Hoe de hergroei van de haarlijn te helpen (met foto) - Tips

Video: Пучок с ребрышками | Модная прическа на новый год Ольга Дипри | Hairstyle for the New Year. A Bundle

Inhoud

Stappen
Wat je nodig hebt

In veel gevallen kan een zwakke en beschadigde haarlijn gedeeltelijk teruggroeien als u uw hoofdhuid en haar goed gaat verzorgen. Herstel schade door de haarlijn van buitenaf te voeden. Voorkom verdere schade door haaruitvalgedrag te vermijden. Of herstel en voorkom haarbeschadiging door het van binnenuit te voeden via de juiste voeding.

Stappen

Deel 1 van 3: Schadeherstel

Gebruik de juiste shampoo. Er zijn veel shampoproducten beschikbaar om haar te helpen groeien, maar sommige zijn effectiever dan andere. U moet weten naar welk product u moet zoeken voordat u geld investeert.
- Zoek naar een milde shampoo die je haarzakjes helpt schoon te maken zonder het gebruik van agressieve chemicaliën. Kruidenshampoos kunnen bijzonder nuttig zijn. Zoek naar shampoos die kamille, aloë, ginseng, paardestaart, rozemarijn, biotine, cysteïne, proteïne, silica en / of vitamine E bevatten.
- Controleer de ingrediënten en zorg ervoor dat de shampoo geen natriumlaurylsulfaat bevat. Dit is een veelgebruikt ingrediënt in veel commerciële shampoos, maar het kan ervoor zorgen dat zwak haar krimpt en afbreekt.
Hydrateert het haar. Goed gehydrateerd haar is gezonder, dikker en moeilijker te breken.
- Een goede conditioner is een belangrijk product om haar te hydrateren. Kruidenconditioner kan een goede keuze zijn omdat deze minder potentieel schadelijke chemicaliën bevat. Zoek specifiek naar een conditioner die aminozuren, biotine, aloë vera, ginseng en / of groene thee bevat. Breng conditioner aan en laat het 5-10 minuten inwerken voordat je het uitspoelt met warm water.
- Nadat je de conditioner hebt gebruikt, kun je het haar stomen om de nagelriemen te verwijden en de conditioner verdunnen, zodat de conditioner dieper in elke haarlok kan doordringen.
  - Wikkel je haar in een vochtige handdoek gedrenkt in heet water en wikkel je haar en handdoek in een plastic kap.
  - Leg een tweede warme handdoek over de kap. Zet ten slotte een extra capuchon op.
  - Ga minstens 1 uur zitten om voldoende stoom te laten ontstaan. Ga indien mogelijk een klein of een uur onder een föhn met een kap zitten.
Gebruik commerciële balsemproducten om de haargroei te stimuleren. Groeibevorderende oliën, maskers en serums kunnen helpen het haar dikker te maken en het haar rond het voorhoofd, de slapen en de nek te beschermen. Masseer het product van uw keuze rechtstreeks op de beschadigde haarlijn.
- Zoek naar producten die mild stomen met olie combineren met milde moisturizers. Producten die vitamine E bevatten, zijn ook goed omdat vitamine E de beschadigde huid op de hoofdhuid kan voeden.
- Het kan helpen om de hoofdhuid zachtjes te masseren tijdens het aanbrengen van deze producten. Huidmassage verbetert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid. Het verhogen van de bloedcirculatie naar elk deel van het lichaam verbetert de functie van die positie. Daarom kan het verhogen van de bloedcirculatie naar de hoofdhuid helpen om het vermogen van de hoofdhuid om haargroei te stimuleren te vergroten.
Maak thuis een conditioner voor haarcontouren. Natuurlijke oliën helpen de haarlokken te hydrateren en dikker te maken. Bovendien combineer je de olie met je eigen handen, dus er zijn geen potentieel verontrustende chemicaliën.
- Een recept bevat 1 deel castorolie, 3 delen extra olijfolie en 5 druppels tea tree olie.
  - Olijfolie werkt als een dragerolie, waardoor het gemakkelijk is om het mengsel gelijkmatig op je hoofdhuid aan te brengen. Daarnaast bevat olijfolie ook heilzame antioxidanten en vitamine E. Ricinusolie stimuleert de haarzakjes om niet te werken, terwijl theeboomolie helpt om overtollige follikels te verminderen die het moeilijk maken om haar effectief te laten groeien.
- Een andere optie is een mengsel van 60 ml kokosolie, 10 druppels rozemarijnolie en 10 druppels etherische olie van lavendel.
  - Kokosolie heeft diep hydraterende eigenschappen. Essentiële olie van lavendel reinigt en ontspant de gestreste hoofdhuid, terwijl etherische olie van rozemarijn de bloedcirculatie stimuleert en inactieve haarzakjes wakker maakt.
Breng zelfgemaakte haarlijnconditioner aan. Nadat je een specifiek recept voor haarlijnconditioner hebt gekozen, moet je de balsemolie op je hoofdhuid masseren om het te laten werken.
- Overweeg om de olie in een glazen fles met een lange kop te mengen. Gebruik de punt van het flesje om de conditioner gelijkmatig op de haarlijn aan te brengen.
- Als je alleen een haarlijnproduct wilt, overweeg dan om een wattenstaafje of een schoon mascaraborsteltje te gebruiken om de olie aan te brengen.
- Hoe dan ook, je moet je handen gebruiken om de olie in je hoofdhuid te masseren. Concentreer u op de haarlijn en masseer gedurende minstens 10 minuten voordat u het afwast. Een goede massage kan de bloedsomloop stimuleren en verbeteren, waardoor de haargroei wordt gestimuleerd.
Praat met uw arts. Als je je best hebt gedaan, maar het mocht niet baten, ga dan naar een dermatoloog of huisarts.
- Een dermatoloog is de beste keuze, aangezien deze medische beroepsgroep zich rechtstreeks bezighoudt met huid- en haarproblemen. U kunt echter ook naar uw huisarts of huisarts als de haarlijn slechts licht beschadigd is.
- Uw arts zal u laten weten of het kan helpen bij het teruggroeien van de haarlijn. Als dat het geval is, zal uw arts bereid zijn een haargroeistimulans voor te schrijven of een speciale haargroeiroutine aan te bevelen.
advertentie

