Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Persoonlijke informatie online beschermen
• Methode 2 van 3: Omgaan met pestkoppen
• Methode 3 van 3: Omgaan met online pesten

Cyberpesten is online pesten. Aanstootgevende opmerkingen, openbare weergave van persoonlijke informatie, bedreigingen voor iemand online zijn allemaal vormen van cyberpesten. Om dit te voorkomen, moet u enkele slimme gewoonten ontwikkelen. Beperk bijvoorbeeld de inhoud van wat u op internet plaatst en bescherm ook op betrouwbare wijze informatie over uzelf. Als je al te maken hebt met pesten, doe dan je best om je relatie met deze mensen te verkorten. Als u zich zorgen maakt over cyberpesten in uw gemeenschap, neem dan contact op met andere leden om uw protest te uiten en een vreedzame oplossing voor het conflict voor te stellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Persoonlijke informatie online beschermen

1. 1 Plaats niets op internet dat u geheim wilt houden. Persoonlijke berichten, foto's, teksten en andere inhoud zijn niet echt privé-informatie. Zodra dergelijke inhoud op internet verschijnt, kan uw misbruiker deze kopiëren en tegen u gebruiken. Het is het beste om niets obsceens, compromitterends of overdreven persoonlijks te posten.
   • Neem de 'grootmoeders test' als universele regel: voordat je iets online deelt, vraag jezelf af of je het aan je oma zou kunnen laten zien. Zo niet, dan is het misschien de moeite waard om het geheim te houden.
2. 2 Maak gebruik van de privacy-instellingen op sociale netwerken. Bij de meeste sociale netwerken en vergelijkbare diensten kunt u kiezen wie uw berichten op internet kan bekijken.U kunt uw profiel en notities daarin bijvoorbeeld privé maken, zodat de inhoud ervan alleen zichtbaar is voor uw abonnees.
   • Door uw account privé te maken, beperkt u de toegang van vreemden tot informatie over u, zonder deze volledig te verbergen.
3. 3 Beperk het aantal online vrienden. Het is heel gemakkelijk om met veel mensen te communiceren via sociale netwerken en andere bronnen. Als u uw online kring echter beperkt tot alleen mensen die u kent en vertrouwt, is de kans groter dat u cyberpesten vermijdt.
   • Je bent niet verplicht om vriendschapsverzoeken, berichten, uitnodigingen, etc. te accepteren van mensen die je niet kent of niet vertrouwt.
   • Als een van je vrienden of abonnees tekenen van agressie begint te vertonen, kun je hem onmiddellijk van je profiel verwijderen of je uitschrijven van zijn pagina.
4. 4 Bescherm uw wachtwoord. Als het eenvoudig is, kan iemand uw persoonlijke gegevens, uw sociale media-accounts of uw communicatieapparatuur hacken, wat veel problemen kan veroorzaken. Als uw misbruiker bijvoorbeeld kan inloggen op uw sociale media-account, kan hij namens u slechte dingen posten of uw vrienden storen. Om dit te voorkomen, doet u het volgende:
   • schrijf wachtwoorden niet op, bewaar ze niet op je telefoon of deel ze met iemand anders;
   • verander regelmatig wachtwoorden.
5. 5 Beperk de toegang tot uw apparaten en profielen. Pas op dat een potentiële misbruiker geen toegang krijgt tot uw bestanden of accounts en deze informatie gebruikt om uw leven te vergiftigen. Log bijvoorbeeld elke keer uit bij uw profiel na gebruik van een openbare of gedeelde computer. Geef ook geen toegang tot uw persoonlijke apparaten aan vreemden of personen die u niet vertrouwt.

