Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Is huiswerk moeilijk voor jou? Als u zich moeilijk kunt concentreren, kunt u leren om de juiste strategie te kiezen om de oefening goed te voltooien. Leer je huiswerk voor te bereiden, concentreer je op je werk en maak huiswerk effectief.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiden op huiswerk

1. 

   Zoek een rustige werkplek. Het zal moeilijk zijn om je te concentreren als je in de woonkamer zit, waar je broer Xbox op vol volume speelt. Probeer een rustige plek te vinden waar je in alle rust kunt studeren en je kunt concentreren op wat je moet doen.
   • Je kamer is meestal de beste plek, maar elke andere locatie is misschien geschikt. Kies elke avond een specifieke plek om je huiswerk te maken, zoals de eettafel of de salontafel.
   • Als je thuis geen rustige plek kunt vinden, of je hebt geen privékamer, probeer dan na schooltijd op school te blijven om huiswerk af te maken. Of je kunt naar de openbare bibliotheek gaan om te studeren.

2. 

   
   
   Breng alles mee wat u nodig heeft om uw huiswerk te maken. Verzamel voordat je aan de slag gaat alle benodigde materialen en benodigdheden en leg ze netjes op het bureau. Als je al alles hebt wat je nodig hebt, kun je je concentreren op wat je doet, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over waar de weegschaal is of waar je je notitieblok kunt vinden. Georganiseerd zijn is erg belangrijk, dus ruim de rommel op voordat je gaat studeren.
   • Neem een ​​glas water of een gezonde snack mee, zodat je geen excuus hebt om van het werk te gaan als je trek hebt in eten. Houd je achterste stevig op de stoel.

3. 

   
   
   Elimineer alle afleidingen. Schakel computers, Facebook, Twitter of iets anders uit dat u afleidt. Als je je probeert te concentreren, doe dan alles weg behalve de oefening die voor je ligt en alle andere die er direct mee verband houden.
   • Als je de neiging hebt om op je telefoon of computer te kijken, laat ze dan in een andere kamer achter of geef ze aan je moeder om te beheren. Haal deze items alleen terug als u een pauze neemt.
   • Veel recente onderzoeken suggereren dat het luisteren naar rustgevende non-verbale muziek de concentratie kan verbeteren als je je huiswerk maakt. Dit geldt niet voor iedereen, maar experimenteer met muziek en kijk of het helpt.

4. 

   
   
   Schrijf een takenlijst op voor je huiswerk. Schrijf voordat je begint alles op wat je moet doen om de opdracht te voltooien in een gedetailleerde lijst. Zelfs als je al een studieplanner of iets dergelijks hebt, is het prima om een ​​duidelijke lijst voor je en thuis te hebben voordat je gaat werken, het zal je helpen om dingen te markeren Ik ben klaar met het proces.
   • Schrijf de naam van het onderwerp op en wat je in je opdracht moet doen. Schrijf de deadlines voor je inzending op en probeer te voorspellen hoe lang het duurt om elke opdracht te voltooien.
   • Regel taken van de moeilijkste tot de gemakkelijkste, zodat u eerst de moeilijkste dingen kunt oplossen. Of u kunt taken plannen op basis van hoe lang ze zouden moeten zijn voltooid, en u kunt zich concentreren op het meest tijdrovende werk. Beide methoden werken.

5. 

   Maak een schema. Als je geen plan hebt, zul je het soms moeilijk vinden om door te werken. Probeer bepaalde tijdlijnen op te splitsen voor elk van de dingen die u moet bereiken. U kunt bijvoorbeeld uw natuurwetenschappelijk huiswerk maken van 4:00 tot 5:00 uur en vervolgens van 5:00 tot 6:00 uur wiskundehuiswerk maken. Dit zal je helpen om op de goede weg te blijven en niet weg te glippen van wat je doet. Deadlines helpen je de oefening met een bepaalde intensiteit af te ronden, en je zult niet in de staat van "water om de voeten te springen" krijgen.
   • Het kennen van de deadlines voor opdrachten is zo belangrijk dat je ze goed kunt plannen. Het kan lastig zijn als je de avond net voor de inleverdeadline 4 verschillende opdrachten tegelijk doet.
   • Houd ook uw werkgebied netjes. Rekenoefeningen doen tussen Engelse flashcards door is niet de beste manier om je op je werk te concentreren.
   advertentie

Deel 2 van 3: doe je ding

1. 

