Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Er zijn veel manieren om te verbeteren hoe en wat we ademen; dit artikel schetst enkele van hen.

Stappen

1. 1 Installeer een koolmonoxidemelder als u gasverwarming of gasgestookte apparaten in uw huis heeft.
2. 2 Gebruik een luchtbevochtiger in je slaapkamer of plaats een bak met water naast je bed.
3. 3 Koop speciale kussenslopen met ritssluiting voor kleine huisstofmijten en bedwantsen.
4. 4 Houd luchtzuiverende planten zoals philodendron in huis.
5. 5 Adem door je neus. Het haar in de neus filtert de lucht voordat deze het lichaam binnenkomt. Ademen door de mond betekent dat deze filtratie moet plaatsvinden in longen.
6. 6 Dagelijks stofzuigen. Dit zal helpen uw huis te ontdoen van huisstofmijt, evenals roos en huidschilfers van dieren als u huisdieren heeft. Als u allergisch bent, gebruik dan een gasmasker om opflakkeringen te voorkomen.
7. 7 Draag een gezichtsmasker bij het gebruik van sterke huishoudelijke producten. Ze kunnen ademhalingsproblemen veroorzaken.
8. 8 Gebruik antibacteriële doekjes om het computertoetsenbord, deurknoppen, enz.vooral als een familielid verkouden is. Een verkoudheid kan tot ernstige problemen leiden.
9. 9 Spray parfum en eau de toilette zo ver mogelijk van je gezicht.

Tips

• Probeer in plaats van agressieve chemicaliën azijn en water als reinigingsmiddel te gebruiken. Deze oplossing is geweldig voor het reinigen van ramen en ook voor het verwijderen van schimmel, hoewel u het in het laatste geval mogelijk meerdere keren opnieuw moet aanbrengen. Meng eenvoudig azijn en water in een spuitfles en spuit op het beschimmelde gebied.
• Zuiveringszout is een uitstekend reinigingsmiddel; het is geweldig voor het hanteren van kattenbakvulling en vuilnisbakken. Gebruik veilige, natuurlijke producten in uw huishouden.
• Gebruik voornamelijk haarlak in sprayvorm.
• Cas. Stap # 5: Als je een verstopte neus hebt, probeer dan een warme, vochtige doek op je sinussen te leggen. Je kunt je gezicht ook boven de stoom houden door je hoofd te bedekken met een handdoek. Of zet warm water in de badkamer aan, wacht tot de badkamer zich met stoom vult, sluit de deur en ga een paar minuten in de badkamer zitten.
• Cas.Stap #6: Gebruik een HEPA-fijnfilter. Ze hebben een standaardformaat en passen op de meeste stofzuigers.
• Cas. Stap #7: Draag voor bepaalde klussen een gezichtsmasker met een koolstoffilter. Laboratoriumtests tonen aan dat ze effectief 98,6% van de deeltjes van 1 micron of groter uitfilteren.
• Cas. Stap #9: Veel mensen zijn allergisch voor parfum, meestal voor de alcoholische component. Je kunt niet-alcoholische sprays vinden, zoals Franse vanille of seringen. Ze hebben een zeer zacht en aangenaam aroma en seringen zijn ook rustgevend.

Waarschuwingen

• Wees voorzichtig als in de buurt voorwerpen worden verbrand die gevaarlijke chemicaliën kunnen bevatten; rook is op zich al schadelijk.
• Houd uw auto in goede staat, vooral het uitlaatsysteem.
• Gebruik geen defecte benzine-aangedreven grasmaaier. Uitlaat kan extreem gevaarlijk zijn en kan leiden tot ernstige ademhalingsproblemen.
• Installeer rookmelders in huis; niet alleen vuur is gevaarlijk, maar ook rook. Controleer regelmatig of de batterijen in uw detector werken ... het kan uw leven redden.