Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Maagzuur is een brandend, pijnlijk gevoel dat wordt veroorzaakt door maagzuur dat door de onderste slokdarmsfincter (de spier die de slokdarm van de maag sluit en scheidt) in de slokdarm stroomt. Slokdarmweefsel is niet geconstrueerd om de pH van maagzuur te verwerken, wat ongemak veroorzaakt. Veel mensen met brandend maagzuur ontwikkelen vaak een aandoening die gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt genoemd. Gelukkig kunt u onmiddellijk maatregelen nemen om brandend maagzuur te verminderen, evenals langetermijnstappen om de frequentie van symptomen van brandend maagzuur te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 2: Genees maagzuur thuis

1. 

   Maak kleding los na een maaltijd. Hoewel het misschien raar klinkt, helpt het in dit geval om je kleren na een maaltijd los te maken. De verhoogde druk op de buik en de onderste slokdarmsfincter stuwt maagzuur op en veroorzaakt brandend maagzuur. Het dragen van losse kleding, vooral na veel gegeten te hebben, zal brandend maagzuur helpen verminderen.

2. 

   
   
   Ga niet direct na een maaltijd liggen. Soms worden symptomen van brandend maagzuur veroorzaakt door zwaartekracht. Direct na een maaltijd liggen - wanneer maagzuur het meest actief is - kan het voor maagzuur gemakkelijker maken om naar de slokdarm en over de slokdarmsfincter te drijven. Daarom moet u 30-60 minuten na een maaltijd niet gaan liggen.
   • Vermijd ook 's avonds laat te eten, aangezien u na een maaltijd minstens 3 uur moet wachten voordat u naar bed gaat.

3. 

   
   
   Drink zuiveringszout en wateroplossingen. Als u geen medicijnen gebruikt, kunt u uw brandend maagzuur verminderen met zuiveringszout (bicarbonaatzout). Meng 1 theelepel zuiveringszout in 1 kopje water om te drinken na een maaltijd of voor tekenen van brandend maagzuur. Neem niet meer dan 5 theelepels per dag, tenzij voorgeschreven door uw arts.

4. 

   Neem vrij verkrijgbare medicijnen tegen maagzuur. U kunt kiezen uit een reeks vrij verkrijgbare medicijnen tegen brandend maagzuur. De drie meest voorkomende medicijnklassen zijn antacida, H2-blokkers en protinepompremmers.
   • Antacida (zoals Tums) helpen maagzuur snel en kort te verlichten door maagzuur te neutraliseren.
   • H2-blokkers zoals Ranitidine (Zantac) en Famotidine (Pepcid) vertragen de afscheiding van maagzuur. Deze medicijnen hebben tot 1 uur nodig om te werken, maar zullen langer werken.
   • Protonpompremmers zoals Omeprazol (Prilosec) en Lansoprazol (Prevacid 24HR) vertragen de maagzuurproductie verder. Deze medicijnen worden vaak gebruikt wanneer brandend maagzuur niet onder controle kan worden gehouden met maagzuurremmers of H2-blokkers, en het maagzuur meer dan 2 dagen per week terugkeert.

5. 

   
   
   Verhoog uw matras. Er zijn gevallen van brandend maagzuur, zelfs na uren na het eten naar bed. Als brandend maagzuur uw slaap verstoort, probeer dan een beetje misplaatst aan het hoofdeinde van uw bed. Slapen in een licht hellende positie in plaats van parallel aan de vloer zal de symptomen van brandend maagzuur helpen verminderen.
   • Het hoofdeinde van het bed kan omhoog worden gebracht door het gehele bedframe aan één uiteinde op te tillen of door een wigvormig voorwerp tussen het matrasbodem en de matras te plaatsen.
   • Veel patiënten melden dat deze methode effectiever is dan simpelweg een extra kussen onder het hoofd leggen. Als u slechts veel kussens gebruikt, kunt u uw nek belasten of per ongeluk uw hoofd van uw knieën af draaien, waardoor u minder last krijgt van brandend maagzuur.

6. 

   Wandelen. Zware lichaamsbeweging na een maaltijd kan het risico op brandend maagzuur vergroten, maar lichte lichamelijke activiteit zal de symptomen helpen verminderen. U kunt proberen te wandelen of fietsen tijdens symptomen van brandend maagzuur om te zien of dit helpt bij brandend maagzuur.
   • Stress en angst kunnen de symptomen van brandend maagzuur verergeren. Dagelijkse lichamelijke activiteit is de beste manier om stress te verlichten, waardoor brandend maagzuur effectiever wordt.

7. 

   Eet een matige portie. Als u grote porties kiest in plaats van ze met mate te eten, verhoogt u het risico op brandend maagzuur. Te veel voedsel in de maag geeft het maagzuur de kans om door de slokdarm te stromen. Kies dus kleine porties om te zien of dit brandend maagzuur helpt verminderen.

8. 

