Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Als je van iemand houdt die niet van je houdt, valt de wereld uiteen. De pijn die je ervaart is heel reëel. De wetenschap heeft bewezen: de emotionele afwijzing activeert de pijnneuronen in de hersenen zoals wanneer het lichaam gewond raakt. U kunt uw emoties niet beheersen, maar u kunt leren om deze pijn te overwinnen en verder te gaan.

Stappen

Deel 1 van 4: Geef jezelf wat ruimte

1. 

   Lijden is normaal. Als je eenzijdig van iemand houdt, zul je pijn voelen. "Gebroken hart" is echte pijn: deze pijn activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de hartslag en spierspanning. Lijden is een natuurlijke reactie wanneer de persoon van wie je houdt je gevoelens niet beantwoordt. Als u dit accepteert, leert u hoe u met uw pijn kunt omgaan.
   • Emotioneel afgewezen worden zal in feite dezelfde reacties in je hersenen veroorzaken als toen je stopte met verslaving.
   • Psychologen schatten dat ongeveer 98% van ons ooit onbeantwoord liefheeft. Weten dat je niet de enige bent, stopt misschien niet met je verdriet, maar het zal ook een beetje gemakkelijker zijn om te weten dat je niet de enige bent die hier doorheen komt.
   • Emotionele afwijzing kan ook depressie veroorzaken. Als u merkt dat u een van de volgende symptomen heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp:
     • Verander eet- of slaapgewoonten
     • Je hopeloos en hulpeloos voelen
     • Verandering in stemmingswisselingen
     • Kan negatieve gedachten niet beheersen
     • Heb zelfbeschadigende gedachten

2. 

   
   
   Sta jezelf toe om te lijden. Het is niet verkeerd om pijn te voelen, zolang je er maar niet aan vast blijft zitten. In feite is het beter voor je om jezelf verdrietig te laten zijn in plaats van te proberen je emoties te onderdrukken. Je emoties ontkennen of onderdrukken, bijvoorbeeld door te zeggen: "Het maakt niet uit" of "Ik hou ook niet van haar" - op de lange termijn kan het de zaken alleen maar erger maken.
   • Neem indien mogelijk de tijd om aan je verdriet te knabbelen. Dit geeft je de tijd om je vlam te genezen. Als je je bijvoorbeeld realiseert (of iemand vertelt je) dat de ander niet verliefd op je is, zoek dan een plek om even alleen te zijn, ook al is het maar een kwartiertje pendelen op het werk.
   • Je moet echter niet toegeven aan lijden. Als je al weken niet het huis uit bent geweest, gedoucht hebt en er maar één aan hebt, ga je te ver. Het is oké om verdrietig te zijn, maar als je niet probeert terug te keren naar je dagelijkse leven, zul je voor altijd overspoeld worden met gedachten en gevoelens voor die persoon.

3. 

   
   
   Realiseer je dat je die persoon niet kunt controleren. Misschien is je eerste reactie als je weet dat iemand niet van je houdt, te denken: "Ik zal ervoor zorgen dat die persoon van me houdt!". Dit soort denken is normaal, maar het is niet correct en ook niet nuttig. Het enige in de wereld dat u kunt beheersen, zijn uw eigen acties. Je kunt de gevoelens van een ander niet overtuigen, tegenspreken of dwingen.
   • Onthoud ook: u kunt uw emoties niet altijd onder controle houden. Maar u kunt proberen te controleren hoe u op de emotie reageert.

4. 

   
   
   Blijf een tijdje bij de persoon weg. Onderdeel van het creëren van ruimte voor jezelf en het overwinnen van je pijn is: laat ze niet aanwezig zijn. Je hoeft ze niet voor altijd uit je leven te duwen, maar je moet wel een tijdje bij ze wegblijven.
   • U hoeft niet boos of boos te zijn. Vertel de persoon gewoon dat hij je de tijd moet geven om over deze gevoelens heen te komen. Als de persoon echt om je geeft, zullen ze je geven wat je nodig hebt, ook al is het niet een erg plezierige ervaring.
   • Als de persoon van wie je niet meer eenzijdig wilt houden, iemand is op wie je vroeger sterk vertrouwde, dan moet je een andere vriend zoeken om die positie in te nemen. Vraag een vriend (in) of je hem / haar kunt bereiken elke keer dat je contact wilt opnemen met de ander.
   • Ontvriend de persoon op sociale media, of verberg in ieder geval zijn berichten. Verwijder het nummer van de persoon van uw telefoon, zodat u niet van plan bent om opnieuw contact op te nemen. Je wilt niet de hele tijd aan de persoon worden herinnerd, en je wilt ook niet zien wat hij doet. Dat maakt het alleen maar moeilijker om ze te verlaten.

