Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Zorg goed voor jezelf
• Methode 2 van 4: Verander je dieet
• Methode 3 van 4: Gebruik huismiddeltjes
• Methode 4 van 4: Behandel de oorzaak van de koorts
• Tips
• Waarschuwingen

Koorts is geen ziekte. Dit is een symptoom dat aangeeft dat een infectie het lichaam is binnengedrongen en ertegen vecht. Het lichaam heeft echt een verhoogde temperatuur nodig om infecties effectiever te bestrijden. Door de temperatuur te verlagen, verwijderen we daarom alleen het symptoom van de actieve strijd van het lichaam tegen het virus. Door onze acties voorkomen we dat het lichaam een ​​actieve strijd voert. Afhankelijk van de reden voor de temperatuurstijging, kunt u wachten tot het vanzelf daalt of medische hulp zoeken. De arts kiest voor u een behandeling voor de onderliggende ziekte, waarvan hoge koorts een van de symptomen is. Als je het gevoel hebt dat je temperatuur te hoog is of je je erg onwel voelt, lees dan zeker dit artikel. U vindt er handige tips om de warmte in huis naar beneden te halen.

Stappen

Methode 1 van 4: Zorg goed voor jezelf

1. 1 Doe wat van je kleding uit. Hoewel iemand kan rillen als de temperatuur stijgt, moet u uzelf niet bedekken met een warme deken of meer kleding dragen. Integendeel, doe wat van je kleren uit. In plaats van de temperatuur nog verder te verhogen, trek je je kleren uit, waardoor je lichaamstemperatuur daalt. Laat alleen je ondergoed en T-shirt achter. Bedek jezelf met een dunne deken of sprei als je rilt.
   • Als u hoge koorts heeft en warme kleding draagt ​​of uzelf in een warme deken wikkelt, kunt u uw lichaam beschadigen. De lichaamstemperatuur kan flink oplopen.
2. 2 Zorg voor een aangename temperatuur in de kamer. Als u in een warme kamer verblijft, kan uw lichaamstemperatuur nog meer stijgen. Zorg er echter ook voor dat de kamer niet te koud is. Rillen kan je kerntemperatuur verhogen. Als de ruimte waarin je je bevindt te koud is en je daardoor innerlijke trillingen ervaart, kan de lichaamstemperatuur dus flink oplopen.
   • Als de kamer warm en benauwd is, open dan een raam of zet een ventilator aan.
3. 3 Koel je lichaam af met water. Dit is een geweldige manier om je lichaamstemperatuur te verlagen. Pas echter op dat u niet te veel afkoelt. Leg een vochtige handdoek op je voorhoofd en handen en voeten, of veeg jezelf af met een spons gedrenkt in warm water. Houd het water warm. Hierdoor kunt u innerlijke trillingen vermijden.
   • De sponswasser is ideaal voor kinderen met hoge koorts.
   • Sommige mensen denken dat wrijven met alcohol helpt om de temperatuur te verlagen. Het is echter vermeldenswaard dat alcohol snel via de huid in het bloed wordt opgenomen, wat kan leiden tot alcoholvergiftiging. Gebruik daarom water in plaats van alcohol.
4. 4 Medicijnen nemen. Als u zich erg onwel voelt door de koorts, neem dan een koortswerend middel, zoals paracetamol of ibuprofen. Lees de instructies aandachtig door voordat u met de behandeling begint. Volg de aanbevelingen voor het aanpassen van de dosis van het medicijn.
   • Paracetamol verlaagt effectief koorts en vermindert pijn. Als u een leverziekte heeft, neem dan geen paracetamol zonder met uw arts te overleggen.
   • Aspirine is ook een antipyreticum voor volwassenen.Dit medicijn mag niet aan kinderen worden gegeven vanwege het potentieel voor het syndroom van Reye.
   • Merk op dat antipyretica ervoor zorgen dat u zich beter voelt, maar dat ze symptomatisch werken zonder de oorzaak van de koorts aan te pakken. Als u denkt dat u een bacteriële infectie heeft, is het erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen die de behandeling kan voorschrijven die u nodig heeft.
5. 5 Trek voldoende tijd uit om te rusten. Help je lichaam om te gaan met ziekte. Let op bedrust. Dit betekent niet dat je de hele dag in bed moet blijven liggen. U moet zich echter niet te veel inspannen.
   • Blijf indien mogelijk thuis. Neem een ​​dag vrij van school of werk. Je lichaam heeft rust nodig. Ook als je een besmettelijke ziekte hebt, besmet je je collega's of klasgenoten niet.

