Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
7 Kunnen 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Is er onrust geweest in uw huidige relatie? Maakt het je nerveus over wat er daarna komt? Misschien voel je alleen een gevoel van angst als je denkt aan de reactie van een tegenstander op een situatie. Hoe dan ook, het is waarschijnlijk dat uw relatie begint te stuiteren en gewelddadig wordt. Het is belangrijk om de waarschuwingssignalen van een gewelddadige relatie te kennen, zodat u veilig kunt blijven en weg kunt voordat u lichamelijk of geestelijk gewond raakt.
Stappen
Deel 1 van 6: Herkennen wat geweld is
Begrijp het concept van geweld. Een misbruikrelatie is wanneer een persoon herhaaldelijk en aanhoudend methoden van mentale, fysieke, financiële, emotionele en seksuele controle gebruikt om macht over de ander te krijgen. De relatie die wordt gekenmerkt door huiselijk geweld is er een die onevenwichtig wordt door macht.
Herken de tekenen van lichamelijk misbruik. Fysieke aanvallen hebben een heel ander bereik. Dat gedrag kan incidenteel of zeer frequent zijn. De fysieke aanval varieert ook sterk in ernst. Het kan ook alleen als een enkele gebeurtenis worden weergegeven.- Fysieke aanval kan "roterend" zijn, waarbij er een periode van stilte is, dan escalatie, gevolgd door aanvallen. Na de aanval kan een nieuwe cyclus opnieuw beginnen.
- Als de dreiging van een fysieke aanval aanhoudend, impliciet of openlijk is, vreest u voor uw veiligheid of die van een dierbare of zelfs uw huisdier. Fysiek geweld sluipt binnen en beïnvloedt elk aspect van je leven.
- Daden van fysiek geweld leken vanzelfsprekend of te voor de hand liggend om vermeld te moeten worden. Maar degenen die opgroeien met de zweep, weten misschien niet dat het geen normaal en gezond gedrag is. Enkele voorbeelden van lichamelijk misbruik zijn:
- "Grijp je haar, sla, sla, trap, bijt of wurg in je nek."
- Ontken uw recht om te voorzien in uw basisbehoeften zoals eten en slapen.
- Sla je spullen of meubels kapot, zoals met borden gooien of tegen een muur slaan.
- Gebruik een mes of pistool om je te intimideren, of gebruik een wapen om je kwaad te doen.
- Gebruik actie om te voorkomen dat u weggaat, de politie belt of naar het ziekenhuis gaat.
- Fysiek geweld tegen uw kinderen.
- Je uit de auto rijden of je achterlaten op een onbekende plek.
- Jammer en gevaarlijk als je binnen zit.
- U dwingen om alcohol te drinken of drugs te gebruiken.
Weet hoe u seksueel geweld kunt herkennen. Deze vorm van geweld omvat elke ongewenste seksuele activiteit. Deze omvatten "gedwongen seks", waardoor je het gevoel krijgt dat je gedwongen wordt om seks te hebben. Seksueel geweld omvat ook "gedwongen vruchtbaarheid", wat betekent dat u geen keus hebt om zwanger te worden, uw menstruatiecyclus te controleren en dergelijke. Een seksueel misbruiker kan het volgende ervaren:- Beheers je jurk.
- Je verkrachten.
- Opzettelijk seksueel overdraagbare aandoeningen op u overbrengen.
- Stop met drugs of dwing je dronken te worden om seks met je te hebben.
- U zwanger maken of u tegen uw wil tot abortus dwingen.
- Je dwingen om tegen je wil naar pornografie te kijken.
Herken de tekenen van emotioneel misbruik. Emotioneel misbruik omvat niet-fysiek gedrag. Emotioneel misbruik resulteert vaak in een lager zelfbeeld, pijn, emotionele littekens en verlies van zelfvertrouwen. Emotioneel misbruik kan zijn:- Zweer
- Voortdurend bekritiseren
- Opzettelijk je laten schamen
- Bedreigt jou
- Gebruik uw kinderen tegen u
- Bedreigingen om uw kinderen of huisdieren te schaden
- Doe alsof het allemaal jouw schuld was
- Isoleer je van vrienden en familie
- Boos zijn op een andere persoon of op een andere persoon die provocerend gedrag vertoont
- Je voelt je schuldig
Herken economisch geweld. Economisch geweld houdt in dat de dader u belet uw eigen geld te hebben, zelfs als u geld verdient. Ze kunnen uw creditcard houden of een creditcard op uw naam maken en vervolgens uw kredietgegevens vernietigen.