5. 

   Erken je gevoelens. Het is beter om emoties te tonen dan ze te onderdrukken en ze op een dag te laten ontploffen. Dat zal je helpen te accepteren dat je een moeilijke tijd doormaakt. Wanneer u een gevoel van verlies of teleurstelling begint te ervaren, kan het een beetje ongemakkelijk aanvoelen, en dat is normaal. Geef jezelf niet de schuld en probeer deze gevoelens niet te negeren en verwacht dat ze vanzelf verdwijnen. Druk ze gewoon comfortabel en eerlijk uit.
   • Huil als je wilt. Huilen is ook een behandeling. Het vermindert gevoelens van angst en woede, daarnaast helpt het je lichaam ook om stress te verminderen. Als je wilt, kun je een papieren doos pakken en vrijuit huilen, probeer het gewoon.
   • Vermijd gewelddadigheden zoals schreeuwen, slaan of slaan van dingen. In het begin voelt u zich misschien beter, maar wetenschappelijke studies tonen aan dat het voldoende is om geweld te gebruiken om woede te uiten - zelfs als u uw woede uiten op levenloze meubels. woede neemt toe. Nadenken over en analyseren waarom u zich op die manier voelt, zal veel gezonder en voordeliger zijn.
   • Druk uw gevoelens uit door middel van artistieke activiteiten zoals muziek, schilderen of een hobby. Dit is erg handig. Het is echter het beste om kunst te vermijden die droevige of boze emoties bevat, zoals death metal-muziek. Als je lijdt, kun je je door dit soort kunst nog slechter voelen.

6. 

   Realiseer je dat het beste van alles is dat je ze niet nodig hebt. Hoe geweldig die persoon ook is, als hij niet van je hield, zelfs als je bij hem was, zou je niet gelukkig zijn. Als je heel veel van iemand houdt, idealiseer je die persoon vaak. Nadenken over de werkelijkheid - niet boos of veroordelend zijn - zal je helpen het verdriet van onbeantwoorde liefde te overwinnen.
   • Denk aan persoonlijkheidskenmerken die onenigheid in de relatie van de persoon kunnen veroorzaken.
   • Bijvoorbeeld: misschien kunnen ze uit angst voor sociale interactie uw relatie niet erkennen zolang u die nodig heeft.
   • Studies tonen aan dat het herkennen van de slechte punten van de ander ervoor zorgt dat je de pijn van afwijzing sneller overwint.
   • Laat je echter niet verleiden om slecht over de persoon te praten om je beter over jezelf te voelen. Als je op deze manier denkt, zul je je in de toekomst bitterder en bozer voelen dan dat het je zal helpen kalmeren.
   • Geloof het of niet, maar emotioneel afgewezen worden zal je tijdelijk een beetje minder intelligent maken. Als je het moeilijk vindt om je gevoelens goed uit te leggen, accepteer dan dat het even duurt voordat je weer 'normaal' bent.

7. 

   Geef de ander niet de schuld. Net zoals u uw gevoelens voor hen niet kunt beheersen, kan die persoon hun gevoelens voor u niet afdwingen. Als je de persoon de schuld geeft dat hij je gewoon als vriend behandelt, of denkt dat de persoon slecht is omdat hij niet van je houdt, ben je erg oneerlijk tegenover hem. Het kauwen door de pijn zal langer duren om je te kalmeren.
   • Je kunt de persoon nog steeds bedroeven zonder hem de schuld te geven. Laat je vrienden niet hetzelfde doen. Je vrienden kunnen de ander bekritiseren omdat hij niet van je houdt. Als dit gebeurt, bedank hem dan voor zijn steun, maar zeg: “Het is niet eerlijk om de persoon de schuld te geven van iets waarover hij geen controle heeft. Hoe kan ik me helpen die persoon te vergeten? "

8. 

