Behandel diarree snel - Tips

Video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing

Buikpijn, constant naar de badkamer rennen, losse en dunne ontlasting - diarree kan het dagelijkse leven van iedereen van streek maken. Gelukkig kunt u diarree thuis proberen te behandelen door uw dieet aan te passen en medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen te nemen om de diarree snel te stoppen. U moet ook leren om de oorzaak van de diarree te behandelen en uitdroging te voorkomen om de onaangename symptomen te verlichten en snel te herstellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Behandel symptomen snel

Voorkom uitdroging. Uitdroging is de meest voorkomende complicatie van diarree en kan erg gevaarlijk zijn. Vergeet niet om gedurende de dag regelmatig water, bouillon en sappen te drinken. Zelfs als er maar een kleine hoeveelheid water tegelijk wordt geklikt, is het belangrijk om de hoeveelheid vocht die u door diarree bent verloren, te vervangen.
- Water drinken is prima, maar je moet ook bouillon, sap of sportdrank drinken. Het lichaam moet worden gecompenseerd voor elektrolyten zoals kalium en natrium.
- Sommige mensen vinden dat appelsap de symptomen verergert.
- Zuig op een ijsblokje als je zo misselijk bent dat je niets kunt drinken.
- Raadpleeg onmiddellijk een arts als vloeistof die u drinkt niet in uw lichaam blijft en langer dan 12 uur aanhoudt, of als diarree en braken langer dan 24 uur aanhouden. Als de uitdroging ernstig is, moet u mogelijk naar het ziekenhuis voor intraveneuze vloeistoffen.
- Geef geen sappen of koolzuurhoudende dranken aan kinderen of zuigelingen met diarree. Als uw baby borstvoeding geeft, moet u borstvoeding blijven geven.
Neem een vrij verkrijgbaar geneesmiddel tegen diarree. Probeer loperamide (Imodium A-D) of bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol). Denk eraan om het geneesmiddel in te nemen volgens de gebruiksaanwijzing. U kunt deze medicijnen gemakkelijk bij de apotheek kopen.
- Geef geen van bovenstaande medicijnen aan kinderen, tenzij u een arts heeft geraadpleegd.
- Sommige gevallen van diarree worden erger met deze medicijnen, bijvoorbeeld wanneer maagproblemen worden veroorzaakt door een infectie. U kunt een vrij verkrijgbaar geneesmiddel tegen diarree proberen, maar als het erger wordt, raadpleeg dan snel uw arts voor een andere behandeling.
Wees voorzichtig met pijnstillers. U kunt proberen niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's, zoals ibuprofen en naproxen) te gebruiken om koorts te verminderen en maagpijn te verlichten. In grote doses of in bepaalde gevallen kunnen deze medicijnen echter de maag irriteren en beschadigen. Gebruik deze medicijnen alleen zoals voorgeschreven door uw arts of volgens de aanwijzingen op het etiket en vermijd het gebruik ervan in de volgende gevallen:
- Uw arts schrijft een ander geneesmiddel voor, of u gebruikt een NSAID voor een andere medische aandoening.
- U heeft een lever- of nierziekte.
- U heeft ooit maagzweren of bloedingen gehad.
- U bent jonger dan 18 jaar. Raadpleeg uw arts voordat u aspirine aan kinderen en tieners geeft. Het gebruik van aspirine om virale infecties (waaronder griep) bij kinderen en tieners te behandelen, is in verband gebracht met het syndroom van Reye, een levensbedreigende aandoening.
Rust veel. Net als wanneer je een ziekte hebt, is rust een van de beste dingen die je kunt doen bij diarree. Probeer voldoende te slapen, blijf warm en laat je lichaam rusten. Dit zal u helpen de infectie te bestrijden die de oorzaak van de diarree kan zijn, en zal ook helpen om de vermoeidheid veroorzaakt door de ziekte te verminderen.
Raadpleeg uw arts als de symptomen aanhouden of verergeren. Als de diarree en het braken langer dan 24 uur aanhouden of als u langer dan 12 uur geen vloeistof kunt drinken, moet u uw arts raadplegen om uitdroging te voorkomen. Raadpleeg een arts als u ernstige buik- of rectale pijn, zwarte of bloederige ontlasting, koorts boven 39 ° C, stijve nek of ernstige hoofdpijn, gele kleur op de huid of binnenkant heeft witte ogen.
- U kunt uitgedroogd zijn als u zich extreem dorstig voelt, een droge mond of een droge huid heeft, niet plast of donkere urine heeft, zwakte, duizeligheid, vermoeidheid of een licht gevoel in het hoofd.
Breng kinderen naar de dokter als ze uitgedroogd raken. Jonge kinderen en baby's raken sneller uitgedroogd dan volwassenen en de gevolgen zijn ernstiger. Tekenen van uitdroging bij kinderen zijn onder meer: ingevallen ogen, ingevallen ogen, luiers met minder urine dan normaal (of een luier die langer dan 3 uur droogt), huilen zonder tranende ogen, droge mond of tong, koorts 39 ° C of meer opgewonden, prikkelbaar, slaperig.
- U moet uw kind ook naar de dokter brengen als de diarree langer dan 24 uur aanhoudt of als er zwarte ontlasting of bloed in de ontlasting zit.
- Breng uw kind naar de eerste hulp als hij lusteloos is, ernstige buikpijn heeft, een droge mond heeft of als u geen dokter kunt zien.
Bel de hulpdiensten als er een ernstige verandering in de gezondheid is. Bel onmiddellijk de hulpdiensten bij symptomen zoals ademhalingsproblemen, pijn op de borst, verwardheid, extreme sufheid of moeilijk wakker worden, flauwvallen of bewustzijnsverlies, snelle of ongebruikelijke hartslag, toevallen, nekstijfheid of uitputting, duizeligheid of duizeligheid. advertentie

