Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Het gedrag van het meisje observeren
• Methode 2 van 3: De situatie met het meisje bespreken
• Methode 3 van 3: Beslissen wat te doen
• Tips
• Waarschuwingen

Vaak ervaren mensen op een of ander moment een licht gevoel van angst over hun relatie. Meestal wordt de wens van een van de partners om de relatie te beëindigen heel duidelijk uitgedrukt, maar soms is het gedrag van een persoon niet zo gemakkelijk te begrijpen. Als je denkt dat je vriendin het uit wil maken, onderneem dan een paar stappen om haar gedrag zo objectief mogelijk te beoordelen. Maar zelfs als je er daarna niet in slaagt haar bedoelingen te begrijpen of het lijkt alsof je geliefde niet gaat bekennen, moet je met haar de aard van je relatie bespreken.

Stappen

Methode 1 van 3: Het gedrag van het meisje observeren

1. 1 Let op hoe vaak ze met je communiceert. Je kunt niet met absolute zekerheid zeggen of een meisje het uit wil maken of niet als ze weinig aandacht aan je besteedt. Als ze u echter voorheen elke dag belde en schreef, en nu neemt ze zelden contact op of beantwoordt ze uw oproepen en berichten niet, dan kan dit een alarmerend signaal zijn.
   • Probeer niet overhaaste conclusies te trekken. Denk allereerst aan wat er nu in haar leven gebeurt. Staat er een belangrijk examen voor de deur of heeft ze onenigheid met familieleden? Is ze net aan een nieuwe baan begonnen? Er kunnen andere redenen zijn waarom ze niet zo vaak contact met je opneemt als vroeger.
2. 2 Probeer samen plannen te maken. Als je vriendin gepassioneerd over je is, zal ze graag tijd samen doorbrengen. Als ze echter geen interesse meer in je heeft, zal ze hoogstwaarschijnlijk terughoudend zijn om iets met je te plannen. Als je een aanbieding hebt voor een vrijdagavond, en ze zegt dat ze vrijdagmiddag definitief zal beslissen, dan hoopt ze waarschijnlijk een interessantere uitnodiging te ontvangen.
   • Het is belangrijk om te bedenken dat een dergelijk incident nog geen bewijs is dat ze het uit wil maken met jou. Als dit een of twee keer per week gebeurde, wachtte ze misschien gewoon op een vriend om hun ontmoeting te bevestigen en wilde ze je niet weigeren totdat alles eindelijk duidelijk was.
   • Als je samen studeert, kun je haar uitnodigen voor het avondeten. Als ze weigert, met het excuus dat ze al beloofd heeft met iemand anders te gaan, is ze waarschijnlijk niet meer geïnteresseerd in je relatie.
3. 3 Merk op hoe vaak ze ruzies uitlokt. Constante ruzies zijn een veelvoorkomend teken dat de relatie is bekoeld, vooral als je om kleinigheden vecht. Is ze erg prikkelbaar geworden in jouw aanwezigheid? Dingen waar ze niet eerder op had gelet? Er zijn veel waarschijnlijke redenen voor dit gedrag. Ze heeft bijvoorbeeld bijna geen deadlines meer voor een grote hoeveelheid werk, of ze voelt zich niet lekker. Als dergelijke incidenten echter elke dag gebeuren, is dit een zeker teken dat ze niet tevreden is met uw relatie.
   • Bespreek dit met haar. Vraag waarom ze zo gestrest is en of je haar daarbij kunt helpen.
4. 4 Denk aan je fysieke intimiteit. Relaties kunnen kouder worden naarmate de fysieke intimiteit afneemt. Het hoeft niet seksgerelateerd te zijn. Het gaat er eerder om hoe aanhankelijk je vriendin met je is. Als je bij het aangaan van intieme intimiteit plotseling merkt dat je geliefde hier geen interesse meer in heeft en je geen genegenheid geeft, maakt ze zich misschien zorgen over iets in je relatie.
   • Als je vriendin altijd gereserveerd is geweest in haar gevoelens, negeer het dan niet. Sommige mensen genieten niet zo van fysieke intimiteit als anderen. Dus als je geliefde het niet leuk vindt, dan is het onmogelijk om met zekerheid te zeggen dat ze geen interesse meer in je heeft.
   • Ze hield er vroeger van om elkaars hand vast te houden, maar nu vermijdt ze het of trekt ze haar hand weg als je naar haar reikt? Misschien is dit een signaal dat er iets niet bij haar past.
5. 5 Let op lichaamstaal. Lichaamstaal is een krachtige indicator van wat er in iemands ziel omgaat. Als je vriendin het leuk vindt om bij je te zijn, zal ze je blik ontmoeten, haar lichaam naar je toe draaien tijdens een gesprek en in het algemeen proberen dichter bij je te zijn.
   • Als ze haar armen over elkaar slaat en je niet in de ogen kijkt, is hier waarschijnlijk iets mis.