   Gooi souvenirs weg. U kunt huilen als u ze moet verwijderen, maar dit is een belangrijke stap in psychologische revalidatie. Het achterlaten van aandenkens zal het alleen maar moeilijker maken om hier doorheen te komen, en dat is niet wat je wilt!
   • Denk bij elk aandenken na over de herinneringen die eraan verbonden zijn, en stel je dan voor dat je ze aan een ballon bindt.Wanneer je ze verwijdert, stel je dan voor dat de bal in de lucht zweeft en dat je hem nooit meer zult zien.
   • Als de items goed zijn, overweeg dan om ze te schenken aan een tweedehandswinkel of daklozenopvang. Denk aan de nieuwe herinneringen die je oude shirt, teddybeer of cd je nieuwe eigenaar kan bezorgen. Deze juiste actie zal een grote verandering in je leven markeren die je doormaakt.
   advertentie

Deel 2 van 4: Toepassing van kortetermijnmaatregelen

1. 

   Voorkom dat u dronken wordt en bel of sms de andere persoon. Vooral in de vroege stadia kunt u een sterk verlangen voelen om met die persoon in contact te komen. Als je wakker bent, kan je wilskracht sterk genoeg zijn om je hier doorheen te helpen, maar het is algemeen bekend dat alcohol je beslissingen verkeerd zal maken. Dronken en de ander uitschelden omdat hij niet van je houdt, of huilen over lijden met iemand anders kan je in verlegenheid brengen en de ander van streek maken. Hierdoor wordt het ook moeilijker voor u om later vrienden met hen te worden. Als u denkt dat u het risico loopt zulke ongelukkige dingen te doen, vraag dan een vriend om hulp.
   • Geef de telefoon aan een vriend (bij voorkeur een vriend die niet drinkt) en vertel hem / haar deze niet terug te geven, ongeacht hoe dronken je excuses maakt of smeekt.
   • Verwijder het nummer van uw telefoon. Op die manier kun je de andere persoon niet meer bellen of sms'en.

2. 

   Leid jezelf af. Het is helemaal onmogelijk om aan iets te denken, maar je kunt je gedachten op iets anders richten wanneer je merkt dat je emotioneel vastzit. Als er herinneringen opkomen, leid jezelf dan af met een andere gedachte, activiteit of project.
   • Bel een vriend. Lees een goed boek. Bekijk een grappige film. Creëer iets. Tuin. Versieren. Zoek iets dat je lang genoeg aantrekt om de ander een tijdje te vergeten. Hoe meer je eraan gewend raakt om niet meer aan de ander te denken, hoe gemakkelijker het zal zijn om er overheen te komen.
   • Het is ook een goede truc om een ​​bepaalde tijd aan de persoon te denken. Besteed hier niet te veel tijd aan, 10 tot 15 minuten zou genoeg moeten zijn. Als je merkt dat je weer aan de persoon begint te denken, kun je tegen jezelf zeggen: 'Nu niet. Ik zal hier later over nadenken. " En als dat moment komt, kun je aan die persoon denken. Als de tijd om is, denk dan aan iets anders en doe andere dingen.

3. 

   Onthoud dat als je je gevoelens niet kunt beantwoorden, de ander pijn doet. Misschien zul je voelen dat deze wereld allemaal wordt afgewezen. Veel onderzoeken tonen echter aan: mensen die uw liefde weigeren, kunnen zich ook erg verdrietig voelen. De meeste mensen houden er niet van anderen pijn te doen.
   • Als je ontdekt dat de persoon zich ook slecht voelt omdat hij je gevoelens niet kan beantwoorden, kun je hier anders naar kijken. Meestal is iemand die niet van je houdt niet omdat ze slecht zijn, je haten of je pijn willen doen.

4. 

   Maak een lijst van de goede punten over jezelf. Als je wordt afgewezen, denk je misschien dat je "harde ego" gelijk heeft. Laat jezelf niet geloven: ik verdien het niet om bemind te worden alleen omdat iemand me heeft afgewezen. Studies tonen aan: als je jezelf eraan herinnert dat je het verdient om bemind te worden, zal het gemakkelijker voor je zijn om nu en later afgewezen te worden.
   • Noteer alle geweldige dingen die je over jezelf kunt bedenken. Vraag een vriend om hulp als je het niet kunt bedenken.
   • Laat zien dat je er van jezelf houdt. Voorbeeld: "Misschien ben ik nu niet sterk, maar ik ben erg goed in skaten en daar ben ik trots op."
   advertentie

Deel 3 van 4: Herstel starten

1. 

