Inhoud

• Stappen
• Advies

Hoest is de reflex van het lichaam om slijm en vreemde voorwerpen uit de longen en luchtwegen te duwen. Daarom moet u de hoest niet volledig onderdrukken. Voelt u zich erg ongemakkelijk door hoesten die aanhouden en nooit eindigen, en u wilt de hoestaanval verlichten, maar deze niet volledig stoppen, zodat uw lichaam de langdurige opeenhoping van slijm eruit kan duwen ? Het is tijd om thuis uw eigen hoestmedicijn te maken om uw hoest te verlichten.

Stappen

Methode 1 van 2: Thuis hoestmiddel maken

1. 

   Meng honing en citroen als hoestmiddel. Verwarm een ​​kopje honing op laag vuur. Voeg 3-4 eetlepels vers citroensap toe aan de verwarmde honing. Voeg ¼ tot ⅓ kopje water toe aan het honing-citroenmengsel en roer al roerend op laag vuur. Zet het mengsel in de koelkast. Als u hoest, kunt u 1-2 eetlepels nemen, afhankelijk van uw behoeften.
   • Medicinale honing, zoals Manuka-honing uit Nieuw-Zeeland, wordt vaak aanbevolen door experts, maar elke biologische honing heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen.
   • Citroensap bevat veel vitamine C. Het sap van één citroen kan genoeg zijn voor ongeveer 51% van de dagelijkse behoefte aan vitamine C. Citroensap heeft ook hoge antibacteriële en antivirale eigenschappen.Daarom geloven veel mensen dat de combinatie van vitamine C met zijn antibacteriële eigenschappen citroenen erg nuttig maakt bij de behandeling van hoest.
   • Geef geen honing aan kinderen jonger dan 12 maanden. De honing bevat soms gifstoffen van bacteriën die baby's kunnen vergiftigen. Er zijn elk jaar minder dan 100 gevallen van infantiel botulisme in de VS en de meeste baby's herstellen volledig, maar het is beter om geen honing te geven aan baby's jonger dan 12 maanden!

2. 

   
   
   Een andere methode om van honing en citroensap een hoestmiddel te maken, is door de citroen te wassen en in dunne plakjes te snijden (zowel de schil als de zaden). Voeg schijfjes citroen en honingbekers toe, verwarm op laag vuur en roer continu gedurende 10 minuten.
   • Roer de limoen.
   • Als het koken klaar is, filter je het mengsel om het resterende citroenlichaam te verwijderen en zet je het in de koelkast.

3. 

   
   
   Voeg knoflook toe aan honing en citroen om hoestmiddel te maken. Knoflook heeft antibacteriële, antivirale, parasitaire en schimmelwerende eigenschappen. Schil 2-3 teentjes knoflook en hak ze zo fijn mogelijk. Voeg de gehakte knoflook toe aan het citroenhoningmengsel voordat je water toevoegt. Verhit ongeveer 10 minuten op laag vuur. Voeg vervolgens ongeveer ¼ tot ⅓ kopje water toe aan het honing-citroenmengsel en roer continu terwijl het kookt.
   • Zet het mengsel in de koelkast. Bij hoesten 1-2 eetlepels innemen als dat nodig is.

4. 

   
   
   Gember kan worden toegevoegd aan honing en citroen. Gember wordt vaak gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en misselijkheid en braken te behandelen, maar het wordt traditioneel gebruikt als slijmoplossend middel. Gember kan ze genezen door slijm en slijm te verdunnen. Gember wordt ook gebruikt als bronchodilatator.
   • Snij en schil ongeveer 4 cm verse gemberwortel. Rasp de gember en voeg toe aan het honing-citroenmengsel voordat je water toevoegt. Verwarm ongeveer 10 minuten op laag vuur. Voeg vervolgens ¼ tot ⅓ kopje water toe, roer het mengsel goed en zet het in de koelkast.
   • Zet het mengsel in de koelkast.
   • Als u hoest, kunt u 1-2 eetlepels nemen.

5. 

   Zoethout kan aan het mengsel van honing en citroen worden toegevoegd. Zoethout is ook een slijmoplossend middel. Zoethout heeft een mild stimulerend effect en helpt het vruchtvlees te verdunnen en vrij te maken uit de longen.
   • Voeg 3-5 druppels zoethout etherische olie (Glycyrrhiza glabra) of 1 theelepel gedroogde zoethoutwortel toe aan het honing-citroenmengsel voordat je water toevoegt. Verwarm het mengsel ongeveer 10 minuten op laag vuur, voeg ¼ tot ⅓ kopje water toe aan het mengsel en zet het verder op laag vuur.
   • Zet het mengsel in de koelkast. Drink 1-2 eetlepels als dat nodig is.

6. 