Deel 2 van 3: Voorkom verdere schade

Knip kort haar af. Je haar borstelen met een borstel of kam kan druk uitoefenen op de haarlijn. Korte haarsnitten verkorten de poetstijd, waardoor de belasting van het haar als gevolg van het borstelen wordt verminderd.
- Als je niet bang bent om je hoofd te scheren, is dit de beste langetermijnoplossing om de haarlijn te herstellen.
Borstel voorzichtig je haar. Als je je haar moet borstelen, borstel dan zo voorzichtig mogelijk om te voorkomen dat de lokken van de wortels afbreken.
- Wees vooral voorzichtig bij het borstelen van de haarlijn. Gebruik geen zware kam om de haarlijn te borstelen en kies een zachte borstel. Bij een ernstig beschadigde haarlijn zou je moeten overwegen om een tandenborstel te gebruiken in plaats van een haarborstel.
Voorzichtig droog haar. Nadat je je haar hebt gewassen, laat je het op natuurlijke wijze drogen of dep je het droog met een zachte handdoek.
- Wrijf niet over droog haar en knijp geen water uit het haar. Deze twee acties voegen meer druk toe aan de rest van het haar op de hoofdhuid.
Vermijd kapsels die uw haar onder druk zetten. Vlechten, knotjes, cornrows, hair extensions of zelfs een simpele paardenstaart oefenen druk uit op de haarlijn. U moet uw haar laten zakken om de druk op de follikels te verminderen.
- Wanneer het haar wordt teruggetrokken, kunnen de lokken van de wortels afbreken, wat leidt tot haaruitval op de pony, bakkebaarden, haar rond de slapen en het voorhoofd.
- Er zijn veel manieren om stress te verminderen als u om de een of andere reden uw haar naar achteren moet trekken. Bind je haar zo los mogelijk in een paardenstaart, knot of vlecht. Evenzo, in plaats van het hoog te binden, bind je een paardenstaart of een knot laag onder je oren om de druk op de wortels te verminderen.
- Evenzo, als je je haarextensies wilt naaien, praat dan met je kapper over het naaien van je haar in het gaas in plaats van het direct in de streng te naaien. Deze oplossing is niet ideaal, maar het gaas helpt de druk te verlichten en schade aan de strengen te beperken.
Beperk het gebruik van chemicaliën. Relaxers en chemische haarkleurmiddelen veroorzaken slechts milde schade aan gezond haar. Als deze populaire producten op zwak haar worden gebruikt, kunnen ze het probleem echter verergeren.
- De negatieve effecten van agressieve chemicaliën zijn duidelijk, maar u moet ook uw gebruik van producten met milde chemicaliën beperken. De meeste commerciële gelproducten voor haarstyling bevatten bijvoorbeeld alcohol. Alcohol verwijdert vocht uit je haar, waardoor het broos wordt, waardoor het brozer wordt.
Geen pruik. Haar heeft zuurstof nodig om te gedijen. Het dragen van een zware pruik zal de zuurstoftoevoer naar de haarlijn verstoren, de nagelriemen doen krimpen en daardoor elke haarlok verzwakken.
- Het effect is vergelijkbaar met het gebruik van haar dat is verbonden met een mesh of lange beanie. Hoewel haarextensies minder schadelijk zijn dan haar dat direct in het haar wordt genaaid, vermindert het toch aanzienlijk de hoeveelheid zuurstof die de zwakke lokken ontvangen.
advertentie