   Vermijd dingen die aan het verleden doen denken. Als je jezelf aan de ander blijft herinneren, zal het erg moeilijk voor je zijn om over deze onbeantwoorde liefdesaffaire heen te komen. Luister niet naar liedjes en ga niet naar plaatsen die doen denken aan een goede tijd samen.
   • Oude herinneringen kunnen van alles zijn. Van een foto van de persoon op Facebook tot een nummer dat aan hem of haar is gerelateerd. Het kan ook een geur zijn (bijvoorbeeld appeltaart, want er was een tijd dat jij en de ander meededen om samen appeltaart te maken).
   • Als je zoiets tegenkomt, let er dan op en probeer het te overwinnen. Houd je niet vast aan de emoties die het met zich meebrengt. Als u bijvoorbeeld een nummer hoort dat u aan de andere persoon herinnert, schakelt u het uit of gaat u naar een ander nummer. Erken je gevoelens van verdriet en spijt, en richt je aandacht vervolgens op gelukkiger dingen (wat je vanavond hebt gegeten of een uitje hebt gepland).
   • Onthoud dat u ze niet voor altijd hoeft te vermijden. U probeert het gemakkelijker te maken om pijn te overwinnen, en als u aan het verleden herinnert, wordt het moeilijker. Als je er eenmaal doorheen bent, zullen de herinneringen soms nog steeds overlopen, maar het zal je minder hartverscheurend maken.

2. 

   Tegen iemand praten. Het is het beste om alle lasten en emoties los te laten die bij uw psychologische herstel komen kijken. Als je die emoties vasthoudt, zul je het later veel moeilijker vinden om ze uit te drukken. Zoek iemand om al uw stemmingen en ervaringen te beschrijven.
   • Zoek een vertrouwd persoon. Misschien was het iemand die je niet probeerde te kalmeren. Er kan ook een familielid zijn dat u kunt bellen als u zich verdrietig voelt. Het kan een psychiater zijn, vooral als je echt moeite hebt om een ​​langdurige relatie op te bouwen, of als het verband houdt met andere problemen.
   • U kunt uw gevoelens opschrijven als u niet met anderen wilt praten. De goede kant hiervan is dat u uw herstel bijhoudt. Dit zal ook het bewijs zijn dat het mogelijk is om de pijn van emotionele afwijzing te overwinnen.
   • Het helpt om met iemand te praten die hetzelfde heeft meegemaakt. Vraag naar hun ervaringen en hoe ze dit hebben doorstaan.
   • Mensen die hetzelfde hebben meegemaakt, zullen de problemen van andere mensen begrijpen. Je hoeft ze minder uit te leggen en ze zullen je beter begrijpen.
   • Deel het niet met mensen die nog nooit zo verdrietig zijn geweest, vooral niet als ze er grappen over maken. Maakt niet uit, want ze hebben het nog nooit meegemaakt, dus ze zullen het niet begrijpen.
   • Door uw geloof in uw meerdere (God, Boeddha ...) te versterken, kan spirituele kracht een zeer krachtig wapen zijn om u te helpen veerkrachtiger te worden in moeilijke tijden.

3. 

   Haal de relaties met anderen aan. Een van de "bijwerkingen" van afwijzing, vooral bij liefdesaffaires, is het gevoel in de steek gelaten of geïsoleerd te worden van mensen. Je hebt misschien niet de gewenste relatie met de persoon, maar je kunt je relatie met andere mensen in je leven versterken.
   • Studies tonen aan: communiceren met mensen van wie je houdt, zal je helpen sneller te herstellen. Psychische schade is vaak heel duidelijk. U komt sneller over uw verdriet heen door goede tijd door te brengen met dierbaren.
   • Vreugde is erg belangrijk vanwege de effecten op de hersenen. Als u zich gelukkig voelt, neemt uw woede af en voelt u zich positiever. Lachen is ook het beste medicijn: het stimuleert de aanmaak van het lichaam van endorfine, een natuurlijk vreugdehormoon. Het verhoogt ook de tolerantie van het lichaam voor pijn. Dus ga naar een grappige film, zing comfortabel karaoke, dans op een springmatras ... Veel plezier, lach en herstel geleidelijk.

4. 

   
   
   Weg met slechte gedachten. Bepaalde manieren van denken kunnen uw herstel verpesten en het moeilijk maken om door de liefdesaffaire heen te stappen.
   • Onthoud dat je zonder die persoon kunt leven, en die persoon is ook niet perfect. Het is oké om liefde te geven aan iemand anders.
   • Herinner jezelf eraan dat mensen en situaties veranderen. Huidige gevoelens zullen ook geen leven lang meegaan, vooral niet als je er actiever en positiever mee wordt geconfronteerd.

