Inhoud

• Methode 2 van 3: Aan de slag
• Methode 3 van 3: Hoe een golf te vangen
• Tips
• Waarschuwingen

1 Voor de eerste keer is het voldoende om een ​​surfplank te huren. Als je nog niet eerder hebt gesurft, moet je niet investeren in je eigen board. De meeste stranden die geschikt zijn om te surfen zijn uitgerust met verhuurpunten die redelijk goedkope verhuur per uur of voor de hele dag aanbieden.

• U heeft de mogelijkheid om te kiezen tussen surfplanken van glasvezel en zacht zogenaamd "foam". Zachte surfplanken zijn lichtgewicht en veel goedkoper dan epoxy- of glasvezelplanken. Zachte boards zijn zeer duurzaam en drijvend, waardoor ze een geweldige optie zijn voor beginners.
• Het type board moet worden gekozen op basis van uw lengte en gewicht. Hoe meer je weegt, hoe groter je surfplank zou moeten zijn. Je verspilt alleen je tijd aan het leren surfen op een board dat te klein voor je is.
• Als je niet zeker weet welk board het beste bij je past, praat dan met de mensen van de surfshop.Wees eerlijk en vertel ze dat je nog nooit hebt gesurft en wilt weten wat je de eerste keer nodig hebt.

2 Terwijl je net aan het leren bent, gebruik je een longboard. Longboards zijn een van de oudste en langste boardtypes die verkrijgbaar zijn, variërend in lengte van 2,5 tot 3,5 meter. En hoewel ze niet zo wendbaar of veelzijdig zijn als de rest, worden longboards het meest aanbevolen voor beginners vanwege hun gebruiksgemak.

• Hoe groter het longboard, hoe gemakkelijker het is om de golven te balanceren en te peddelen. En dit is voor de leerlingen het leukste deel van de klas.
• Als je het longboard beu bent en iets meer agile wilt proberen, probeer dan het fanboard. Fanboards zijn hybrides van boards die iets korter zijn dan longboards, meestal 2 tot 2,5 meter lang. Fanboards combineren de soepelheid en stabiliteit van longboards met de wendbaarheid van shortboards.

3 Vind jouw benadering van shortboards. Shortboards zijn nog geen 2 meter lang en hebben een spitse neus en meerdere ribben. Het kost meer moeite om shortboards te leren rijden, in tegenstelling tot andere boards, maar ze worden erkend als absoluut de beste optie voor de profs (hoewel sommige professionele surfers longboards gebruiken).

• Fishboards zijn zelfs korter dan shortboards en veel breder. De vlakheid van fishboards en hun kleine profiel maken ze ideaal voor het varen in lage golven. Een geweldige optie voor mid-range en professionele surfers.
• Als alternatief kunt u ook kiezen voor een meer geavanceerde surfplank - gan. Het zijn dunne boards met zeer smalle neuzen, ontworpen voor de experts die de grootste golven bedwingen. De Gun kan met gemak snelheid oppikken en rond steile golven rollen, maar is als beginner moeilijk te besturen.

4 Koop een wetsuit. In de meeste gevallen is voor succesvol surfen het wetsuit net zo belangrijk als het board zelf. Een wetsuit houdt lichaamswarmte vast in koud water, waardoor koude rillingen en onderkoeling worden voorkomen. Als een surfwinkel je een wetsuit heeft aanbevolen, pak of koop er dan een voordat je klaar bent om te beginnen.

5 Koop surfwax. Surfwax is een belangrijk en goedkoop onderdeel om tot je attributen te behoren, het wrijft over het oppervlak van het board om de grip en balans in het water te verbeteren. Vraag de surfshop welk type wax geschikt is voor hun watertemperatuur.

6 Neem een ​​leash (leash) mee voor op het board. Leash zorgt ervoor dat je niet ver van de surfplank afdrijft. Als je eraf glijdt, wil je waarschijnlijk niet zonder board in de afgrond van de golven terechtkomen. Je hebt er ook een hekel aan als je board wordt weggeblazen door andere surfers of als je op rotsen crasht. Met een leash kun je rustig zijn, het zal je stevig verbinden met het surfboard en het is bevestigd aan de staart van het board.