- De misbruiker kan ook bij u intrekken, maar draagt niet bij om rekeningen of andere uitgaven te betalen.
- De misbruiker betaalt misschien niet voor uw basisbehoeften, zoals voedsel en medicijnen.
Herken misbruik van technologie. Een misbruiker kan technologie gebruiken om u te bedreigen, te stalken of te pesten. Ze kunnen sociale media gebruiken om u kwaadaardige berichten te sturen, u te chanteren of u te bespioneren.
- De misbruiker zal je dwingen om altijd de telefoon vast te houden en elke keer dat er een oproep binnenkomt te beantwoorden.
- Een misbruiker kan sociale media gebruiken om u te intimideren of fysiek te misbruiken. Ze kunnen je wel of niet toestaan om vrienden te worden met iemand op sociale media. Ze kunnen je beledigen over status of tweets.
- Ze kunnen aandringen op uw wachtwoord.
Ken de kenmerken van de misbruiker. Hoewel iedereen anders is, heeft een liefdevolle minnaar vaak bepaalde kenmerken die bijdragen aan de cyclus van geweld en controle. Een misbruiker kan de volgende kenmerken hebben:
- Mentale stress en onderlinge afhankelijkheid.
- Gracieus, populair en getalenteerd.
- Trilling tussen emotionele extremen.
- Mogelijk eerder slachtoffer van geweld.
- Kan verslaafd zijn aan alcohol of drugs.
- Er is controle.
- Houd je emoties geheim.
- Wees star en veroordelend.
- Er kan een geschiedenis zijn van geweld en geweld uit de kindertijd.
Herken de prevalentie van huiselijk geweld. Relatiegeweld komt vaker voor dan veel mensen denken. Meer dan een kwart van de vrouwen in de VS heeft te maken gehad met huiselijk geweld. Mannen kunnen ook slachtoffer zijn van een partner of partner: meer dan 10% van de mannen ervaart huiselijk geweld.
- Huiselijk geweld komt voor in alle lagen van cultuur en sociaaleconomie. Huiselijk geweld komt het meest voor in arme gebieden en bij mensen die wel aan de universiteit hebben gezeten maar geen opleidingen hebben afgerond.
Erken dat mannen ook slachtoffers kunnen zijn. Slachtoffers van huiselijk geweld zijn meer dan alleen homoseksuelen. Mannen kunnen ook te maken krijgen met geweld door vrouwen. Dit gebeurt vaak wanneer mannen om de een of andere reden financieel minder in staat zijn dan hun vrouwen.
- Mannen schamen zich vaak meer als ze te maken hebben met huiselijk geweld, waardoor ze vaak niet handelen. Ze voelen misschien de behoefte om "de eer van mannen" te bewaren. Misschien zijn ze bang om hun zwakheden te onthullen.
- Mishandelde mannen werden extra vernederd en hadden vaak geen plaats om naar toe te gaan. Mensen geloven en sympathiseren vaak niet met hun situatie. Dit kan leiden tot meer isolatie en pijn.
Begrijp mentaal en fysiek misbruik. Huiselijk geweld kan uw gezondheid verlammen en schaden. Dit is vergelijkbaar met het "levend effect in een oorlogsgebied".
- Elk jaar sterven 1200 vrouwen door huiselijk geweld.
- Elk jaar raken twee miljoen vrouwen gewond door huiselijk geweld.
- Slachtoffers van huiselijk geweld lopen een verhoogd risico op lichamelijke, geestelijke en emotionele handicaps. Dit soort geweld vergroot ook de kans dat het slachtoffer niet kan lopen met 50% zonder hulpmiddelen (zoals wandelstokken of rollators) of zonder een rolstoel nodig te hebben.
- De risico's op ziekten nemen ook toe. Slachtoffers van huiselijk geweld hebben een 80% verhoogd risico op een beroerte, 70% meer hartaandoeningen en artritis, en 60% meer astma.
