Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
10 Kunnen 2021
Updatedatum:
23 Juni- 2024
Inhoud
De legendarische detective Sherlock Holmes fascineerde generaties lezers met zijn vaardigheid in het ontdekken van aanwijzingen van uiterst mysterieuze gevallen. Bij het gebruik van feiten en logisch denken om zaken op te lossen, is de sleutel tot de detectivekracht van Sherlock Homes de kracht van intuïtie. Net als Sherlock Homes kunt u uw intuïtie gebruiken om een "detective" te worden in het dagelijks leven. Door je intuïtie in Sherlock Homes te koesteren, kun je betere beslissingen nemen in het leven, vooral in de omgang met andere mensen.
Stappen
Deel 1 van 4: Uw waarneembaarheid vergroten
Praktijk focus. Aandacht is de kunst van het leven in het huidige moment. Om oplettend te worden, moet je je concentreren op wat er om je heen gebeurt en je niet door de verleiding laten afleiden of meer dan één ding tegelijk doen. Als je intuïtie wilt hebben zoals Sherlock Homes, moet je je denken optimaliseren door mindfulness te oefenen.
- Concentreer u op uw ademhaling. Begin met jezelf te realiseren terwijl je inademt en uitademt. Je kunt zelfs ademhalingsapps proberen, zoals Breathe of Pacifica.
- Besteed aandacht aan wat u doet, zelfs op dagelijkse basis. Let op de "barst" van de gebroken eierschaal, de munt van de tandpasta, de geur van de regen als je uit de auto stapt, het zachte gevoel op het stuur, kijkend naar de vallende bladeren die in de tuin zoemen. Parkeerauto. Dompel jezelf onder in de momenten die gebeuren. Als je geest begint af te dwalen, breng hem dan terug naar het heden.
Je zintuigen scherper maken. De vijf zintuigen helpen je om te gaan met de wereld om je heen, dus je wilt waarschijnlijk dat ze op de best mogelijke manier functioneren. Zoals bij elke andere vaardigheid, moet je oefenen met het gebruik van je zintuigen, zoals zien, horen, proeven, voelen en ruiken, zodat je het kunt gebruiken bij het omgaan met de dingen die om je heen gebeuren. Je scherpe zintuigen kunnen je helpen aanwijzingen te vinden om je intuïtie te versterken, zoals Sherlock Holmes.- Verbeter uw gehoor door op laag volume naar non-verbale muziek te luisteren. Probeer de geluiden van verschillende instrumenten te onderscheiden.
- Train je reukvermogen door je ogen te sluiten en je te concentreren op een geur. Oefen het toevoegen door u te concentreren op bepaalde geuren, zoals koffie of etherische oliën.
- Verbeter uw smaakpapillen door heel voedsel te eten, waarbij u zich concentreert op de smaak van uw voedsel.
- Verbeter uw zicht door vitamines aan uw dieet toe te voegen, uw ogen van tijd tot tijd van het scherm te halen en natuurlijk licht te gebruiken. Je kunt ook oogoefeningen proberen, zoals met je ogen ronddraaien of je op een voorwerp concentreren.
- Ontwikkel aanraking door u te concentreren op de textuur van de objecten die u aanraakt. Vergelijk verschillen in texturen.
Bestudeer de wereld om je heen. Pak een vergrootglas en pas wetenschap toe op het dagelijks leven. Neem foto's, geuren, geluiden en texturen op het werk of tijdens studie. Observeer de mensen die zich bij de drinkfontein verzamelen en probeer te raden wie de laatste cake zal pakken. Door de wereld om je heen te onderzoeken, kun je je observatievermogen ontwikkelen.- Begin met het verzamelen van informatie over de gebeurtenissen en mensen waarmee u elke dag te maken krijgt. Wees een passieve waarnemer. Probeer een oordeel te vellen over kleine dingen die op het punt staan te gebeuren, zoals wie zich vrijwillig zal aanmelden als de groep daarom wordt gevraagd. Valideer uw oordelen met sterk bewijs.
