Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Vrouwen met vaginale infecties weten dat de symptomen van dergelijke infecties jeuk, branderigheid en veranderingen in kleur, geur en soms de consistentie van vaginale afscheiding zijn. Er zijn echter verschillende soorten vaginale infecties, seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en andere ziekten die symptomen hebben die lijken op die van vaginale infecties. Daarom, als u symptomen van een vaginale infectie opmerkt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose. Sommige vrouwen die last hebben van terugkerende vaginale infecties, zoals gistvaginose (spruw) of bacteriële vaginose (BV), kiezen ervoor om deze infecties te behandelen zonder medicatie.

Stappen

1. 1 Om spruw of BV te voorkomen, en om te voorkomen dat deze infecties terugkeren, eet u minimaal 140 gram yoghurt per dag.
   • Kies yoghurt waarop staat dat het levende Lactobacillus acidophilus-probiotica op de verpakking bevat. Probiotica helpen de niveaus van normale bacteriën en gisten in de vaginale voering te herstellen.
2. 2 Breng levende Lactobacillus acidophilus aan als vaginale zetpil door deze maximaal 2 weken in de vagina in te brengen.
   • Gebruik yoghurt zonder toevoegingen die levende actieve culturen bevatten. Bewaar yoghurt tot gebruik in de koelkast.
   • Gebruik voor het beste resultaat zetpillen 's avonds voor het slapengaan. Wegwerp- of herbruikbare spuiten, verkrijgbaar bij de meeste apotheken, zijn het meest geschikt voor het injecteren van lactobacillen.
   • Als u last heeft van terugkerende vaginale infecties nadat de infectie is verdwenen, gebruik dan wekelijks acidophilus-zetpillen om recidieven te voorkomen.
3. 3 Eet elke dag een teentje knoflook door het te pletten en toe te voegen aan soep, salade, saus of ander voedsel. Als alternatief kunt u knoflook optioneel consumeren als voedingssupplement, volgens de dosering die op de verpakking staat aangegeven. Knoflook staat al lang bekend om zijn schimmelwerende eigenschappen en je kunt het gebruiken om vaginale infecties te behandelen en te voorkomen.
4. 4 Neem dagelijks een vitaminesupplement dat minimaal 500 mg vitamine C en 200 IE vitamine E bevat. Deze vitamines helpen ontstekingen die gepaard gaan met infectie te verminderen en versterken het immuunsysteem, wat uw lichaam zal helpen infecties te bestrijden.
5. 5 Om ontstekingen en weefselzwelling te verminderen, moet u de hoeveelheid dierlijke vetten in uw dieet verminderen en de hoeveelheid essentiële vetzuren in bepaalde soorten vis en noten verhogen.
6. 6 Praat met uw arts over calcium- en magnesiumsupplementen. Studies hebben aangetoond dat vrouwen met frequente vaginale infecties vaak calciumtekorten hebben.
7. 7 Probeer een kruidenremedie: de bast van de mierenboom (Tabebuia avellanedae), die bekend staat om zijn schimmelwerende eigenschappen. Brouw het als thee en drink of zet het in de koelkast en gebruik het om te douchen.
8. 8 Besteed bijzondere aandacht aan het schoon en droog houden van het gebied rond de vagina. Draag katoenen ondergoed en veeg van voren naar achteren na gebruik van het toilet.
9. 9 Om vaginale infecties te minimaliseren en symptomen te verlichten, vermijd irriterende stoffen zoals:
   • Wrijving die kan worden veroorzaakt door ongepast ondergoed, agressieve of overmatige seksuele activiteit, fietsen en andere activiteiten.
   • Tampons, maandverband, toiletpapier en andere producten die kunstmatige kleur- en smaakstoffen bevatten.
   • Chemicaliën die worden aangetroffen in zaaddodende middelen, smeermiddelen en andere producten die bedoeld zijn voor gebruik in het genitale gebied.
10. 10 Als u een vaginale infectie heeft, vermijd dan seks, douchen en gebruik tampons. Sommige vaginale infecties worden zelfs seksueel overdraagbaar als er geen symptomen zijn, dus als je vatbaar bent voor vaginale infecties, raden we je aan om elke keer dat je seks hebt een condoom te gebruiken.

Waarschuwingen

• Als je knoflook als zetpil gebruikt en voor het inbrengen een teentje knoflook snijdt, houd er dan rekening mee dat dit het branderig gevoel kan vergroten. Als uw infectie net begint, mag u het teentje knoflook niet snijden of krabben om het brandende gevoel te verminderen. Als de infectie al een tijdje aan de gang is en je het genezende effect van knoflook moet vergroten, is de kans groot dat je al een branderig gevoel in het vaginale gebied ervaart en misschien niet eens een branderig gevoel van knoflook merkt.