   Neem even de tijd om uw geest "aan te zetten". Overschakelen van het dagelijkse leven naar de leermodus is niet eenvoudig als je gewoon de schakelaar aanzet. Geef je hersenen de tijd om over te schakelen van een radioweergave naar een lees- en studiemodus. Neem het leerboek door voordat u begint, zodat u zich geleidelijk kunt voorbereiden.
   • Het kan buitengewoon effectief zijn om uw memo's op te schrijven. De aantekeningen die je afgelopen vrijdagmiddag hebt opgeschreven, staan ​​niet per se in je hoofd gegrift. Dit is een gemakkelijke manier om te leren en u op weg te helpen met brainstormen.

2. 

   Laten we eerst de moeilijkste lessen doen. Veel mensen hebben ontdekt dat de meest effectieve manier om huiswerk te maken, is door te beginnen met de "zwaarste" oefeningen en ze allemaal als eerste aan te pakken. Als je echt een hekel hebt aan wiskunde, maar erg geïnteresseerd bent in Engels, doe dan eerst wiskundehuiswerk en beloon jezelf dan gemakkelijker in het Engels. U zult zich moe voelen na urenlang huiswerk, maar het werk wordt ook gemakkelijker.
   • Als alternatief vindt u het misschien effectiever om te beginnen met de meest tijdrovende oefening. Het kunnen ook de moeilijkste klussen zijn, maar dat is niet altijd het geval.

3. 

   Probeer hardop te praten als je huiswerk maakt. Als je moeite hebt om je te concentreren terwijl je iets keer op keer doet, lees dan de tekst hardop om je hersenen te helpen om dat ding te doen. Dit voorkomt dat je wordt afgeleid.
   • Als je het een beetje raar vindt om hardop te spreken, hoef je ook niet hard te praten. Je hoeft alleen maar te fluisteren. Als u een manier probeert te vinden om het probleem op te lossen, spreek dan hardop. Het horen van uw gedachten helpt uw ​​creativiteit.

4. 

   Voltooi een oefening voordat u doorgaat naar een andere oefening. Spring niet van oefening naar oefening. Voltooi in plaats daarvan de ene les voordat u doorgaat naar de volgende. Volgens recente onderzoeken zal het gelijktijdig doen van veel dingen je intelligentie-index (IQ) en cognitieve vaardigheden in elke les tijdelijk verlagen, waardoor de taak steeds moeilijker wordt.
   • Geef aan wat u tijdens het proces hebt gedaan. Zodra u een les heeft voltooid, vinkt u deze ernaast aan - u kunt ook meerdere aankruisvakjes voor elke sectie hebben. Iets kunnen markeren en denken: ik heb dit gedaan, het voelt echt geweldig en zal je aanzetten om verder te gaan.
   • Als je op een gegeven moment echt "vastzit", leg het dan even opzij. Staren naar nutteloze dingen zal je alleen maar frustreren en je tijd verspillen. Als je een andere les begint, zul je je beter voelen (omdat het voelt alsof je aan iets nieuws begint) en zul je je een stuk beter voelen als je de andere les op een ander moment doet.

5. 

   Weet wanneer je moet stoppen. Een late avond met huiswerk? Probeer niet langer dan een uur of twee te werken na uw gebruikelijke bedtijd. Doe zoveel als je kunt en doe het 's ochtends als je nog stukjes mist. Als je het niet kunt afmaken, plan dan de volgende keer beter.
   • Het werk wordt erger naarmate u meer en meer moe wordt, en u heeft de volgende dag invloed op uw focus. Als u knoeit met uw werk- en slaapuren, heeft u moeite met plannen, uw tijd verdelen en uw werklast evalueren.
   advertentie

Deel 3 van 3: Gemotiveerd blijven

1. 

   Neem vaak korte pauzes. In plaats van een lange pauze, neem een ​​paar korte pauzes tussen verschillende oefeningen. Neem bijvoorbeeld een pauze van vijf minuten voor tussendoortjes nadat je 30-60 minuten hebt gewerkt.
   • Neem vijf minuten om uit te rekken, een wandeling te maken of iets actiefs te doen, in plaats van alleen maar naar Facebook te kijken. Zorg ervoor dat u niet vele uren achter elkaar aan uw bureau zit, wat erg belangrijk is.
   • Als je geen uren pauze neemt, heb je het gevoel dat het werk nooit stopt.Productiviteit en concentratie lijden eronder, omdat je tijd verspilt aan andere dingen, zoals op sociale media gaan, op verschillende manieren schilderen of werken met slechte kwaliteit.

2. 

   Pas op met cafeïne (cafeïne). Cafeïnehoudende "shock" voor een paar studenten, maar klein maar uiterst essentieel en effectief voor concentratie. Voor alle anderen is dit een snelle manier om jezelf constant te laten friemelen als een opgewonden eekhoorn. Drink niet meer dan de gebruikelijke hoeveelheid koffie of cafeïnehoudende dranken die u normaal zou drinken. Het zal het moeilijker maken om te focussen.
   • Zorg ervoor dat je lichaam genoeg water heeft, beter dan cafeïne. Drink water of sap om ervoor te zorgen dat uw hersenen op alle niveaus werken.

