Manieren om van een meisje in een vrouw te groeien

Video: 10 MANIEREN OM VERKERING TE VRAGEN!

Inhoud

Stappen
Advies

Elke vrouw heeft een ander verhaal over haar opgroeien. Maar veel mensen hebben één ding gemeen: om een echte vrouw te worden, moeten ze enorme fysieke, mentale en intellectuele veranderingen ondergaan. Een van deze veranderingen staat onder jouw controle, terwijl een andere een biologisch proces is dat plaatsvindt op een specifiek tijdstip. Vrouw worden gebeurt niet van de ene op de andere dag - maar het duurt jaren voordat je van een meisje in een vrouw groeit - maar dit zijn de jaren die je kunnen geven waardevolle levenservaringen die helpen de richting van uw volwassenheid te bepalen.

Stappen

Deel 1 van 3: mentale volwassenheid

Tegen jezelf zeggen dat vrouw zijn om je gedachten draait. Vrouw worden is niet alleen je fysieke ontwikkeling: het gaat ook om hoe je over jezelf denkt en voelt. Het kan tijd en moeite kosten voordat u een vrouw wordt, maar er zijn een paar stappen die u kunt nemen om u voor te bereiden op deze transformatie.
Lees boeken over volwassen onderwerpen en over vrouwen. De wereld verandert voortdurend en er zijn nogal wat dingen die je moet leren. Overweeg de bibliotheek te kopen of te bezoeken voor boeken die u kunnen helpen de vrouwenwereld in te leiden. Besteed aandacht aan de memoires en autobiografie van de vrouw die je respecteert. Je leert meer over de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd, en dit zal je helpen om met je eigen uitdagingen om te gaan.
Leer meer over geschikte sociale vaardigheden en gedragingen. Als je je als een volwassene gedraagt, zullen anderen je niet alleen op dezelfde manier behandelen, maar je zult ook een groter gevoel van eigenwaarde ontwikkelen. Enkele belangrijke stappen die u kunt nemen zijn:
- Voorkom uitstelgedrag. U moet de verantwoordelijkheid nemen voor uw verplichtingen en uw taken op tijd voltooien.
- Beschikt over goede manieren. Vriendelijk en beleefd zijn, zal je voorbereiden om een verantwoordelijke volwassene te worden.
- Sta op en bescherm uzelf. Beleefd zijn is belangrijk, maar het betekent niet dat je anderen moet laten vertrappen. Je moet leren om je punt met vertrouwen te presenteren, zelfs als de mensen om je heen zich niet zo beleefd gedragen als jij.
Handel met vertrouwen. Terwijl vrouwen de neiging hebben hun capaciteiten te onderschatten, overschatten mannen hun capaciteiten vaak. Dit probleem staat bekend als "vertrouwenskloof". Houd hier rekening mee als u volwassen wordt: zelfs als u zich zorgen maakt over een taak, bent u misschien wel de beste in het veld. Enkele technieken om u te helpen een vertrouwenskloof te overbruggen:
- Zoek naar een typisch vrouwelijk rolmodel. Het vinden van een vrouw in leiderschapsrollen kan u helpen bij het leren van leiderschapsvaardigheden, zoals manieren om met vertrouwen te praten, toezicht te houden op groepen en opbouwende kritiek te geven.
- Sta niet toe dat uw "goedheid" -kwaliteiten u aan het wankelen brengen. Vriendelijk en beleefd zijn zijn belangrijke vaardigheden voor volwassenheid, maar van vrouwen wordt vaak gedacht dat ze beleefd en vriendelijk zijn in plaats van hun kennis en expertise te laten zien. Probeer een evenwicht te vinden tussen vriendelijk zijn en je standpunt innemen.