5. 

   
   
   Beschouw dit als een les uit ervaring. Niemand wil een gebroken hart. Als je dit echter als een les voor jezelf kunt nemen en van de ervaring kunt leren, zal het niet alleen meer een trieste herinnering in je leven zijn.Je kunt het zien als een drijvende kracht om vooruit te komen.
   • Voorbeeld: ontdek de goede punten van dit incident. U hebt uw gevoelens uitgedrukt die de persoon niet accepteerde. Maar hoe dan ook, je was erg sterk, moedig en durfde gekwetst te worden. Als we geen pijn durven te lijden, zullen we geen verbinding kunnen maken met anderen of diep emotionele dingen zoals geluk en liefde voelen.
   • Laten we eens kijken of dit verband houdt met een groter probleem. Er zijn een paar mensen die gevoelens hebben voor degenen die hen hebben afgewezen. Dit valt vooral op als u zich als kind niet veilig voelde in uw relatie met uw ouders. Als je van iemand hebt gehouden die je meer dan eens heeft afgewezen, kun je er onbewust altijd voor kiezen om van degenen te houden die op je ouders lijken. Misschien helpt het om hierover met een psychiater te praten.
   • Herinner jezelf eraan: door deze ervaring leer je hoe je sterk kunt zijn en op jezelf kunt vertrouwen om het te overwinnen. Afwijzing is niet de leukste manier om deze dingen te leren, maar als je je concentreert op leren in plaats van je overgeeft aan lijden, zul je sterker worden. U kunt ook uw gevoelens en behoeften beter begrijpen.

6. 

   
   
   Verandering van leven. Studies tonen aan: nieuwe dingen doen (zoals op vakantie gaan of via een andere route naar het werk gaan) is een van de beste manieren om oude gewoontes te doorbreken en ze te vervangen door nieuwe.
   • Als uw financiën niet sterk genoeg zijn om iets groots te doen, probeer dan kleine dagelijkse dingen te doen. Ga naar een nieuwe locatie in de stad. Probeer zaterdagavond met een nieuwe groep vrienden uit te gaan. Herschik meubels in huis. Sluit je aan bij een nieuwe band. Leer een nieuwe hobby zoals koken of rotsklimmen.
   • Vermijd te roekeloze dingen, tenzij u absoluut zeker weet dat u dat wilt. Dit is het moment waarop veel mensen besluiten om een ​​knipbeurt of tatoeage te laten zetten. U kunt het beste wachten tot uw mentaliteit is gestabiliseerd voordat u dergelijke wijzigingen aanbrengt.

7. 

   Vind jezelf weer. Als je zoveel van iemand houdt, ben je misschien het gevoel vergeten jezelf te zijn. Het overwinnen van een eenzijdige liefde is de beste tijd om jezelf terug te vinden op zoek naar de gevoelens voor die persoon.
   • Zelfgroei. Verander jezelf niet alleen omdat de ander je niet mag. Als er echter dingen zijn die u aan uzelf wilt verbeteren, doe het dan. Laten we een nieuwe taal leren. Train volgens een nieuw schema. Volg een flamencogitaarles.
   • Verbeter ook uw andere kant. Hoewel je te veel tijd besteedt aan het nadenken over de persoon, zijn er veel interessante aspecten van je leven die over het hoofd worden gezien. Besteed meer tijd aan dingen en mensen die je de aandacht hebt gemist terwijl je de pijn van afwijzing verwerkt.
   • 'Personaliseer' de emotionele afwijzing niet. Het is gemakkelijk om te voelen dat de persoon je afwijst omdat je niet mooi genoeg, slim genoeg of iets dergelijks bent. Leer om dit soort verkeerde denkwijzen te vermijden en u zult zich minder kwetsbaar voelen. Je zult ook niet proberen jezelf te 'repareren' om de liefde van de ander te winnen. Onthoud: het probleem ligt niet bij jou.

8. 

