Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
17 Juni- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Een loopneus kan frustrerend, frustrerend en verwarrend zijn. Soms wordt een loopneus veroorzaakt door seizoensveranderingen of allergieën, maar het kan ook een symptoom zijn van ziektes, zoals verkoudheid, sinusitis of zelfs griep. Begin een loopneus te behandelen met huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen, en let op andere symptomen die op de oorzaak kunnen duiden. Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden of verergeren. Met voldoende rust, hydratatie en wat therapie kunt u uw neus schoonmaken en weer normaal ademen.
Stappen
Methode 1 van 3: Gebruik huismiddeltjes
Snuif, slik of blaas zachtjes om de loopneus schoon te maken. Het slijm uit je neus halen is de beste manier om een loopneus te stoppen, dus blaas je neus voorzichtig in een tissue als dat nodig is. Als uw loopneus niet stopt, scheur dan een tissue doormidden, krul het in twee kleine stukjes papier en steek ze elk in één neusgat. Adem normaal of adem door de mond.
- Snuit indien mogelijk uw neus in een natte tissue om te voorkomen dat u de gevoelige huid onder uw neus uitdroogt. Als je huid geïrriteerd raakt, breng dan wat vochtinbrengende lotion aan.
- U kunt ook slijm in uw keel voelen dat u niet kunt flauwvallen. Probeer het door te slikken om een loopneus en een benauwd gevoel te behandelen.
Probeer stoomtherapie voor thuis. Om de druk in je neus te verminderen en een loopneus te stoppen, neem je een warme douche of bad met warm water en laat je de stoom de kamer vullen. Je kunt ook een handdoek om je hoofd wikkelen en over een pan of kom met heet water leunen, of gewoon een warme douche aanzetten en in de badkamer gaan zitten zonder onder de douche te staan. Doe het 2-4 keer per dag.- U kunt voor hetzelfde effect ook een verdamper of luchtbevochtiger gebruiken.
- Om het effect te vergroten kun je een beetje eucalyptusolie, kamferalcohol of pepermuntolie aan het water toevoegen. Giet wat in een kom of heet water, of strooi een beetje rond de douche voordat je hem aanzet.
Maak uw eigen zoute neussprays om slijm af te spoelen. Meng 1 kopje (240 ml) warm water met ½ theelepel (3 gram) zout en een snufje zuiveringszout. Gebruik een spuit, een kleine verstuiver of een nasale wasfles om het zoute water 3-4 keer per dag in uw neus te spuiten.- Pas op dat u het zoute water niet overdrijft, aangezien dit uw loopneus erger kan maken.
Breng een warm, nat washandje aan op je gezicht om de druk in je neus te verminderen. Doordrenk een washandje in warm water of tik erop onder warm stromend water tot de handdoek doorweekt is.Wring het water uit zodat de handdoek alleen nog maar vochtig is en breng het vervolgens 2-3 minuten aan op het gezicht.- Je kunt de handdoek ook nat maken en hem vervolgens 30-45 seconden in de magnetron zetten of tot hij warm is.
Behandel sinuspijn en congestie met lichte druk. Neusdruktherapie kan helpen bij het verlichten van congestie en hoofdpijn veroorzaakt door een loopneus. Druk zachtjes 10 keer op elke hoek van je neus. Doe hetzelfde met het gebied boven het oog.
- Doe dit twee tot drie keer per dag om sinuspijn te verlichten.
Houd uw hoofd omhoog als u ligt om opstoppingen te verminderen. Rust is belangrijk als uw lichaam te maken heeft met onaangename symptomen zoals een loopneus. Leg tijdens het rusten uw hoofd op een paar kussens om de loopneus op natuurlijke wijze te laten wegvloeien.
- Deze houding helpt je ook om gemakkelijker te ademen.
Drink veel water en vloeistoffen om het slijm te helpen wegvloeien. Door gehydrateerd te blijven, blijft het vocht in je neus naar buiten stromen, zodat je ook geen loopneus krijgt. Probeer een glas water te drinken met een tussenpoos van ongeveer een uur, en gebruik warme dranken zoals kruidenthee of zelfs soepen om uw nasale rustgevende effect te versterken. advertentie
Methode 2 van 3: Genees een loopneus met medicijnen
Gebruik een zoutoplossing of zoutwaterspray om slijm te verwijderen. Zoutsprays en oplossingen, verkrijgbaar bij drogisterijen, kunnen helpen bij het verwijderen van slijm uit de neus. Kies een milde die speciaal is ontworpen om congestie en loopneus te behandelen, en gebruik 3-4 keer per dag zoals voorgeschreven.