- Spreek zelfverzekerd. Oefen het vol vertrouwen en kracht om met anderen te praten.Sta rechtop, spreek duidelijk uit, maak oogcontact met de persoon die naar je luistert en spreek op een duidelijke toon. Leg geen bevestigende uitspraak uit zoals u een vraag stelt of om toestemming vraagt ("verhef uw stem aan het einde van een zin").
- Vaardigheden doorgeven aan anderen. Net zoals jonge meisjes vaak afhankelijk zijn van andere volwassen vrouwen voor leiderschapsvaardigheden, kunt u ook een rolmodel zijn voor de jongere generatie. U moet uw unieke kennis en vaardigheden doorgeven aan een jongere die er baat bij zou kunnen hebben, en uw vaardigheden blijven verbeteren.
Leer meer over de wereld. Op de hoogte blijven van de laatste gebeurtenissen en het laatste nieuws is een geweldige manier om begrip en verantwoordelijkheid uit te drukken. Je zult heel veel materiaal hebben voor een volwassen gesprek en tegelijkertijd beginnen te leren over je plek in de wereld. Deze methode helpt je bij het bepalen van je eigen waarde als je volwassen wordt. Je zou moeten:
- Lees regelmatig boeken, kijk films of luister naar het nieuws.
- Vind journalisten die u respecteert en volg hun artikelen.
- Lees goed onderzochte boeken over echte mensen over de onderwerpen die u interesseren.
- Maak uw eigen beslissingen. Hoewel u eerst informatie uit andere bronnen moet verzamelen, kunt u de gebeurtenissen in de loop van de tijd zelf analyseren. Als u oud genoeg bent om te stemmen, stem dan op de kandidaat en het beleid dat het beste bij u past. Als dit niet het geval is, kunt u andere manieren vinden om mee te doen, zoals schrijven, een petitie ondertekenen of vrijwilligerswerk doen om een organisatie te helpen die u interesseert.
Neem deel aan het ritueel van volwassenheid. Bijna elke cultuur heeft belangrijke rituelen die het moment markeren waarop een jongen een man wordt of een meisje een vrouw wordt. Deze rituelen zullen jonge mensen helpen zich volwassener te voelen en alsof ze volwaardige leden van de gemeenschap zijn. Of het nu Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (Latijnse versie van Sweet 16) of Ji Li (China's 15-jarige meisjesfeest) is, het zijn allemaal rituelen. Fungeren als een mijlpaal in het leven van een jong meisje. Afhankelijk van je cultuur, wil je misschien een ceremonie of een feest voor volwassenen plannen om het begin van je vrouwelijke overgang te markeren en afscheid te nemen van je meisje.
Stel doelen voor jezelf en leef ze na. Het is belangrijk dat u onafhankelijke doelen stelt voor het levenspad dat u wilt. Je doelen zullen anders zijn dan die van je ouders en ze kunnen worden beïnvloed door je vrienden en anderen. U kunt zelfs compleet andere doelen stellen met uw gezin of een groep vrienden. Misschien wel de moeilijkste factor voor een volwassen vrouw is dat ze haar eigen beslissingen en waarden zal naleven. Denk goed na over uw verlangen naar leven en maak een plan om naar dat doel te leven. advertentie

