Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Zijn eigenwijs, eigenwijs en eigenwijs worden woorden gebruikt om u te beschrijven? Je standpunt behouden is belangrijk, maar daarnaast moet je nog steeds weten hoe je compromissen moet sluiten, toegeven en meewerkt. Koppigheid kan de oorzaak zijn dat u niet wordt uitgenodigd voor evenementen, waardoor u uw vriendschappen en zelfs uw droombaan verliest. Als je altijd al hebt willen doen wat je wilt en niet wilt toegeven, is dit het moment om te veranderen. Om koppigheid te transformeren, moet u praktische methoden toepassen, onderhandelingsvaardigheden ontwikkelen en de oorzaken van uw koppigheid analyseren.

Stappen

Deel 1 van 3: Pak een praktische benadering aan

1. 

   Luister naar de andere kant van de zaak. Misschien ben je het maar met een paar meningen eens en ben je het niet eens met anderen. Dit is het moment om te luisteren naar dingen waarvan je nooit wist en om een ​​betere kans te hebben om tot overeenstemming te komen. Als beide partijen luisteren, wordt alles gemakkelijker.
   • Als u een reden bedenkt om "nee" te zeggen terwijl de andere persoon aan het woord is, luistert u niet aandachtig. Als u moeite heeft met luisteren, kunt u de andere persoon zeggen: "Ja, ik luister naar wat u zegt." Dit is een manier om je te dwingen te pauzeren en je op hun woorden te concentreren.
   • Maak oogcontact met de andere persoon, zodat u zich kunt concentreren en aandachtig kunt luisteren naar wat de ander zegt.
   • Onderbreek de luidspreker niet. Wacht in plaats daarvan tot de persoon klaar is met praten voordat u het probleem aanpakt. Herhaal wat je hoort met dezelfde taal. Elke keer dat u dit doet, wordt u geleidelijk een goede luisteraar.
   • Als de spreker ontevreden of blij is, of passie toont in woorden, reageer dan met: 'Het lijkt erop dat je enthousiast bent over de mogelijkheid. Ik kan voelen waarom het belangrijk voor je is ”. Mensen houden er vaak van om gehoord en begrepen te worden. Als je precies kunt herhalen wat je hebt gehoord, weet de spreker dat je luistert.

2. 

   
   
   Zeg tegen jezelf dat je niet altijd gelijk hebt. Terwijl u luistert naar wat anderen zeggen, denkt u misschien dat alles wat hij of zij zegt verkeerd is, omdat u weet "wat goed is". U moet weten dat er een verschil is tussen de waarheid en een subjectieve mening. Uw denken is niet het belangrijkste, en wat u weet is niet helemaal juist. Accepteer dat je elke dag iets nieuws leert, ook al denk je dat je dat al weet.
   • Je hebt het recht om je mening te geven, maar je kunt niet verwachten dat anderen het met je eens zijn. Het keer op keer herhalen van uw mening met uw stem of uw oordeel zal u niet helpen anderen ervan te overtuigen het met u eens te zijn. Iedereen heeft zo zijn eigen gedachten.
   • Niemand houdt van "weet het allemaal" mensen. Als u het onderhouden van relaties met familie, vrienden en zakenrelaties serieus neemt, moet u overwegen of u goed met elkaar overweg kunt.

3. 

   
   
   Bouw stap voor stap vertrouwen op in anderen. Koppigheid kan de reden zijn waarom je bijna niemand kunt vertrouwen. Bijna niemand wil iets van je blijven leren als je niet langer hard vecht voor je doelen. Voor degenen onder u die dat nog steeds doen, is het een duidelijk teken dat u bij hen weg moet blijven. Let op, deze groep mensen is slechts de minderheid, niet de meerderheid.
   • Er zijn veel manieren waarop u vertrouwen kunt opbouwen bij anderen. Begin klein en ga verder met grotere stappen.Als u bijvoorbeeld denkt dat iemand niet verantwoordelijk is, sta hem dan toe u te helpen bij het ophalen van de stomerij in de winkel. Dit is een activiteit met een laag risico, maar helpt toch om vertrouwen op te bouwen. Als je de persoon betrouwbaar vindt, geef hem dan de kans om belangrijkere dingen te doen. Elke keer dat die persoon een taak voltooit, neemt uw vertrouwen in hem / haar toe.
   • Zelfs als iemand vergeet iets voor je te doen, wil dat nog niet zeggen dat ze onbetrouwbaar zijn. Geef ze een tweede kans om uw geloofwaardigheid te winnen. U zult het vast ook op prijs stellen om soortgelijke concessies te ontvangen.