Methode 2 van 3: Breng wijzigingen aan in uw dieet om diarree snel te verminderen

Volg een dieet met heldere vloeistoffen. U moet de druk op uw spijsvertering minimaliseren als u diarree heeft. Volg een dieet met heldere vloeistoffen om uw lichaam te hydrateren en de elektrolytenbalans te behouden zonder uw maag onder druk te zetten. Eet 5-6 "maaltijden" gedurende de dag of drink indien mogelijk om de paar minuten wat vloeistof. Diëten met heldere vloeistoffen zijn onder meer:
- Water (kan koolzuurhoudend water of gearomatiseerd water drinken)
- Sap gefilterd om pulp, citroensap te verwijderen
- Bruisend water, inclusief frisdrank (kies er een die vrij is van suiker en cafeïne)
- Gelatine
- Koffie en thee (cafeïnevrij, geen melk toegevoegd)
- Ketchup of groentesap om resten te verwijderen
- Sportdranken (drinken met andere dranken, niet alleen sportdranken vanwege te veel suiker)
- Heldere bouillon (geen soep gekookt met room)
- Honing, suiker en harde snoepjes zoals citroen- en pepermuntsnoepjes
- Sapijs (geen melk of fruitvlees)
Voeg geleidelijk vast voedsel toe. Op de tweede dag kunt u droog en vast voedsel aan uw dieet toevoegen. Je zou beetje bij beetje moeten eten. Als u niet kunt eten, kunt u uw dieet hervatten met heldere vloeistoffen en het later opnieuw proberen. Kies neutraal, vetarm en vezelarm voedsel.
- Probeer het BRAT-dieet (eerste letters van Engelse woorden) bananas (banaan), rijs (rijst), eenpplesaus (appelmoes), en toast (toast). Andere opties zijn koekjes, pasta en aardappelpuree.
- Vermijd gekruid voedsel. Een beetje zout is prima, maar je moet niets pittigs eten.
Eet voedsel met weinig vezels. Vezelrijk voedsel produceert vaak stoom en verergert diarree. Eet geen verse groenten en fruit (behalve bananen) totdat uw symptomen verdwijnen. Volkoren granen en zemelen zijn vezelrijk voedsel.
- Houd er echter rekening mee dat vezels op de lange termijn de stoelgang kunnen helpen reguleren. Als u regelmatig diarree heeft, kunt u overwegen om vezels aan uw dieet toe te voegen om uw lichaam te helpen reguleren.
Blijf uit de buurt van vette en vette voedingsmiddelen. Vetrijke voedingsmiddelen maken diarree en maagklachten vaak erger. Voordat u volledig herstelt, moet u rood vlees, boter, margarine, volle melkproducten, gefrituurd en bewerkt voedsel, verpakt voedsel en fastfood vermijden.
- Beperk vet tot <15 gram per dag.
Zeg nee tegen melk. Een mogelijke oorzaak van diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel is lactose-intolerantie. Als u merkt dat u vaak erger of ergere diarree krijgt na het drinken van melk of het eten van zuivelproducten, kunt u lactose-intolerantie hebben. Hoe dan ook, u moet zuivelproducten vermijden als u diarree heeft.
Vermijd cafeïne. Cafeïne kan maagklachten en gasproductie veroorzaken, en kan er ook voor zorgen dat het lichaam extra water verliest. U kunt echter nog steeds koffie, thee en frisdrank drinken als deze geen cafeïne bevat.
- Tot de cafeïnehoudende dranken behoren koffie, thee en sommige sportdranken. Sommige voedingsmiddelen bevatten ook veel cafeïne, zoals chocolade.
Drink geen alcohol. Alcohol verergert vaak de symptomen en kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen die u gebruikt om de symptomen onder controle te houden. Alcohol zorgt er ook voor dat je meer plassen en draagt bij aan uitdroging. U moet wegblijven van alcohol als u ziek bent.
Gebruik geen fructose en kunstmatige zoetstoffen. Aangenomen wordt dat een chemische verbinding in kunstmatige zoetstoffen diarree veroorzaakt of diarree verergert. Over het algemeen moet u voedseladditieven vermijden, maar vooral als uw spijsverteringssysteem nog niet is hersteld. Er zijn veel merken kunstmatige zoetstoffen, zoals:
- Sunett en Sweet One
- Equal, NutraSweet en Neotame
- Sweet'N Low
- Splenda
Probeer probiotica. Probiotica zijn levende bacteriën die het spijsverteringskanaal ten goede komen. Je vindt probiotica in producten zoals rauwe gistyoghurts en pillen die in apotheken te vinden zijn. Probiotica kunnen nuttig zijn in geval van diarree veroorzaakt door antibiotica en sommige virussen, omdat ze werken om het evenwicht van nuttige bacteriën in de darmen te herstellen.
- Yoghurt met rauwe gist is een uitzondering op de regel om geen melk te gebruiken bij diarree.
advertentie