Methode 2 van 4: Verander je dieet

1. 1 Drink veel vloeistoffen. Hoge temperaturen drogen het lichaam uit. Wanneer een persoon uitgedroogd is, worden onaangename symptomen waargenomen. Uw lichaam zal met succes ziekten kunnen bestrijden en u zult zich beter voelen als u uw vochtinname verhoogt.
   • De waterbehoefte van het lichaam hangt af van veel verschillende factoren, waaronder lichaamsgewicht en activiteitenniveau. De meeste mensen moeten elke dag 9 tot 13 glazen water drinken.
   • Natuurlijk kun je het beste water drinken als je ziek bent, maar je kunt ook sappen, verdunde sportdranken (1 deel water en 1 deel sportdrank) of rehydratieoplossingen drinken.
2. 2 Eet juist. Het eten van licht verteerbaar voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen kan je helpen ziektes te bestrijden en sterk te blijven. Probeer meer groenten en fruit te eten. Vermijd ongezond voedsel.
   • Magere eiwitten en gezonde vetten uit bronnen zoals olijfolie zijn erg belangrijk voor het lichaam.
   • Eet voedingsmiddelen die probiotica bevatten, zoals yoghurt. Dit zal het voor uw lichaam gemakkelijker maken om de ziekte te bestrijden.
   • U kunt ook een multivitamine nemen om de algehele gezondheid te verbeteren, of vitamine C en omega-3-vetzuren om het immuunsysteem te versterken en ontstekingen te verminderen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u supplementen inneemt, vooral als u medicijnen gebruikt.
3. 3 Volg een vloeibaar dieet. U hoeft niet alleen vloeibare voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen. Probeer je menukaart echter zo in te richten dat deze voornamelijk uit vloeibare gerechten bestaat. Dit zal je helpen gehydrateerd te blijven en de spijsvertering te verbeteren. IJs en soepen met fruitsmaak zijn goede opties als je ziek bent.

Methode 3 van 4: Gebruik huismiddeltjes

1. 1 Drink kruidenthee. Er is een grote verscheidenheid aan kruiden die het lichaam helpen infecties te bestrijden en ontstekingen te verminderen. Koop een kruidenthee of maak er zelf een. Als je een hoge temperatuur hebt, kun je thee zetten met de volgende ingrediënten:
   • Groene thee
   • Kattenklauw
   • Reishi paddestoel
   • Mariadistel
   • Andrographis paniculata
2. 2 Neem homeopathische middelen. Als u hoge koorts heeft, kunt u een homeopathische behandeling proberen. Gebruik deze methode echter alleen als u zonder medische hulp of antibioticabehandeling kunt. Zorg er ook voor dat u uw arts raadpleegt voordat u met de behandeling begint, vooral als u medicijnen gebruikt. Homeopathische middelen die koorts helpen verlagen zijn onder meer:
   • Monnikskap
   • Apis melifika
   • Belladonna
   • Bryony
   • Ferrum-fosforicum
   • Gelsemium