Let op mensen. Neem de tijd om mensen te observeren om meer te weten te komen over iemands gedrag, gewoonten en gewoonten. Kies een plek zoals een bank in het park of een zitplaats in een coffeeshop. Observeer de mensen om je heen en maak een lijst met de details die je bij elke persoon identificeert.- Stel uzelf vragen als: "Wat voor soort koffie zal deze persoon bestellen?" of "Zal deze persoon zijn vrienden op dezelfde manier behandelen als de vorige keer?"
- Oefen met het beoordelen van iemands persoonlijkheid of gemoedstoestand.
Puzzel. Ontwikkel je observatievermogen door puzzels op te lossen om verschillen in afbeeldingen te vinden, een verborgen woord te vinden of een doolhof op te lossen. Je hebt een flexibele geest nodig om mysteries op te lossen zoals Sherlock Homes doet, en puzzels brengen je stap voor stap naar je bestemming.
- Koop een Sudoku-puzzel of print gratis puzzels online.
- Daag jezelf uit om het menselijke "doolhof" op te lossen. Doe het alleen, zodat je vrienden je niet helpen met de puzzel.
Lees de details. Als je een goede intuïtie wilt, moet je op details letten. Bij aankomst op de plaats delict beseft Sherlock Homes elk delicaat detail dat niemand herkent. Het is aan hem te danken dat hij deze vaardigheid voortdurend oefent. Je kunt net als Sherlock zijn als je oefent met het herkennen van details.
- Test uw waarnemingsvermogen door een lijst te maken van dingen die u zich herinnert over de plaatsen waar u bent geweest. Noem bijvoorbeeld na een lunch in een restaurant de dingen die u zich daar herinnert. Hoe is de aankleding in het restaurant? Hoe ziet het uniform van de werknemer eruit? Wat zijn de gerechten op de kaart? De volgende keer dat u terugkomt in dat restaurant, vergelijkt u de dingen die u heeft opgesomd met de dingen die u ziet om te zien of ze correct zijn. Blijf dezelfde tests doen om te zien hoe goed u details kent.
Records. Noteer wat je observeert en voeg elke dag toe. Raak niet ontmoedigd als je veel tijd op dezelfde plaatsen doorbrengt, want je daagt jezelf nog steeds uit om nieuwe dingen te observeren.
- Probeer je te concentreren op speciale details. U kunt bijvoorbeeld besluiten mensen in het rood te zoeken of mensen met paraplu's.
- Als u met het openbaar vervoer reist, probeer dan de mensen te tellen waarin u zich groepeert. Als u bijvoorbeeld in de trein rijdt, kunt u de mensen tellen die games op uw telefoon spelen.
- Kijk in de spreekkamer van de dokter hoeveel mensen het tijdschrift van de kliniek meenemen om te lezen en hoeveel mensen hun boeken bij zich hebben.
Deel 2 van 4: "Lezen" menselijke gedachten
Lees lichaamstaal. Je kunt veel over iemand vertellen door middel van zijn lichaamstaal, dus je kunt raden wie het goed bedoelt en wie niet. U kunt de gevoelens van een persoon kennen en raden hoe ze zich gedragen. Als je deze kunst eenmaal onder de knie hebt, zullen mensen denken dat je een superdetective bent zoals Sherlock Homes.
Oefen actief luisteren. Vaak luister je gewoon in één oogopslag wanneer iemand spreekt en knikt om te laten zien dat je deelneemt aan het gesprek. Actief luisteren vereist meer aandacht voor wat de andere persoon zegt, zijn manier van zeggen en de toon van zijn stem.
- Elimineer afleidingen om echt op te letten wanneer anderen tegen je praten. Leg bijvoorbeeld je telefoon weg en stop met wat je doet om te luisteren.
- Houd oogcontact met de persoon met wie u praat.
- Concentreer u op wat de andere persoon zegt in plaats van na te denken over waar u op gaat reageren.
- Parafraseer wat de andere persoon zei voordat je je gedachten uitspreekt.
Weet wanneer iemand liggen. Leugendetectie maakt ook deel uit van een goede intuïtie, dus het is essentieel om een leugenaar te leren herkennen als je je intuïtie wilt verbeteren. U zult onderscheid kunnen maken tussen wat waarheid is en wat een leugen is.
- De persoon die liegt, bedekt vaak zijn mond en neus. Ze kunnen ook hun haar draaien of hun kleren draaien.
