Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

De puberteit is een van de meest verwarrende en opwindende tijden in het leven van een man. Tijdens de puberteit zullen mannen merken dat hun lichaam groeit en verandert om meer op dat van een man te lijken. Tijdens de puberteit worden mannen groot, groeit lichaamshaar meer en begint het lichaam te ruiken, daarnaast beginnen de geslachtsorganen zich te ontwikkelen en verschijnen er gevoelens van seksueel verlangen. meer. De puberteit brengt veel fysieke en mentale veranderingen voor elke man. Hoewel de mannelijke puberteit meestal begint tussen 9-14 jaar oud (en meestal eindigt tussen 16-18 jaar), is de groeisnelheid voor elke man niet hetzelfde tijdens deze periode. Volg deze stappen als je wilt weten of je in de puberteit bent gekomen.

Stappen

Methode 1 van 2: Body Mark-onderzoek

1. 

   
   
   Controleer op lichaamsgeur. Je hormonen hebben invloed op je zweetklieren en kunnen ervoor zorgen dat je lichaam wat zwaarder ruikt of dat je lichaamsgeur verandert. Als je een verandering in je lichaamsgeur opmerkt, is dit misschien het juiste moment om deodorants te gaan gebruiken als je ze nog nooit eerder hebt gebruikt. U moet ook vaker douchen om uw lichaam schoon en geurig te houden.

2. 

   
   
   Let op veranderingen in de grootte van de testikels. Als uw testikels groter worden, bent u mogelijk in de puberteit gekomen. Dit is een van de eerste tekenen van puberteit en is niet altijd gemakkelijk te herkennen. Je testikels zullen zich voortdurend ontwikkelen vanaf de kindertijd tot de puberteit en tot in de volwassenheid.
   • Deze verandering in grootte zorgt ervoor dat uw testikels iets meer in het scrotum vallen.

3. 

   
   
   Zoek naar veranderingen in de grootte van de penis en het scrotum. Binnen 1 jaar nadat uw testikels in omvang beginnen te groeien, zullen uw penis en scrotum beginnen te groeien. Uw penis zal groter worden en er zal minder groei in de breedte zijn. Je testikels zullen constant groeien van kindertijd tot volwassenheid.

4. 

   Controleer of je de voorhuid naar beneden kunt trekken. Als u niet besneden bent, zal uw voorhuid tijdens de puberteit langzaam losser worden en uiteindelijk van de punt van de penis vallen.
   • Als je de voorhuid eenmaal hebt uitgetrokken, doe dit dan onder de douche om de punt van de penis schoon te maken en trek hem dan weer terug.
   • Als je staand wilt plassen en je voorhuid naar beneden kunt trekken, kun je dat doen voordat je gaat plassen en terugtrekken als je klaar bent.

5. 

   Controleer op de groei van lichaamshaar. Zodra uw testikels beginnen te groeien, zult u waarschijnlijk merken dat uw lichaamshaar begint te groeien in gebieden waar het haar voorheen relatief dun was, of een beetje haarloos, of helemaal haarloos. . Deze gebieden omvatten de oksels, de bovenarmen, benen, borst, handen en voeten. Haren groeien niet alleen in gebieden waar ze nog nooit eerder zijn gezien, maar worden ook dichter en dikker. Gewoonlijk begint binnen 2 jaar na het verschijnen van schaamhaar, gezichts- en okselhaar te groeien.
   • Het lichaam van elke man is anders. Sommige mensen krijgen dichter haar als ze de puberteit bereiken, terwijl anderen misschien niet veel verandering merken in de hoeveelheid haargroei op hun lichaam. Meer jongens hebben meer haren dan anderen.
   • Het haar op je geslachtsdelen en onder je armen kan donkerder zijn dan op andere delen van het lichaam, en ze zullen ook harder en krullerig zijn.

6. 

   Controleer op borstvergroting. Veel jongens merken dat hun borsten binnen 1-2 jaar beginnen op te zwellen. Dit is een natuurlijk en compleet proces zijn niet Dat betekent dat je borsten uitgroeien tot vrouwelijke borsten. Het betekent gewoon dat je lichaam zich aanpast aan nieuwe veranderingen. Dit proces begint meestal tussen de 13 en 14 jaar en heeft geen invloed op anderen.

7. 