Methode 2 van 3: De situatie met het meisje bespreken

1. 1 Zeg haar dat je wilt praten. Misschien wil je een onaangename dialoog vermijden, of ben je voorzichtig om gesprekken over dit onderwerp te vermijden, maar het is het beste om rechtstreeks te vragen. Er is geen reden waarom je niet met een meisje kunt praten over wat er in haar hoofd omgaat. Ja, het is waarschijnlijk dat ze zal zeggen dat ze het uit wil maken met je, maar tegelijkertijd kan ze gewoon haar gevoelens delen en je verzekeren dat ze niet van plan is te vertrekken. Je weet het in ieder geval in ieder geval.
   • Stel dat u even de tijd wilt nemen om te bespreken wat er met haar aan de hand is. Je kunt niet zomaar naar je toelopen en hard vragen of ze van plan is het met je uit te maken. Dit kan het meisje in verlegenheid brengen of ervoor zorgen dat ze defensief reageert.
   • Als ze het excuus maakt dat ze niet kan praten omdat ze het druk heeft, stel dan een tijd voor waarop ze waarschijnlijk vrij zal zijn van school of werk. Je kunt haar ook uitnodigen voor koffie of lunch. Voor haar zal het dus een geplande discussie zijn en geen spontaan gesprek.
   • Als je niet in de gelegenheid bent om persoonlijk te praten, schrijf haar dan op sociale netwerken, stuur een sms of e-mail. Als je via verschillende communicatiemiddelen beschikbaar bent, geeft ze je uiteindelijk een paar minuten van haar drukke schema.
2. 2 Geef niet de schuld. Het is erg belangrijk om te stoppen en na te denken over de redenen voor uw vermoedens. Trek geen conclusies. Denk na over welk bewijs je hebt en hoe aannemelijk het is, of je de informatie op enigerlei wijze kunt bevestigen en wat je ermee gaat doen.
   • Je verdenkt bijvoorbeeld een meisje van vreemdgaan omdat je haar zag lachen en lachen met een collega. Dit is echter slechts een basis, en je zou kunnen concluderen dat ze gewoon beleefd was en zichzelf probeerde af te leiden van saai werk. In dit geval kun je het beste aan het meisje vragen of ze deze collega leuk vindt.
   • Je hoeft niet iets te zeggen als: 'Ik weet dat je het uit wilt maken vanwege de man met wie je omgaat. Waarom krijg je het niet voor elkaar?!” Hier trek je conclusies, maar zelfs als ze waar zijn, beschuldigingen in het gezicht gooien, zul je alleen een defensieve reactie bij het meisje veroorzaken.
   • Probeer in plaats daarvan het gesprek op de volgende manier te benaderen: vertel haar dat je het gevoel hebt dat ze een last op je hart draagt, en dat je graag wilt weten of ze tevreden is met je relatie en of er dingen zijn die de moeite waard zijn werken aan.
   • Je zou kunnen zeggen: 'Ik maak me een beetje zorgen omdat ik merkte dat we minder tijd samen doorbrachten. Misschien zit je iets dwars?" Dit zal haar laten zien dat je probeert je gevoelens te uiten zonder haar ergens de schuld van te geven. Dit wordt geweldloze communicatie genoemd en is een geweldige manier om de harde gevoelens van de persoon om wie je geeft aan te pakken.
3. 3 Luister naar wat ze te zeggen heeft. Actief luisteren betekent het gebruik van lichaamstaal, vragen en andere technieken om de perceptie van wat je vriendin zegt te vergroten. Daarbij geef je duidelijke signalen dat je goed op haar woorden let. U kunt bijvoorbeeld in stilte herhalen wat ze zei voor een beter begrip. Je kunt het meisje ook geruststellen dat je luistert door oogcontact te houden, te knikken en neutrale lijnen in te voegen (zoals "uh huh" en "ja").