4. 

   
   
   Denk openlijk na door het oordeel te verwerpen. Neem deel aan alle discussies en situaties met een open geest, neutraal en zonder vooroordelen of oordeel. Benader dingen altijd met de houding dat u bereid bent te luisteren naar wat anderen te zeggen hebben, zodat u een eerlijke beslissing kunt nemen in plaats van een onverstandige beslissing. Openstaan ​​voor de mening van mensen vergroot de kans op het behalen van positieve resultaten.
   • Trek geen negatieve conclusies met visualisatie. Sluit bijvoorbeeld je ogen en visualiseer voor je ogen een doos gevuld met de negatieve dingen die je hebt voor een persoon of evenement dat op het punt staat mee te doen. Stel je voor dat je de doos sluit, op slot doet en opzij legt. Open je ogen en doe een stap naar voren om te symboliseren dat je wegblijft van je onverdraagzaamheid. Hier leest u hoe u een open gesprek kunt beginnen.
   • Concentreer u op de positieve emoties van een evenement met een positief resultaat om meer motivatie te krijgen om de huidige situatie te boven te komen.

5. 

   Bescheiden. Ga er niet altijd vanuit dat anderen minder waardevol zijn dan jij. Laten we eens kijken dat iedereen gelijk is. Je kunt zelfverzekerd en correct zijn over jezelf, maar overdrijf niet om je koppig en conservatief te maken, een wetenschappelijke houding aan te nemen, jezelf als de navel van het universum te beschouwen en zelfs egoïstisch.
   • Om nederig te zijn, moet je elke situatie met dankbaarheid accepteren voor wat er is. Schep niet op over uw prestaties. Wees dankbaar voor wat je hebt en voor de mensen in je leven. Als je dit oppakt en voor anderen zorgt, zul je merken dat je koppigheid afneemt.
   • Bescheidenheid vereist een nederige kijk op jezelf in plaats van zelfgenoegzaam te zijn. Als je bijvoorbeeld met een uitstekende graad afstudeert, denk dan niet dat maar heel weinig mensen deze prestatie behalen. Er zijn talloze redenen waarom mensen niet naar de universiteit willen, en veel van hen presteren beter dan jij.

6. 

   Begrijp dat koppigheid in sommige situaties ook goed is. Als je weet dat je gelijk hebt of iets waardevols verdedigt, is koppigheid nu volkomen redelijk. Bovendien, in het geval u een grote impactbeslissing moet nemen, is nultolerantie een factor om u te helpen. Weten dat je op het juiste moment stoer bent, is erg nuttig. Als dingen uit de hand lopen en een negatief effect hebben op jou en de mensen om je heen, moet je manieren vinden om te stoppen.
   • Als jij of de advocaat voor je rechten vecht, is nu veerkracht nodig.
   • Als uw medische behandeling goedkeuring nodig heeft en uw claim wordt afgewezen, zal uw vastberadenheid u helpen uzelf te beschermen.
   advertentie

Deel 2 van 3: Onderhandelingsvaardigheden ontwikkelen

1. 

