Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
21 Juni- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) geven in eerste instantie vaak de indruk charmant, sociaal en zelfverzekerd te zijn. Die charismatische persoonlijkheid wordt dan echter overschaduwd en vervangen door het beeld van een egoïstisch persoon. Met dit soort mensen is het erg moeilijk om mee om te gaan. Volgens deskundigen is NPD een van de moeilijkste psychische aandoeningen om te behandelen. Als de persoon met NPD een familielid, baas of iemand is waar je veel om geeft, dan ben je waarschijnlijk op zoek naar een goede manier om bij hem te blijven. Misschien moet je ervoor kiezen om je aan te passen om met iemand met narcisme samen te leven, maar het is een moeilijke weg.
Stappen
Methode 1 van 3: Omgaan met egoïsme
Er is behoefte om met dit type persoon om te gaan. Ze zijn nauwelijks geïnteresseerd om naar je te luisteren en geen aandacht te schenken aan je behoeften. Narcisten gaan ervan uit dat ze meer weten dan anderen, dus zien ze hun beslissingen als het meest verstandige antwoord op elk probleem. De narcist verwacht altijd dat je bent wat hij wil, en zal waarschijnlijk machtsstrijd of ernstige controleproblemen ontwikkelen in je relatie met die persoon.- Het lijkt erop dat deze persoon niet emotioneel geïnvesteerd is in de relatie met jou, maar hij wordt boos als hij op de een of andere manier kritiek krijgt. Hij heeft een geschiedenis van het verbreken van relaties om kleine redenen. Als u een relatie wilt onderhouden, hoe zult u dan leven en uw gevoelens beschermen?
- Bepaal of het waar is dat je ze niet in het leven kunt of wilt laten. Als je een beginneling bent, kun je de relatie het beste loslaten.
Voorkom aanrijdingen. Je krijgt geen kans om een narcist te overtuigen om te begrijpen dat ze ongelijk hebben. Je kiest dus alleen wanneer het nodig is om de confrontatie aan te gaan, zonder de energie van het omgaan met een probleem te verspillen, maar de focus te hebben op zijn gedrag, want het is bijna onmogelijk om het om te keren.- Als uw echtgenoot gisteravond de familiereünie heeft gemonopoliseerd en u in verlegenheid heeft gebracht met de overdreven verhalen, behandel het dan als het verleden.Tref voorzorgsmaatregelen tijdens uw volgende bijeenkomst door ervoor te zorgen dat hij naast een ander rustig lid komt te zitten dat bereid is naar andermans verbluffende prestaties te luisteren.
- Als het probleem te maken heeft met jouw beslissing, zoals het niet met hem delen van een auto als hij vanavond gaat rijden nadat hij op een feestje heeft gedronken, dan moet je bot zijn over de beslissing. Voel je vrij om te vertrekken zonder de reden voor deze actie uit te leggen. Het is iets dat je tegen een narcist moet doen, zodat hij het probleem kan begrijpen en accepteren, je hoeft geen dringende reden te geven.
Advies: Stel duidelijke grenzen in de vorm van "als je X doet, dan doe ik Y" en blijf erbij. Bijvoorbeeld: "als je me beledigt, ga ik weg".
Breng doelgerichte interacties tot stand. Narcisten houden ervan om overwinningen te behalen en dan op te scheppen over hun prestaties. Stel dus doelen die zowel aan uw behoeften voldoen als trots voor hen creëren.
- Als je je elke keer kwetsbaar voelt als je eraan denkt om je narcistische echtgenoot te vragen om de achtertuin op te ruimen, stel hem dan voor om het komende buitenfeest te organiseren. De narcist neemt graag de leidende rol op zich in sociale bijeenkomsten, dus dit is het soort evenement dat een publiek aantrekt waar hij van houdt. Vraag hem wat hij moet doen, accepteer dan de schoonmaak van het huis en bereid snacks voor de vergadering. Toon interesse in zijn spieren tijdens het schoonmaken van de tuin. Het is grappig hoe waarschijnlijk het is dat u met een schone tuin nog meer resultaten zult behalen dan u had verwacht, want als hij wordt geprezen, kan hij zelfs uw suggestie accepteren om aan een ander project te werken (zoals het bouwen van een meer). water geven, de tuingrond verhogen of een tuinslang maken om planten water te geven). Dit is de sleutel tot hem claimen op het feest.