   Herken de verschijning van milde tot matige acne. Acne kan ongemakkelijk zijn, maar het is een natuurlijk onderdeel van de puberteit. De hoge niveaus van hormonen in het lichaam kunnen acne veroorzaken in gebieden waar u nog nooit eerder puistjes heeft gezien. Een andere reden is dat de olieklieren in je lichaam actiever worden tijdens de puberteit, waardoor je meer gaat zweten en dus je huid vatbaarder wordt voor puistjes. De meeste mannen beginnen puistjes te krijgen op het moment dat er okselhaar verschijnt.
   • Omdat de hoeveelheid olie op uw huid zo hoog is, zult u vaker moeten douchen om uw lichaam schoon te houden.
   • Sommige jongens krijgen ernstige acne als ze de puberteit bereiken. Als acne een probleem is dat u zorgen baart, moeten u en uw ouders naar een arts gaan om te overwegen medicatie te gebruiken.

8. 

   Controleer of de erectie gewoonlijk optreedt. Een man of een man krijgt een erectie wanneer hun penis harder en langer wordt.Deze aandoening treedt op als mannen gedachten hebben over seks of liefde, of wanneer hun penis opgewonden raakt. Een erectie kan optreden zonder seksuele prikkels of gedachten, en het kan u in verlegenheid brengen als het gebeurt terwijl u in het openbaar bent.
   • Hoewel u erecties kunt krijgen voordat u in de puberteit komt, zult u merken dat het vaker voorkomt tijdens de puberteit wanneer seksueel verlangen en hormoonspiegels je begint toe te nemen.
   • Veel penis zal niet verticaal rechtop staan ​​- ze hebben de neiging om naar boven of naar één kant te krullen.
   • Als u niet besneden bent, zal uw voorhuid automatisch zakken als uw penis rechtop gaat staan.
   • Begrijp dat een erectie normaal is en dat u geen probleem zou moeten hebben. Dit verdwijnt en je penis zal weer zachter worden.

9. 

   Controleer of u ejaculatie heeft. Bij ejaculatie zal een wit slijm uit de urethra (waar urine naar buiten komt) stromen wanneer de penis rechtop staat, waarna de penis weer zachter wordt, die sperma bevat. Dit is hoe je lichaam je vertelt dat je lichamelijk klaar bent om je voort te planten, vergelijkbaar met menstruatie bij meisjes.
   • U kunt voor het eerst ejaculeren tussen de leeftijd van 12 en 14 jaar, of ongeveer 1 tot 2 jaar nadat de puberteit begint.
   • U zult waarschijnlijk uw eerste ejaculatie ervaren terwijl u aan het masturberen bent of slaapt.

10. 

    Herken de tekenen van dromen. Een dromerige toestand treedt op wanneer een man opgewonden is en ejaculeert wanneer hij slaapt. Sperma is een plakkerige vloeistof die sperma bevat. Soms, als je een droom hebt, zul je je herinneren dat je een behoorlijk 'hete' droom had, maar meestal zul je merken dat je pyjama, ondergoed of beddengoed nat als je wakker wordt.
    • Als je hebt vastgesteld dat je onlangs hebt gedroomd, spoel dan je geslachtsdelen en was alle besmette kleding of beddengoed.
    • Maak je geen zorgen als dromen nog niet zijn gebeurd, maar je hebt al andere tekenen van puberteit opgemerkt - niet iedereen zal dat doen.

11. 

    Kijk hoe snel je lichaam groeit. Het lichaam van elke man groeit met verschillende snelheden, en het kan zijn dat je plotseling 'een hoofd' groter wordt dan dat van je leeftijdsgenoten, of dat je lengte niet veel is toegenomen tijdens wanneer je vrienden plotseling groter worden dan jij. Maak je geen zorgen - je vrienden halen ze in, of jij haalt ze in. Sommige mensen hebben meer tijd nodig om zich te ontwikkelen dan anderen. Hier zijn een paar dingen waarmee u rekening moet houden bij het testen van uw lichaamsmassasprong:
    • Normaal gesproken ontwikkelen mannen zich langzamer dan vrouwen. Misschien merk je dat je vrouwelijke klasgenoten langer zijn dan jij, net na de zomervakantie. Dit is volkomen normaal.
    • Controleer de toename van de grootte van de vingers en voeten. Als u bijvoorbeeld schoenen gaat kopen en merkt dat uw voetmaat al na 3 maanden met 3 cijfers toeneemt, betekent dit dat u vrij snel groeit.
    • De meeste mannelijke groeipieken bereiken hun hoogtepunt ongeveer een half jaar na het verschijnen van haren in het genitale gebied. Je zult merken dat je groter wordt - soms, plotseling, groter.
    • Je schouders worden ook breder en gespierder, zodat je in je nieuwe lichaamsvorm kunt passen.
    • Als je het gevoel hebt dat je de sprongfase hebt bereikt, maar je lengte niet veel groeit, maak je dan geen zorgen. De meeste jongens bereiken de volwassen lengte tijdens de tweede helft van hun tienerjaren en de eerste helft van hun twintigste, dus je lichaam heeft de tijd om te groeien.