- Slachtoffers van huiselijk geweld lopen ook een groter risico op alcoholisme.
Deel 2 van 6: Je relatie observeren
Denk na over hoe u zich voelt. Als u een mogelijk gewelddadige relatie heeft, voelt u zich misschien anders en negatief. Let ongeveer een week of twee op je gevoelens, emoties en daden. Dit zal u helpen bepalen of uw relatie een negatieve invloed op u heeft, aangezien dit een mogelijk gewelddadige vorm is. Dergelijke gevoelens kunnen zijn:
- Eenzaam
- Depressie
- Onmachtig
- Verlegen
- Verlegen
- Bezorgd
- Heb zelfmoordgedachten
- Angst
- Blijf weg van familie en vrienden
- Omgaan met alcohol- of middelenmisbruik
- Gevangen en niet hopen op een uitweg
Luister naar je innerlijke stem over jezelf. Als de andere persoon je voortdurend verlaagt en je slecht behandelt, kun je negatieve opmerkingen over jezelf krijgen. Je begint te zeggen dat je niet goed bent, niet mooi, of dat je geen goed persoon bent. Begrijp dat de andere persoon dergelijke opmerkingen en het lage gevoel van eigenwaarde dat eruit voortkomt, vaak gebruikt om controle over u te krijgen.
Bedenk wanneer en hoe serieus uw relatie was. Veel misbruikrelaties raken snel verbonden. De misbruiker is bereid zich te binden zonder dat u de ander op tijd leert kennen.
- Je partner kan je aansporen of dwingen om sneller een band met hem of haar te krijgen dan je zou willen. Als hij je wil om langzaam te leren niet respecteert, of je probeert te kwellen of je te dwingen tot iets waar je nog niet klaar voor bent, dan zal alles waarschijnlijk gewelddadig worden.
- Soms is de relatie tussen twee mensen niet in balans en heeft de ander het gevoel dat je je sneller nodig hebt dan dat je hem nodig hebt. Dit gebeurt ook vaak in een relatie. Maar duwen en haasten zijn echt ongemakkelijk. Als dat snel en aanhoudend gebeurt, overweeg dan om de relatie te beëindigen.
Kijk hoe de geschillen zich ontvouwen. De twee zijn het niet altijd over elkaar eens, zelfs niet in de beste relaties. Misverstanden, onduidelijke communicatie en conflicten moeten snel en resoluut worden opgelost.
- Merk op hoe u en uw partner met meningsverschillen omgaan. Uiten de twee mensen kalm hun gevoelens en komen ze overeen om met een oplossing te komen die allebei tevreden is? Of escaleerde elk meningsverschil tot een felle en meedogenloze ruzie? Begon de andere persoon te schreeuwen, te schreeuwen of te vloeken? Dit kan een aanwijzing zijn voor wat het slechte is.
- Let er vooral op dat de andere persoon wegzakt in een norse, boze bui en alleen op uw klachten reageert met harde en boze uitspraken.
Bedenk hoe jullie twee communiceren. Wanneer ze met elkaar omgaan, communiceren mensen in goede relaties open en eerlijk. Het betekent ook dat gezonde stellen hun gevoelens kunnen delen, niet altijd winnen en liefdevol, open en zonder oordeel kunnen luisteren.
- Assertieve communicatie zorgt voor harmonie en respect tussen jullie beiden, en moedigt samenwerking aan om problemen en problemen op te lossen.
- In liefde moet er respect zijn voor elkaar. Paren in een gezonde relatie moeten elkaar goed behandelen. Ze vervloeken, degraderen, schreeuwen niet en vertonen geen misbruik. Ze steunen elkaar zowel in het openbaar als privé. Ze respecteren ook elkaars grenzen.
Luister naar hoe de ander over jou praat. Taal is een krachtig hulpmiddel. Het kan ook worden gebruikt om u onder de controle en controle van de misbruiker te brengen. Minachting tonen terwijl je nog steeds zegt dat liefde een teken van gevaar is, en ook dat het signaleren van een persoon emotioneel beledigend is.