Weet wat belangrijk is voor een narcist. Onthoud dat een narcist uw woorden en gedragingen die uw gevoelens overbrengen, vaak niet begrijpt of respecteert. In feite kan hij koelbloedig worden weerstaan en u pijn doen.
- In plaats daarvan moet je het onderwerp bestuderen en beseffen wat belangrijk voor hem is. Geef ze dan een echt cadeau met je tijd of geld, en je zult een waar liefdeswoord van hem ontvangen.
Beveel chattherapie aan. De enige effectieve behandeling voor deze aandoening is gesprekstherapie. Psychotherapie kan indringend zijn om iemands perceptie van zichzelf en zijn plaats in de wereld om hem heen te hervormen. Dan heeft hij een nauwkeuriger beeld van zijn praktische vaardigheden, door zichzelf te accepteren en de mening van anderen te ontvangen in het denkproces.
- Omdat de narcist zichzelf echter als bijna perfect beschouwt, is het niet nodig om de noodzaak van psychologische behandeling in te zien of om hun gedrag te veranderen.
- Psychotherapie helpt narcisten om steun te zoeken bij anderen om meer te profiteren van persoonlijke en professionele relaties.
- Maar het kan moeilijk zijn om iemand met NPD ervan te overtuigen een therapeut te zoeken, in therapie te gaan en het proces gaande te houden totdat resultaten zijn bereikt. Als de narcist psychologische hulp zoekt, is dat meestal alleen om zijn depressie of zelfmoordneigingen het hoofd te bieden. Dit type persoon slaat vaak elk gesprek over persoonlijkheidsverandering of gedragsverandering af.
- Er is geen medicatie voor narcisme, hoewel er tijdens de behandeling medicatie nodig kan zijn om bepaalde symptomen of problemen die zich voordoen, zoals depressie, onder controle te houden.
Methode 2 van 3: Kenmerken van zelfzuchtige persoonlijkheidsstoornis identificeren
Denk aan de kindertijd van de persoon. NPD ontwikkelt zich gewoonlijk bij mannen, beginnend in de vroege adolescentie of vroege volwassenheid. Deskundigen hebben de exacte oorzaak niet vastgesteld, maar giswerk kan te wijten zijn aan enkele manieren van ouderschap:
- Te strikte opvoedingsmethoden: te streng onderwijs kan ervoor zorgen dat het gekoesterde verlangen van een kind zich in de loop van de jaren opstapelt.
- Overmatig in de watten leggen: aan de andere kant van de uitersten zorgt de manier van teveel liefde en overgave ervoor dat het kind denkt dat hij alle macht heeft en perfect is.
- Maar de narcist lijkt het product te zijn van een opvoeding met extreme factoren, waaronder kou en zorgzaamheid.
Let op of de persoon denkt dat ze altijd gelijk hebben. In eerste instantie wordt narcisme getoond in de vorm van een persoon met een zeer hoog zelfbeeld en veel vertrouwen in capaciteiten. Na verloop van tijd beginnen ze overmatig in zichzelf te geloven, dat ze nooit ongelijk hebben en een hogere waarde hebben dan de mensen om hen heen.
Merk op of de persoon ze als het middelpunt van het universum beschouwt. De narcist ziet vaak de wereld om hem heen draaien en doet er alles aan om die staat te behouden, zoals monopolisering van gesprekken.
De persoon is gemakkelijk boos of beledigt met taal. Wanneer de narcist zich niet zo speciaal behandeld voelt als hij had verwacht, beginnen ze boos te worden of meer te praten om de ander te onderdrukken.
- Onderscheid u van de antisociale persoonlijkheidsstoornis (ASP) door op te merken of de persoon de wet overtreedt. Sommige mensen met NPD praten misschien erg agressief, maar ze zijn niet gewelddadig of illegaal, en ze beheersen hun eigen gedrag vaak goed.
Is de persoon arrogant of opschepperig? Mensen met NPD worden vaak gezien als arrogant, agressief of egocentrisch. Ze hebben de neiging neer te kijken op hun ondergeschikten (die in feite iedereen zijn) en anderen te verlagen om zichzelf te verheffen. Ze zullen anderen manipuleren om te krijgen wat ze willen.
Identificeer gebrek aan empathie. Misschien wel het meest uitdagende probleem bij het omgaan met een narcist is dat hij echt niet in staat is tot empathie en niet wil leren hoe hij zich moet inleven.