Deel 2 van 3: Ontwikkeling van vaardigheden voor de vrouwenwereld

Tegen jezelf zeggen dat vrouw zijn niet draait om fysieke veranderingen. Om een echte vrouw te worden, zijn emotionele, psychologische en gedragsmatige volwassenheid vereist. Het belangrijkste: je moet leren onafhankelijk te zijn. Dit omvat het leren van nieuwe vaardigheden en gewoonten om u te helpen slagen als volwassene.
Onderzoek de vaardigheid die u wilt opbouwen. Er zijn nogal wat dingen die je moet leren. Je zult niet alles meteen kunnen leren, maar met deze levensvaardigheden kun je je eigen pad in de wereld bouwen zonder op iemand te hoeven vertrouwen. Overweeg bibliotheekboeken te kopen of te raadplegen die u kunnen helpen de vrouwenwereld in te leiden. Besteed aandacht aan het lezen van de soorten reisgidsen om waardevolle vaardigheden te leren. Het internet, je vrienden en een vertrouwde mentor zullen een geweldige bron zijn om de vaardigheden te leren die nodig zijn voor een onafhankelijke vrouw.
Financieel management. Financiële verantwoordelijkheid is belangrijk als je van klein meisje tot vrouw groeit. Misschien doe je je eerste baan, bereid je geld voor om je studie te betalen, of denk je erover om te verhuizen. In deze gevallen moet u belangrijke vaardigheden leren, zoals:
- Breng uw chequeboek in evenwicht.
- Houd uw inkomsten en uitgaven goed in de gaten.
- Betaal op tijd belasting.
- Bespaar geld op grote aankopen en maak een veiligheidsplan.
- Zoek uit wanneer u kunt lenen en wanneer niet goed is.
Bepaal het vervoermiddel. Een manier om een zelfgemaakte vrouw te worden, is door te bepalen hoe je van punt A naar punt B kunt komen zonder afhankelijk te zijn van je ouders. Afhankelijk van uw leeftijd en locatie kunt u informatie vinden over het aanvragen of afleggen van het rijbewijs. Als dit niet het geval is, kunt u het openbaar vervoer zoeken, zodat u vrijelijk naar scholen, bedrijven en andere locaties kunt reizen.
Leer vaardigheden op het werk. Betrokken blijven, op tijd zijn, verantwoording afleggen voor je daden en gepast reageren met kritiek zal een grote hulp zijn in je leven als vrouw, vooral als je dat bent. een carrière nastreven. Door een baan te vinden en te behouden, leer je onafhankelijk te zijn en krijg je ook de financiële vrijheid om uit te groeien tot een echte vrouw.
Zorg voor persoonlijke hygiëne en uitstraling. Naarmate je lichaam groeit, heeft het verschillende elementen nodig om er gezond en aantrekkelijk uit te zien. U zult bijvoorbeeld vaker moeten douchen dan toen u een kind was, en u moet verschillende producten gebruiken om uw gezicht te reinigen, omdat het erg vatbaar is voor puistjes. Andere factoren waarmee u rekening moet houden zijn:
- Houd haar schoon. Of je haar nu kort of lang, steil of gekruld haar is, je moet proberen het er netjes uit te laten zien. U kunt uw haar opknappen, het kort houden zodat u het gemakkelijk kunt verzorgen, of regelmatig gespleten haarpunten trimmen.
- Besteed aandacht aan je kleding. U moet ervoor zorgen dat u de juiste kleding kiest en dat deze schoon, kreukvrij en altijd in de beste staat is.
- Draag accessoires. Veel vrouwen dragen graag sieraden en make-up; anderen vinden dit niet leuk. Als u accessoires wilt dragen, moet u ervoor zorgen dat ze geschikt zijn voor uw leeftijd, de dresscode op het werk of op school volgen en dat u er niet allergisch voor bent. Een felroze eenhoornketting doet er bijvoorbeeld niet toe als je een schoolmeisje bent, maar voor een nieuwe baan bij een lokale bank doet iemand anders dat niet onderschreef dit soort sieraden. In plaats daarvan zou u moeten overwegen om een eenvoudige gouden ketting te gebruiken.
Zorg voor je leefruimte. Of je nu samenwoont met je ouders, broers en zussen, kamergenoten of alleen woont, je moet meer verantwoordelijk zijn voor je leefruimte. Als kind kun je alles negeren, maar opgroeien brengt veel verantwoordelijkheden met zich mee. Dit betekent het regelmatig opruimen van de rommel die je hebt gecreëerd, het huis stofzuigen en schoonmaken, en altijd onthouden om gemeenschappelijke woonruimtes schoon te maken (zoals de badkamer of keuken).
Leer hoe u in uw levensonderhoud kunt voorzien. Door te leren hoe u uw eigen snacks en gezonde maaltijden kunt bereiden, wordt u een gezondere, gelukkiger vrouw. U kunt niet op iemand vertrouwen om voor u te winkelen, dus u moet leren hoe u uw recepten plant, boodschappenlijsten opstelt, gezonde en voedzame ingrediënten koopt, en bereid ze op de juiste manier voor.
- Wees bereid om veel fouten te maken bij het leren koken, maar onthoud dat elke fout die je maakt leerzaam is.
advertentie