- Geen enkele specifieke taal kan worden beschouwd als een zekere indicator van emotioneel misbruik, maar gebruik de context om het te bepalen. Als u regelmatig wordt belasterd, op u wordt neergekeken of onder de ander wordt geplaatst, is dat een teken van misbruik. U moet dezelfde autoriteit hebben als de andere partij en op één lijn staan met hen.
Let op het soort extreme jaloezie. Als je partner boos of mokkend wordt als je 's avonds met je vrienden uit wilt gaan, is hij overdreven jaloers. Hij kan elke keer dat hij je ziet praten met iemand van het andere geslacht harde vragen stellen. Als je je afgesneden voelt van vrienden en familieleden, of je overweldigd voelt omdat je nergens heen kunt zonder de ander, is dat een teken van een gewelddadige relatie.
Let op de manifestatie van bezit. Onderdeel van geweld is het verkrijgen van controle over de relatie, en dat is inclusief het controleren van jou. Een dwang om je gevoelens te bevestigen en meer intimiteit te eisen, vooral in het begin, is een teken van onzeker gedrag dat een gewelddadige relatie kan creëren.
- Staat je geliefde erop dat je overal twee mensen hebt en nooit gescheiden bent? Stalkt je geliefde je naar elke gebeurtenis die niets met hem te maken heeft? Misschien is dit een uiting van bezitterigheid.
- Uitspraken als: "Je bent van mij, van mij alleen" zijn tekenen dat je partner je als zijn eigendom ziet. Hij kan jaloers worden als u normaal gesproken met anderen praat of communiceert. De daad van het verklaren van liefde als je maar een paar dagen of weken aan het daten bent, kan ook een teken zijn van een bezitterige en beklijvende minnaar.
Het waarnemen van vluchtigheid is moeilijk te voorspellen. Het kan zijn dat u moeite heeft om te raden hoe uw partner zich voelt. Er zijn momenten dat er voorzichtig voor ze wordt gezorgd, dat ze plotseling hun gemoedstoestand veranderen in bedreigingen en intimidatie. Voor deze persoon weet u niet waar uw positie is.
Let op het middelengebruik van de ander. Gebruiken ze te veel alcohol en drugs? Is uw partner agressiever, geïrriteerd, prikkelbaarder en egoïstischer geworden door deze dingen te gebruiken? Heeft u met hen de behandelingsopties besproken? Zijn ze klaar om te stoppen? Een verslaafde die ervoor kiest om in een dronken toestand te gaan of rijk aan drugs is, is gevaarlijk, egoïstisch en heeft hervorming nodig. Je verdient het niet om gekwetst te worden en je tegenstander heeft hulp nodig die boven je mogelijkheden ligt.
- Hoewel alcohol- en middelengebruik niet noodzakelijk een teken van seksueel geweld zijn, is misbruik of overmatig middelenmisbruik risicovol. Dit moet samen met andere waarschuwingssignalen van een gewelddadige relatie in overweging worden genomen.
- Op het laagste niveau geeft middelenmisbruik aan dat uw partner hulp nodig heeft.
Deel 3 van 6: Hun gedrag met anderen observeren
Kijk hoe uw partner met vrienden en familie omgaat. Als de persoon onbeleefd of onzorgvuldig was jegens je eigen ouders en vrienden, hoe denk je dan dat je zou worden behandeld? Onthoud dat ze op dit moment aardig voor je kunnen zijn, nu je relatie nog relatief nieuw is. Maar wat als ze u niet langer hoeven te plezieren?
Bedenk hoe uw partner met vreemden communiceert. Let op of de persoon een serveerster, taxichauffeur, portier of iemand anders die de dienst doet, niet respecteert. Dat is een uiting van onbeduidende arrogantie. Hij verdeelt de wereld in tweeën, waardig en onwaardig, en dit gevoel van onwaardigheid zal je spoedig overvallen.
Onderzoek de mening van de persoon over uw geslacht. Misbruikers hebben vaak vooroordelen over geslacht. Mannelijke misbruikers gebruiken bijvoorbeeld vaak mannelijke privileges om vrouwen te onderdrukken. Ze hebben mogelijk een negatieve houding ten opzichte van vrouwen en de rol van vrouwen, ervan uitgaande dat vrouwen thuis moeten blijven en zich eraan moeten onderwerpen.