- Onderscheid narcisme van autisme door te observeren hoeveel ze voelen voor anderen. Mensen met autisme kunnen moeite hebben de gevoelens van anderen te begrijpen, maar ze zijn oprecht geïnteresseerd, bieden soms hulp aan en raken van streek als ze andere mensen in een slecht humeur zien (soms wanneer ze ontwijken als ze zich overweldigd voelen). De narcist geeft weinig om de gevoelens van anderen.
Advies: Voor een narcist kan empathie als volgt gaan: "Ik weet hoe je je voelt, maar het kan me niet schelen." Sommige mensen met NPD herkennen en begrijpen de gevoelens van anderen, maar weten niet hoe ze dit moeten delen. Ze gebruiken deze informatie om anderen te manipuleren.
Let op of de persoon overdreven reageert wanneer hij wordt bekritiseerd. Hij zal niet proberen om aan het verzoek van iemand anders te voldoen. In feite reageren ze zelfs boos op een dergelijk verzoek, omdat het als kritiek wordt beschouwd.
- Er was een tijd dat mensen dachten dat de overdrijving van eigenwaarde door de narcist bedoeld was om hun gebrek aan eigenwaarde te compenseren. Maar tegenwoordig beweren experts dat narcisten zichzelf voor de gek houden door echt te geloven dat ze geweldige mensen zijn. Ze voelen het recht om door anderen bewonderd te worden, ondanks het bewijs van hun succes.
- Een narcist kan dus overdreven reageren, zelfs agressief worden bij de minste kritiek.
- Maak onderscheid tussen NPD en Boundary Personality Disorder (BPD) door te observeren of ze de opmerkingen van andere mensen diepgaand opnemen. Sommige mensen met NPD kunnen boos worden, terwijl iemand met een borderline-stoornis in paniek raakt en in een spiraal van een laag zelfbeeld terechtkomt.
Heeft de persoon onrealistische verwachtingen? Narcisten hebben overdreven overtuigingen over eigendunk, superioriteit, prestatie en bekwaamheid; manipulatief gedrag hebben en gehoorzaam, bewonderd en bekrachtigd willen zijn door anderen; Hun hoofden zijn vol gedachten "waanideeën van succes, macht, uitmuntendheid, schoonheid en het willen hebben van een perfecte partner".
- Ze vereisen dat anderen zichzelf vertegenwoordigen om de hoogste kwaliteit of het "beste" product te creëren.
Kijk of de persoon misbruik maakt. Mensen met narcisme hebben vaak de neiging situaties en relaties in het leven te manipuleren of er voordeel uit te halen om vooruitgang te boeken of bepaald gedrag te omzeilen.Als ze een manier vinden om te krijgen wat ze willen, krijgen ze vaak alles wat ze nodig hebben.
- Stel dat u besluiteloos bent en de neiging heeft om geen vertrouwen te hebben. Als jij en je narcist ruzie maken over wat je ex verkeerd heeft gedaan, en je confronteert ze een paar dagen later, dan kunnen ze het ontkennen door te zeggen: "Doe niet zo gek, zo is het niet", voor hen. weet dat de zin je aan je eigen mening doet twijfelen.
Kijk naar hun liefdesrelatie. Het is moeilijk om te leven of te werken met iemand met narcisme. Mensen met NPD hebben problemen in relaties, maar ook op het werk of op school.
- Sommigen vinden dat een fout in hun perfecte persoon tot depressie of angst leidt. Zelfmoordgedachten maken de zaken ingewikkelder.
Heeft de persoon drugs of alcohol misbruikt? Als het leven niet soepel verloopt, kan de narcist gemakkelijk drugs of alcohol misbruiken. Controleer hoeveel alcohol ze drinken en of ze drugs gebruiken.
Maak onderscheid tussen een kwaadwillende narcist en een narcist die beter probeert te zijn. Hoewel narcisme het erg moeilijk maakt om een goed mens te zijn, zijn sommige mensen met NPD niet per se slechte mensen. Mensen met NPD kunnen ervoor kiezen om anderen vriendelijk en respectvol te behandelen, hoewel hun misvattingen dit moeilijk maken.
- Deze keuze moet door hen worden gemaakt. U kunt ze niet veranderen en het is niet uw verantwoordelijkheid. Verspil geen tijd aan het "repareren" van iemand als ze niets verkeerds in hun gedrag zien.