Deel 3 van 3: Verhoog de juiste voedingsstoffen

Begrijp de rol van voeding. De meeste haarlijnbehandelingen zijn gericht op verzorging van buitenaf. Haar groeit echter van binnenuit, dus de gezondheid van binnen houden is net zo belangrijk als haar van buitenaf verzorgen.
- Het lichaam stuurt de voedingsstoffen die u binnenkrijgt eerst naar andere essentiële organen en weefsels. Dus zelfs als het lichaam voldoende voedingsstoffen krijgt om gezond te blijven, is het misschien niet genoeg om het haar gezond te houden.
- Sommige voedingsstoffen spelen een belangrijkere rol bij de haarverzorging dan andere. Het consumeren van voedsel dat rijk is aan deze voedingsstoffen kan de gezondheid van zwakke haarlijnen van binnenuit verbeteren.
- Voedingssupplementen die deze gunstige voedingsstoffen bevatten, helpen ook om het verschil te maken. In de meeste gevallen zal de haarlijn echter meer profiteren van directe voedselbronnen dan van kunstmatige supplementen.
Verhoog uw inname van omega-3-vetzuren. Goede voedselbronnen van omega-3 zijn onder meer vette vis zoals zalm, tonijn, lijnzaad, walnoten, boerenkool en spruitjes.
- Omega-3 hecht zich aan de haarvezels en celmembranen in de hoofdhuid om de haarzakjes te versterken en de haargroei te stimuleren.Bovendien maakt omega-3 het haar minder broos, zodat de haarlijn rond de haarlijn minder snel breekt naarmate deze groeit.
Verhoog zink in uw dieet. Enkele bronnen van ijzer die u kunt overwegen, zijn onder meer kikkererwten, tarwe-embryo's, rundvlees, geitenlever en oesters.
- Zink stimuleert de groei en het herstel van weefsels in het lichaam. Dus als het haarlijnprobleem dat verband houdt met de hoofdhuid is beschadigd, kan het toevoegen van zink een aanzienlijk verschil maken.
- Bovendien stimuleert zink ook de klieren langs de hoofdhuid om olie te produceren, waardoor het haar gezond en glanzend wordt.
Eiwitbooster. Vlees en bonen behoren tot de beste eiwitbronnen. Voeg kip, eieren, pinda's, peulvruchten en linzen toe aan uw dieet. Griekse yoghurt bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid proteïne.
- Haar bestaat voornamelijk uit proteïne, dus als je niet genoeg proteïne binnenkrijgt, zal haaruitval niet opnieuw kunnen groeien. Het gebrek aan proteïne zorgt er ook voor dat de resterende haren uitdunnen en grijs worden.
Zoek naar ijzerhoudend voedsel. IJzer wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder groene bladgroenten, volle granen, rood vlees, oesters, bonen en schaaldieren.
- IJzer verbetert de bloedcirculatie in het lichaam. Zonder ijzer kan het bloed niet genoeg zuurstof naar de cellen rond de hoofdhuid transporteren en kun je de inactieve haarzakjes niet wakker maken.
Verbeter vitamine A en vitamine C. Zoete aardappelen, wortelen, groene bladgroenten, pompoen en abrikozen zijn allemaal rijk aan vitamine A. Guave, paprika, kiwi's, sinaasappels en grapefruit zijn allemaal rijk aan vitamine C.
- Beide vitamines helpen de haarzakjes om natuurlijke oliën te produceren die "sebum" worden genoemd. Deze olie geeft water aan het haar en verkleint de kans op haaruitval.
- Houd er echter rekening mee dat suppletie met meer dan 15.000 IU vitamine A per dag haaruitval kan veroorzaken.
Voorkom een tekort aan magnesium en selenium. Noten en vis zijn beide rijke bronnen van deze twee voedingsstoffen. Heilbot heilbot, amandelen en cashewnoten zijn rijk aan magnesium. Heilbot heilbot is ook rijk aan selenium, vergelijkbaar met tonijn, garnalen, sardines en paranoten.
- Magnesium speelt een belangrijke rol bij veel biochemische functies in het lichaam, waaronder het stimuleren van de haargroei.
- Selenium helpt het lichaam om selenoproteïne te maken om de haarzakjes te stimuleren om niet goed te werken.
advertentie