Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Hoe beleefd en vriendelijk weigeren
• Deel 2 van 3: Vermijd overdreven opdringerige suggesties
• Deel 3 van 3: Plan vooruit
• Tips
• Waarschuwingen

Er zijn situaties waarin alcoholische dranken een speciale sfeer in het bedrijf creëren. Als je geen alcohol drinkt, is de kans groot dat je groepsdruk voelt om het aanbod op de een of andere manier af te wijzen.Je bent misschien bang dat mensen denken dat je saai bent. Bedenk voordat je naar een feest of ander evenement gaat wat je van tevoren gaat doen. Als je een drankje wordt aangeboden, moet je weigeren, maar respect tonen.

Stappen

Deel 1 van 3: Hoe beleefd en vriendelijk weigeren

1. 1 Zeg direct nee. Als iemand je alcohol aanbiedt, is het beste en eenvoudigste antwoord 'Nee, bedankt'. Hoogstwaarschijnlijk zullen mensen je niet onder druk zetten en je keuze respecteren. Als de persoon je hier uitgebreider naar gaat vragen, zal het mogelijk zijn om iets specifieker te antwoorden.
   • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Dank u, maar ik ben aan het rijden."
2. 2 Wees beleefdmaar zijn onwrikbaar. Zorg ervoor dat je een reden hebt om niet te drinken. Soms kan het afwijzen van een dergelijk aanbod je vervelen. Maar als u de redenen voor weigering begrijpt en u aan uw principes houdt, kunt u anderen laten zien dat u het meent.
   • Complimenteer de persoon - op deze manier zal hij uw beslissing met veel respect behandelen. Je kunt zeggen: "Het is zo leuk dat je aan me hebt gedacht, maar ik drink niet vandaag."
   • Als iemand besluit uw beslissing aan te vechten, kunt u zeggen dat het onaangenaam voor u is als uw keuze niet wordt gerespecteerd.
3. 3 Weiger het aanbod van een drankje met humor. Humor zal de situatie een beetje verzachten. Grappen kunnen vrienden afleiden van de situatie, vooral als ze het gesprek niet willen beëindigen. Probeer iets te zeggen als: "Hé vriend, ik heb de mijne al gedronken. En de jouwe misschien ook!" Of: "Haha, nee bedankt. Geen enkel ander drankje ter wereld heeft zoveel alcohol om al mijn problemen op te lossen."
   • Probeer je grappen beleefd en smaakvol te laten klinken. Andere grappen kunnen de persoon die je een drankje heeft aangeboden gewoon beledigen.
4. 4 Vragen alcoholvrije cocktail of iets alternatiefs. Als je een frisdrank in je hand hebt, is het onwaarschijnlijk dat iemand je een drankje aanbiedt. Vraag de barman naar je favoriete frisdrank, of pak gewoon wat water als je niet van suikerhoudende dranken houdt. Als je een niet-alcoholische cocktail drinkt (bijvoorbeeld "Arnold Palmer" of "Shirley Temple"), zullen de mensen om je heen het misschien niet eens merken.
   • Veel cocktails zijn non-alcoholisch. Probeer de alcoholvrije Pina Colada of Daiquiri.

Deel 2 van 3: Vermijd overdreven opdringerige suggesties

1. 1 Voet bij stuk houden. Als de persoon je dwangmatig een drankje blijft aanbieden, wees dan niet bang om het te herhalen. Blijf staan ​​en zeg nog eens resoluut dat je vandaag niet drinkt. Je hoeft jezelf niet uit te leggen als je dat niet wilt.
2. 2 Leg desgewenst uit waarom u niet gaat drinken. Het kan zijn dat uw arts u heeft geadviseerd geen alcohol te drinken, of u drinkt mogelijk niet vanwege een aankomend sportevenement. Mogelijk bent u zwanger en wilt u uw baby geen kwaad doen. Wat de reden ook is, spreek het rustig uit en beantwoord de vragen van je vrienden als je je op je gemak voelt.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Kijk, ik waardeer je bezorgdheid, maar ik drink niet vanwege religieuze principes." Of je kunt zeggen: "Je weet dat ik in behandeling ben voor alcoholverslaving en al twee jaar niet meer gedronken heb. Het zal gewoon zonde zijn om er nu niet tegen te kunnen."
3. 3 Verander het onderwerp. Probeer de aandacht van de ander op iets anders te richten als hij je nadrukkelijk iets te drinken aanbiedt. Je kunt vragen of iemand anders wil drinken, je kunt het onderwerp van alcohol vlot vertalen naar het onderwerp dat je een nieuwe sapcentrifuge wilt proberen.
   • Een persoon complimenteren is een geweldige manier om hem of haar af te leiden, omdat alle aandacht meteen van jou naar de andere persoon gaat. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Wauw, je geeft altijd om me, je bent zo'n goede vriend! Hoe maak je het leuk? Ben je klaar met het project waar je zo bezorgd over was?"
4. 4 Als u zich in het nauw gedreven voelt, gebruik dan een noodplan. Bedenk van tevoren een retraiteplan en betrek andere mensen erbij.Vertel een vertrouwde vriend of familielid over het evenement en vraag of u hen kunt bellen als er iets gebeurt. Als je minderjarig bent, bedenk dan samen met je ouders een codewoord. In dit geval, als zich een ongemakkelijke situatie voordoet, kunnen je ouders je ophalen.
   • Als uw codewoord bijvoorbeeld 'biologiecursus' is, kunt u uw ouders bellen en zeggen: 'Ik heb net een man ontmoet van een biologiecursus - hoe klein is de wereld!'
5. 5 Breng geen tijd door met mensen die je niet respecteren. Vrienden die je keuze niet respecteren, geven helemaal niets om je interesses. Probeer uit de buurt te blijven van mensen die u aansporen om te drinken, en probeer ook niet in situaties te komen waarbij u alcoholische dranken drinkt. Probeer vrienden te maken met mensen die je beslissing respecteren, zelfs als ze die niet begrijpen.

