Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Volgens het woordenboek betekent een nederlaag verlies (in een spel, rechtszaak, veldslag, etc.) Maar van fouten leren we.

"Je kunt nederlaag op mislukking niet vergelijken met nederlaag zonder een hapering om te winnen. “- Francis Bacon (Engelse advocaat en filosoof. 1561-1626)

Een wedstrijd verliezen betekent niet dat je je geest verliest. Het belangrijkste om in gedachten te houden wanneer je probeert om te gaan met een teamfalen, is om kalm te blijven, of in ieder geval het geweld niet toe te laten!

Wanneer ons favoriete team verliest, beginnen we onszelf snel verwijten te maken, worden negatief en maken ons zorgen. Hieronder vindt u een lijst met manieren waarop u de nederlaag van uw favoriete sportteam het hoofd kunt bieden.

Stappen

1. 1 Denk positief. Vaak beginnen we negatief te denken en laten dit onze stemming voor de rest van de dag beïnvloeden. Dit kan stemmingswisselingen veroorzaken en mensen om je heen zullen besmet raken met dezelfde negatieve houding. Dit zal uiteindelijk leiden tot een negatieve kettingreactie.In plaats daarvan, als je positief denkt, zullen mensen worden belast met je positieve houding en je ervoor respecteren.
2. 2 Gaan hardlopen. Het is bewezen dat lichaamsbeweging een geweldige manier is om stress te verlichten. Joggen helpt je mentaal, fysiek en emotioneel. Je lichaam zal zich ontspannen voelen, wat de beste manier is om je gedachten te ordenen.
3. 3 Speel videospellen. Speel sportvideogames. Speel als je favoriete sportteam en versla het andere team of team dat in het echt heeft gewonnen en vier de overwinning! Dus je zult plezier hebben, een deel van het spel worden en het resultaat controleren, in tegenstelling tot de realiteit. Speel een-op-een met een vriend, speel alleen of verzamel een groep vrienden en bouw een Champions League op. Het kan bijvoorbeeld iets zijn als: Major League Baseball 2005om je te helpen het epische en pijnlijke verlies van de New York Yankees in 2004 na te spelen.
4. 4 Afgeleid raken. Muziek zal je op alle mogelijke manieren helpen kalmeren; of het nu rock of slow beats is, de muziek zal je nooit teleurstellen. Speel je favoriete deuntjes en dans of ontspan terwijl je ernaar luistert. Het zal nieuwe gedachten en positieve beelden bij je oproepen.
5. 5 Herinneren. Denk aan de gelukkigste momenten in je leven, misschien die waarin je team een ​​kampioenschap of een wedstrijd won. Dit geeft de indruk dat uw team de kans heeft om opnieuw te winnen.
6. 6 Stressballen: Waarom niet op de traditionele manier gaan? Misschien heb je, als een harde noot om te kraken, een stressverlichtende bal met het logo van het andere team erop. Het is een manier om met een nederlaag om te gaan en je armen te trainen.
7. 7 Mediteren. Het is tijd om je innerlijke zelf te vinden, om gemoedsrust te vinden. Een goede manier om je geest vrij te maken van nederlagen en fouten die het net heeft gemaakt, is: adembeheersing: let gewoon op hoe je ademt; Mind Clearing-meditatie: Waarschijnlijk ideaal als je probeert om te gaan met mislukkingen omdat je je geest moet leegmaken. loopmeditatie: deze methode is gemakkelijk te begrijpen; Inzichtmeditatie: een praktijk die boeddhisten vipassana of 'hoogste visie' noemen, inzicht is de kunst om je te concentreren op wat er op dit moment gebeurt. Eenvoudige mantra-meditaties: je gedachten concentreren op iets specifieks, misschien wraak en hopelijk je favoriete team winnen, en meditatie met een concept: in sommige meditatiepraktijken wordt een idee of scenario waargenomen; stel je voor dat je team heeft gewonnen, misschien de kampioen, afhankelijk van wat voor soort spel het was.
8. 8 Praat met vrienden of in een sporttalkshow. Bel uw lokale sportradiostation en laat iedereen uw mening weten. Bel een vriend en fan van hetzelfde team en pak de situatie samen aan.
9. 9 Ga winkelen. Ga naar buiten en ga winkelen, zoek misschien iets goedkoops met het logo van het team dat het jouwe heeft verslagen en vernietig het item. Een andere manier om het probleem tijdens het winkelen aan te pakken, is door iets te kopen waar je om moet lachen.
10. 10 Lachen. Er is geen beter medicijn dan lachen! Bekijk je favoriete comedyshow of hang rond met een leuke vriend die je zal opvrolijken. Hierdoor ga je je zeker beter voelen.
11. 11 Schrijven. Druk je gevoelens schriftelijk uit door jezelf te vertellen wat er mis is gegaan in het spel, en dit zal je helpen begrijpen dat het een onvermijdelijke nederlaag kan zijn.
12. 12 Plan. Maak je eigen spelplan voor je favoriete sportteam. Dit geeft je de illusie dat je het kunt beheersen; deel het spelplan met je vrienden onder het genot van hapjes en drankjes, en dit kan een groepsplan worden.

Tips

• Het is moeilijk om je favoriete team te zien verliezen, maar onthoud dat dit niet het einde van de wereld is, ze zijn nog steeds je favoriete team, ongeacht hoeveel verliezen ze nog steeds hebben, en je zult het prima doen!
• Sport wordt voor veel mensen vaak een manier om te ontsnappen aan de realiteit, een kans om zich op iets anders te concentreren in plaats van het normale dagelijkse leven, maar wanneer je favoriete team niet opgewassen is tegen de taak, is deze ontsnappingsroute gesloten.Onthoud gewoon dat er dingen gebeuren in het leven die erger zijn dan de nederlaag van je team (hoewel je dat op dit moment misschien niet denkt), en dat zou je het meest moeten helpen om met de nederlaag om te gaan.
• Probeer niet laag te worden als je favoriete team aan het verliezen is. Fans van slechte teams hebben grote nederlagen meegemaakt, maar ze kunnen je ervan overtuigen dat het leven doorgaat.
• Wees altijd open-minded. Dit zijn slechts een paar manieren om ermee om te gaan en sommige ervan zullen u misschien niet bevallen, maar geef ze niet op, probeer het en u zult aangenaam verrast zijn.
• Sla de pagina om: het is gemakkelijker om dit te doen als je een favoriet basketbalteam hebt dat bijna elke dag speelt, maar verliezen is niet de laatste wedstrijd (hoewel het misschien definitief is voor het seizoen), maar de kans is groot dat je team de overwinning binnenhaalt.
• Vergeet niet te lachen.
• Heb wat plezier. Als je probeert om te gaan met een situatie met een videogame, speel dan met je team en kijk hoe het afloopt. Ga daarna naar buiten en voeg de beste spelers toe aan je team, ga terug en speel voor het team dat je naar deze staat heeft gebracht, en DOMINEER !!

Waarschuwingen

• Vergeet niet dat videogames geen realiteit zijn. Veel plezier, maar vergeet niet dat je team misschien niet drastisch verandert en je toch te maken krijgt met stress.
• Als u niet vaak sport, overwerk dan niet.
• Het kan zijn dat je op geen enkele manier kunt omgaan met de nederlaag van je favoriete team.