Methode 2 van 3: Aan de slag

1. 1 Oefen eerst op de grond. Maak de leash vast aan het achterste been en de staart van het board en ga dan op je buik liggen zodat je lichaam precies in het midden van het board ligt. In deze houding roei je met je handen totdat je voelt welke spieren bij deze beweging betrokken zijn.
   • Je moet niet meteen in de eerste les in het water springen, anders word je gewoon snel teleurgesteld. Oefen een beetje op het zand of alleen in je achtertuin voordat je voor anderen op het strand staat.
2. 2 Oefen met tillen. "Opstijgen" (of "uitspringen") in een golf en op het bord komen, vergt wat meer oefening. Terwijl je op het board ligt, maak je je handen vrij van het roeien en plaats je ze op borsthoogte, met de rug naar het board, met je vingers naar de zijkanten van de surfplank wijzend.
   • Duw in één snelle beweging je lichaam weg met je handen en plaats een been waar de arm was en het andere op schouderbreedte uit elkaar.
   • Aangezien u een beginner bent, zult u het gemakkelijker vinden om eerst te knielen en dan een been terug te nemen en zo te proberen op te staan.Dit proces duurt langer dan er meteen in te springen, maar het is effectiever voor degenen die nog niet klaar zijn om op deze manier op het bord te komen.
   • Wikkel je armen nooit om de zijkanten van het board, tenzij je je kin wilt breken als je handen van de randen glijden.
   • Als je het gevoel hebt dat je handen of voeten veel wegglijden als je op het board probeert te staan, moet je er meer wax op aanbrengen.
   • Je kunt ook oefenen om op het bord te komen zonder het bord, doe het gewoon waar er weinig ruimte is en waar je je comfortabel voelt.
3. 3 Leer correct op het bord staan. Als je eenmaal boven bent, houd je knieën gebogen, armen vrij en wijd uit elkaar, voeten in het midden van het bord, en leun iets naar voren om je zwaartepunt te verlagen.
   • Afhankelijk van welke voet je onbewust naar voren zet, ben je rechts- of linkshandig. Je bent linkshandig als je linkervoet voor staat, of rechtshandig als je rechtervoet voorop staat.
   • Beginners hebben de neiging om tijdens het leren een gehurkte houding aan te nemen. Hun benen zijn wijd op het bord gespreid, van neus tot staart. Ze zijn op deze manier comfortabeler, maar in feite is het moeilijker om het bord te besturen. Het evenwicht moet tussen de kralen worden bewaard, niet van neus tot staart. Je zult merken dat professionele surfers hun benen zo dicht mogelijk bij elkaar brengen.
   • Een juiste houding houdt ook in dat je ogen in de bewegingsrichting zijn gericht.
4. 4 Voel je comfortabel in het water. De enige manier om een ​​middenweg op het bord te vinden, is door in het water te duiken en te peddelen. Tijdens het zwemmen moet de neus van het board zich net boven het wateroppervlak bevinden. Een goede positie is er een waar de tenen het korstmos raken.
   • Staat de neus te hoog, dan zit je verder uit het midden dan nodig. Als het onder water staat, is het te dichtbij. Je zult de goede plek vinden wanneer je het meeste uit je roeiprestaties haalt.
   • Roei in lange, diepe slagen zo ver als je terug kunt.
5. 5 Praat indien mogelijk met meer ervaren surfers of instructeurs. De beste manier om te oefenen en je voor te bereiden op strandverovering is met iemand anders die meer weet over surfen en je kan vertellen wat je moet doen en hoe.
   • Als je surfervrienden hebt, vraag ze dan om hulp. Vrienden weigeren meestal niet, en je kunt thuis oefenen in plaats van op het strand voor anderen.
   • Maak gebruik van de diensten van een instructeur. Dit is de meest betrouwbare manier om de basis van surfen op een duidelijke methodologische manier te leren. Tegen een vergoeding leert hij je alles wat je moet weten en geeft hij je instructies om je snel te leren surfen en plezier te maken.
6. 6 Zoek een geschikte plek. Bezoek voordat je gaat surfen een paar goede surfstranden en zwem een ​​beetje om ervoor te zorgen dat je je comfortabel voelt in het water. Surf nooit waar u niet eens comfortabel zwemt.
   • Vraag om advies. Vraag een surfwinkel of professionele surfers naar de beste oefening voor beginners. Zij verwijzen u graag naar de juiste locatie.
   • Zoek informatie op internet. Als je niet kunt rekenen op betrouwbaar advies, kijk dan op internet welke plekken op internet aan te raden zijn. Je kunt ook groepen lokale mensen vinden die discussiëren over boards die ook eigenaar zijn van de informatie.
   • Oefen voorzichtig. Als er een badmeestertoren op het strand staat, probeer dan tijdens de openingstijden te sporten. Neem de tijd om andere surfers te vragen of ze je advies of waarschuwingen kunnen geven.
7. 7 Leer de basisgedragsregels voordat u begint met oefenen. Als u de basisregels van surfen kent, zorgt u ervoor dat uw eerste activiteit zowel plezierig als veilig is. Hier zijn enkele basisveiligheidsrichtlijnen die u moet onthouden:
   • Respecteer het voorkeursrecht op het verkeer.Als meerdere surfers een golf proberen te vangen, heeft de persoon die zich het dichtst bij de top van de golf bevindt voorrang op die golf.
   • Val niet voor anderen. In de richting van de golf gaan of onder de golf duiken, waarop iemand al rijdt - wordt beschouwd als een potentieel onbeleefde en gevaarlijke actie. Vergeet niet om de hele golflijn te scannen op andere surfers voordat je probeert deze te beklimmen.
   • Populaire en beginnende surfplekken worden meestal niet gebukt onder deze regels, en veel mensen proberen dezelfde golf te beklimmen (de zogenaamde groepsgolf). Als twee mensen dezelfde golf gaan beklimmen, heeft degene die er het eerst komt voorrang.