Deel 3 van 3: Plan vooruit

1. 1 Kruip achter het stuur. Als je met een groep vrienden naar een feestje gaat, nodig dan je vrienden uit om ze in de steek te laten. Als je een goede reden hebt om niet te drinken, zullen anderen je beslissing respecteren. Zeer weinig mensen besluiten de persoon achter het stuur een drankje aan te bieden. Maar als iemand dat doet, heb je een goed excuus.
   • Maak op het feest een praatje met de jongens die ook rijden. Om de druk van anderen te onderdrukken, is het belangrijk om met een groot aantal van u te zijn.
2. 2 Vertel het aan je vrienden zodat je steun krijgt. Ga met een groep vrienden naar dit feest en vertel ze van tevoren dat je niet gaat drinken. Als je wilt, kun je ze de redenen vertellen, of je kunt ze gewoon vertellen dat je stopt met drinken. Vrienden kunnen je steunen als mensen om je heen je onder druk beginnen te zetten.
   • Kies vrienden die u vertrouwt en die uw beslissing respecteren. Als je totale vrienden hebt, nodig ze dan uit voor dit feest.
   • Vertrouw niet alleen op de steun van je vrienden. Je kunt zonder hen tijd op dit feest doorbrengen, dus je moet jezelf motiveren.
3. 3 Vertel de gastheer indien mogelijk over uw voorkeuren. Om gênante situaties te voorkomen, vertel je de gastheer gewoon dat je niet gaat drinken. Dan zal de gastheer van het feest de jongens vertellen om je geen drankje aan te bieden of een toast met je uit te brengen. Op deze manier maak je je vrienden niet van streek of brengen ze je in verlegenheid.
4. 4 Bereid enkele fallback-zinnen voor voor het geval dat. Bedenk van tevoren een paar zinnen voor het geval je een drankje wordt aangeboden. Als je niet van tevoren een of twee fallback-smoesjes bedenkt, kun je op het meest ongelegen moment in de war raken. U hoeft geen ingewikkeld antwoord te bedenken, het moet eenvoudig en natuurlijk klinken: "Ik waardeer uw bezorgdheid, maar nee, dat doe ik niet."
5. 5 Vermijd situaties waarin je zou in de verleiding kunnen komen om te drinken. Als je denkt dat je gemakkelijk voor verleiding zult bezwijken, probeer dan uit de buurt te blijven van mensen en gebeurtenissen waar je misschien zin in hebt. Als je bezwijkt voor de verleiding om te drinken terwijl je een duidelijke beslissing hebt genomen om niet voor jezelf te drinken, zal dat zelfs een zeer negatieve invloed hebben op je zelfrespect. Verzeker uzelf tegen compromissen door alcohol volledig te vermijden.
   • Als je je onder druk gezet voelt, stel jezelf dan de volgende vragen: Waarom wil ik toegeven aan verleiding? Wat verlies ik als ik ermee instem om te drinken? Wat is belangrijker: tijdelijk plezier of langdurig comfort?
   • Laat niets of niemand je overtuigingen in twijfel trekken.

Tips

• De reden voor deze beslissing is uw eigen zaak. U hoeft deze redenen niet te delen als u dat niet wilt.
• Volg je gevoel. Als je je onder druk gezet voelt of de controle over de situatie verliest, beloof jezelf dan om te vertrekken.
• Neem geen indringende suggesties ter harte. Veel mensen beschouwen alcohol als een "katalysator" voor communicatie, dus ze schamen zich als mensen weigeren met hen te drinken.
• Informeer vooraf bij de gastheer van het feest of er frisdrank op het feest is.

Waarschuwingen

• Goede, betrouwbare vrienden zullen je keuze respecteren en zullen niet proberen je te dwingen te drinken. Je moet geen omgang hebben met mensen die je dwingen onthouding op te geven.
• Accepteer nooit een drankje van iemand die je niet vertrouwt of die je heel vreemd vindt.
• Als u herstellende bent van alcoholisme, is de kans groot dat u niet klaar bent om tijd met alcoholische dranken door te brengen op evenementen. Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat in te storten, is het beter om een ​​excuus te vinden en weg te komen van de situatie. Niets is belangrijker dan je fysieke en emotionele gezondheid.