- Hoewel het even kan duren, kan het leren hoe je een undercoveraanval op iemands gezicht kunt herkennen, je ook helpen te raden of de persoon liegt.
- Kijk of ze abnormaal zweten. Als de persoon bijvoorbeeld begint te zweten terwijl hij in een koele kamer met airconditioning zit, kan hij of zij liegen.
- Hoor de snelheid van hun spraak. Langzaam of snel praten kan een teken zijn van liegen.
Voorspel wat andere mensen zullen doen. Gebruik uw vaardigheden om het gedrag van anderen te beoordelen. U kunt bijvoorbeeld raden wie op de juiste dag zal vergeten een geschenk van een mysterieuze kerstman mee te nemen, of wie in uw groep zich vrijwillig zal aanbieden. Door anderen te 'lezen', kunt u betere beslissingen voor uzelf nemen door te anticiperen op het gedrag van anderen. advertentie
Deel 3 van 4: Intuïtie ontwikkelen
Accepteer je intuïtie. Voordat je intuïtie zoals Sherlock Homes kunt gebruiken, moet je het zien als een waardevolle bron van informatie. Sommige mensen denken dat intuïtie slechts verbeelding is en dat logisch denken de enige juiste methode is. Door de mysteries van Sherlock Homes kun je echter zien dat het gebruik van beide aspecten van de geest optimale resultaten oplevert. Intuïtie is gebaseerd op oefenen en het verzamelen van informatie, dus het is niet zo waanvoorstellingen als je zou denken; het is eerder het formuleren van hypothesen op basis van kennis, ervaring en aandacht voor details.
- Goedgetrainde intuïtie helpt je om snellere beslissingen te nemen zonder dat je over elk detail hoeft na te denken, omdat je brein je heeft geholpen een netwerk van verbindingen op te bouwen die informatie verwerken. Hierdoor kom je als reflex tot de juiste beslissing.
Houd een objectieve instelling vast. Als je op je intuïtie wilt vertrouwen, moet je subjectieve oordelen vermijden. Het is gemakkelijk om in de subjectieve val te trappen van het volgen van je "voorgevoel", maar door objectief na te denken, kun je geheimen ontdekken zoals Sherlock deed.
- Laat u leiden door de feiten zonder op uw mening te vertrouwen. Als uw lunch bijvoorbeeld voorbij is, is het gemakkelijk iemand die u kent de schuld te geven, die een fout heeft gemaakt, maar trek niet te snel conclusies. De feiten kunnen naar iemand anders leiden.
- Houd een open geest. Luister naar de meningen en perspectieven van anderen, zodat u van hun perspectieven kunt leren. Iedereen heeft zijn eigen kijk op de wereld, en soms heb je een verandering van perspectief nodig om objectief te blijven.
Integratie. Soms moet je de rol van een buitenstaander spelen, maar als je een sterke intuïtie wilt, moet je passen bij alles om je heen. Net zoals Sherlock Homes de plaats delict moet analyseren om te weten wat er is gebeurd, moet jij deel uitmaken van de wereld om je heen om er een redelijk oordeel over te kunnen vellen.
- In plaats van gescheiden te zijn van anderen, kun je een actieve rol in je leven spelen om ervaring op te doen die nuttig zal zijn bij het ontwikkelen van je intuïtie.
- Kies elke dag een activiteit, ook al is het maar een kleine activiteit. U kunt bijvoorbeeld gaan wandelen met een vriend, een partijtje badminton spelen, op een bankje in het park zitten schetsen of een nieuwe taal oefenen.
- Beperk de tv-kijktijd.
Let op de omgeving. Onthoudt de beelden en geluiden om je heen. Als u zich bewust bent van de wereld om u heen, kunt u binnen enkele seconden betere beslissingen nemen. Uw reactie op iemand is afhankelijk van de scène.
- Als iemand u bijvoorbeeld in het winkelcentrum benadert, kunt u naar hem of haar knikken en verder lopen; Als iemand u echter benadert in een donker steegje, kunt u op uw hoede zijn en proberen afstand van hen te nemen.
- Hoewel u geen overhaaste conclusies wilt trekken, zal het begrijpen van uw omgeving u helpen de situatie beter te lezen, omdat het gemakkelijker is om aanwijzingen te verzamelen.