   Bouw relaties op om stress te verminderen. Wees niet koppig in ruil voor wat je wilt; Leer in plaats daarvan de onderhandelingsvaardigheden die nodig zijn om compromissen te sluiten, compromissen te sluiten en met anderen samen te werken. Op deze manier krijgt u op een efficiëntere en professionele manier wat u wilt. Het opbouwen van een relatie is de eerste stap. Mensen zijn over het algemeen zachter dan mensen met dezelfde interesses. Als je je koppigheid en band met anderen loslaat, zullen ze positief reageren.
   • Vind raakvlakken met anderen door de foto of foto aan de muur of op de tafel van de persoon op te merken en te zeggen: “Deze foto is erg mooi. Het lijkt erop dat dit de scène is die ik in Nha Trang heb gezien. Waar heb je de foto gemaakt? "
   • Een andere manier om een ​​gemeenschappelijke basis tussen jou en anderen te vinden, is door te praten over het weer, dieren en kinderen. Mensen zijn over het algemeen minzaam voor degenen met wie ze denken dat ze dichtbij zijn. Zoek onderwerpen die betrekking hebben op de persoon, zodat deze gemakkelijk met u kan praten. Een veelvoorkomend onderwerp noemen voordat u vertrekt, is een effectieve manier om een ​​gesprek te beëindigen.
   • Er worden je vragen gesteld die je "versteld doen". Blijf echter kalm en zeg: "Met het verlangen om het probleem op te lossen, zal ik proberen deze vraag met mijn goede wil te beantwoorden." Dit zeggen is een herinnering om je te concentreren op het opbouwen van relaties.
   • Je voelt je misschien competitief met de persoon, maar onthoud dat elke competitieve situatie ruimte biedt voor positief teamwerk.
   • Houd tijdens het gesprek altijd een professionele maar vriendelijke toon aan.

2. 

   Minimaliseer misverstanden om de oplossing te vergroten. U moet proberen te begrijpen wat anderen zeggen en willen. Als u het niet begrijpt, vraag hen dan om meer uitleg. Geef bovendien uw wensen aan, zodat de ander kan begrijpen wat u wilt. Als beide partijen elkaar begrijpen, krijgt u gemakkelijk positieve resultaten.
   • Als je iets niet begrijpt, kun je zeggen: 'Het lijkt erop dat ik niet begrijp waarom je volgende week je auto moet gebruiken. Heb je geen auto om te werken of word je ontslagen omdat je geen auto hebt? "
   • Je moet je ook verontschuldigen voor het misverstand, zoals 'Mijn excuses voor het creëren van dit misverstand. Laat me het herhalen.

3. 

   Maak een overtuigend argument voor uw punt. Uw weerbarstige verzoeken zullen aan overtuigingskracht verliezen als u er vaak voor kiest de situatie met een koppige houding onder controle te houden. Misschien wil de ander het probleem niet meer met jou oplossen omdat jij constant jouw mening oplegt.
   • Zeggen "Omdat ik het zei" tijdens de onderhandeling is onaanvaardbaar en verhindert u om tot overeenstemming te komen. U heeft overtuigend bewijs nodig om uw wensen te verduidelijken. Als je partner bijvoorbeeld wil dat je naar een bedrijfsfeest gaat, maar je wilt niet, zeg dan eens: “Ik weet dat ik koppig ben, maar de reden dat ik niet naar het feest wil, is omdat ik het niet weet. Er is iemand, en ik denk dat je gelukkiger zult zijn met je vrienden. Ik hoef me ook geen zorgen te maken of je je gelukkig voelt of niet. Ik doe niet mee omdat ik echt wil dat je gelukkig bent. "

4. 

   Kijk positief en raak enthousiast over de deals. Als je de intentie behoudt om tegen elke situatie "nee" te zeggen, zal het moeilijk zijn om tot overeenstemming te komen. Conflicten zullen sneller worden opgelost als u begint met de gedachte "Wat moeten we doen om dit op te lossen?". U verliest nooit uw kracht als u voor deze aanpak kiest. Het is in feite een ‘formidabele’ prestatie om met de juiste instelling tot een oplossing te komen.
   • Als je een conflict hebt met je kamergenoot en een zeurderig probleem hebt opgelost, zeg dan: “Ik ben blij dat we dit probleem hebben opgelost. Laten we koffie vieren. Ik zal! "
   • Als u het niet eens bent met iemand, erken dan hun poging om een ​​probleem op te lossen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik waardeer het dat je met mij samenwerkt om het probleem op te lossen. Ik hoop dat we dat vanaf nu kunnen vergeten.
   • Erken dat je je koppige koppigheid durft te verlaten om een ​​verschil te maken door te zeggen: “Ik heb geprobeerd zachter te zijn en ik denk dat het werkte. Denk je dat?". Denk niet dat u uw zwakheden toegeeft. Veranderen is een manier om kracht te tonen.