Deel 3 van 3: Fysieke volwassenheid

Lees meer over de effecten van puberteit. De puberteit is het stadium van biologische ontwikkeling wanneer het lichaam van een kind verandert in een volwassene.De puberteit leidt tot veel fysieke en mentale veranderingen in het lichaam van een meisje. Bij vrouwen begint de puberteit meestal tussen de 8 en 13 jaar en kan tot 6 jaar duren. U moet de veranderingen die gaande zijn begrijpen, zodat u de schok of paniek niet voelt wanneer uw lichaam verandert. Veel voorkomende veranderingen tijdens de puberteit zijn onder meer:
- De hoogte neemt snel toe en gaat door het stadium van superieure hoogte.
- Heupen en borst goed ontwikkeld. Pijn in de heup en borst komt vaak voor tijdens deze periode.
- Groeiende oksels en geslachtsdelen.
- Meer zweten.
- Acne en andere huidveranderingen.
- De menstruatie begint.
- Ervaar stemmingswisselingen en fluctuaties.
- Onthoud dat als u niet ongesteld bent tegen de tijd dat u 14 jaar wordt, u uw arts moet raadplegen om er zeker van te zijn dat alles nog steeds goed gaat.
Raadpleeg uw leidinggevende over lichaamsveranderingen als gevolg van de puberteit. Iedereen ervaart de puberteit anders, en veel vrouwen hebben verschillende voorkeuren over hoe ze ermee moeten omgaan. Er zijn echter een paar stappen die u kunt nemen om opgroeien met minder stress te vergemakkelijken. Een belangrijke stap is om met een andere volwassen vrouw die u vertrouwt - of het nu een familielid of een buitenstaander is - te praten over hoe u kunt reageren op veranderingen in uw lichaam en emoties. Die persoon zal gedurende deze levensfase een belangrijke mentor zijn. U zult niet alleen profiteren van het luisteren naar het groeiverhaal van de persoon, ze zullen u ook begeleiden om u voor te bereiden op groei.
Leer hoe u uw veranderde lichaam kunt waarderen. De jaren als vrouw zullen best spannend zijn, maar tegelijkertijd best moeilijk. Veel meisjes voelen de stress van gewichtstoename, huidveranderingen, nieuwe rondingen en een onverwacht grote lengte. Ongeveer 50-80% van de vrouwen geeft aan negatieve gevoelens over hun lichaam te hebben tijdens deze gevoelige periode. Probeer deel te nemen aan positieve activiteiten, zodat u niet bij negatieve gedachten blijft stilstaan. Bijvoorbeeld:
- Zeg tegen jezelf dat de mediabeelden niet kloppen. Het is gemakkelijk om jezelf negatief te vergelijken met het model of de acteur die je op de radio ziet. Onthoud dat ze niet uw standaard zijn. Je moet weten dat om het uiterlijk van de superster te veranderen, mensen speciale effecten, een make-upteam, professionele lichttechnieken en airbrushmake-up moeten gebruiken (gebruik een speciale substantie. om de huid te verbergen). Blijf indien nodig uit de buurt van onrealistische mediabeelden, stop met het kijken naar modebladen en breng in plaats daarvan tijd door met vrienden.
- Prijs uzelf. Zelfs als de puberteit u ongewenste veranderingen met zich meebrengt (zoals acne), zult u waarschijnlijk van bepaalde kenmerken van uw nieuwe lichaam houden. Vind je langer leuk? Voel je je volwassener? Eigen rondingen? Kijk in de spiegel en prijs jezelf. Je zou trots moeten zijn op hoe je bent gegroeid.
- Prijs je vrienden. Onthoud dat je vrienden misschien dezelfde negatieve en onstabiele gedachten over hun lichaam hebben als jij. Vertel ze alles wat je aan hen waardeert en vergroot hun zelfrespect.
- Zorg voor gezonde eet- en bewegingsgewoonten. Veel vrouwen willen zichzelf uithongeren of te veel sporten als reactie op een verandering in hun lichaam. Gewichtstoename, meer lichaamsvet en molliger worden dan normale, gezonde veranderingen in het groeiende lichaam. Weersta de verleiding om de uitersten te volgen en in plaats daarvan vast te houden aan de principes van een goed dieet en lichaamsbeweging. Gebruik altijd voedzaam voedsel als je honger hebt, en nooit vast.