Methode 4 van 4: Behandel de oorzaak van de koorts

1. 1 Besteed aandacht aan de symptomen. U kunt snel van de koorts afkomen door de oorzaak te achterhalen. Besteed aandacht aan eventuele symptomen die u ervaart, samen met koorts.Als u symptomen opmerkt die niet typisch zijn voor een virale infectie, zoals een zere keel of een pijnlijk oor, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose.
   • Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u symptomen ervaart zoals verwardheid, moeite met ademhalen, blauwe lippen of nagels, krampen, een stijve nek of ernstige hoofdpijn.
   • Bij kinderen kan hoge koorts zogenaamde koortsstuipen veroorzaken. In de regel veroorzaken ze geen ernstige gezondheidsproblemen en duiden ze zeer zelden op de aanwezigheid van pathologieën. Roep echter zo snel mogelijk medische hulp in als uw kind een koortsstuip heeft. Bel een ambulance als de aanval langer dan een paar minuten duurt. Breng het kind indien mogelijk naar de eerste hulp als de aanvallen stoppen.
2. 2 Neem antibiotica. Als u een bacteriële infectie heeft, zoals keelpijn of een urineweginfectie, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Neem uw geneesmiddel zoals voorgeschreven door uw arts. De koorts, samen met andere symptomen, zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen.
   • Neem geen antibiotica als u een virale infectie heeft, zoals griep of verkoudheid. Antibiotica zijn niet effectief bij de behandeling van virale infecties.
   • Neem antibiotica zoals voorgeschreven door uw arts, zelfs als uw toestand aanzienlijk is verbeterd. Symptomen van verbetering betekenen niet dat het lichaam de bacteriën heeft verwijderd. Het voltooien van de volledige behandelingskuur zal voorwaarden scheppen voor de bacteriën die het voor hen moeilijk maken om resistent te worden. Anders kan de ontwikkeling van antibioticaresistentie en verergering van de symptomen van de ziekte optreden als gevolg van onvolledige uitroeiing van de ziekteverwekker.
3. 3 Zoek uit wanneer temperaturen als te hoog worden beschouwd. Over het algemeen is koorts een symptoom dat geen reden tot ernstige bezorgdheid zou moeten zijn. Als u echter zeer hoge koorts heeft of als deze voor een lange periode aanhoudt, dan is dit een reden om naar een arts te gaan. Als u of uw kind hoge koorts heeft, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp.
   • Zoek medische hulp als de temperatuur van een baby (tot 3 maanden) 38 ° C of hoger is.
   • Roep medische hulp in als de temperatuur van uw baby (3 tot 12 maanden oud) 39 ° C of hoger is.
   • Zoek medische hulp als een ouder kind of volwassene een temperatuur heeft van 40,6 ° C of hoger.
   • Bij een zeer hoge lichaamstemperatuur (42 ° C) kan hersenbeschadiging ontstaan, met de dood tot gevolg als de patiënt niet snel wordt behandeld.
   • Zoek medische hulp als de koorts langer dan 48 tot 72 uur aanhoudt. Als een kind jonger dan twee jaar koorts heeft gedurende langer dan 24 tot 48 uur, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
4. 4 Behandel chronische ziekte. Chronische auto-immuun- en ontstekingsziekten zoals lupus, vasculitis en colitis ulcerosa kunnen koorts veroorzaken. Raadpleeg in dit geval een arts die de noodzakelijke behandeling voor de onderliggende ziekte zal selecteren.
   • Als u een chronische medische aandoening heeft, raadpleeg dan uw arts elke keer dat u koorts heeft.
   • Koorts kan ook het eerste teken zijn van een ernstige medische aandoening zoals kanker, dus raadpleeg uw arts als u vaak koorts heeft.
5. 5 Krijg de behandeling die je nodig hebt als je temperatuur stijgt als gevolg van omgevingsinvloeden. Een significante en aanhoudende temperatuurstijging wordt vaak waargenomen na een zonnesteek of hyperthermie. In dit geval is het noodzakelijk om het lichaam zo snel mogelijk af te koelen.
   • Andere symptomen van hyperthermie zijn zwakte, misselijkheid, verwardheid, duizeligheid en mentale veranderingen.
   • Als een persoon een hitteberoerte heeft, is het noodzakelijk om een ​​ambulance te bellen of hem zo snel mogelijk naar het ziekenhuis te brengen.
   • Terwijl u wacht op medische hulp, kunt u proberen uw lichaamstemperatuur te verlagen. Trek overtollige kleding uit, veeg uw huid af met koud water, blijf in een koele, goed geventileerde ruimte en drink veel koude dranken.

Tips

• Als uw kind oud genoeg is om zijn toestand te beschrijven, luister dan goed. Hij kan zijn toestand het beste omschrijven.
• Onthoud dat koorts het lichaam helpt om infecties te bestrijden, dus probeer niet om de koorts volledig kwijt te raken. Als je je erg slecht voelt, is het natuurlijk logisch om de temperatuur te verlagen. Maar in de regel is dit in de meeste gevallen niet vereist.

Waarschuwingen

• Zeer hoge temperaturen kunnen de hersenen beschadigen, maar dit gebeurt alleen als de temperatuur boven de 42 C komt.