Beperk afleiding. Als je een sterke intuïtie zoals Sherlock wilt, moet je verbinding maken met de wereld om je heen. Afleidingen zoals uw telefoon kunnen ervoor zorgen dat u geen informatie verzamelt die nodig is voor uw intuïtie.
- Besteed twee weken aan opnametijden als je toegeeft aan afleiding, zoals tv kijken tijdens het eten, op je telefoon kijken op het werk of door tijdschriftpagina's bladeren terwijl je naar je vrienden luistert.
Ongelovig. Dit lijkt misschien contra-intuïtief, maar een gezonde scepsis helpt u om overhaaste conclusies op basis van persoonlijke vooroordelen te vermijden. Om een wijze scepticus te zijn, moet u uw overtuigingen begrijpen en hoe deze uw reactie op de wereld beïnvloeden om verkeerde inschattingen op basis van vooroordelen te voorkomen.
- Als je merkt dat je op iemand of iets reageert, neem dan even de tijd om jezelf af te vragen waarom je je zo voelt. Als je je bijvoorbeeld ongemakkelijk voelt bij het ontmoeten van de nieuwe vriend van je vriend, vraag jezelf dan af of het zijn eigen of een externe zaak is. Herinnert hij je aan je ex? Of ben je bang dat je je beste vriend kwijtraakt?
- Geloof niet in roddels. Bekijk het bewijsmateriaal en gebruik het om de waarheid te achterhalen van geruchten die je hoort.
Buiten het kader denken. Om intuïtie te hebben zoals Sherlock Homes, moet je een creatief denker en flexibel zijn. Als je gewoontes vaststelt, je verzet tegen verandering en probeert de wereld te categoriseren, zul je je geest niet kunnen trainen om de realiteit van de wereld om je heen te begrijpen en te verwerken.
- Probeer hersenkrakende activiteiten zoals mindmapping, brainstormen of het maken van een lijst.
- Ga naar een andere plaats. Neem je notitieboekje bijvoorbeeld mee naar een coffeeshop die je nog nooit hebt geprobeerd te bezoeken of ga buiten op nieuwe plekken wandelen.
- Werk samen met anderen om gecombineerde ideeën te creëren.
- Doe iets artistieks.
- Verander uw routine elke dag om uw perspectief te veranderen.
Leer hoe u elke taak achter elkaar uitvoert. Multitasken is de vijand van intuïtie omdat het je afleidt en je afleidt van de wereld om je heen. Je brein heeft volledige en nauwkeurige informatie nodig om tot de juiste conclusie te komen. advertentie
Deel 4 van 4: Aftrek gebruiken
Begrijp de redenering. Sherlock Holmes lost het probleem op door het inferentieprincipe te volgen, een methode om conclusies te trekken op basis van leidende hypothesen. Hij stelt zijn hypothesen op basis van verbanden door middel van observatievaardigheden en persoonlijke kennis.
- Inferentie is gebaseerd op het principe dat alles wat tot een bepaalde groep behoort, dezelfde wet heeft. Als bijvoorbeeld iedereen in de vergaderruimte een prijs had gewonnen en Huy Thanh bij die conferentie aanwezig was, zou daaruit kunnen worden afgeleid dat Thành de winnaar was.
Bouw een hypothese op. Inferentiemasters bouwen hypothesen op basis van bewijs en trekken solide conclusies op basis van die hypothesen.
- Vind patronen in je leven. Besteed aandacht aan de wie, wat, waarom, wanneer en hoe vragen. Let bijvoorbeeld op de persoon die vaak koffie zet op kantoor. U zult waarschijnlijk ontdekken dat de enige persoon die voor 8.00 uur koffie zet de accountant Lan Anh is.
- Evidence-based generalisatie. In het bovenstaande patroon kun je in grote lijnen afleiden dat de koffie die voor 8.00 uur op kantoor beschikbaar is, wordt gemaakt door Lan Anh.
- Op basis van deze theorie, als er na 8 uur geen koffie is, betekent dit dat Lan Anh niet naar kantoor is gekomen.
Test je hypothese. Als je eenmaal je hypothese op een generalisatie hebt gebouwd, controleer dan nogmaals of je hypothese correct is. In het bovenstaande voorbeeld, controleer dan de volgende keer dat het na 8 uur is en er geen koffie is of Lan Anh niet op kantoor is.