   • Trek niet meteen conclusies en weersta de drang om de persoon te onderbreken. Geef haar de kans om uit te leggen waarom ze wel of niet uit elkaar wil. Ze heeft misschien een heel redelijke verklaring voor haar vreemde gedrag. En als je haar ze niet eens laat uitspreken, toon je alleen maar zelftwijfel.
   • Als een meisje het uit wil maken met je, is het nog steeds erg belangrijk om naar haar te luisteren. De redenen kunnen dingen zijn waar je niet aan hebt gedacht of die niet zijn opgevallen. Misschien begrijp je dat uit elkaar gaan de juiste beslissing is. ...
   • Er is een kans dat ze het uit wil maken met je, maar bang is om je pijn te doen. Daarom is het erg belangrijk om goed naar haar woorden te luisteren om hun ware betekenis te kennen. Als een meisje veel redenen geeft waarom ze niet gelukkig is met de relatie, maar niet openlijk verklaart dat ze bij je weg wil gaan, probeer dan lichtjes onder druk te zetten.
   • In dit geval zou je kunnen zeggen: 'Het klinkt alsof je echt ongelukkig bent in de relatie, maar je lijkt bang om mij pijn te doen. Ik wou dat je eerlijk tegen me was. Wil je het allemaal afmaken?" Ik wil graag geloven dat ze daarna zal bekennen.
4. 4 Zeg wat je denkt dat nodig is. Dit is je kans om je ziel uit te storten. Als een meisje bekent dat ze het uit wil maken, kom je misschien in de verleiding om iets grofs of beledigends te zeggen, maar probeer je zo mogelijk in te houden. Het zal nog steeds niets veranderen, noch zal het je enige verlichting brengen. Als het meisje zegt dat alles in orde is, leg dan uit waarom je er anders over dacht.
   • Gebruik in een gesprek, in plaats van jij-uitspraken, ik-berichten. Zelfverklaringen zorgen ervoor dat een meisje zich minder defensief voelt. Het kan bijvoorbeeld sluiten als u zegt: "Je doet vreemd. Vertel me wat er aan de hand is. " Het is beter om zoiets als dit te zeggen: "Het lijkt mij dat we onlangs uit elkaar zijn gegaan, en ik zou graag willen weten of je niet hetzelfde voelt."
   • Als het meisje je verlaat, hoef je niets te zeggen als je er geen zin in hebt. Je kunt gewoon opstaan ​​en weggaan, of gewoon zeggen: "Oké, ik begrijp het." Als je wilt, kun je je gevoelens over de breuk delen. Bijvoorbeeld dat je verdrietig bent, of dat je er boos van wordt, of dat zij gelijk heeft en jij dit ook een goed idee vindt.
5. 5 Probeer niet boos te worden. Woede is een normale emotie, maar het kan soms moeilijk te beheersen zijn. Het is heel gemakkelijk om defensief te worden in een gesprek wanneer iemand probeert het uit te maken. Dit komt omdat op zo'n moment de fase van ontkenning intreedt. Je zult waarschijnlijk boos willen worden om je gevoelens te beschermen, maar het is onwaarschijnlijk dat dit helpt.
   • Probeer uw stem niet te verheffen en rustig te spreken, en adem regelmatig.
   • Als je merkt dat je je woede niet kunt bedwingen, is het beter om weg te lopen van het gesprek. Zelfs als ze zegt dat ze het uit wil maken en je op dit moment het gevoel hebt dat je haar haat, loop dan gewoon weg zodat je niet iets zegt wat je niet meent of waar je later spijt van krijgt.
6. 6 Accepteer de resultaten van het gesprek. Het maakt niet uit of je door het gesprek zonder vriendin bent gebleven, of juist nog steeds samen bent, alles toegeeft wat je is verteld. Als je uit elkaar gaat, is het tijd om de breuk te verwerken. Als het meisje zegt dat alles bij haar past, en ze wil je niet verlaten, geloof haar dan. Het is niet nodig om steeds op dit onderwerp terug te komen. Dit zal haar irriteren en je onzeker maken.