5. 

   Accepteer onenigheid. Er zullen momenten zijn dat u een conflict niet kunt verzoenen. Het enige dat u kunt doen, is uw best doen om het probleem op te lossen. U wilt vast nog meer moeite doen om de situatie te veranderen. Maar op een gegeven moment moet je de waarheid accepteren en verder gaan.
   • Je kunt er altijd voor kiezen om te stoppen met handelen om jezelf en de ander toe te staan ​​na te denken, te kalmeren en met de juiste oplossingen te komen.
   • Soms is de beste manier om te begrijpen dat u nooit alles zult begrijpen.Dit is hoe je geest je verdriet loslaat.
   advertentie

Deel 3 van 3: Je koppigheid analyseren

1. 

   Zoek en identificeer verliezen in uw leven. Koppigheid kan de reactie zijn die optreedt als je iemand of iets in je leven verliest. Misschien bescherm je jezelf tegen andere verliezen omdat een eerder verlies buitengewoon pijnlijk is. Materiaal, mensen of gezinsstatus zijn uit je handen geglipt. Dus onbewust denk je dat als je die consistentie behoudt, je niet hoeft te lijden.
   • De koppigheid van elke persoon komt voort uit veel verschillende oorzaken. Deze kunnen zijn: een gevoel van neergekeken te worden; er is een bepaald geheim dat privé moet worden gehouden; opgemerkt willen worden door anderen; angst om macht te verliezen.
   • Hier zijn een paar situaties die menselijke koppigheid aanwakkeren: bij het spelen van competitieve spellen; een vriend werd van school gestuurd en wilde niet dat iemand het wist, dus weigerde hij over school te praten, iemand maakte ruzie over iets en nam een ​​standpunt in tegen de betrokkenen; huisgenoten willen niet verantwoordelijk worden gehouden voor geldproblemen.
   • De uitdagende levensstijl die je creëert, is volkomen ongezond. Na verloop van tijd zult u zich geïsoleerd, depressief en geconfronteerd met andere psychologische problemen voelen.
   • Heb je je ooit uit de hand gelopen toen je in de steek werd gelaten door je ouders, een echtgenoot verloor of je droombaan niet had? In plaats van koppig te zijn, leert u gezonder het hoofd te bieden: neem deel aan productieve activiteiten waarvoor u zich moet openstellen, leer de pijn van verlies te overwinnen of mediteer.
   • Houdt u zich bezig met passieve agressie omdat iemand u vraagt ​​dingen te doen die u niet prettig vindt? Als andere mensen je vragen om te doen wat ze willen, ben je het ermee eens, maar maakt ze met tegenzin boos. Een belofte doen als een vorm van passieve agressie kan een negatieve impact hebben en alle relaties kapot maken.

2. 

   Vraagt ​​u zich af waarom u altijd gelijk wilt hebben. Onzekerheid manipuleert iemands gedrag en kan zowel tot angst als depressie leiden. Bent u bang dat anderen denken dat u ongeschoold, incompetent of buitengewoon bent als u uw zwakke kant laat zien? Als je gelooft dat je gelijk hebt terwijl de waarheid dat niet is, wordt je geleidelijk onzekerder.
   • Geef toe dat je ongelijk hebt als dat de onmiskenbare waarheid is. U zult beseffen dat uw acties niet het einde zijn. Dit kan je zelfs helpen ontspannen en beginnen te begrijpen dat koppigheid je gedachten, emoties en relaties beïnvloedt.