   Stap uit je comfortzone. Door nieuwe dingen te proberen, kunt u uit uw dagelijkse routine komen en de persoon van wie u eenzijdig houdt vergeten. Je zult het druk genoeg hebben om je niet te herinneren aan de persoon die je liefde heeft afgewezen.
   • Uit je comfortzone stappen heeft ook veel andere voordelen. Het is aangetoond dat een veilig gevoel uw motivatie om te veranderen vermindert. Een beetje nieuw gevoel zal u helpen de nodige veranderingen in uw leven aan te brengen.
   • Leren hoe je uit je comfortzone kunt stappen, zal het je ook gemakkelijker maken om met je onrustige gevoelens in de toekomst om te gaan. Door risico's te nemen (onder controle) en jezelf uit te dagen, zul je beseffen: pijn doen is iets natuurlijks, en dan voel je je niet gebroken telkens als er iets misgaat.
   • Als u denkt dat u de afwijzing bent, wilt u misschien nooit meer iets nieuws proberen. Risico's durven nemen, ook al zijn het kleine, helpt u ook niet terug in de schaal te vallen.
   advertentie

Deel 4 van 4: Volgende stap

1. 

   Realiseer je wanneer je verder kunt. Er is geen specifiek tijdsbestek om over een eenzijdige liefde heen te komen. Er zijn echter een paar tekenen: je bent klaar om over iemand heen te lopen die niet van je houdt.
   • Je begint je te realiseren wat er met iedereen gebeurt. Vaak ben je zo verdrietig dat je alleen aan jezelf kunt denken. Als je begint te geven om wat anderen doen, zul je merken dat je goed herstelt.
   • Elke keer dat iemand belt, hoeft u zich niet langer af te vragen of die persoon belt (vooral als u oproepen ontvangt van een onbekend nummer).
   • Je voegt je verhalen niet meer toe aan liedjes en films over onbeantwoorde liefde. In feite ben je al geïnteresseerd geraakt in dingen die niets met liefde te maken hebben of pijn uit liefde.
   • Je stopt met fantaseren dat je plotseling beseft hoeveel ze van je houden.

2. 

   Laat de pijn niet "terugkomen". Zelfs als u klaar bent om verder te gaan, komt uw pijn soms terug als u niet oppast. Het is alsof je de opgewonden draad te snel verwijdert. De wond was relatief genezen, maar nog niet klaar voor krachtige activiteit.
   • Werk niet met de persoon en laat hem niet in je leven verschijnen totdat je zeker weet dat hij je niet meer zal raken.
   • Maakt u zich geen zorgen als u voelt dat de pijn terugkomt. Je hebt veel moeite gedaan om die persoon te overwinnen, en je inspanningen zullen hun vruchten afwerpen. Emoties zullen binnenstormen en als je het meteen opgeeft, zal het later moeilijk worden.

3. 

   Wees weer actief. Ga erop uit en ontmoet mensen, flirt met iemand en onthoud hoe geweldig het was om door anderen te worden nagestreefd. Uw zelfvertrouwen moet worden versterkt - en in de tussentijd ontmoet u andere interessante mensen. Sterker nog, elke keer dat iemand beter is dan de persoon die je vroeger achtervolgde, bijvoorbeeld mooier, grappiger, slimmer, realistischer ..., let daar dan op. Je beoordeelt alles nauwkeuriger.
   • Je hoeft niet op zoek te gaan naar een nieuwe relatie. Geniet van de aanwezigheid van nieuwe vrienden. Het helpt.
   • Pas op voor alternatieve relaties. Soms is het vinden van een vervanger iets dat uw arts aanbeveelt, maar het werkt alleen als u er klaar voor bent. Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en de persoon met wie je uitgaat dat dit slechts een sentimenteel alternatief is. Laat de nieuwe persoon niet zo wanhopig van je houden als jij voor de andere persoon deed.

4. 

   Altijd moedig. Iemand vergeten van wie je houdt, is niet gemakkelijk. Alles wat je hebt gedaan om hier doorheen te komen, is prijzenswaardig. Je moet ook onthouden: alleen omdat ze niet van je houden, wil niet zeggen dat iedereen het je zal aandoen. advertentie

Advies

• Realiseer je dat je iemand verdient die net zoveel van je houdt als jij van hem.
• Onthoud: liefde moet van beide kanten komen. Zo niet, dan verlies je de goede jaren van je leven door te wachten op iets dat nooit zal gebeuren.
• Leer van jezelf te houden voordat je iemand anders vindt om van te houden.

Waarschuwing

• Probeer geen relatie te onderhouden zonder liefde. Je denkt misschien dat je met voldoende tijd de persoon verliefd op je zult laten worden, maar het is echt niet mogelijk. Jij en die persoon zullen niet gelukkig zijn, en dat is niet eerlijk voor jullie allebei.