Methode 3 van 3: Beslissen wat te doen

1. 1 Geef haar wat privacy. Soms komt er in een relatie een punt waarop een of beide partijen twijfel beginnen te voelen. Meestal gaat een persoon tijdens deze periode een beetje weg van zijn partner (meestal zonder uitleg). En dan begin je je af te vragen wat er mis is en wat je verkeerd hebt gedaan. De eerste impuls is om contact op te nemen met je naaste en uit te zoeken wat het probleem is. Dit zal haar echter waarschijnlijk irriteren en ervoor zorgen dat ze drastische maatregelen wil nemen.
   • Als dit jou overkomt, doe dan je best om haar wat ruimte te geven. Dit biedt uiteraard geen enkele garantie. Als je echter een paar dagen of weken bij haar weggaat, heeft ze een kans om te beseffen hoeveel ze van je relatie houdt en dat ze eenzaam is zonder jou.
   • Zelfs als het niet ging zoals je had gehoopt, krijg je ook de kans om te zien dat voordat je haar ontmoette, ook jij een leven had waarvan je genoot. En dit leven is nog steeds mooi, zelfs als je vriendin er niet in zit.
2. 2 Probeer de relatie te redden. Als je er echt van overtuigd bent dat je niet zonder dit meisje kunt leven, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om de relatie te redden. Het is echter heel belangrijk om hier te begrijpen dat als ze ongelukkig is en niet bij je wil zijn, jullie uiteindelijk allebei zullen lijden.
   • Probeer vast te stellen waar ze niet blij mee is in jullie relatie. De bittere waarheid is dat het meisje je misschien niet mocht. Er kunnen echter andere redenen zijn die haar ongelukkig maken. Probeer ze te achterhalen en te elimineren.
   • Verras haar. Als jullie al heel lang samen zijn, gebruik je misschien niet al je charme om haar gelukkig te maken. Verras haar dus met iets bijzonders.Het kan een romantisch diner zijn of een uitstapje naar haar favoriete discotheek. Je kunt zelfs gewoon je aandacht tonen door haar favoriete snoepjes of bloemen te presenteren.
   • Probeer haar te herinneren aan de goede tijden. Jullie hebben allebei besloten om een ​​relatie te beginnen met een reden, maar in moeilijke tijden kan deze reden worden vergeten. Fris je geheugen op door je de eerste date te herinneren of de keren dat jullie allebei hartelijk om iets moesten lachen. Het punt hier is om dezelfde positieve emoties te bereiken die je aan het begin van de relatie ervoer.
   • Schrijf haar een liefdesbrief. Klinkt eenvoudig, maar veel mensen vinden het leuk om liefdesbrieven te ontvangen. Het moet niet te pretentieus zijn, het is genoeg om je eraan te herinneren hoe dierbaar het voor je is. U kunt goede herinneringen en/of dingen noemen die u in de toekomst graag met haar gaat doen.
   • Probeer meer open en kwetsbaar te zijn. Natuurlijk lijkt het natuurlijker om te willen sluiten en niets meer met een meisje te willen delen, maar dit kan de situatie alleen maar verergeren. Probeer je beter wat meer voor haar open te stellen. Vertel haar over een slechte dag, deel je angsten en laat haar je zwakke kant zien.
   • Behoud de onafhankelijkheid van uw partner. Misschien is een van de redenen waarom je vriendin ongelukkig is, omdat ze zich depressief voelt en niet in staat is onafhankelijk te zijn. Laat haar doen wat ze wil in plaats van haar dicht bij je te houden. Als ze bijvoorbeeld op een competitieve basis naar de universiteit wil gaan, bied dan aan om haar te helpen bij het invullen van de aanvraag. Als ze ergens heen wil, vertel me dan wat ze moet doen om daar te komen.
3. 3 Laat haar gaan. Dit is misschien niet wat je wilt, maar als het meisje om de een of andere reden aarzelt om je alleen te laten, toon dan moed en laat haar zien hoeveel je om haar welzijn geeft door de relatie in je eentje te beëindigen.
   • Dit doe je netjes door simpelweg overal eerlijk over te zijn. Zeg dat je haar een tijdje hebt zien kwellen en dat je weet dat ze je geen pijn wil doen, maar dat het tijd is om de relatie los te laten.
