Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
23 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Nierstenen zijn samengesteld uit mineralen en zure zouten en zijn harde kristallijne deeltjes die zich in de nier vormen. Als de stenen groot genoeg zijn, zullen ze niet kunnen ontsnappen en hevige pijn veroorzaken. Mensen die in het verleden deze aandoening hebben gehad, moeten weten hoe ze herhaling van stenen kunnen voorkomen, aangezien de kans op herhaling van stenen 60-80% is.
Stappen
Methode 1 van 3: Bepaal het type niersteen
U moet uw arts vragen om specifiek uit te zoeken welke stenen u in het verleden heeft gehad. Dit is erg belangrijk, want alleen als je de steen kent, kun je specifieke voorzorgsmaatregelen nemen. Zorg ervoor dat uw arts uw bijschildklieren heeft gecontroleerd om de mogelijkheid uit te sluiten dat dit een factor is bij de vorming van nierstenen.
- Calciumstenen worden gevormd doordat overtollig calcium zich ophoopt in de nieren en niet via de urine kan worden uitgescheiden. Het combineert dan met andere residuen om grind te vormen. Het meest typische type calciumsteen is calciumoxalaat en dit komt ook het meest voor. Calciumfosfaatstenen komen niet zo vaak voor maar veroorzaken meer problemen omdat ze groter en harder worden, dus natuurlijk moeilijk te behandelen.
- Struvietstenen ontstaan na een urineweginfectie en zijn samengesteld uit magnesium en ammoniak.
- Urinezuurstenen worden geproduceerd als de nieren te zuur zijn. Het verminderen van de vleesinname kan de vorming van deze stenen voorkomen, omdat nierstenen vaak verband houden met jicht, dus ze reageren op dezelfde manier op de behandeling van jicht.
- Cystinestenen komen niet vaak voor, maar hebben de neiging om in de familie te erven. Cystine is een aminozuur en sommige mensen erven er veel van van vorige generaties.
Overweeg toekomstige risico's. Mensen die ooit nierstenen hebben gehad, lopen ook een hoger risico op terugval. U moet rekening houden met risicofactoren waarvan u zich misschien niet bewust bent door de volgende applicatie te downloaden om het risico op nierstenen te beoordelen op http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -of-niersteen-roks. Bespreek deze risico's dan verder met uw arts.
Overleg met arts. Afhankelijk van het type niersteen dat u heeft, uw leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis, kan uw arts u helpen een plan te ontwikkelen om uw risico op het opnieuw ontwikkelen van nierstenen te verkleinen. U moet voornamelijk uw dieet aanpassen, veel drinken en in sommige gevallen medicijnen ondergaan of een operatie ondergaan (maar alleen in specifieke gevallen). advertentie
Methode 2 van 3: Voorkom nierstenen met een dieet
Drink meer water. Water helpt bij het afscheiden van afvalstoffen, waardoor nierstenen ontstaan. U kunt andere vloeistoffen drinken, maar water is het beste. Water heeft een uitloogend effect dat steenvorming moet voorkomen zonder dat er andere stoffen zoals suiker, natrium of andere ingrediënten in de drank in de nieren terechtkomen. Drink minstens 8 glazen water (250 ml / kopje) per dag. Vermijd cafeïnehoudende dranken omdat deze uitdrogen in plaats van hydrateren. De hoeveelheid urine van ongeveer 2 liter per dag is minimaal en moet heel lichtgeel zijn.
Vermijd zout. Een van de belangrijkste oorzaken van nierstenen is overtollige urine. Zout droogt het lichaam uit en zorgt zo voor hogere concentraties urine. Als je echt van zout houdt, moet je de effecten ervan verzoenen door na het eten veel water te drinken.
Eet minder vlees. Dierlijk eiwit concentreert urine, dus het is ook een factor om te vermijden. Eiwitafval komt in de urine terecht en verhoogt het risico op nierstenen.
Eet meer vezels. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat onoplosbare vezels zich combineren met calcium in de urine en het uitgescheiden in de ontlasting, waardoor er minder calcium in de urine achterblijft. Goede bronnen van vezels zijn onder meer:
- Volle granen zoals haver, zemelen, quinoa
- Gedroogd pruimen- en pruimensap
- Bladgroenten zoals spinazie, snijbiet of boerenkool
Pas op hoeveel oxalaat u binnenkrijgt als u ooit calciumoxalaatstenen heeft gehad. De beste manier is om zowel calcium als oxalaat bij dezelfde maaltijd te eten, zodat calcium en oxalaat samenwerken in de maag in plaats van te wachten tot de nieren het gaan verwerken en omzetten in nierstenen.
- Spinazie, chocolade, bieten en rabarber bevatten allemaal veel oxalaten. Bonen, groene paprika's, thee en pinda's bevatten ook oxalaten.
- Melk, kaas, met calcium verrijkt sinaasappelsap en yoghurt zijn allemaal calciumrijke voedingsmiddelen die je kunt eten in combinatie met oxalaatrijk voedsel.
Methode 3 van 3: Nierstenen voorkomen met medicijnen en chirurgie
Neem medicijnen voor calciumstenen. De meest typische medicijnen zijn diuretica van de thiazidegroep of een mengsel van fosfaten. Hydrochloorthiazide (een thiazidediureticum) vermindert de hoeveelheid calcium die in de urine wordt uitgescheiden door calcium vast te houden in de botten, waardoor het risico op het ontwikkelen van calciumstenen wordt verminderd. Dit medicijn is het meest effectief als u tegelijkertijd uw zoutinname aanpast.
Vraag uw arts om een medicijn voor te schrijven om urinezuurstenen te verwijderen. Allopurinol-geneesmiddelen (Zyloprim, Aloprim) handhaven de alkaliteit van de urine en verlagen het urinezuurgehalte in zowel bloed als urine. Soms kan allopurinol worden gecombineerd met een alkalisch middel om de urinezuursteen volledig op te lossen.
Neem antibiotica voor struvietstenen. Het nemen van een korte antibioticakuur kan helpen voorkomen dat zich struvietvormende bacteriën in de urine vormen. Meestal wil uw arts niet dat u langdurig antibiotica gebruikt, maar een korte dosis kan aanzienlijk helpen.
Cystinesteenkrimp door alkaliserende urine. Deze methode vereist het inbrengen van een katheter en injectie van een alkaliserend middel in de nier. Cystinestenen reageren vaak goed op deze behandeling, vooral als u dag en nacht veel drinkt.
Beheers calciumsteenvorming door een operatie. Dit is alleen een optie als u hyperparathyreoïdie heeft, wat betekent dat de bijschildklier de oorzaak is van nierstenen. Als u aan deze aandoening lijdt, kunnen zich waarschijnlijk calciumstenen vormen. Een operatie om een van de twee bijschildklieren in de nek te verwijderen, kan de ziekte genezen en het risico op nierstenen elimineren. advertentie
Advies
- Je kunt niet altijd achterhalen wat voor soort steen je in het verleden hebt. De steen is misschien flauwgevallen zonder een spoor achter te laten, of de resultaten van de steentest kunnen lang duren.U kunt de steen echter nog steeds behandelen, wat gewoon een minder geconcentreerde en minder effectieve behandeling is.