12. 

    Herken gezichtsveranderingen. Voor de puberteit zal je gezicht ronder zijn en je wangen opgezwollen, vergelijkbaar met het gezicht van een jongen uit een tekenfilm Charlie Brown. Tijdens de puberteit zal je gezicht een ovale vorm hebben en zullen de lijnen duidelijker worden en meer op een volwassene lijken. Het kan moeilijk zijn om de verandering in uw gezicht op te merken, omdat u eraan gewend bent het elke dag te zien. Bekijk uw foto's een jaar of een paar maanden geleden en kijk of u het verschil kunt merken.

13. 

    Herken de "gebroken stem". Het is u misschien opgevallen dat uw stem de laatste tijd behoorlijk begint te veranderen en hoog en laag is en soms wordt onderbroken terwijl u spreekt. Dit kan ervoor zorgen dat je je in het openbaar in verlegenheid brengt, maar raak niet in paniek - bijna elke man moet door een barst gaan, het is slechts een teken dat je onderweg bent. word een echte man. De breukfase eindigt na een paar maanden en je stem wordt dieper.
    • De stemverandering is te wijten aan een toename van testosteron in het lichaam, testosteron is het mannelijke geslachtshormoon. Dit proces maakt je stembanden dikker en produceert een luider geluid, wat resulteert in een diepere stem.
    • Door deze verandering wordt je strottenhoofd ook groter. U kunt de verandering zien aan het uitstekende kraakbeen van uw nek, algemeen bekend als de "adamsappel".
    • U kunt ook moeite hebben uw stem te beheersen, omdat uw stem hoog en laag zal zijn in plaats van regelmatiger en koeler te worden.
    • Gewoonlijk vindt de breukfase ongeveer op hetzelfde moment plaats als de penis groeit.

Methode 2 van 2: Test emotionele tekenen

1. 

   Controleer of u zich tot anderen aangetrokken begint te voelen. Als je in het verleden niet veel om andere meisjes of jongens gaf, maar ze nu plotseling opmerkt, of je tot hen aangetrokken voelt, dan maak je waarschijnlijk een grote verandering door. gevoelens van puberteit. Als je je aangetrokken of zelfs opgewonden voelt wanneer je andere meisjes of jongens ontmoet waar je eerder niet om gaf, is dit een teken dat je lichaam groeit.
   • Het lichaam van elke man is anders. Misschien ben je al jaren verliefd op een meisje voordat je de puberteit begint, of misschien ben je in de puberteit maar voel je niet veel interesse in het andere geslacht. Dit gevoel zal snel bij je opkomen.
   • Als je homo bent, zul je je natuurlijk aangetrokken en opgewonden voelen door andere jongens of mannen.

2. 

   Herken de tekenen van stemmingswisselingen. Ben je in het verleden een vrij rustig persoon geweest, of omschrijven mensen je als "best wel cool"? Al deze eigenschappen zullen verdwijnen zodra je de puberteit ingaat. Intense hormonale veranderingen maken het moeilijk voor je om je emoties onder controle te houden, en je kunt overgaan van volledig gelukkig, ongeïnteresseerd of extreem boos naar een. compleet anders in slechts enkele minuten.
   • Als u merkt dat uw humeur plotseling is verbeterd, ervaart u mogelijk een positieve emotionele verandering.
   • Als je je redelijk goed voelt en je wordt ineens boos op iemand of je voelt je zelfs "bloederig", dan maak je een negatief emotioneel veranderingsproces door.

3. 

