Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

We kunnen de tijd niet sneller laten verstrijken. Als iemand zegt dat hij wil dat de dag sneller voorbijgaat, is dat natuurlijk omdat hij het gevoel heeft dat de tijd langzamer gaat dan normaal. De situatie is ongemakkelijk, maar in feite zijn er veel manieren waarop u het druk kunt krijgen en de dag sneller voorbij kunt laten gaan, ongeacht in welke situatie u zich bevindt.

Stappen

Deel 1 van 5: Laat de ochtend sneller voorbijgaan

1. 

   Welterusten. Soms slapen mensen 's ochtends heel graag. Wat je ook wilt dat de dag om welke reden dan ook sneller voorbijgaat, als je op de sluimerknop drukt en wat meer slaap krijgt, krijg je een zekere mate van voldoening. Uitslapen is de meest effectieve manier om de dag sneller voorbij te laten gaan. Als u al in bed ligt en wilt dat de ochtenden snel voorbij gaan, is het waarschijnlijk het beste om niets te doen.

2. 

   
   
   Neem een ​​lange douche. Baden is een van de leukste activiteiten van de dag. De meeste mensen proberen zo snel mogelijk te douchen, maar als je vrij bent, kun je het langzamer doen. Voel het warme water en het comfort dat het in die tijd met zich meebrengt.

3. 

   
   
   Lees de ochtendkrant. Comfortabel naast een kopje koffie in de keuken zitten klinkt een mythe, vooral als mensen haast hebben om van huis te gaan om naar school / werk te gaan, maar naarmate je langzamer gaat genieten, zul je merken dat de tijd verstrijkt. vreemd genoeg sneller.

4. 

   
   
   Ga vroeg naar je werk of school. Je hebt misschien een vaste tijd om van huis te gaan om naar school, werk of ergens heen te gaan. Als dit het geval is, probeer dan 10 tot 15 minuten eerder dan normaal het huis te verlaten. Je brein heeft de neiging om herinneringen op te delen in "hoofdstukken", en als je het huis eerder verlaat, lijkt dat "hoofdstuk" sneller voorbij te gaan. Als u niet vroeg de deur uit hoeft, zult u waarschijnlijk vroeg op de dag genoeg tijd hebben om alles voor te bereiden. advertentie

Deel 2 van 5: Tijd op het werk doden

1. 

   Ga door met het werk dat u uitstelt. Hoewel de hoeveelheid werk afhangt van je titel en van waar je werkt, heb je misschien nog veel werk om aan te beginnen en vergeet je de tijd. Doe de dingen die u uitstelt, of het nu een lopend project is of reageert op e-mail. Je doelen zijn al gesteld en je zou je minder gestrest moeten voelen als je eraan werkt.
   • Busy is je grootste bondgenoot bij het besparen van vrije tijd. Daarom moet u er alles aan doen om uw volledige aandacht aan de taak te besteden.
   • Sporten is misschien niet leuk, maar als je jezelf bezig houdt, zul je merken dat de tijd sneller verstrijkt.

2. 

   Start een nieuw project. Projectwerk zal altijd druk zijn, en periodes waarin het werk langzaam gaat, zijn perfect om aan een nieuwe baan te beginnen. Nieuwe projecten regelen zal in het begin altijd interessant lijken. Kijkend naar uw werkplek, is er iets dat u kunt doen om de werkomgeving te verbeteren.
   • Werk samen met mensen die een prettige sociale ervaring kunnen bieden als u biseksueel bent en graag met collega's omgaat.
   • Als u niet zelf aan iets kunt beginnen, vraag dan aan uw baas of er nieuwe taken voor u zijn. Als het druk is, gaat de tijd sneller voorbij en wordt u ook als een ijverige werknemer beschouwd zonder dat u om afronding van het werk hoeft te vragen.

3. 

   Naar muziek aan het luisteren. Dit is een geweldige manier om te ontspannen in elke werksituatie.Muziek zal je een beetje opvrolijken en je minder vervelen op het werk.

4. 

   Neem regelmatig een pauze. Als het werk traag verloopt en u de tijd niet sneller kunt laten verstrijken, zal het nemen van regelmatige pauzes u ontspannen en zal uw tijdsbewustzijn zichzelf corrigeren. Ga koffie kopen. Ga naar de badkamer. Deze activiteiten zullen echter een slechte productiviteit veroorzaken, en te veel erop vertrouwen zal het tegenovergestelde effect hebben.
   • Regelmatig pauzeren zal u van uw werk afleiden, maar als u tijd doodt, is ontspanning het grootste voordeel dat u krijgt. Je presteert natuurlijk niet goed op het werk als je bang bent om achter te blijven bij collega's.

5. 