   • Het is onwaarschijnlijk dat dit zelfs maar een druppel de pijn van het afscheid zal verlichten, maar het zal je controle over de situatie geven. Misschien ben je zelfs opgelucht nadat je een tijdje weg bent geweest van een ongelukkige relatie.
   • Als je het uitmaakt met je vriendin, is het belangrijk om de boosheid die je voelt over je ex of de relatie zelf los te laten. Als je je vastklampt aan je pijn en spijt, doe je alleen jezelf pijn.
4. 4 Geef jezelf de tijd. Je hebt tijd nodig om alles te vergeten. Als je verdrietig bent over het verlies van je relatie, probeer jezelf er dan aan te herinneren dat het na verloop van tijd voorbij zal gaan. Er zijn veel dingen die je kunt doen om jezelf een beetje beter te voelen. Maar hoe het ook zij, de pijn zal niet meteen verdwijnen.
   • Er is geen specifiek tijdsbestek voor herstel. Dit kan dagen, weken of maanden duren. Probeer elke nieuwe dag te zien als een nieuwe stap in de goede richting.
5. 5 Verbreek alle contacten. In de vroege stadia van scheiding zul je hoogstwaarschijnlijk van tijd tot tijd een onweerstaanbare drang hebben om haar te bellen of te schrijven. Dit verlengt echter alleen de herstelperiode. Wis indien nodig haar nummer en verwijder haar van alle sociale netwerken.
   • Als ze je probeert te bereiken, negeer dan haar telefoontjes en berichten. Als ze e-mails verzendt, verwijder ze dan zonder ze te lezen.
   • Dit betekent niet dat je haar nooit meer in je leven zult spreken. De kans is echter groot dat je spijt krijgt van alles wat er na de breuk is gezegd. En je gaat je er in ieder geval niet beter door voelen.
   • Als je niet alle contactgegevens volledig wilt vernietigen, schrijf het dan op een stuk papier en geef het aan een vertrouwde vriend om te bewaren totdat je herstelt van de pauze.
6. 6 Verwijder alle herinneringen aan haar. Als je deze dingen niet wilt weggooien of aan een goed doel schenken, stop ze dan in ieder geval in een doos of zak en berg ze op waar ze niet zichtbaar zijn.
   • Als je denkt dat deze items herinneringen bij je oproepen, gooi ze dan weg of vraag een vriend om ze een tijdje vast te houden.
7. 7 Blijf actief. Natuurlijk, als je uit elkaar gaat, kun je het je veroorloven om op een avond te lijden en verdrietig te zijn, maar probeer daarna actief te zijn. Maak plannen met je vrienden om te doen waar je van houdt. Woon sociale evenementen bij waar je nieuwe vrienden kunt maken. Als je constant plezier hebt in aangenaam gezelschap, heb je geen tijd om je te concentreren op je verlies.
   • Probeer ook fysiek actief te blijven. Er is voldoende bewijs dat lichamelijke activiteit niet alleen gunstig is voor ons lichaam, maar ook voor ons moreel. Na een relatiebreuk kom je misschien in de verleiding om te gaan liggen en te zeuren, dus dwing jezelf om te gaan wandelen of rennen. Als je van groepssporten houdt, word dan lid van een team.
8. 8 Denk constructief. Natuurlijk is het verdrietig als een relatie eindigt, maar je kunt er nog steeds van leren. Neem de tijd om je relatie te analyseren. Wees zo eerlijk mogelijk tegen jezelf. Het is waarschijnlijk dat ze veel verkeerd heeft gedaan, net als jij. Maar in plaats van stil te staan ​​bij haar fouten, moet je nadenken over wat je aan jezelf zou kunnen verbeteren.
   • In een toekomstige relatie zou je bijvoorbeeld extravert kunnen zijn, zodat ze de neiging heeft om met je te praten over de problemen die haar dwars zitten. Als je in je laatste relatie vaak boos en gesloten was wanneer je met je probeerde te praten over problemen, kun je nu oefenen om open en kalm te zijn bij tegenslag.
   • Het is moeilijk om je eigen tekortkomingen toe te geven, maar probeer jezelf eraan te herinneren dat het geen zin heeft om je achter trots te verschuilen.