- Merk op of de persoon bereid is terug te blikken op zijn of haar gedrag, zich te verontschuldigen of niet, bezorgdheid voor anderen te tonen en of hij anderen goed behandelt. Ze kunnen leren om beter om te gaan met de mensen om hen heen.
- Sta geen misbruik van taal toe. Niemand verdient het om iemand tegen je te horen schreeuwen, dus blijf bij hen uit de buurt als ze dit doen.
Methode 3 van 3: Zorg voor jezelf en de mensen om je heen
Zoek elders emotionele hulp. Nu moet je accepteren dat je emotionele behoeften niet door deze persoon zullen worden vervuld. Zoek een goede vriend of vertrouweling (zoals familieleden, raadgevers, monniken) die bereid is te luisteren en te begrijpen wanneer je maar over je frustraties moet praten. Je moet een netwerk van vrienden opbouwen om de emotionele hiaten in je leven op te vullen.
- Als uw echtgenoot NPD heeft, zal hij niet elke keer dat u een baan op het werk hebt, uw vreugde met u delen, omdat het niets met hem persoonlijk te maken heeft. Ze kunnen uw prestaties zelfs op een negatieve manier erkennen als ze niet regelmatig worden geprezen voor hun werk. Je moet bereid zijn minachting van hem te accepteren.
- Plaats een vreugdevolle notitie op sociale media of bel een vriend om met je te vieren.
Leer hoe u zelf uw kwaliteit van leven kunt verbeteren. Elk individu is een unieke entiteit, dus je moet meer te weten komen over de narcistische persoonlijkheidsstoornis en proberen te begrijpen hoe de narcist zijn wereld ziet. Als u dit type persoon begrijpt, kunt u zijn aanpak beter aanpassen, zodat u vaker de resultaten krijgt die u verwacht.
- Voorspel zijn reactie op specifieke situaties en maak een script om de gewenste resultaten te krijgen. Onderzoek hoe hij je in hun wereld ziet en probeer jezelf in dat patroon te persen voor de beste pasvorm.
- Passeer de boog niet te veel om tot een crash te leiden, maar improviseer voor een happy end voor jullie beiden. Denk eraan om de uitdrukking te gebruiken die ze vaak tegen haar kleindochter fluistert als ze gaat trouwen: hij zal doen wat je wilt als je je man laat denken dat het zijn idee is.
- Hoe beter je de narcist kent en weet, de vervagende muur tussen jullie twee zal laten zien dat je echt om hen geeft en dat jullie er uiteindelijk allebei van profiteren.
Negeer emotionele gebaren niet. Je zult misschien merken dat een narcist goed reageert op daden van goede wil, maar je genegenheid niet toont, maar dat betekent niet dat je de emotionele gebaren die uit je hart komen, moet loslaten.
- Sterker nog, hij vindt het heerlijk om aan zijn collega de liefdesboodschap te laten zien die je voor hem in zijn lunchbox hebt gestopt. Maar onthoud dat u misschien niet dankbaar bent als hij die avond thuiskomt.
- Een vriendelijke houding zal voldoen aan uw behoefte om liefde te tonen zonder u pijn te doen, zolang u niet verwacht dat hij op het gebaar reageert.
Vraag advies aan anderen. Je bent op de goede weg als je zelf iets leert over de narcistische persoonlijkheidsstoornis. Er zijn veel steungroepen, boeken en bronnen beschikbaar om u te helpen advies te vinden om u te helpen in deze turbulente relatie.
Deel ideeën met anderen. Onthoud dat je niet de enige bent die met een narcist samenwoont. U kunt uw mening delen met zijn vrienden en collega's, aangezien zij moeite hebben om een band met de persoon zelf te onderhouden.
Houd toezicht op zijn kinderen. Als je jonge kinderen hebt die bij de narcist wonen, doe dan je best om ze bij die persoon te beschermen. Een narcistische ouder maakt vaak misbruik van verbaal of emotioneel misbruik. Zorg ervoor dat uw kind bepaalde sociale vaardigheden mist vanwege het gedrag dat hij veroorzaakt. Dan vind je een manier om de vaardigheid aan te vullen of opnieuw op te leiden, zodat ze in de toekomst geen narcist worden. advertentie
Advies
- Meestal zijn mannen vatbaar voor narcisme, maar soms zijn ook vrouwen aanwezig.
Waarschuwing
- Als de persoon met NPD zelfmoordgedachten heeft, breng hem dan onmiddellijk naar de eerste hulp.