   Zie sociale media. Mensen zijn bereid uren te besteden aan het bijwerken van het leven van andere mensen, zelfs als ze niet van plan zijn tijd te doden. Social media is een geweldig hulpmiddel om de tijd sneller te laten verstrijken terwijl u aan het werk bent. Maak van dit gedrag geen gewoonte, aangezien het uw productiviteit zal verminderen.
   • Als u op het werk te veel op afleiding vertrouwt, zal uw dag meestal langzamer voorbijgaan. Dus de beste manier om de werkdag snel door te komen, is jezelf te laten meeslepen in het werk.

   

   Lucy Yeh

   Carrière- en levenscoach Lucy Yeh is een HR-manager, recruiter en gediplomeerd levenscoach, met meer dan 20 jaar ervaring. Met haar ervaring als levenscoach voor het Mindfulness Stress Reduction (MBSR) -programma bij InsighLA, heeft Lucy gewerkt met expertniveaus om hun professionele, persoonlijke / persoonlijke relaties te verbeteren. expertise, zelfmarketing en levensbalans.

   

   Lucy Yeh
   Carrière- en levenscoach

   Je kunt de dag sneller voorbij laten gaan door sociale mediaplatforms zoals YouTube te gebruiken. Of u kunt aan het sporten gaan door een Excel-spreadsheet te maken om dingen te organiseren zoals een lijst met doelen die u wilt bereiken of een cadeaulijst voor verjaardagen en feestdagen. Denk ook eens aan een parttime baan of plan een vakantie.

   advertentie

Deel 3 van 5: Vrije tijd doden

1. 

   Rusten. Liegen is een geweldige manier om de tijd te doden als je je verveelt en een dutje kunt doen. Als je echt niets te doen hebt, zal naar bed gaan je lichaam helpen herstellen en verbeteren. U vindt het misschien moeilijk om halverwege de dag of 's nachts of' s morgens vroeg in slaap te vallen terwijl u nog in bed ligt, maar dit is de snelste manier om de tijd te doden als u kunt.
   • En als je wakker wordt, zul je gemotiveerd zijn om productiever te zijn en de dag voorbij te laten gaan.

2. 

   Lees een goed boek. Zich overgeven aan vrijetijdsactiviteiten is een geweldige manier om de tijd te doden, en vaak vinden we de tijd niet erg als we plezier hebben. Als je een boek leest dat je leuk vindt, zul je niet aan de tijd denken, en je zou zelfs willen dat je 24 uur per dag meer had om meer boeken te lezen.
   • In dit geval is de keuze van het boek erg belangrijk. Een boek dat te saai of slecht is, heeft het tegenovergestelde effect.

3. 

   Een tv-show afploegen. Het 'ploegen' van veel afleveringen kost veel tijd. Programma's als "Game of Thrones" of "Leven met je schoonmoeder" kunnen ervoor zorgen dat je de tijd vergeet. Als je een vrije dag hebt en wilt dat deze snel voorbij gaat, open dan een tv-programma en ontspan. Als het een show is die je leuk vindt, verlies je je gevoel voor tijd.

4. 

   Schrijf wikiHow-artikelen. Als je ergens een expert in bent, zou je misschien een artikel op wikiHow moeten schrijven! Een gedetailleerde stapsgewijze zelfstudie over een onderwerp dat u leuk vindt, kan erg leuk zijn, en net als bij andere schrijfprojecten, zult u merken dat u afdwaalt van plannen en schrijven. .
   • Als je niet van schrijven houdt, moet je misschien een tutorial zoeken over een onderwerp dat je interesseert en een nieuwe vaardigheid leren. Studeren is een geweldige manier om de tijd te doden, omdat je geest bezet raakt en de tijd verloren gaat.
   advertentie

Deel 4 van 5: De avond sneller laten voorbijgaan

1. 

   Een film kijken. Er gaat niets boven je opkrullen in een deken om na een lange dag een film te kijken. Tenzij de film te saai is of de kijker naar het toilet moet, letten mensen meestal niet op de tijd tijdens het kijken naar de film. In plaats daarvan zouden ze worden meegesleept in wat er op het scherm gebeurde. Tijdens of na het eten een film kijken die je leuk vindt, kan een geweldige ervaring zijn.
   • Je strijkt neer op een comfortabele plek zoals een heerlijk bed of een warme bank. Naarmate uw lichaam zich ontspant, is de kans groter dat de tijd sneller verstrijkt.

2. 

   Probeer het avondeten te koken met een nieuw recept. Als je iets nieuws leert, lijkt de tijd sneller te gaan. Dat komt doordat je geest bezig is met een nieuwe taak, waardoor je de tijd uit het oog verliest. Nieuwe recepten geven je smaakpapillen een nieuwe ervaring en als je wilt, kun je ze bij andere gelegenheden nog een keer gebruiken.
   • Aan de andere kant tonen sommige onderzoeken aan dat de tijd eigenlijk sneller verstrijkt als je bekende dingen doet. Dat geldt ook voor recepten. Uiteindelijk moet je worden ondergedompeld iets.