- Praat met uw arts over lichamelijke zorgen. Als u het gevoel heeft dat er iets mis gaat met uw lichaam, dient u uw arts te raadplegen. Uw arts zal u helpen beslissen of uw veranderingen normaal en gezond zijn.
- Het is aangetoond dat cognitieve gedragstherapie (CGT) een effectieve behandeling is voor mensen die een negatief lichaamsbeeld ontwikkelen. Als u altijd negatieve gedachten heeft over uw zelfbeeld, overleg dan met uw arts of adviseur. U hoeft niet bij hen te wonen en u zult zich gelukkiger en zelfverzekerder voelen met de juiste behandeling.
Ga winkelen met een vriend of instructeur. Sommige van de fysieke veranderingen die door de puberteit worden veroorzaakt, vereisen dat u nieuwe kleding en items koopt om het comfort van uw lichaam te behouden. U zult waarschijnlijk vaak moeten gaan winkelen tijdens verschillende stadia van de puberteit. En het kost wat tijd om erachter te komen wat voor soort product je het leukst vindt. Reizen met een vriend of mentor zal het winkelproces vergemakkelijken. Iedereen heeft andere voorkeuren, maar over het algemeen moet je op het volgende letten:
- Als je merkt dat je lichaam meer zweet, koop dan deodorants (verberg lichaamsgeuren) en anti-transpiranten (verminder de hoeveelheid zweet die onder je armen vrijkomt).
- Als je borsten groeien en pijnlijk worden, kun je op zoek naar sportbeha's of -beha's. Ze zullen uw borsten ondersteunen en beschermen.
- Als lichaamshaar begint te groeien of donkerder wordt, koop dan een scheermesje of ontharingskit. Niet iedereen wil echter van lichaamshaar af: bepaal zelf wat je wilt!
- Tijdens je menstruatie moet je een gewone tube of tampon kopen om te voorkomen dat je kleding vuil wordt.
- Als u acne heeft, moet u vrij verkrijgbare medicijnen en reinigers tegen acne kopen. U kunt ook uw arts raadplegen over sterkere voorgeschreven medicijnen.
- Naarmate je groter wordt en meer rondingen hebt, kun je nieuwe kleding kopen, of het nu bij Teenagers of Women is. Omdat je zo snel groeit, wordt je kleding sneller dan normaal strak. U kunt overwegen om kleding te kopen bij een goedkope kledingwinkel om geld te besparen, terwijl u aan uw nieuwe lichaam wennen en uw eigen unieke stijl vindt.
Zorg voor seksuele gezondheid door naar een gynaecoloog te gaan. Tijdens en na de puberteit is de kans groter dat een vrouw zwanger wordt. Dit zal een enorme en moeilijke verantwoordelijkheid zijn. U moet voor uw seksuele gezondheid zorgen. Vrouwelijke adolescenten hebben een gynaecoloog nodig die advies kan geven over orale anticonceptie, kennis over het voorkomen van seksueel overdraagbare aandoeningen, kankerscreening en meer. Een andere methode om een gezond vrouwenlichaam te behouden.
Realiseer je dat dingen niet tegelijkertijd gaan gebeuren. Gemiddeld bereiken vrouwen op 32-jarige leeftijd emotionele volwassenheid. (Voor mannen is deze leeftijd 43). Je hebt tijd genoeg om te groeien en te veranderen: je kunt niet van de ene op de andere dag vrouw worden. Dit is een lang en langzaam proces. Pas als je 25 jaar bent, ontwikkelen je hersenen zich volledig. Je zou moeten proberen om van deze reis te genieten om een vrouw te worden, ook al duurt het lang. advertentie

Advies

Omring jezelf met volwassen meisjes en vrouwen die je bewondert. Samen leren en ontwikkelen. Deel uw doelen, dromen en zelfs fouten met hen: ze kunnen u helpen begrijpen wat groei en groei betekenen.
Houd er rekening mee dat verandering niet van de ene op de andere dag plaatsvindt, dus gun jezelf de tijd om te voelen, te leren en je te ontwikkelen.
Bedenk dat niet elk meisje een vrouw wil zijn, en niet elke vrouw is een meisje als ze wordt geboren. Het is belangrijk om voorbereid te zijn om uit te groeien tot de persoon die je wilt zijn.