Methode 3 van 3: Behandel de oorzaak

Let op virale oorzaken. De meeste diarree wordt veroorzaakt door virussen, zoals verkoudheidsvirussen en andere ziekten. De virale diarree verdwijnt meestal binnen 2 dagen. Pas op, drink voldoende vocht, rust uit en neem vrij verkrijgbare medicijnen tegen diarree om uw symptomen te verlichten.
Koop een recept om bacteriële infecties te behandelen. Diarree veroorzaakt door water- en voedselverontreiniging wordt vaak veroorzaakt door bacteriën, soms door parasieten. In dit geval moet de arts mogelijk antibiotica of andere medicijnen voorschrijven om de infectie te behandelen. Als de diarree niet binnen 2-3 dagen verbetert, moet u uw arts raadplegen om te bepalen of de oorzaak van de infectie is.
- Let op: antibiotica worden alleen voorgeschreven als een arts vaststelt dat de oorzaak van de diarree bacterieel is. Antibiotica zijn niet effectief tegen virussen of andere oorzaken en veroorzaken onaangename bijwerkingen of verergeren spijsverteringsproblemen bij verkeerd gebruik.
Praat met uw arts over een andere medicatiewijziging. Antibiotica zijn eigenlijk een veelvoorkomende oorzaak van diarree omdat ze de balans van bacteriën in de darmen verstoren. Kankermedicijnen en maagzuurremmers die magnesium bevatten, kunnen ook diarree veroorzaken of de aandoening verergeren. Als u vaak onverklaarbare diarree heeft, vraag dan uw arts om uw medicatie te veranderen. Uw arts kan de dosering verlagen of op een ander medicijn overschakelen.
- Stop of verander nooit zelf een door uw arts voorgeschreven medicijn zonder uw arts te raadplegen. Dit kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
Behandeling van chronische ziekten. Bepaalde gastro-intestinale aandoeningen kunnen chronische of frequente diarree veroorzaken, waaronder de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, coeliakie (glutenintolerantie), prikkelbare darmsyndroom en galblaasproblemen. (of na cholecystectomie). U moet met uw arts samenwerken om mogelijke ziekten te behandelen. Uw arts kan u doorverwijzen naar een gastro-intestinale en gastrische specialist.
Limiet stress en angst. Bij sommige mensen kunnen extreme stress en angst maagklachten veroorzaken. Gebruik regelmatig ontspanningstechnieken tijdens diarree om stress te verminderen en u zich beter te laten voelen. Probeer meditatie of diep ademhalen. Oefen regelmatig mindfulness, ga buiten wandelen, luister naar muziek - doe alles wat je kan helpen ontspannen. advertentie

Advies

Maak geen eten voor anderen als u diarree heeft. Was uw handen vaak, vooral na gebruik van de badkamer, om te voorkomen dat de infectie zich verspreidt.
Drink veel water met elektrolyten. Als je diarree hebt, verlies je niet alleen water, maar ook minerale zouten in je lichaam.

Waarschuwing

U mag maar een paar dagen een vloeibaar dieet volgen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u van dieet verandert als u een medische aandoening heeft die onder controle moet worden gehouden, zoals diabetes.