Methode 3 van 3: Hoe een golf te vangen

1. 1 Bepaal het richtpunt. Je moet tot je middel komen in licht water, waar de golven al gebroken zijn. Dit is de beste plek om te oefenen als je een beginner bent. Probeer niet te snel te peddelen of zo ver mogelijk te zwemmen waar meer ervaren surfers aan het oefenen zijn, maar zorg ervoor dat je diep genoeg bent om je hoofd niet te verwonden als je in het water valt.
   • Selecteer een ankerpunt. Kies een oriëntatiepunt aan de kust en kijk er af en toe naar terwijl je dieper het water in zwemt. Dit zal u helpen uw afstand tot de kust te bepalen, en zal helpen bij het volgen van iedereen die in uw richting beweegt.
2. 2 Peddel op zijn plaats. Als je klaar bent om onder de golf te duiken, vlieg er dan niet in totdat je zeker weet dat je lichaam en borst in de juiste positie zijn ten opzichte van het board, ga dan correct liggen en roei richting de golven.
   • Peddel rechtdoor als je je laat meeslepen. Als je een golf raakt onder een glijdende hoek, verlies je mogelijk je gevoel voor beweging totdat je tijd hebt om je te oriënteren. Ga loodrecht op de inkomende golven staan ​​en probeer ze te "knippen".
   • Wanneer je een golf snijdt, helpt het je te coördineren met je bovenlichaam, zodat je onder of over de golf kunt lopen. Zo voorkom je dat de golf je recht naar de kust duwt.
3. 3 Bereid je board voor en wacht op de komende golf. Ga op het bord zitten tot de neus van het bord boven water is. Draai je benen als een mixerkop zodat je hem kunt uitvouwen. Ga naar het midden en maak je klaar om met lange, soepele, diepe schokken de golf in te peddelen.
   • Als je een golf ziet naderen, ga dan dichter bij de golf staan ​​zodat deze je niet omver werpt. Als je zeker weet dat je op een goede plek bent om de golf te vangen, roei dan zoals de vorige keer en haal er alles uit.
4. 4 Begin met peddelen en probeer de golf te vangen. Als je het gevoel hebt dat je snelheid opvoert en je het gevoel hebt dat je op het punt staat een golf te vangen, vergeet dan alles wat je is geleerd.
   • Blijf kijken terwijl je roeit. Als je om je heen kijkt, verlies je de controle.
   • Versnellen. Je moet de golf opvangen voordat deze verdwijnt, en tegelijkertijd zodat je tijd hebt om op het bord te komen. Meestal beginnen beginners golven bij de kust te vangen (wat leuk is om mee te beginnen).
   • Wees geduldig. Als je een golf mist, peddel dan gewoon terug en wacht op de volgende kans.
5. 5 De golven berijden. Houd je voeten op het bord, knieën bij elkaar, armen vrij en in de rijrichting. Je hebt je eerste golf gevangen. Blijf gefocust en laat de golf je naar de kust voeren. Houd ook degenen die bij u in de buurt surfen in de gaten.
   • Het is gemakkelijk om te beginnen. Allereerst moet je elke golf overwinnen die naar je toe beweegt. Dit is de kortste en snelste manier, in tegenstelling tot het kiezen van golven, en is de gemakkelijkste manier om de nodige vaardigheden op te doen.
6. 6 Ga verder richting de golven als je klaar bent. Als je eenmaal gewend bent aan het gevoel van rollen, wil je waarschijnlijk proberen de golf op het bord over te steken. Laat het met je lichaam meebewegen terwijl je je zwaartepunt behoudt.Gebruik je lichaam om het bord naar de naderende golf te leiden. Dit zal wrijving / weerstand creëren die het bord zal helpen ontvouwen. Wanneer je de golf correct vangt, houd dan je evenwicht en wacht tot je dicht bij de rand van de golf kunt komen.
   • Selecteer vooraf de richting waarin u de golven wilt bevaren (rechts of links). Als de golf klein genoeg is, peddel er dan naar toe totdat hij op de kust neerstort. Met grote golven - wacht op de mogelijkheid om erop te klimmen.
7. 7 Wees voorbereid om te falen. Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat te vallen of als er een golf over je heen komt, spring dan van het bord en in de oceaan en wacht op het juiste moment. Het is een goed idee om van de zijkant van het bord te springen terwijl je je hoofd met je handen bedekt. Volg de stroming en laat je meevoeren door de golf. Zwem voorzichtig en kijk wat er voor je ligt om niet tegen het bord te botsen.
   • Probeer de bodem te bereiken om jezelf niet te verwonden in ondiep water of in riffen.
   • Als je eenmaal veilig boven bent gekomen, trek je aan de lijn en klim je terug op het board om te voorkomen dat het gaat draaien of verder door het water wordt gedragen, wat zowel jou als anderen grote schade kan toebrengen. Klim op het bord, ga op je buik liggen en probeer opnieuw de controle over te nemen.
   • De meeste ernstige verwondingen gebeuren wanneer het bord de surfer raakt. Vergeet niet om naar de oceaan te springen, niet naar de kust. Je wilt niet tussen de kust en het bord zijn als de golf het in jouw richting gooit.
   • Als dit je eerste keer is dat je gaat paardrijden, is het geweldig om een ​​foamboard te huren in plaats van glasvezel, omdat ze zachter zijn en minder snel pijn doen tijdens het trainen.
8. 8 Gebruik de kanalen om uit de golven te komen. Nadat je bent gevallen of omgerold, moet je uit de golf komen om anderen niet te hinderen om te rijden. Peddel niet in het midden van de golf, dat is waar de meeste surfers naartoe gaan. Zwem daar eerst vandaan om de golf los te laten.
9. 9 Blijf proberen. Je zult waarschijnlijk eerst falen en vallen, maar geef niet op. Voor sommigen duurt het maar één dag, terwijl het voor anderen enkele weken duurt om erachter te komen wat wat is. Blijf proberen en je zult zeker slagen.
   • Vermijd stoppen en op je knieën vallen. Als je wilt eindigen, maak het dan af en sta op. Houd je benen alsof je op een paard staat, in plaats van het op te zadelen.
   • Geniet van de oceaan en veel plezier.