Verscherping Probleemoplossend vermogen. U moet uw probleemoplossend vermogen verbeteren, zodat u kunt redeneren om nauwkeurigere beslissingen te nemen. Om redenering te gebruiken, moet u goed zijn in het vinden van een oplossing voor het probleem.
- Begin met het identificeren van het probleem en het begrijpen van de feiten. Verzameling en analyse van informatie. Maak een lijst van de mogelijke oplossingen en onderzoek de voor- en nadelen van elk.
Logisch denken. Je moet logisch leren denken als je je intuïtie wilt ontwikkelen. Om intuïtie accuraat te laten zijn, moet je leren reageren op basis van logica. Zoek het verband tussen oorzaak en gevolg.
- Als je vriend bijvoorbeeld donderdag meer koffie drinkt, vraag jezelf dan af wat er die dag anders was. Misschien bleef ze woensdagavond laat op, omdat ze naar de avondles moest.Meer informatie verzamelen om te bepalen of het een oorzaak en gevolg is of slechts een verband, dwz twee gebeurtenissen zijn gerelateerd, maar de ene gebeurtenis is niet de oorzaak van de andere. Wees voorzichtig, ga er niet vanuit dat de relatie tussen de twee correct is als ze omgekeerd zijn. Bij nachtles kan je vriendin de volgende ochtend meer koffie drinken, maar dat betekent niet dat ze bij elk drankje ook avondles heeft.
Vergroot kennis. Om een sterke intuïtie te hebben zoals Sherlock, moet je blijven leren. Door documenten te lezen, te bekijken, op de hoogte te blijven van het nieuws en lid te worden van groepen, kunt u uw kennis vergroten. Je hoeft niet naar een gewone school te gaan om nieuwe dingen te leren.
- Beperk jezelf niet tot het onderzoeksveld. Kennis van populaire cultuur lijkt misschien niet belangrijk, maar het kan u helpen de mensen om u heen te begrijpen, zodat u beter op uw intuïtie kunt vertrouwen.
- Bekijk EdX.org, die lessen biedt van grote instellingen zoals Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT en andere prestigieuze universiteiten. Je kunt gratis les volgen van 's werelds beste instructeurs, of je kunt een heel klein bedrag betalen om een certificaat te krijgen dat je de cursus hebt gevolgd. Dit is hoe dan ook een geweldige kans om uw kennis uit te breiden.
- Vind sites zoals Meetup.com, die door de gemeenschap beheerde groepen bieden. Sommige groepen helpen je contact te maken met mensen die je nieuwe vaardigheden kunnen bijbrengen. U kunt bijvoorbeeld leren hoe u een website maakt, Indiaas eten kookt of essentiële oliën combineert.
Kom tot rust. Als u eenmaal uw hersenen met succes heeft getraind, moet u zich ontspannen en uw hersenen de tijd geven om oplossingen te bedenken voor het probleem waarover u zich zorgen maakt. Sherlock kan ontspannen door muziek te spelen, dus ga je gang en open het ontspannende muziekprogramma. advertentie
Advies
- Bekijk alles, zelfs de kleinste details.
- Overweeg informatie uit alle bronnen, maar gebruik uw oordeel om te bepalen welke het meest betrouwbaar is.
- Lees enkele van de Sherlock Holmes-verhalen van Sir Arthur Conan Doyle.
- Hoewel Sherlock Holmes introvert is, gaat hij anderen niet uit de weg. Blijf dicht bij de menigte en luister naar gesprekken, je weet nooit wanneer er nuttige informatie binnenkomt.
- Soms kunnen kleine details u geheimen vertellen. Is je leraar formeler gekleed dan normaal? Misschien gaat ze naar een date. Is uw vriend stiller dan normaal en praat hij niet over een bepaald onderwerp? Misschien is er iets ergs gebeurd dat u over hem / haar teleurstelt. Verwaarloos niet, maar let op alles. Op deze manier bent u zich meer bewust van alles voor het geval er iets belangrijks gebeurt.
Waarschuwing
- Maak uw oordeel pas bekend als u zeker weet dat u over ondersteunende feiten beschikt.
- Trek geen overhaaste conclusies zonder alle informatie te analyseren.