3. 

   Vroeg naar bed gaan. Slaap is de snelste manier om de tijd sneller te laten verstrijken. Niemand weet iets over de tijd dat ze naar bed gingen. Vroeg naar bed gaan geeft je de volgende dag meer energie, en dat zou prima kunnen zijn als je dag niet zo goed was.
   • Lees voordat u naar bed gaat. Als je het idee om vroeg naar bed te gaan niet leuk vindt, lees dan een boek in je pyjama en blijf in bed na het tandenpoetsen. U kunt in slaap vallen tijdens het lezen of als u moe bent en echt wilt slapen. Stop met lezen wanneer je het nodig hebt en doe de lichten uit om te slapen.
   advertentie

Deel 5 van 5: Another Way to Feel Time

1. 

   Bedenk waarom u wilt dat de tijd sneller verstrijkt. Mensen die willen dat de tijd sneller verstrijkt, behoren meestal tot een van de volgende twee groepen. De eerste groep wilde dat de tijd sneller voorbijging in afwachting van een evenement. De tweede groep verveelt zich gewoon en weet niet hoe ze hun tijd effectief moeten besteden. Als je wilt dat de dag sneller voorbijgaat met een goede motivatie, is het gemakkelijk te begrijpen en de moeite waard om te doen. Als je je verveelt, wil je misschien dat de tijd sneller verstrijkt, alleen maar omdat je niets leuk vindt.
   • Als je iets vindt dat je interesseert (misschien dankzij de suggesties in dit artikel), hoef je je niet langer druk te maken over de wens dat de dag sneller voorbijgaat.

2. 

   Houd je aan een schema. Psychologen die instructies geven om de tijd te vertragen, zullen vaak voorstellen om uit je comfortzone te stappen en met nieuwe dingen te experimenteren. Integendeel, als u van plan bent iets bekends te doen, krijgt u het tegenovergestelde effect. Het werkschema is je bondgenoot. Je geest zal voelen dat de tijd sneller verstrijkt en 'zelfaandrijving' inschakelen terwijl je bekende dingen doet.

3. 

   Altijd druk. Het tijdsbesef versnellen kan alleen indirect worden gedaan. Of je nu iets nieuws of bekends doet, met wie je ook doet, het besef van tijd hangt af van hoe druk je het hebt. Als je ergens mee bezig bent, hoe onbeduidend het ook is, heb je geen last van tijd.

4. 

   Kom tot rust. Studies tonen aan dat het tijdsgebied in de hersenen onrustig wordt onder stress. Om dat te bestrijden, moet u rusten en ontspannen. Dit maakt het ook gemakkelijker om u op activiteiten te concentreren.
   • Dergelijke activiteiten omvatten de behandeling van hoofdpijn of migraine. Migraine kan zelfs de gelukkigste ervaringen een test van uithoudingsvermogen maken.

5. 

   Kijk niet naar de klok. De beste manier om jezelf het gevoel te geven dat de tijd sneller voorbijgaat, is door hem te negeren.Als u naar de klok kijkt, herinnert u zich precies hoeveel tijd er is verstreken en maakt u zich er meer zorgen over. Als je de dag echt zo snel mogelijk voorbij wilt laten gaan, kijk dan niet op de klok. Denk niet aan hoeveel tijd er is verstreken. advertentie

Advies

• Download een verslavend arcadespel dat je leuk vindt.
• Schrijf een boek als je veel tijd hebt. U kunt schrijven over toekomstige of vroegere ervaringen.
• Altijd druk en voldoende optimistisch. Een goede instelling zal je helpen meer geïnteresseerd te raken in activiteiten, wat betekent dat het gemakkelijker is om je erop te concentreren in plaats van je te concentreren op de hoeveelheid tijd die je eraan besteedt.
• Als je een dik boek leest, is het misschien laat in de middag als je het uit hebt gelezen.
• De tijd zal natuurlijk sneller verstrijken naarmate je ouder wordt. Dus hoewel je misschien bang bent voor de dood, zal ouderdom je ervan weerhouden je zorgen te maken dat de tijd sneller gaat.
• Kijk niet naar de klok, want u zult zich meer zorgen maken over de tijd dan over wat u doet.

Waarschuwing

• Laat de dagen niet voorbijgaan. Tijd heeft misschien geen enkele waarde voor u als u opzettelijk probeert uw vrije tijd door te brengen, maar elke dag die voorbijgaat, moet een kostbare dag zijn. In plaats van de tijd sneller voorbij te laten gaan, kun je manieren vinden om spannende ervaringen aan je tijd toe te voegen. Op de laatste momenten van je leven kan het zijn dat je spijt hebt dat je de tijd snel hebt willen verstrijken.