Twee of meer banen combineren?

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Hoe u uw tijd kunt plannen
Methode 2 van 3: Hoe om te gaan met stress
Methode 3 van 3: Hoe u het meeste uit uw tweede baan haalt
Tips
Waarschuwingen

Meerdere banen hebben is geen ideale situatie, maar vaak wel een noodzakelijke oplossing. Misschien moet je in verschillende deeltijdbanen werken om je gezin te voeden, of wil je meer geld hebben voor de lopende uitgaven bovenop je basissalaris. Wat uw motivatie ook is, er zijn een aantal factoren waarmee u rekening moet houden om met succes te kunnen jongleren met twee of meer banen. De volgende overwegingen zullen u helpen uw tijd verstandig te plannen en te voorkomen dat u verdrinkt in de oceaan van meerdere banen.

Stappen

Methode 1 van 3: Hoe u uw tijd kunt plannen

1 Gebruik een dagelijkse planner om uw planning bij te houden. Als je op meerdere plekken tegelijk werkt, zonder rekening te houden met dagelijkse taken, bestaat het risico dat je afspraken mist en te laat op het werk komt. Noteer alle details in uw agenda, zodat u verplichtingen en taken die moeten worden voltooid niet vergeet.
- Als je een erg grillig schema hebt, koop dan een tijdplanner van 15 minuten om je dag in detail te plannen.
2 Bespreek de situatie met uw meerderen. Ondanks de verleiding om over de situatie te zwijgen, kun je het beste je leidinggevenden op de hoogte stellen van je agenda. Misschien willen ze je zelfs tegemoet komen en handigere openingstijden voorstellen.
3 Maak to-do lijstjes. Het is moeilijk om alle taken te onthouden als je op dezelfde dag op twee verschillende plaatsen werkt. Begin aan het begin van de dag met het maken van to-do-lijsten voor elke taak om dingen in gedachten te houden. Doorstreep taken terwijl u ze voltooit, zodat u duidelijk kunt zien wat er nog moet gebeuren.
4 Zoek hulp bij familie, vrienden of je partner. Als je twee banen hebt, is het moeilijk om het huis schoon te houden, te koken en andere taken uit te voeren.
- Vraag familie, vrienden of uw significante andere om u te helpen koken, schoonmaken, babysitten of andere taken. Vergeet niet om je dankbaarheid te tonen en geef ze in ruil daarvoor complimenten om je waardering te tonen. Eenvoudige woorden en warme knuffels kunnen wonderen verrichten.
- Organiseer een uitwisseling van diepvriesmaaltijden met vrienden. Nodig een groep vrienden uit om maaltijden te bereiden die kunnen worden gedeeld en ingevroren. Verzamel vervolgens bij een van je vrienden thuis en wissel eten uit. Zo gaat iedereen naar huis met een paar gerechten die je gewoon een week lang kunt opwarmen.
5 Respecteer grenzen. Stel grenzen, zoals het begin en einde van je dag, of je moet vaak langer werken dan je oorspronkelijke schema, vooral als je een van de klussen thuis doet.
- Als u een vakantie met familie of vrienden plant, laat uw werk uw plannen dan niet in de weg staan. Werk en sociale verantwoordelijkheden zijn even belangrijk.

Methode 2 van 3: Hoe om te gaan met stress

1 Wen aan je drukke schema. Als je twee of meer banen hebt, ben je de meeste dagen erg druk. Begin dit levenstempo als normaal te accepteren en bereid je voor op een druk schema. Probeer positief te blijven om het meeste uit deze gekke tijd in je leven te halen. SPECIALIST'S ADVIES
Amber Rosenberg, PCC