3. 

   Stel vast wat je wilt bereiken door koppig te zijn. Houd er rekening mee dat overmatige koppigheid een barrière vormt tussen jou en anderen. Duw je anderen weg? Bieden barrières u een veilig gevoel? Wat is de prijs die u betaalt? Hebben uw acties positieve resultaten opgeleverd?
   • Is koppigheid tegen u? Wil je stabiliteit en gehechtheid, maar duwen je acties anderen weg? Het antwoord is: koppigheid doet je geen goed.
   • Wees eerlijk tegen jezelf en maak een lijst van de dingen die je vanuit je koppigheid wilt bereiken. Maakt dit je bijvoorbeeld krachtiger dan anderen, knoeit het niet met je leven, of wil je bewijzen dat niemand je kan bevelen? Het is niet praktisch om deze resultaten te verwachten. Het is essentieel om uw verkeerde manier van denken te leren kennen.
   • Maak een tweede lijst met dingen die u kunt doen om nee te zeggen tegen uw koppigheid en om uw leven zo vrij mogelijk op te bouwen.

4. 

   Zoek hulp als u vastloopt. Gebruik uw moed en moed om hulp te vragen. Als u moeite heeft uw koppigheid te beheersen, dient u zich tot betrouwbare bronnen te wenden voor ondersteuning. Via een psycholoog of arts kunt u veel informatiebronnen raadplegen. Door met iemand te praten, kunt u het hoofd bieden aan een effectieve aanpak om het probleem op te lossen.
   • Raadpleeg uw arts of een therapeut als u zich buitengewoon geïsoleerd voelt. Als u net een groot verlies heeft geleden, wordt het over het algemeen als normaal beschouwd om gedurende een korte periode koppig te zijn. Dit kan echter een teken zijn dat u na een verlies nog steeds pijn heeft; Daarom zal psychotherapie na verlies helpen.
   • Je kunt ook kunsttherapie proberen, aangezien dit een zeer effectieve methode is.
   advertentie

Advies

• Respecteer de overtuigingen van anderen en die van u.
• Win advies in van anderen.
• Houd van anderen en laat ze van je houden.
• Als u over positieve verandering leest, wordt uw kans op succes ook groter.
• Als je voelt dat er weerstand in je begint te verschijnen, stop dan en zeg: 'Ik zal niet meer koppig zijn. Ik zal mijn hart voor alles openen ".
• Als je bang bent iets belangrijks te verliezen, zal je meer proberen die dingen vast te pakken, zodat ze niet uit je hand glippen. Dus leer los te laten.
• Moed bij tegenspraak, want dit deel van je persoonlijkheid maakt het moeilijk om een ​​bevredigend leven te leiden.
• Realiseer je dat je niet altijd gelijk hebt.
• Luister en respecteer anderen, maar weet toch hoe u uzelf kunt beschermen.
• Realiseer je dat er een tijd zal komen dat je anderen pijn doet door hen te weerstaan ​​met je opstandige gedrag.
• Denk aan de samenleving, vrienden en familie in plaats van alleen aan jezelf te denken.
• Koppigheid kan een gevolg zijn van egoïsme. Zoek uit of egoïsme de oorzaak van het probleem is.

Waarschuwing

• Als je persoonlijkheid koppig is, dan ben je dat ook. Je kunt echter leren om de touwtjes in handen te nemen, zodat dat geen belemmering blijkt te zijn.
• Koppigheid kan uw relaties, banen, kansen en zelfs uw leven wegnemen als u de behandeling weigert wanneer dat nodig is.
• Sorry, het is nooit te laat om jezelf uit een gevaarlijke situatie te halen die wordt veroorzaakt door je gebrek aan zwakte.
• U moet weten wat uw gedrag is voordat u het kunt veranderen. Uw gedrag is van invloed op anderen en het is uw verantwoordelijkheid om hen te behandelen zoals u zelf behandeld wilt worden.