Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Mensen houden van een gebruinde huid, maar helaas proberen velen van ons zo hard als we kunnen om een ​​goede kleur te krijgen. Volg deze stappen en je hebt de gewenste kleur. Veel geluk!

Stappen

1. 1 Een douche nemen. Verwijder vuil, vet en geur van je huid.
2. 2 Trek je zwemkleding aan en zoek een geschikte (en vooral zonnige) plek om te zonnebaden.
3. 3 Breng zonnebrandcrème (bij voorkeur met SPF 15) aan op de huid, behandel alle delen van het lichaam - gezicht, armen, benen, rug en buik.
4. 4 Ga op een handdoek, sprei of chaise longue liggen, zolang jij je er prettig bij voelt.
5. 5 Eerst ontspannen. Ga 20 minuten op je rug liggen - gedurende deze tijd kun je naar muziek luisteren of aan iets leuks denken.
6. 6 Rol op je buik en ga nog 20 minuten liggen.
7. 7 Na deze 20 minuten moet u op deze dag een einde maken aan het bruinen.
8. 8 Breng een vochtinbrengende crème aan op de huid voor een zacht en aangenaam gevoel.
9. 9 Gebruik dit programma om nog 5-8 dagen te zonnebaden. Het belangrijkste is om geen schaduwrijke, maar zonnige plaatsen te kiezen.
10. 10 Na die 5-8 dagen ziet u er waarschijnlijk uit zoals u wilde! Als je wilt dat je kleur sterker wordt, bruin dan nog een paar dagen. Als u een lichtere kleur wilt, bruin dan minder dagen.

Tips

• Om te ontspannen en de tijd te versnellen, kunt u muziek afspelen.
• Zonnestraling wordt als veiliger beschouwd dan die van een zonnebank.
• Na het zonnebaden, verstop je in de schaduw of neem zelfs een duik in het zwembad voor een kleine verfrissing.

Waarschuwingen

• Ga niet te vaak of te lang zonnebaden - dit kan leiden tot huidkanker en rimpels.
• Zonnebrand gedurende meer dan 20 minuten kan leiden tot een onaangename en nogal pijnlijke zonnebrand. Maar als je zonnebaadt volgens onze methode, dan kun je zonnebrand voorkomen.