3. 

   Probeer huiswerk met anderen te maken. Je concentreren kan moeilijk zijn als je alleen bent in een kleine kamer met alleen boeken en pennen. Soms kan werken in een open ruimte met anderen of studeren met een grote groep nuttig zijn. Ze kunnen u verantwoordelijk houden voor de klus. Als je zegt dat je een essay aan het schrijven bent en ze zien dat je naar Tumblr kijkt, zullen ze je vragen en voorkomen dat je eraf valt.
   • Tenzij u uw antwoorden deelt, is samen huiswerk maken geen bedrog. Het is eigenlijk gewoon een kwestie van tijdmanagement en slimme leervaardigheden.

4. 

   Beloon jezelf als je klaar bent. Na elke oefening die u voltooit, is het belangrijk om uzelf te belonen met iets voor het harde werk dat u doet. Door toe te werken naar een leuke activiteit, een kleine traktatie of vrije tijd, word je gemotiveerd om dingen sneller gedaan te krijgen, wat betekent dat je je moet concentreren.
   • Probeer deze tip: knip een paar gekleurde stukjes papier in reepjes of vierkantjes en schrijf alle oefeningen op die je voor de dag hebt. Leg ze op een stapel. Maak nog een stapel papier met hetzelfde aantal beloningen. Je kunt beloningen schrijven zoals het controleren van je telefoon of persoonlijke Facebook-pagina, 10 minuten een game spelen, een nieuwe aflevering in de ether bekijken, of wat je maar wilt, of je zult het in je vrije tijd doen.
   • Als je een kaart voltooit, kies er dan een uit de stapel beloningen. Dit is een geweldige manier om dingen voor elkaar te krijgen en te genieten van de dingen die u graag doet. Raak niet te verstrikt in de beloningen. Slechts één aflevering op televisie, niet het hele seizoen.
   advertentie

Advies

• Draag comfortabele kleding. Zo voorkom je dat je jeuk of een stijf gevoel krijgt tijdens het werk.
• Als je zin hebt in huiswerk, denk dan eens aan de leuke dingen die je kunt doen als je klaar bent.
• Concentreer u op uw werk, niet op uw vrienden. Als u door hen wordt gebeld, zegt u dat u ze later terugbelt.
• Verspil geen tijd aan het concentreren op uw huiswerk, doe het gewoon.
• Zorg ervoor dat u zich in een schone kamer bevindt, zodat u niet het excuus van "schoonmaken" neemt in plaats van uw huiswerk te maken.
• Werk niet op een plek met televisie, koken of geuren die moeilijk te ruiken zijn.
• Probeer voordat u aan het werk gaat sporten, zoals joggen of springen. Oefen een paar minuten zodat uw bloed goed kan stromen.
• Sommige onderzoeken hebben gezegd dat natuurlijke landschappen uw productiviteit en concentratie verbeteren. Maak een raam-tegen-achteraanzicht van je huis, maar zorg ervoor dat niets de buitenkant afleidt. Een paar plaatjes aan de muur of een vaas met bloemen kunnen ook helpen.
• Maak een schema voor huiswerk. U hebt bijvoorbeeld 15 minuten radioweergave als u alle wiskunde- en natuurwetenschappelijke oefeningen hebt voltooid. Beloon jezelf.
• Sommige mensen denken dat muziek hen helpt sneller te werken, terwijl anderen zeggen dat muziek meer afleidt. Veel hiervan hangt af van de persoon.
• Schakel meldingen op uw telefoon uit en / of schakel meldingen van berichtengroepen uit. Dit voorkomt dat u constant naar de telefoon kijkt.
• Voordat u uw huiswerk gaat maken, moet u alle afleidingen wegnemen (bijv. Telefoon, computer, boek, eten), zodat u zich kunt concentreren op uw werk.

Waarschuwing

• Stall niet; het zet je alleen onder druk, waardoor je steeds minder bereid bent om je huiswerk te maken! De gevolgen zullen erg zijn, en je wordt boos op jezelf omdat je je huiswerk niet doet als je tijd hebt. Bovendien creëer je nog meer werk voor jezelf, want nu heb je zowel huiswerk als huiswerk te laat ingeleverd.
• Dwing jezelf om te focussen en te concentreren. Als je niet oplet en je huiswerk maakt, is de kans groot dat je slecht scoort op de cursustoets!