeeld: "Mai, ik weet dat je vorige maand aan je werk ging, maar nu kan ik je niet meer laten liften".
Beperk het contact. Aangezien je op het punt staat je vriendschap te verbreken, moet je zoveel mogelijk afstand houden van je vlam. Wijs beleefd elke aandrang af door te zeggen "Sorry, ik heb het nu druk". Het doel is om je wat ruimte te geven om te ontspannen, vrij van de stress van je nepvriendschap, terwijl je toch op zoek bent naar een manier om de relatie met hen te beëindigen.
- Probeer te voorkomen dat u "geen communicatie meer hebt" of ze ronduit negeert. Dit wordt als onvolwassen beschouwd en zal ervoor zorgen dat je vriend boos wordt en conflicten creëert in een gemeenschappelijke groep vrienden.
Vraag advies aan mensen die u vertrouwt. Praat met uw familie, goede vrienden of steungroep, en luister naar hun mening over de situatie. Misschien geven ze je een ander perspectief of advies over wat er aan de hand is. Als je je ongemakkelijk voelt om hierover met een goede vriend te praten, of als je niet in de buurt bent van een familielid, vraag dan advies aan je schooladviseur of psycholoog.
- Een schoolbegeleider heeft ervaring met het omgaan met relaties en vriendschappen in een schoolomgeving die een grote hulp kan zijn.
Zorg ervoor dat je deze vriendschap echt wilt beëindigen. Een verbroken vriendschap overwinnen is een groot probleem. Het kan moeilijk zijn om je om te draaien als je eenmaal een beslissing hebt genomen, zelfs als je er later spijt van krijgt. Probeer andere opties te overwegen als je alleen maar ruzie hebt, of je probeert ze gewoon iets specifieks te laten doen. Als je wilt stoppen met spelen, moet je goede redenen bedenken waarom deze vriendschap je ongelukkig maakt en je zult beter af zijn zonder contact op te nemen met deze vriend. Maak een lijst van de voordelen en nadelen van deze vriendschap en weeg ze af. advertentie
Deel 2 van 3: Afgesneden
Ontmoet ze van aangezicht tot aangezicht om de vriendschap te verbreken. Als je hebt besloten om de vriendschap te beëindigen, zorg er dan voor dat deze goed wordt gedaan en geïnvesteerd. Je bent misschien bang, maar probeer boven die gevoelens uit te stijgen en de situatie volwassen aan te pakken. Onthoud dat jullie twee vrienden waren en waarschijnlijk in de toekomst met elkaar zullen communiceren, dus probeer tijdens het gesprek zo respectvol mogelijk te zijn.
- Verbreek de verbinding niet via de telefoon. Dit is alleen acceptabel als u de persoon lange tijd niet kunt zien, of als u zich zorgen maakt over mogelijk geweld of voor uw eigen veiligheid.
- Beëindig uw vriendschap niet per sms of e-mail. Dit stuurt valse berichten over jou als mens en hoe je met je vrienden omgaat. Bovendien zijn sms-berichten of e-mails gemakkelijk misleidend in communicatie.
Tot ziens. Plan een tijd en plaats om je ex te ontmoeten en praat over het beëindigen van de relatie. Zelfs als je van plan bent om aan de telefoon te praten, maak dan een schema zodat jullie allebei even de tijd kunnen nemen om je op het probleem te concentreren zonder in de weg te zitten. Probeer niet lang te wachten, aangezien uw vriend de situatie kan aanvoelen en de situatie kan verlengen, baart alleen beide partijen zorgen.
- Maak uw suggesties eenvoudig en duidelijk. Zeg eens: "Hé, ik denk dat we moeten praten. Wanneer heb je tijd? ".
Kies een tijd en plaats om af te spreken. Er zijn veel dingen waarmee u rekening moet houden bij het plannen van een gesprek met uw vriend. Het doel is om ruimte te creëren om de dialoog zo soepel mogelijk te laten verlopen.
- Praat op een privé-plek. Het kan een emotionele tijd zijn, dus het kan niet plaatsvinden op een plek die de aandacht van veel mensen trekt.
- Zorg ervoor dat u allebei kalm bent en dat het gesprek niet plaatsvindt vóór belangrijke gebeurtenissen, zoals bedrijfsprestatietests of beoordelingen.
- Stel een tijdslimiet in en vermijd afspreken in plaatsen zoals restaurants en maaltijden waar u langer vastzit dan verwacht.
Plan vooruit wat u gaat zeggen. Het is het beste om te gaan zitten en je voor te bereiden op wat je je partner moet vertellen, vooral in gecompliceerde situaties zoals het verbreken van vriendschappen. Plan uw gedachten van tevoren om uw geest helder, vastberaden en grondig te maken.
- Zorg voor duidelijke communicatie met je vrienden. Je moet hen niet aan het twijfelen brengen door ze na de bijeenkomst te laten nadenken over wat je zei.