- In relaties waarin de misbruiker een vrouw is, is het mogelijk dat haar minachting voor een man invloed heeft op de manier waarop ze haar minnaar behandelt.
Deel 4 van 6: Slechte tekens herkennen
Geweld wordt niet getolereerd. Als uw partner fysiek gewelddadig wordt, moet uw relatie onmiddellijk worden beëindigd. Fysiek geweld is nooit 'goed voor je' en het is nooit jouw schuld. Laat de andere persoon je gedachten niet manipuleren, waardoor je schuldgevoelens krijgt als je wordt geraakt. Dit is niet goed. Dit is beslist een teken van een gewelddadige relatie, en het zal zich opnieuw herhalen. Geef deze relatie onmiddellijk op.
- Bedreigingen met geweld zijn niet beter dan fysiek geweld. Beschouw dit als een ernstig en gevaarlijk teken van dreigend geweld. Als uw onderwerp andere mensen of dieren mishandelt, verwondt of in het algemeen gewelddadig gedrag vertoont, is dit een teken van een gewelddadig persoon waarvan u uit de buurt moet blijven.
Laat u niet intimideren. Hoeveel je ook van de ander houdt, als je bang bent in je eigen huis, heb je een probleem. Misschien mis je je geliefde erg als je uit elkaar bent, maar ben je echt bang als je naar huis gaat.Dat is de aanwijzing dat uw relatie verboden terrein is en veilig moet worden beëindigd.
Verplicht of dwangmatig gedrag is niet toegestaan. Als je partner je dwingt iets te doen wat je niet wilt, of trucjes gebruikt om je tot overeenstemming te brengen, moet je de relatie verbreken. Als je partner troost, aandringt, boos wordt of begint te ruziën totdat je toegeeft om het argument te stoppen, is dat een gevaarlijk en onaanvaardbaar teken van manipulatie. en mogelijk geweld.
- Misbruikers staan er vaak op dat u doet zoals zij dat willen en zullen geen stap terug doen totdat u akkoord gaat. Het kan de manier zijn waarop u zich kleedt, de manier waarop u make-up aanbrengt, uw eten of uw activiteiten.
- Als je partner je dwingt om seksuele handelingen tegen je te plegen, is dat aanranding, zelfs als je een relatie met hem hebt of eerder seks hebt gehad. seks.
Vertrouw je instinct. Hoewel de waarschuwingssignalen duidelijk wijzen op een onderwerp van manipulatie en misbruik, kunnen de zaken vaag blijven. Die tekens kunnen door het gevoel van verwarring worden verduisterd en zijn moeilijk op te sporen. Vertrouwen op uw intuïtie is de beste manier om te bepalen of uw relatie mogelijk gewelddadig is. Als iemand u in uw hart slank maakt of een slecht gevoel heeft, beschouw dit dan als een slecht teken. Zonder de gebeurtenis te hoeven noemen, kunt u zien dat het niet goed is. advertentie
Deel 5 van 6: Actie ondernemen
Praat met iemand als u een verandering in uw relatie opmerkt. Wanneer een relatie onzeker begint te worden, gevolgd door verwarring of angst, is het tijd om actie te ondernemen. Als u zich in de Verenigde Staten bevindt, bel dan de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-SAFE voor verder advies. In Vietnam kunt u voor advies bellen met 1800 1567.
- U kunt voor advies ook met een goede vriend, familielid of iemand anders praten. Begin met het maken van een plan om een relatie zo veilig en snel mogelijk te beëindigen.
Bel 911 (in de VS) of 113 (in Vietnam) als het gewelddadig wordt. Dit om ervoor te zorgen dat het geweld wordt gestopt, althans voorlopig. Vertel de politie over het incident. Beschrijf gedetailleerd wat er is gebeurd en laat hen de wond op het lichaam zien. Dien die dag foto's in van de sporen en de blauwe plekken verschijnen de volgende dag. Deze foto's kunnen in de rechtbank worden gebruikt. Zorg ervoor dat u de namen en nummers van de politie-agenten en het zaaknummer vraagt.
Plan uw eigen veiligheid. Een veiligheidsplan is een gedetailleerd blad van wat u gaat doen als u in gevaar bent.
