Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
18 Maart 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Ben jij een van degenen die denkt dat je niet zonder je geliefde kunt leven? Misschien ben je op school verliefd geworden en ben je onlangs uit elkaar gegaan, of heb je nog geen serieuze relatie gehad en vraag je je af wat ware liefde is. Niet goed of fout weten, maar single zijn is ook geweldig. Leer genieten van je single leven.
Stappen
Deel 1 van 3: leef gelukkig
Streef een hobby na. Iedereen - alleenstaand of niet - heeft creatieve bezigheden nodig om stress te verminderen, gevoelens van geluk te creëren en een band te creëren met de mensen om hen heen. Relaties kunnen beschadigd raken omdat mensen vaak worden ondergedompeld in "wij" en "mij" vergeten. Geef je single leven een boost door tijd te besteden aan dingen die je leuk vindt, zoals knutselen, varen of poëzie schrijven.
Neem deel aan culturele evenementen waar u woont. Wie zegt dat single zijn het plezier zal missen? Ga het huis uit en geniet van evenementen bij u in de buurt of in de buurt. U kunt samen met vrienden plannen maken voor concerten of muziekevenementen.- Het kijken naar ballet-, musical- of schildertentoonstellingen is echt goed voor je! Onderzoek toont aan dat het bijwonen van culturele evenementen u helpt om in goede gezondheid en stemming te blijven.
Leer ervan genieten om single te zijn. Als je al vele jaren een relatie hebt, ben je misschien niet gewend om alleen te zijn. Je zult er ook een hekel aan hebben om alleen te zijn. Tijd doorbrengen met anderen is belangrijk, maar tijd alleen is ook een belangrijk onderdeel van persoonlijke ontwikkeling. Lees daarom een boek, kijk een film of ga voor de tuin zitten en kijk naar de zonsondergang.- Neem 5-10 minuten per dag de tijd om alleen te zitten en na te denken over uw gedachten, gevoelens en meningen van de dag. Als alleen zijn je ongemakkelijk maakt, herschrijf de ervaring dan. Waarom is het zo moeilijk voor jou? Is er een punt aan alleen zijn dat je niet leuk vindt?
Begrijp de voordelen van single zijn. Laat het "slechte" concept van single zijn los. Geen minnaar hebben is een keuze, evenals het kiezen van een plek om te wonen en te werken. U kunt ten volle van het leven genieten - of het nu tijdelijk of langdurig is. Hier zijn enkele voordelen die singles hebben:- In staat om passies en interesses na te streven.
- Geen beperkingen - coördinatie met een andere persoon is niet nodig.
- Leer wat u wilt voordat u een relatie begint.
- Vrij om je leven te leiden.
- Het is mogelijk om op een vaste date te gaan, als je wilt.
Deel 2 van 3: Eenzaamheid overwinnen
Bouw een hechte relatie op. Je hebt geen partner, maar je kunt wel investeren in een relatie van vrienden en familie. Vooral als je jong bent, zijn relaties vaak niet duurzaam. Maar familie en vrienden zullen voor het leven bij je zijn.
- Je hoeft geen relatie te hebben om een gelukkig leven te hebben. De menselijke natuur wil er echter altijd bij horen of gehecht zijn. Investeer dus tijd en moeite in hechte relaties, zodat u, zodra u een relatie begint, een positieve kijk en verwachting zult hebben als u relaties koestert. inherent systeem.
Pet. Als je alleenstaand bent en alleen woont, zal de eenzaamheid nog erger zijn. Vind een balans tussen alleen zijn en met anderen, zodat je niet ontevreden zult zijn. De wetenschap toont aan dat mensen die alleen wonen, vooral ouderen, een hoog percentage plotselinge sterfgevallen hebben.
- Een schattige donzige puppy of kat is een geweldige metgezel om 's nachts films te kijken. Bovendien zullen eigenaren van gezelschapsdieren vaak gezonder en gelukkiger zijn.
Begrijp dat alleen u uw waarde kunt bepalen. Het niet hebben van een minnaar betekent niet dat je verlaten of onbemind bent. Soms maken mensen de fout om de relatiestatus te gebruiken om hun waarde te bepalen. Als je denkt "Ik ben niets zonder vriend", krijg je het gevoel dat je het niet waard bent om single te zijn. Vermijd het door tegen jezelf te zeggen dat je liefde, respect en een goed leven verdient.
