Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Begrijp wie je wilt zijn
• Methode 2 van 3: Breng veranderingen in levensstijl aan
• Methode 3 van 3: Investeer in jezelf
• Tips
• Waarschuwingen

Ieder van ons wil de beste versie van onszelf zijn. Elke persoon heeft zijn eigen idee van deze versie. Hoewel moeilijk te definiëren, is de beste versie van jezelf de gelukkigste versie van jezelf!

Stappen

Methode 1 van 3: Begrijp wie je wilt zijn

1. 1 Realiseer je wat voor soort persoon je probeert te zijn. Zoek uit wie je wilt zijn en wees die persoon. Maak een lijst van je belangrijkste karaktereigenschappen. Als je merkt dat je weggaat van deze kwaliteiten, pauzeer dan en verzamel jezelf.
   • Als u bijvoorbeeld geduldiger wilt zijn, ontwikkel dan een plan om de controle te behouden in stressvolle situaties (tel bijvoorbeeld tot tien).
   • Dingen zoals meditatie, sport en spirituele oefeningen kunnen je helpen weer op het goede spoor te komen.
   • Probeer uw waarden op te sommen om te bepalen wat voor soort persoon u wilt zijn. Bekijk deze lijst regelmatig als herinnering.
2. 2 Stel haalbare doelen. Met specifieke en haalbare doelen is de kans dat je ze haalt en trots op jezelf bent veel groter. Aan de andere kant, als je doelen vaag en onrealistisch zijn, is de kans groter dat je gefrustreerd raakt en alles opgeeft.
   • Twee keer per jaar naar de tandarts gaan is bijvoorbeeld een concreet en haalbaar doel.Aan de andere kant is het verbeteren van de gezondheid een te breed en vaag begrip.
3. 3 Bereid je voor op succes. Ontdoe je van dingen die je van streek maken en belemmeren. Probeer een stap voor te zijn, niet één stap achter. Door je voor te bereiden, zul je minder overbelasten en overwerken. Creëer een routine voor jezelf die je kansen op succes vergroot.
   • Maak je de avond van tevoren klaar voor de volgende dag. Leg je kleren klaar of pak je lunch in.
   • Stop met uitstellen en werk vóór eventuele deadlines af.
   • Kom voorbereid naar vergaderingen.
   • Onthoud dat succes niet lineair is. Soms zul je falen, maar dit maakt allemaal deel uit van het bereiken van je doel.
4. 4 Omring jezelf met positieve mensen. Zoek ondersteunende vrienden of mensen die je bewondert en omring jezelf met positieve dingen. Besteed minder tijd aan degenen die altijd pessimistisch en onproductief zijn. Leer van mensen die proberen de beste versie van zichzelf te zijn.
   • Wees ook een bron van positieve emoties voor je vrienden.
   • Bedenk ook waarom je bepaalde mensen bewondert. Welke eigenschappen zou je willen overnemen?

Methode 2 van 3: Breng veranderingen in levensstijl aan

1. 1 Weg met alles wat overbodig is. Uit elkaar scheuren zal alleen maar problemen opleveren, dus het is belangrijk om te identificeren wat belangrijk voor je is en je daarop te concentreren. Als dingen je tijd kosten, gooi er dan een paar weg. Als je te veel verplichtingen hebt, doe er dan zelf een paar af. Onnodige dingen vertroebelen je gedachten en het maakt het moeilijker om de beste versie van jezelf te zijn.
   • Bevrijd het huis van afval. De aanwezigheid van afval in huis wordt geassocieerd met een onvermogen om zich te concentreren.
   • Breng uw financiën op orde door een archiveringssysteem uit te vinden of alle transacties op uw computer of op internet te controleren.
   • Beperk uw verantwoordelijkheden buiten het werk. Kies een of twee verplichtingen en voer ze goed uit.
2. 2 Zeg nee. Wees realistisch over wat je elke dag kunt doen en zeg nee tegen dingen waar je geen tijd voor hebt of die je geen plezier bezorgen. Voeg alleen toe aan je takenlijst wat je ook echt kunt bereiken. Als je niet alle taken aankan, vertrouw er dan een paar toe aan de mensen die je hulp aanbieden.
   • Als de leerkracht van uw kind u bijvoorbeeld vraagt ​​om een ​​nieuwjaarsvoorstelling op te voeren, maar u weet dat de nieuwjaarsperiode voor u het drukst is, zeg dan gerust nee.
3. 3 Neem de tijd voor introspectie. Houd een dagboek bij van je gedachten en gevoelens om te bepalen hoe je denkt en voelt gedurende de dag. Lees het dagboek na een tijdje opnieuw om patronen van succes en falen te benadrukken.
   • Maak een plan om storingen in de toekomst tot een minimum te beperken.
4. 4 Maak een plan om je doelen te bereiken. Verdeel doelen in lange termijn en korte termijn. Stel tijdlijnen voor deze doelen en ontwikkel een plan om ze te bereiken. Overweeg om een ​​planner te gebruiken om de tijd aan te geven die nodig is om je doelen te bereiken.
   • Houd er rekening mee dat het tijd kost om gewoonten te veranderen, dus zoek naar manieren om gemotiveerd te blijven. Probeer motiverende afscheidswoorden om je heen te plaatsen, of bekijk elke dag motiverende video's op YouTube.

Methode 3 van 3: Investeer in jezelf

1. 1 Zorg voor jezelf. Zorg ervoor dat je zowel fysiek als emotioneel voor jezelf zorgt. Houd uw gezondheid in de gaten door gezond te eten, voldoende te rusten en regelmatig te bewegen. Stop met het negeren van gezondheidsproblemen en behandel ze zo snel mogelijk.
   • Zorg voor regelmatige medische controles.
   • Streef ernaar om elke nacht acht uur slaap te krijgen.
2. 2 Neem tijd voor jezelf. Daar is niets egoïstisch aan. Doe iets waar je plezier aan beleeft en doe het voor jezelf. Dit zal u helpen op te laden om uw productiviteit gedurende de dag te verhogen.
   • Neem pauzes van je werk om te mediteren of een wandeling te maken en je gedachten op te helderen.
   • Zoek een hobby zoals schrijven of breien.
   • Meld je aan bij een hobbyclub.
3. 3 Bouw sterke, gezonde vriendschappen op. Goede vrienden zullen je helpen je doelen te bereiken en je steunen in moeilijke tijden. Breng minder tijd door met vrienden die je kleineren. Gezonde vriendschappen zijn vriendschappen met mensen die je accepteren zoals je bent.
   • Zoek vrienden die voorbeelden zijn van de kwaliteiten die je in jezelf wilt verbeteren.
   • Maak vrienden via gedeelde activiteiten of binnen organisaties die aansluiten bij uw kernwaarden.
4. 4 Stop nooit met leren. Leer doen wat je al heel lang onder de knie wilde hebben, maar nooit de tijd vond. Ontwikkel vaardigheden voor loopbaanontwikkeling. Stagnatie in je carrière en leven leidt tot overwerk en gebrek aan motivatie.
   • Schrijf je in voor online cursussen.
   • Woon de lessen persoonlijk bij.
   • Lees educatieve boeken en artikelen.
   • Leer van vrienden en familie en deel in ruil daarvoor uw kennis met hen.
   • Blijf jezelf.

Tips

• Geef niet op.
• Neem de tijd om te ontspannen en tot rust te komen.
• Geniet van het leven.

Waarschuwingen

• Je hoeft niet alles en iedereen in je leven te beheersen. Niet alles gaat altijd volgens plan, maar dat moet je jezelf niet kwalijk nemen.