- Zoek dit formulier van het Nationaal Centrum voor Preventie van seksueel en huiselijk geweld. Print dit formulier uit en vul het in.
Zoek een veilige haven. Maak een lijst van alle plaatsen die u kunt bezoeken. Denk aan vrienden en familie die uw partner niet kent. Neem plaatsen op zoals toevluchtsoorden. Schuilplaatsen worden vaak gesponsord door non-profitorganisaties, hebben geheime locaties en zijn 24 uur per dag beschikbaar. Op die manier kun je ontsnappen terwijl de ander slaapt, indien nodig. Daar kunnen ze u helpen bij het coördineren met de sociale diensten van de overheid voor uitkeringen om u weer op weg te helpen. Ze kunnen u ook helpen om een beschermingsbevel te krijgen, en veel plaatsen bieden ook adviesdiensten aan. advertentie
Deel 6 van 6: Beëindiging van de relatie
Beëindig de relatie zo snel mogelijk. Maak een plan om een relatie veilig te beëindigen. Als je eenmaal een beslissing hebt genomen, probeer je op dit moment geen zorgen te maken over de gecompliceerde gevoelens, doe het gewoon. Dit is niet het moment om te rouwen om een mislukte liefde of heroverweging. Dit is het moment om jezelf te beschermen.
- Wanneer u besluit te vertrekken, zal de misbruiker er ineens alles aan doen om u terug te trekken. Maar dit is nog steeds slechts één manier om controle over u te krijgen. Het is minder waarschijnlijk dat hij zijn gedrag zal veranderen zonder speciale psychologische begeleiding en / of het interventieprogramma voor misbruikers.
Praten. Organiseer wat u gaat zeggen, oefen eerst en probeer de gesprekken kort en aangenaam te houden. Maak duidelijk dat je de relatie wilt beëindigen en dat het je niet kan schelen of je de relatie kunt genezen.
- Beperk het gesprek tot zo kort mogelijk. Breng iemand anders mee zodat u niet door hem wordt gecontroleerd.
- Als je bang bent voor je veiligheid, spreek dan niet persoonlijk af als je uit elkaar gaat, of als je dat doet, kies dan een openbare plek en ga met iemand anders mee. Uw veiligheid garanderen is van het grootste belang.
Probeer het niet te verdragen. Verlaat de misbruiker zo snel mogelijk bij de eerste tekenen. Zoek in ieder geval iemand die je vertrouwt als je het uitmaakt met een gewelddadige minnaar. Zoek betrouwbare en veilige ondersteuning van uw netwerk van vrienden en familieleden om u door deze overgang te helpen.
Vraag indien nodig een beschermingsbevel aan. Een beschermingsbevel (PPO) wordt uitgevaardigd door de Circuit Court in uw regio. De PPO beschermt u tegen iedereen die u bedreigt, lastigvalt of stalkt. Het is de persoon verboden om in de buurt van uw huis of werkplek te komen.
- Als je een beschermingsbevel nodig hebt, moet je ook naar een nieuwe plek verhuizen en je schema een tijdje veranderen, zodat de misbruiker moeilijk te vinden is en je kwaad kan doen.
Maak kennis met een consultant. Het is ook een goed idee om een vertrouwenspersoon te raadplegen die gespecialiseerd is in het omgaan met slachtoffers van huiselijk geweld. Zelfs als je uit de relatie bent gekomen voordat het te erg werd, moet je misschien nog steeds over je ervaringen praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
- Een vertrouwenspersoon kan u helpen om problematische relaties in de toekomst te vermijden.
Waarschuwing
- Zoek hulp als u zich zorgen maakt over een deel van uw eigen geweld. Het bezoeken van een hulpverlener is de eerste stap om te begrijpen hoe u anderen behandelt. Een vertrouwenspersoon kan u ook helpen de gebeurtenissen in uw leven te begrijpen die hebben bijgedragen aan uw gewelddadige gedrag. Mogelijk moet u deelnemen aan een programma voor huiselijk geweld of een interventieprogramma voor misbruikers. Deze programma's kunnen u helpen motivatie te vinden om ontkenning te overwinnen, verantwoordelijkheid te nemen voor uw geweld en effectief te leren communiceren.