Methode 2 van 3: Omgaan met pestkoppen

1. 1 Negeer de misbruiker waar mogelijk. Zulke mensen 'voeden' zich met de stoornis van iemand anders. Als je deze persoon negeert, zal hij niet zoveel plezier beleven. Dit kan uw eerste verdedigingslinie zijn tegen de meeste internetaanvallen.
   • Negeer de misbruiker alleen als het voor de eerste keer online is gebeurd en als de opmerking (of actie) op een relatief milde manier wordt vrijgegeven.
   • Als de acties worden herhaald of geïntensiveerd, vecht dan terug.
2. 2 Weersta de drang om terug te vuren. Als iemand iets onbeleefds zegt op internet, is er een verlangen om iets slechts over die persoon te zeggen. Wraakpogingen werken echter zelden in het geval van online misbruikers. "Trollen" voeden zich met mensen die van streek zijn als reactie op hun beledigende opmerkingen of berichten op het netwerk. Gun ze dit plezier niet.
3. 3 Blokkeer iedereen die je stoort. Als je problemen hebt met iemand, en zelfs als je het niet als volwaardig cyberpesten ziet, moet je alle virtuele contacten met die persoon verbreken. E-maildiensten, sociale media, aanbieders van mobiele telefoons en andere communicatiehulpmiddelen bieden allemaal manieren om bepaalde gebruikers te blokkeren.
4. 4 Bewaar bewijs van pesten of agressie. Als de misbruiker je leven vergiftigt, houd dan gewoon hun vijandige gedrag bij. Bewaar kopieën van alle e-mails of bestanden, maak screenshots van alle berichten, enzovoort. Op die manier heb je bewijs om hem te stoppen als je de pestkop weer op zijn plaats moet zetten.
5. 5 Schakel de hulp in van een vertrouwd persoon. Of je nu het doelwit bent van pesterijen, het gevoel hebt gepest te worden, of gewoon het probleem wilt oplossen, vertel iemand anders wat er aan de hand is. Als u meerderjarig bent, neem dan contact op met een volwassene, zoals een ouder of schoolbegeleider. Je kunt ook een vriend of leraar om ondersteuning vragen.

Methode 3 van 3: Omgaan met online pesten

1. 1 Help andere mensen die online worden gepest. Kom op voor degenen die online worden gepest, of de persoon nu je vriend is of niet. Er zijn veel manieren om te hulp te schieten, van iets kleins tot grootschalige actie. Bijvoorbeeld:
   • Als je merkt dat iemand online wordt gepest, schrijf hem dan een bemoedigend bericht.
   • Wees open over je negatieve houding en afwijzing van online pesten.
   • Vrolijk kennissen op die op internet zijn gepest. Begroet ze online, lunch samen of probeer gewoon hun vriend te zijn.
2. 2 Ondersteun geen ongepaste informatie. Als iemand die je kent iets grofs, beledigends of beledigends plaatst, vind dit bericht dan niet leuk, plaats het niet opnieuw en deel het niet. Hetzelfde geldt voor roddels: blijf er uit de buurt. Door de aandacht te vestigen op ongepaste informatie, verergert u het probleem van cyberpesten alleen maar of wordt u er zelf het slachtoffer van.
   • Denk twee keer na voordat je het leuk vindt of deelt, zelfs als het grappig voor je klinkt. Stel jezelf de vraag: zou het grappig voor me zijn als een obscene of vervelende opname me zou raken?
3. 3 Verspreid het positieve. Je kunt model staan ​​voor het gedrag van anderen en tegelijkertijd online pesten helpen voorkomen. Wanneer u online commentaar geeft op iemands berichten of reacties, wees dan ondersteunend, vriendelijk en belonend, niet agressief of sarcastisch.
4. 4 Maak deel uit van de oplossing, niet van het probleem. U kunt zelfs formele stappen ondernemen tegen online pesten. Praat met je schoolbestuur, buren of klas over het ondertekenen van een petitie tegen pesten. Dan kunt u het online plaatsen, zodat anderen uw principes kennen. De kracht van pesten zal afnemen als mensen zien dat anderen het niet steunen.
5. 5 Moedig lokale gemeenschappen aan om online pesten te bestrijden. Praat met de mensen om je heen als je denkt dat dit een ernstig probleem is. Samen kun je werken aan het vergroten van het bewustzijn van het probleem, protestpetities maken en ondersteuning bieden aan iedereen die online is gepest.
6. 6 Leer jongeren online de juiste beslissingen te nemen. Als u een ouder of volwassene bent die zich zorgen maakt dat een kind online wordt gepest, praat dan met het kind over het probleem en hoe u uzelf online kunt beschermen. U kunt ook een limiet instellen voor de hoeveelheid tijd die uw kind online doorbrengt op een computer, telefoon of ander gadget om het risico op pesten te verkleinen.