   Eet geen voedsel dat brandend maagzuur veroorzaakt. Hoewel brandend maagzuur grotendeels verband houdt met de sluitspier van de slokdarm, kan sommige voedingsmiddelen die u eet soms ook brandend maagzuur veroorzaken. Een van de gemakkelijkste manieren om brandend maagzuur te stoppen, is door voedsel te schrappen dat brandend maagzuur veroorzaakt, de meest voorkomende is:
   • Heet gekruid eten
   • Ui
   • Tomaat (of tomatenproducten zoals ketchup en pizzasaus)
   • Zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten
   • Chocolade
   • Dranken op basis van alcohol
   • Munt
   • Gefrituurd voedsel en voedsel zijn te vet

9. 

   Zorg voor een gezond gewicht. Overgewicht legt extra druk op uw maag en duwt maagzuur in uw slokdarm. Een paar kilo afvallen zal ook helpen om die druk te verlichten. Veranderingen in voeding en lichaamsbeweging zijn de twee beste manieren om af te vallen.
   • Gezond eten betekent minder gefrituurd voedsel en voedsel dat te vet is (voedsel dat de symptomen van brandend maagzuur verergert).
   • Gezonde trainingsroutines omvatten 5 keer per week 30 minuten cardio met matige intensiteit (inclusief langzaam joggen, fietsen, zwemmen, ...).
   • Merk op dat zwangerschap een veelvoorkomende oorzaak is van GERD bij vrouwen. Zwangere vrouwen moeten een arts raadplegen voordat ze afvallen om brandend maagzuur te behandelen.
   • Mensen die meer dan 45 kg wegen, kunnen een gewichtsverliesoperatie ondergaan (bariatrische chirurgie) om de symptomen van gastro-oesofageale refluxziekte te verbeteren.

10. 

    Stoppen met roken. Tabaksrook zal het vermogen van de onderste slokdarmsfincter om normaal te functioneren beschadigen en verminderen. Hierdoor stroomt maagzuur (de oorzaak van brandend maagzuur) gemakkelijker in de slokdarm. Daarom is het raadzaam om te stoppen met roken om het risico op aan roken gerelateerde ziekten te verkleinen, vooral na maaltijden, om het risico op brandend maagzuur te verkleinen. advertentie

Methode 2 van 2: Raadpleeg een arts

1. 

   Ga naar de dokter. Raadpleeg uw arts als brandend maagzuur regelmatig langer dan 2 weken aanhoudt en de symptomen aanhouden, zelfs met vrij verkrijgbare medicijnen.

2. 

   Laat een diagnostische test uitvoeren. Aangezien recidiverend maagzuur vaak een manifestatie is van gastro-oesofageale refluxziekte, kan uw arts u vragen om diagnostische tests te ondergaan om de beste behandeling te bepalen. Deze tests zullen ook controleren op een erosief risico van de slokdarm (een complicatie van gastro-oesofageale refluxziekte), waarbij maagzuren de slokdarm daadwerkelijk beschadigen. Tests voor erosie van de slokdarm zijn onder meer:
   • Er worden röntgenfoto's gemaakt om de vorm en toestand van zowel de maag als de slokdarm te bekijken
   • Endoscopie om te controleren op slokdarmafwijkingen als gevolg van langdurige erosie van maagzuur, vooral bij patiënten ouder dan 50 jaar of die gastro-oesofageale reflux hebben die langer dan 5 jaar aanhoudt.
   • Een zuurprobe-test voor noodgevallen, een test die beoordeelt wanneer zuur in uw slokdarm terechtkomt en hoe lang het duurt voordat het terugvloeit
   • Uw arts kan ook een biopsie uitvoeren van sommige cellen in uw onderste slokdarm om te testen op Barret-slokdarm, een precancereuze aandoening die wordt veroorzaakt door aanhoudende gastro-oesofageale refluxsymptomen. Deze ziekte is echter goed voor slechts een klein deel van de mensen met gastro-oesofageale refluxziekte.

3. 

   Voor een sterk recept is een recept vereist. Zowel H2-blokkers als eiwitpompremmers zullen door uw arts worden voorgeschreven. Als geen van deze medicijnen de symptomen onder controle helpt, zal uw arts gewoonlijk een ander voorgeschreven medicijn voorschrijven om de ziekte te helpen beheersen.

4. 

   Bespreek chirurgische methoden. In het geval dat gastro-oesofageale refluxziekte niet onder controle kan worden gehouden met medicatie en deze leidt tot erosie van de slokdarm, kan uw arts chirurgische opties met u bespreken. Chirurgische methoden zijn onder meer:
   • Fundoplicatie-chirurgie, waarbij de chirurg een klein stukje maag rond de onderste slokdarmsfincter wikkelt om de spieren te helpen versterken en te voorkomen dat maagzuur door de onderste slokdarmsfincter stroomt.
   • Een apparaat (zoals een Linx) wordt in de onderste slokdarmsfincter geïmplanteerd om de spierkracht te vergroten.
   advertentie

Advies

• Zuiveringszout is anders dan bakpoeder, bakpoeder is niet effectief bij de behandeling van brandend maagzuur.
• Groene thee kan ook helpen bij brandend maagzuur.

Waarschuwing

• Raadpleeg een arts als u vaak last heeft van brandend maagzuur.