- Gebruik de neusspray niet langer dan 5 dagen, omdat dit kan leiden tot verstopping.
Plaats een neusstrip onder uw neus om het ademen te vergemakkelijken. U kunt bij de apotheek een neusverband voor decongestivum kopen om uw neus schoon te maken en congestie te verminderen. Probeer een verband dat speciaal is gemaakt voor verkoudheid en congestie. Plaats het verband over de brug van uw neus volgens de instructies op de doos. Gebruik zoals aangegeven op de verpakking.
- Nasale decongestiva worden meestal 's nachts gebruikt, maar als de loop te ernstig is, kunt u deze ook overdag gebruiken.
Gebruik decongestiva om de neusholtes te drogen. Vind decongestiva bij de apotheek. Het medicijn is meestal verkrijgbaar in pilvorm, waarvan bekend is dat het de neusholtes vernauwt en droogt. Dit geneesmiddel kan erg nuttig zijn als u last heeft van een loopneus of een verstopte neus. Lees de instructies op de verpakking voor de te gebruiken dosering.
- Gebruik decongestiva slechts 2-3 dagen. Als dit geneesmiddel te veel wordt ingenomen, kan het opnieuw een verstopte neus veroorzaken en zelfs erger.
Probeer antihistaminica als u denkt dat u allergisch bent. Als u vermoedt dat uw loopneus wordt veroorzaakt door een allergie, koop dan een antihistaminicum bij de apotheek om uw symptomen te verlichten. Neem het medicijn in volgens de aanwijzingen op de verpakking en lees aandachtig over de bijwerkingen - sommige antihistaminica kunnen slaperigheid veroorzaken.
- Veel voorkomende antihistaminica zijn Benadryl, Zyrtec en Allegra.
Methode 3 van 3: Behandel de onderliggende oorzaak
Genees sinusitis als u hoofdpijn of zwelling heeft. Sinusitis kan soms een loopneus veroorzaken, vooral als de loopneus dik, geel of groen is. Andere symptomen zijn een verstopte neus, een loopneus in de keel, pijn, zwelling of druk rond de ogen, wangen, neus of voorhoofd. Om sinusitis te behandelen, probeer:
- Gebruik een stoomtherapie voor thuis of leg een warm kompres op je gezicht.
- Gebruik zoute neussprays of neussprays voor corticosteroïden die effectief zijn bij de behandeling van ontstekingen.
- Gebruik vrij verkrijgbare decongestiva gedurende 2-3 dagen.
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals aspirine, paracetamol (zoals Tylenol) of ibuprofen (zoals Advil).
- Raadpleeg uw arts als de ontsteking niet binnen een week verdwijnt.
Vermijd neusirriterende stoffen als u lijdt allergie. Een loopneus is een veel voorkomend symptoom van een allergie die kan worden veroorzaakt door bepaalde allergenen, zoals pollen, huidschilfers van dieren, huisstofmijt of voedsel. Let op meer loopneus als u in de buurt bent en blijf weg, of u kunt allergiemedicijnen nemen om uw symptomen te verlichten.
- Andere symptomen zijn onder meer niezen, jeuk rond het gezicht en gezwollen of rode ogen.
- U kunt loopneusallergieën ook behandelen door zout water te gebruiken om uw neus te wassen en uw blootstelling aan allergenen te verminderen door regelmatig te stofzuigen, beddengoed en knuffels in warm water te wassen.
Neem koude medicijnen als u verkoudheidsverschijnselen heeft. Een van de meest voorkomende oorzaken van een loopneus is verkoudheid. Deze symptomen zijn relatief gemakkelijk te herkennen, waaronder keelpijn, hoesten, niezen en pijn in het lichaam. Om een verkoudheid te genezen, probeer:
- Neem pijnstillers, zoals paracetamol (zoals Tylenol).
- Gebruik neusdruppels of decongestiva gedurende maximaal 5 dagen.
- Gebruik hoestsiroop om hoesten of keelpijn te verlichten.
Raadpleeg een arts als u er een heeft griepachtige symptomen. De griep kan in het begin vergelijkbare symptomen hebben als verkoudheid, waaronder een loopneus, maar is merkbaar veel plotselinger dan de verkoudheid. Andere symptomen zijn koorts boven de 38 graden Celsius, spierpijn, koude rillingen en zweten, hoofdpijn en een verstopte neus. Als u denkt dat u griep heeft, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts en pas op dat u anderen niet besmet door uw handen te wassen, uw mond en neus te bedekken bij hoesten of niezen, weg van drukke plaatsen. Probeer voor symptoomverlichting:
- Rust en drink veel vocht.
- Neem antivirale medicatie op voorschrift van uw arts.
- Neem pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil)