- Wees standvastig over wat je wel en niet wilt in een vriendschap in het algemeen of een vriendschap in het bijzonder.
- Denk goed na en zorg ervoor dat u overbrengt wat u wilt zeggen en voelen. Plan elk woord van tevoren om te voorkomen dat "ik dit had moeten toevoegen!" later.
- Zorg bij het plannen van wat je gaat zeggen voor een evenwicht tussen eerlijk en vriendelijk zijn. Vermijd onnodig de schuld te geven of gemeen te zijn tegen iemand die je vrienden niet langer zal wurgen.
Spreek met hen. Dit is misschien wel de meest stressvolle taak, maar wacht. Je hebt al de tijd genomen om je voor te bereiden op het gesprek, dus nu is het tijd om met je plan te komen. Leg uw gevoelens uit en waarom u geen vrienden meer kunt zijn. Wees eerlijk en oprecht, maar toch zo beleefd mogelijk.
- Begin het gesprek door de uitdagingen die voor ons liggen te erkennen: "De dingen die ik ga zeggen, zijn misschien een beetje moeilijk te horen."
- Kom maar ter zake: "Ik voel me niet goed over onze vriendschap, en ik denk niet dat we nog vrienden zouden moeten zijn."
Geef een goede reden. Naarmate je verder in het gesprek komt, zul je moeten uitleggen waarom jullie geen vrienden meer kunnen zijn. Leg uit waarom u ongelukkig bent, maar probeer uw schuld te beperken. Wat de reden ook is, laten we beginnen met de zin "Ik voel ...". Hier zijn een paar voorbeelden.
- Als je partner een affaire heeft met je vriend, kun je zeggen: "Ik voel me wantrouwend tegenover je, en ik voel me gekwetst door een zelfbenoemde vriend die zoiets kan doen."
- Als ze je vaak uitlachen of je een slecht gevoel over jezelf geven, zeg dan: 'Ik heb het gevoel dat de tijd die ik met je doorbreng een negatief effect heeft op mijn zelfrespect, dat komt door de woorden waar je vaak over praat. mij ”.
Beëindig je gesprek. Je hebt uitgelegd waarom jullie allebei hun eigen weg moeten gaan. U kunt het gesprek nu beëindigen. Je moet ervoor zorgen dat je erg aardig bent en ook de goede punten noemen van vrienden zijn. Probeer het volgende:
- Leg ze uit dat jullie het toch naar hun zin hebben gehad. 'Ik vond het ook leuk om tijd met jou door te brengen. Ik zal die mooie herinneringen altijd bij me houden. Zoals de tijd dat we ... "
- Verdeel de fout indien mogelijk gelijk. 'Ik weet het niet, misschien passen we niet bij elkaar. Of ik ben niet zo'n goede vriend als ik zou kunnen zijn. "
Geef ze de kans om te spreken. U heeft uw aandeel verklaard, geef ze nu een reactie. Wees erop voorbereid dat uw vriend (in) een verscheidenheid aan emotionele reacties kan hebben. Ze kunnen zich woedend verontschuldigen, woedend en boos zijn, of gewoon verdrietig zijn. Het is ook mogelijk dat ze alle 3 de niveaus van die emoties zullen ervaren. Probeer naar ze te luisteren. Besteed aandacht aan argumenten die uw denken over het verbreken van uw vriendschap verkeerd begrijpen of veranderen.- Vermijd controverses. Als ze boos reageren, is de kans groter dat ze harde woorden uiten of je zelfs de schuld geven. Raak er niet in verstrikt, antwoord gewoon "Het spijt me dat ik je teleurstel".
Einde van de conversatie. Hoe u een gesprek beëindigt, hangt af van de reactie van uw vriend en van wat u zei. Nogmaals, zorg ervoor dat je verschillende manieren voorbereidt om op de reactie van je vriend te reageren, en hoe het gesprek ook verloopt, je moet een opnamestrategie hebben.- Als ze boos worden en beginnen te schreeuwen, raak er dan niet in verstrikt, maar zeg: "Ik wil kalm met je praten, maar als je zo blijft schreeuwen, ga ik naar huis."
- Als ze bedroefd reageren, geef ze dan de tijd om een presentatie te geven en als ze gekalmeerd zijn, zeg dan 'Bedankt dat je de tijd hebt genomen om met me te praten. Het spijt me heel erg toen het zo bleek ".
- Als ze wroeging tonen, voel het dan en overweeg of je de vriendschap wel of niet wilt herstellen. Als je tijd nodig hebt om na te denken, laat ze dan weten: 'Ik heb tijd nodig om na te denken over wat je zei. Kunnen we morgen weer praten? "
Stel grenzen. Beslis van tevoren hoe u contact wilt opnemen met deze persoon, indien mogelijk later. Zorg ervoor dat u zeker bent van uw beslissing en communiceer deze aan uw ex. Wees duidelijk over wat u wilt en vraag hen dat te respecteren. Het stellen van grenzen is later gemakkelijk te volgen.- Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, ga dan gewoon in groepen rond.