- Bouw je sterke punten op. Wat kunt u doen om uw leven en de mensen om u heen te helpen? Schrijf je kwaliteiten op en plak ze op een spiegel of muur zodat je elke dag kunt zien.
- Vind je het moeilijk om je goede eigenschappen te beoordelen? Vraag dus een goede vriend of familielid naar dingen die ze aan jou bewonderen.
Denk niet dat je iemand nodig hebt, want je vrienden hebben al minnaars. Als je alleenstaand bent en iedereen om je heen een stel is, is het gemakkelijk om aan te nemen dat een relatie is wat je nodig hebt. Denk dat niet. Emotionele relaties vereisen inspanning, compromissen en gehechtheid. Deze dingen zijn niet gemakkelijk. Als je er niet klaar voor bent, laat jaloezie of angst je dan niet in een relatie duwen, zodat je niet alleen gelaten wordt.
Relaties uitbreiden. Als al je vrienden al een geliefde hebben en je het zat bent om altijd te moeten hardlopen, dan is het het beste om met andere vrijgezellen rond te hangen. Dit betekent niet dat je relaties die je al hebt moet opgeven, maar dat je een goede tijd zult hebben met jonge alleenstaanden.
- Probeer op school of op het werk met andere jongens of meisjes te praten. Af en toe, als iemand je uitnodigt voor een evenement dat jij of een groep vrienden minder vaak doet, ga dan akkoord. Tijd doorbrengen met veel vrijgezellen zal je helpen beseffen hoe geweldig het is om niet vastgebonden te zijn.
Deel 3 van 3: Oefen om van jezelf te houden
Date jezelf. Regelmatig daten geeft je de kans om de persoonlijkheid, liefde, dromen en gedachten van de ander te begrijpen. Als je de ander kent, kun je genegenheid opbouwen. Ga daarom met jezelf uit om jezelf goed te leren kennen en begin aan de reis om je wensen te vervullen zonder de aanwezigheid van anderen.
- Je kunt met jezelf uitgaan door te proberen in nieuwe restaurants te eten, alleen naar de film te gaan, een nieuwe cursus te volgen, alleen te reizen en een klein cadeautje of bloemetje te kopen. Dit zal het idee versterken dat we van onszelf moeten houden voordat we echt van iemand houden.
Over stress heen komen. Geliefden komen vaak vast te zitten in het behagen van hun partner en zichzelf te vergeten. Deze verwaarlozing is tien keer erger dan een relatiebreuk. Overwinnen en goed leven door single te zijn, betekent ook goed voor jezelf zorgen. Identificeer de dingen in uw leven die u belasten en verlicht het met gezonde methoden.
- Oefen met het verzorgen van jezelf om stress te bestrijden voordat het je gezondheid schaadt. Doe activiteiten die u dagelijks of wekelijks ontspannend vindt. Vrienden bellen, masseren, wandelen en boeken lezen zijn allemaal positieve manieren om je te helpen met stress om te gaan.
Wees lichamelijk actief. Dit advies is niet bedoeld om je te adviseren om af te vallen om wraak te nemen op je ex of om een nieuwe te vinden. Regelmatige lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van een goede mentale en fysieke gezondheid. Bovendien voelt u zich beter, vormt u verbindingen met anderen en bouwt u zelfvertrouwen op in uw training.
- Begin aan een routine die minstens 5 trainingen omvat, 30 minuten per week met aerobe oefeningen zoals joggen, fietsen of dansen, plus minstens 2 krachttrainingssessies per week voor goede gezondheid.
Gezond eten. Naast lichaamsbeweging om voor jezelf te zorgen, moet je ook letten op het voedsel dat je eet. Eet een uitgebalanceerde voedselgroep die groenten, fruit, magere eiwitten, volle granen en magere zuivelproducten bevat. Je moet 3 tot 5 maaltijden per dag eten.
Krijg genoeg slaap. Oefening met zelfliefde omvat ook op tijd naar bed gaan, zodat je elke nacht 7 tot 9 uur rust krijgt.
- Als je alleenstaand bent, kun je het druk hebben met plezier en de gewoonte ontwikkelen om laat op te blijven en de volgende dag in slaap te vallen. Onthoud echter dat voldoende slaap essentieel is voor concentratie, geheugen, stemming en gewicht. Ga elke nacht op hetzelfde tijdstip naar bed en word elke dag op hetzelfde tijdstip wakker voor een goede gezondheid.