Tips

• Misschien heeft ze een slechte dag of week gehad. Je kunt haar altijd de tijd geven, maar er is niets goeds aan het slepen van een ongelukkige relatie.
• Haar negatieve emoties kunnen wijzen op een gebrek aan aandacht van jouw kant. Toevallige uitingen van genegenheid of attente verrassingen kunnen een uitweg zijn.
• Schrijf alles in de brief. Als je het moeilijk vindt om tijd te vinden om met je vriendin te chatten, probeer dan op een andere manier met haar te praten. Je kunt haar een brief of e-mail schrijven waarin je je gevoelens uitdrukt. Dit zal niet alleen een nieuwe manier voor u openen om te communiceren, maar het zal haar ook in staat stellen na te denken over wat u zegt.
• Luister naar je instinct. Het is vaak duidelijk dat een relatie op zijn einde loopt. Meestal proberen we dit gevoel te negeren, maar meestal bedriegt het ons niet. Wees dus eerlijk tegen jezelf.
• Als je vriendin het uit wil maken omdat ze ongelukkig is in de relatie, is het misschien de moeite waard om haar te laten gaan. Het zal niet gemakkelijk zijn om over een relatiebreuk heen te komen, maar als je vriendin er niet blij mee is, maak je het alleen maar erger door haar met geweld tegen te houden.
• Als je zeker weet dat ze je wil verlaten, maar het om de een of andere reden uitstelt, kun je haar kwelling onderbreken en op eigen initiatief afscheid van haar nemen. Als je dit niet wilt, zal het moeilijk voor je zijn, maar onthoud dat het voor beide partijen niet gemakkelijk is, maar als je het aankunt, kun je verder gaan.
• Als ze haar voortdurend vertelt dat ze een slechte week heeft gehad, help haar dan ermee om te gaan. Vraag wat je kunt doen om haar beter te laten voelen.

Waarschuwingen

• Maak geen scènes. Als ze je verlaat, lijkt een schandaal op dit moment misschien de meest geschikte actie, maar later zul je je waarschijnlijk schamen. Doe je best om kalm te blijven (tenminste tegenover haar) om je volwassenheid te tonen. Na een tijdje zul je trots zijn op je kalmte.
• Negatieve lichaamstaal en emoties kunnen erop wijzen dat het meisje depressief is. Zorg ervoor dat je haar ontevredenheid niet verwart met de relatie met andere emotionele problemen die ze ervaart.