   Je kunt glycerine gebruiken in plaats van honing. Als u geen honing heeft, niet lekker vindt of niet kunt gebruiken, kunt u deze vervangen door glycerine. Verwarm ½ kopje glycerine met ½ kopje water op laag vuur. Voeg vervolgens 3-4 eetlepels citroensap toe aan het mengsel. Voeg ¼ tot ⅓ kopje water toe aan het glycerine-citroenmengsel en roer op laag vuur. Zet het mengsel in de koelkast. Als u hoestmiddel nodig heeft, neem dan 1-2 eetlepels, afhankelijk van uw behoeften.
   • Glycerine is "erkend als veilig" door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Pure glycerine, gevonden in groenten, heeft een licht zoete en kleurloze smaak en wordt vaak gebruikt bij de bereiding van eetbaar voedsel en producten voor persoonlijke verzorging.
   • Omdat glycerine hygroscopisch is - en dus water absorbeert - kan een kleine hoeveelheid glycerine helpen bij het verlichten van zwelling in de keel.
   • Gebruik natuurlijke (en geen synthetische of kunstmatige) glycerine.
   • Bovendien kan glycerine ook worden gebruikt om constipatie te behandelen, dus als u diarree krijgt, moet u de hoeveelheid glycerine die in het mengsel wordt gebruikt verminderen (verminder tot ¼ kopje glycerine met water ¾ kopje water).
   • Als u glycerine te lang gebruikt, kan dit de bloedsuikerspiegel en het vetgehalte verhogen.
   advertentie

Methode 2 van 2: Evalueer de mate van hoest

1. 

   Zoek uit wat uw hoest veroorzaakt. De meest voorkomende oorzaken van een acute hoest zijn: verkoudheid, griep (ook bekend als griep), longontsteking (infectie van de longen veroorzaakt door bacteriën, virussen of schimmels), chemische irriterende stoffen en kinkhoest ( Hoest wordt veroorzaakt door een bacteriële longinfectie en is zeer besmettelijk). De meest voorkomende oorzaken van chronische hoest: allergieën, astma, bronchitis (ontsteking van de bronchiën of luchtbuizen in de longen), maagreflux (GERD) en achterste neusafscheiding (klein slijmvlies) druppels in de keel vanuit de sinussen veroorzaken hoesten).
   • Er zijn ook af en toe nogal moeilijke oorzaken van hoest, waaronder longaandoeningen zoals chronische obstructieve longziekte (COPD), waaronder emfyseem en chronische bronchitis.
   • Soms is hoesten een bijwerking van medicatie. Vooral geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, zoals ACE-remmers (angiotensin converting enzyme).
   • Hoesten kan een bijwerking zijn van verschillende andere aandoeningen, waaronder: cystische fibrose, acute en chronische sinusitis, congestief hartfalen en tuberculose.

2. 

   Beslis of je al dan niet naar een dokter gaat. Probeer verschillende behandelingen gedurende 1-2 weken. De meeste hoest wordt genezen met een conventionele behandeling. Als er echter na 1-2 weken geen verbetering is opgetreden, moet u uw arts raadplegen voor een volledige diagnose en om de juiste behandeling te bepalen.
   • Daarnaast moet u ook uw arts raadplegen als de volgende symptomen optreden binnen 1-2 weken: koorts boven 38 ° C gedurende meer dan 24 uur, ophoesten van een groenachtig gele dikke vloeistof (dit kan bacteriële longontsteking zijn ophoesten van slijm met roodachtige strepen of bleekroze bloed, braken (vooral bij braken van een koffiekleurige stof - dit kunnen bloedende zweren zijn), moeite met slikken of moeite hebben met ademhalen, piepende ademhaling of kortademigheid.

3. 

   Overweeg om uw kind naar de dokter te brengen. Er zijn een aantal ziekten die een kind snel kunnen verlammen en sommige ziekten waarvoor kinderen bijzonder vatbaar zijn. Daarom moet u anders op hoestsymptomen testen. Bel bij kinderen onmiddellijk uw arts als u het volgende ervaart:
   • Koorts boven de 38 graden Celsius.
   • Zijn hoest - het kan een ontsteking van het strottenhoofd zijn en een infectie van de luchtpijp (luchtpijp, ademhalingsslang). Sommige kinderen kunnen ook piepen of piepen, of een snik naar adem of een gierend geluid. Als u een van deze soorten geluiden hoort, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
   • Piepende of sissende hoest heeft een schor of sissend geluid. Dit kan een symptoom zijn van bronchiolitis, mogelijk veroorzaakt door het respiratoir syncytieel virus (RSC).
   • Wanneer een kind diep inademt, maakt hij een "gorgelend" geluid als een gierend geluid, zodat hij of zij eerder kinkhoest krijgt.

4. 

   Beslis of behandeling nodig is. Onthoud dat hoesten de natuurlijke manier is van het lichaam om bacteriën, virussen, schimmels of slijm kwijt te raken, en dat is geweldig! Als uw kind echter zo veel hoest dat hij niet kan slapen of rusten, of het moeilijk maakt om te ademen, behandel de hoest dan. Kinderen hebben voldoende rust en slaap nodig als ze hoesten, dus het is de meest nuttige behandeling.
   • U kunt zoveel huismiddeltjes gebruiken als u wilt. Dergelijke behandelingen kunnen ook helpen het lichaam gehydrateerd te houden, wat cruciaal is voor het immuunsysteem en het lichaam helpt herstellen.
   advertentie

Advies

• Neem vlak voor het slapengaan 2 eetlepels van uw favoriete hoestmiddel om u te helpen beter te slapen en uw lichaam te helpen herstellen.
• Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt, minimaal 8-10 glazen water per dag, elk met ongeveer 220 ml water.