Loopbaancoach Amber Rosenberg is een professionele levens- en loopbaancoach uit de San Francisco Bay Area en eigenaar van Pacific Life Coach. Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring in coaching, werken voor bedrijven, technologiebedrijven en non-profitorganisaties. Opgeleid aan het Coach Training Institute en lid van de International Coaching Federation (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
loopbaancoach
Niet alles op één hoop gooien... Concentreer je op je eerste baan als je op kantoor aankomt, en focus je vervolgens op je tweede baan als je aan een andere baan begint. Je moet ook stress voorkomen.Neem pauzes en zorg voor minimaal één volledige dag en een volledige nachtrust per week. Vind eenvoudige manieren om elke dag te herstellen en om te gaan met stress, zoals vijf minuten diepe ademhalingsoefeningen.
2 Probeer elke week een dag voor jezelf te vinden. Als je aan meerdere banen werkt, vergeet je jezelf gemakkelijk. Het is erg belangrijk om tijd te vinden om te socializen met familie en vrienden, om plezier te hebben en te ontspannen. Probeer ten minste één dag per week opzij te zetten wanneer u niet aan een van uw banen werkt.
- Plan een vakantie met familie of vrienden, ga naar een museum, kijk een film of lees de hele dag en blijf thuis.
SPECIALIST'S ADVIES
Amber Rosenberg, PCC
Loopbaancoach Amber Rosenberg is een professionele levens- en loopbaancoach uit de San Francisco Bay Area en eigenaar van Pacific Life Coach. Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring in coaching, werken voor bedrijven, technologiebedrijven en non-profitorganisaties. Opgeleid aan het Coach Training Institute en lid van de International Coaching Federation (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
loopbaancoach
Op je vrije dag kun je yoga, meditatie, beweging of een hobby doen om je hoofd leeg te maken en je lichaam in goede conditie te houden.
3 Maak contact met familie en vrienden. Bij het combineren van meerdere werken gaan mensen vaak weg van hun dierbaren. Vind manieren om verbonden te blijven, zelfs als je de persoon niet kunt ontmoeten.
- Bel of schrijf vaak naar uw vrienden, deel uw nieuws en successen op sociale netwerken.
- Het is belangrijk om te onthouden dat telefoontjes, berichten en berichten op sociale netwerken geen gelijkwaardige vervanging zullen worden voor persoonlijke communicatie met dierbaren, dus maak tijd vrij voor dergelijke ontmoetingen. Ontmoet bijvoorbeeld vrienden voor het diner of aan de bar na het werk.
4 Slaap zoveel mogelijk. Meerdere banen hebben kan erg vermoeiend zijn en slaapgebrek veroorzaken. Als je direct na je eerste naar je tweede baan gaat of laat werkt, loop je het risico niet genoeg te slapen of overwerkt te worden.
- Ga vroeg naar bed aan de vooravond van een lange werkdag en grijp elke gelegenheid aan om een dutje te doen. Zelfs een dutje van 20 minuten voor de volgende klus zal je helpen weer op krachten te komen.
5 Verwen jezelf regelmatig. Veel mensen hebben meerdere banen vanwege de wens om meer te verdienen, maar als je elke cent die je verdient opzij zet, vergeet je snel de betekenis van dergelijk werk. Naast het omgaan met dringende financiële kwesties zoals het betalen van leningen of sparen, moet u uzelf af en toe verwennen.
- Koop nieuwe kleren voor jezelf, ga naar een pedicure of ga af en toe naar een goed restaurant.
6 Probeer werk dichter bij huis te vinden. Lange reizen kunnen ploegendiensten bijna eindeloos maken en leiden tot burn-out. Daarom is het beter om banen te zoeken die niet lang op zich laten wachten. Het is raadzaam om dicht bij huis te werken om de dagelijkse stress te verminderen.

Methode 3 van 3: Hoe u het meeste uit uw tweede baan haalt

1 Kies een tweede baan waar je baat bij hebt en waar je van geniet. Er zijn veel mogelijkheden om twee banen te combineren, maar idealiter moet de tweede baan niet alleen geld opleveren, maar ook plezier en voordelen op de lange termijn. Kies een tweede baan op basis van je hobby's of de ontwikkeling van vaardigheden waardoor je een aantrekkelijkere speler op de arbeidsmarkt wordt.
- Als je bijvoorbeeld van videogames houdt, kun je in een videogamewinkel werken.
2 Neem tussen de diensten de tijd om te rusten. Zonder pauze werken kan ontmoedigd raken, dus probeer tussen de banen door tijd te vinden om te rusten. Rust hoeft niet lang te duren om de overgang te vergemakkelijken. Zelfs een half uur rust zal zeer tastbare voordelen opleveren.
- U kunt bijvoorbeeld langskomen bij uw favoriete cafetaria en genieten van een kopje aromatische koffie.
3 Denk niet aan twee banen tegelijk. Het is moeilijk om in twee banen met verantwoordelijkheden om te gaan, dus soms proberen mensen de taken van de ene baan te voltooien ten koste van de andere.Het moet duidelijk zijn dat dit een slecht idee is. Hierdoor loopt u niet alleen het risico uzelf in de problemen te brengen, maar vermindert u ook uw effectiviteit.
- Concentreer u alleen op uw huidige baan om in elke functie effectief te zijn.

Tips

Als je te moe bent, overweeg dan om één baan op te zeggen. Als je deze mogelijkheid om financiële redenen niet hebt, bespreek dan met je leiders de mogelijkheid om je werklast met een paar weken te verminderen.

Waarschuwingen

Het is niet nodig om slaap en stress te bestrijden met koffie of alcohol. Deze gewoonte heeft onmiddellijk invloed op uw concentratie- en rustvermogen.