   Controleer of u zich in een situatie bevindt waarin het ertoe doet. Als je dacht dat de dingen behoorlijk "goed", "oké" of op zijn minst "best gaaf" waren, dan heb je elke geweldige ervaring die je hebt, of het nu gaat om rondhangen. Vrienden of eet een heerlijk stuk pizza, je zult voelen dat ze het beste zijn dat je ooit zult hebben. Integendeel, elke onaangename emotie, hoe klein die ook mag zijn, je zult je buitengewoon verdrietig of zelfs "volkomen hopeloos" voelen.
   • Deze sterke emotie is een teken dat uw lichaam zich aanpast aan nieuwe hormoonspiegels.

4. 

   Controleer of u vaak angstgevoelens ervaart. Angst is een gevoel van rusteloosheid dat optreedt in uw borst, buik, handen en bijna elk deel van uw lichaam wanneer u in paniek raakt of zich ergens zorgen over maakt. Misschien merkt u dat u zich meer zorgen maakt over dingen waarin u voorheen niet geïnteresseerd was, of het nu ging om hoe u de algebra-test deed of hoe u presteerde in De honkbalwedstrijd van gisteren, of wat de meisjes in de klas zouden vinden van je nieuwe kapsel.
   • Angst kan vervelend zijn, maar dit zijn tekenen dat je echt ergens om geeft. Als je de puberteit ingaat, zal alles wat er in je leven gebeurt een diepere impact op je hebben.

5. 

   Controleer of je meer op jezelf ingaat tegenover je ouders. Terwijl u in het verleden liever in het weekend thuis bleef of met uw ouders uit eten ging, bent u nu misschien meer op zichzelf aangewezen voor uw gezin. Tijdens de puberteit zul je het gevoel hebben dat je meer controle hebt over je leven en acties, omdat je het gevoel hebt dat je minder controle hebt over wat er in je lichaam gebeurt. Als je het gevoel hebt dat je niet te veel tijd met je ouders wilt doorbrengen, dan is dit een volkomen natuurlijke, bijna impuls in je leven. Hier zijn een paar tekenen dat je steeds meer gesloten raakt voor je ouders:
   • Als je vroeger de deur van de kamer opendeed en je ouders binnen liet komen wanneer ze maar willen, maar nu wil je de deur sluiten en zelfs de deur op slot doen.
   • Als het je niet interesseerde dat je ouders in het verleden bij je in de buurt waren, maar nu heb je het gevoel dat je meer privacy nodig hebt.
   • Als u veel tijd doorbrengt met het ontmoeten van vrienden of gewoon het huis verlaat.
   • Als je meer tijd besteedt aan het online chatten met je vrienden dan met je ouders.
   • Als je het gevoel hebt dat je niets tegen je ouders te zeggen hebt, voel je dan niet opgewonden om ze over je dag te vertellen, en wil niet veel tijd besteden aan praten na het eten.

6. 

   Herken de opkomst van vreemde emoties. Deze perceptie kan vaag zijn, maar het is een belangrijke stap om te bepalen of je tijdens de puberteit een grillige emotionele verandering ervaart. De unieke gevoelens van elke persoon zijn anders. Misschien voel je je angstiger dan normaal, of pluiziger dan normaal, of merk je dat je meer verwarrende gevoelens hebt als je aan vrienden, ouders en het andere geslacht denkt.

7. 

   Controleer of je meer aandacht aan je uiterlijk begint te besteden. Als je in het verleden niet veel om je uiterlijk gaf, maar nu meer aandacht besteedt aan je haar, kleding en de vorm van je haar en lichaam, dan wordt je beter. moet meer zelfbewust zijn en rekening houden met de gevoelens van het andere geslacht jegens u. Dit is volkomen natuurlijk en is een teken dat uw psychologie zich ontwikkelt.

Advies

• Je zult je lichaam ineens meer opmerken, wat volkomen normaal is!
• U zult waarschijnlijk vaak erecties krijgen, maar dit betekent niet dat uw lichaam onstabiel is.
• Baard groeit op je gezicht en je kunt beginnen met scheren.
• Misschien vind je privacy en begin je meer om je uiterlijk te geven.
• Uw penis zal ongecontroleerde erecties beginnen te ontwikkelen.
• U zult zich ongemakkelijk voelen - dit is ook volkomen normaal.

Waarschuwing

• Sommige jongens beginnen de puberteit eerder dan 9 jaar en anderen beginnen de puberteit later dan 14 jaar. Als uw lichaam nog geen tekenen van puberteit vertoont, hoeft u zich geen zorgen te maken, want dit zal snel gebeuren. Als u vragen heeft over de puberteit, raadpleeg dan uw ouder of arts.