- Als u op geen enkele manier contact met hen wilt opnemen, is dat prima. Laat hen weten dat u geen contact meer met hen opneemt.
- Als dit een giftige vriendschap is, zorg dan voor uw gezondheid door alle banden volledig te verbreken.
Deel 3 van 3: Omgaan met opkomende problemen
Voer de grenslijn uit. U kunt een terugslag ervaren nadat u de verbinding hebt verbroken. Die oude vriend probeert misschien verliefd te worden of wil het contact hervatten. Als ze dat doen, herinner dan de grens tussen de twee en vraag hen om respect. Ze kunnen boos worden en je online, in het echte leven of in een groep vrienden aanvallen. Je ex wil misschien gewoon zien dat je reageert of je woede uiten. Reageer niet op dit soort gedrag. Na verloop van tijd zullen ze worden geaccepteerd.
Negeer hun gedrag dat grof, onvolwassen of passief agressief is. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Herinner jezelf aan de redenen waarom je je vriendschap zou moeten beëindigen, omdat je niet verstrikt wilt raken in de schandalen die ze veroorzaken. Hun negatieve gedrag is een deel van de reden waarom ze nep zijn. U kunt er zeker van zijn dat uw beslissing correct was. Let op het volgende gedrag:
- Sms je continu per telefoon, bel, verstuur mail of verstuur berichten op sociale netwerken.
- Zeg slechte dingen over u tegen anderen om ervoor te zorgen dat uw vrienden u de rug toekeren.
- Maak grapjes over u of praat over u.
- Zorg ervoor dat u zich verantwoordelijk voelt voor hun keuzes en gedrag.
Omgaan met je gevoelens als je een vriend verliest. Zelfs als jij degene bent die het initiatief neemt om een vriendschap te beëindigen, kan het moeilijk zijn. U kunt gemengde emoties voelen, zoals opluchting, vrijheid, schuldgevoel, verdriet, woede of hopeloosheid. Sta jezelf toe om te rouwen en het hoofd te bieden aan alle emoties die in je opkomen.
- Een van de manieren waarop u deze fase kunt doorstaan, is door middel van een dagboek. Neem de tijd om te schrijven over uw gedachten en gevoelens over de scheiding, en waarom het u is overkomen. Door uw ervaringen te noteren, kunt u uw emoties beter identificeren en kunt u ze op een gezonde manier overwinnen en elimineren.
- Het onderdrukken en vermijden van je emoties maakt de situatie op de lange termijn alleen maar erger. Het is belangrijk dat u uzelf op een gezonde manier uw emoties laat voelen en uiten.
Besteed aandacht aan andere relaties die kunnen worden beïnvloed. Vooral als je op school zit, zullen jullie samen veel vrienden hebben. Een pauze nemen van de ene persoon plaatst andere vrienden voor een dilemma. Ze zullen het gevoel hebben dat ze in tweeën zijn gesplitst, of als ze nog steeds met hun vriend spelen, weten ze niet hoe ze met je moeten omgaan. Roddel niet en ga zo mogelijk niet in details.
- Je kunt ze vertellen: “Ik weet dat jij en Ngan beste vrienden zijn. Omdat ik ook je vriend ben, wil ik dat je weet wat er is gebeurd. Ngan en ik spelen niet meer samen. We hebben erover gepraat en ik denk dat jullie allebei alles hebben gezegd. Ik wil niet dat je je ongemakkelijk voelt, of je zorgen moet maken tussen ons ”.
Advies
- Ontwikkel een gewoonte om voor jezelf te zorgen nadat je het uitmaakt met je partner. U kunt mediteren, een dagboek bijhouden, oefenen om dankbaar te zijn voor het leven, of alles waardoor u zich goed en alert voelt. Je hebt misschien het gevoel dat je je emoties niet onder controle hebt na het uiteenvallen, maar het is oké om je gewoonten onder controle te hebben.
Waarschuwing
- Op een gegeven moment dat je nepvriendin agressief is, moet je contact opnemen met iemand met autoriteit. Laat jezelf niet in gevaar brengen alleen maar omdat je met iemand speelt. Praat met je ouders, leraren of de baas van het bedrijf die je kunnen helpen veilig te blijven in de relatie.
- Je kunt een ruzie met je doen alsof je dom of onduidelijk bent.
- Vermijd slechte gewoonten zoals "stilte en stilte". Dit is wanneer je ervoor kiest om iemand te negeren of stilletjes uit zijn leven te verdwijnen totdat de andere persoon begrijpt dat je geen contact meer met hem of haar wilt opnemen. Bedenk dat als u in ruil daarvoor zo zou worden behandeld, u het daarmee eens zou zijn? Dus beëindig de relatie op een meer volwassen manier.