Tips

• Als je valt, oefen dan om je adem lang onder water in te houden, bepaalde golven kunnen je langer in de greep houden dan andere. Pas op voor golven die u kunnen bedekken na een val.
• Volg altijd de veiligheidstips van meer ervaren surfers.
• Haal het niet in je hoofd dat je een mislukkeling bent, want dat ben je niet. Je bent net nieuw in het surfen, dat is alles.
• Behandel de lokale bevolking met respect. Volg de regels en wees vriendelijk.
• Wees niet bang om hulp te vragen. Veel gevorderde surfers zullen nieuwelingen graag helpen zolang ze hoffelijk zijn.
• Als u het bord leert voelen, kunt u een naderende golf identificeren.
• Observeer de mensen om je heen. Pas op voor andere surfers en zeedieren.
• Als je nog nooit hebt geschaatst, kun je beter gebruik maken van de diensten van een instructeur.
• Blijf rustig. Van het board vallen kan natuurlijk gevaarlijk zijn, maar als je hoofd boven het wateroppervlak is, is er niets om bang voor te zijn. Denk helder na en neem weloverwogen beslissingen om risico's te minimaliseren.
• Als je net begint, heb je meestal weinig kracht, dus het is goed als er een persoon in de buurt is die je duwt en je helpt de golf te vangen. Zorg ervoor dat je je goed uitrekt voordat je het water in gaat.
• Squats en push-ups zijn een goede manier om je voor te bereiden op het surfen. De meeste surfactiviteiten zijn over het algemeen afhankelijk van de spieren, die zich goed ontwikkelen met deze oefeningen.
• Als je je realiseert dat een golf je draait, probeer dan langs of in de buurt van de kust te zwemmen. Hardlopen op het zand is bijvoorbeeld een goede gelegenheid om je hart te trainen en je spieren op te warmen.
• Zwem altijd met een buddy. Het is veiliger en als je valt, kun je rekenen op hulp als dat nodig is. Een vriend kan je ook helpen de golf in te duwen!

Waarschuwingen

• Als je in een draaikolk terechtkomt, zwem dan evenwijdig aan de kust totdat je eruit komt, anders kun je er niet overheen. Als u niet parallel kunt zwemmen, blijf dan zwemmen en duwen op uw plaats en roep om hulp.
• Vermijd fietsen. Ze zien eruit als zand op het wateroppervlak, met een bruine of roodachtige tint. Ze vormen zich meestal in de buurt van rotsen, riffen en jachthavens.
• Begin met trainen in een beginnersgebied, weg van ervaren surfers.
• Blijf dicht bij het strand. Dit is handig voor beginners totdat ze leren omgaan met kleine golven.
• Surf niet alleen, zeker niet als je een beginner bent. Zelfs een vriend aan de kust is al veiliger dan alleen lopen.