Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Buiten
• Methode 2 van 3: Van binnenuit
• Methode 3 van 3: Volg door
• Tips
• Waarschuwingen

Niemand is perfect. Jij niet, wij niet, zelfs niet de mooiste, meest succesvolle mensen op aarde. Perfectie is onbereikbaar. En wat haalbaar is, is mensen zich afvragen of ze perfect zijn. Hier leest u hoe u mensen kunt laten afvragen of perfectie toch echt zo onbereikbaar is.

Stappen

Methode 1 van 3: Buiten

1. 1 Oefen goede hygiëne. Frisheid en netheid geven je een basis om naar je beste zelf te werken. Ontwerp een behandeling die je een kristalhelder gevoel geeft en heerlijk ruikt.
   • Douche dagelijks. Kies de zeep die je het lekkerst vindt en schuim! Je hoeft je haar niet elke dag te wassen (het kan zelfs uitdrogen), maar was jezelf regelmatig, vooral na het sporten.
   • Kies een shampoo en conditioner voor jouw haartype. Gebruik vaak genoeg diepe voeding om de natuurlijke glans van je haar te vergroten.
   • Poets je tanden (en je tong!) Minstens twee keer per dag. Maak er een gewoonte van als je 's ochtends opstaat en' s avonds naar bed gaat. Whitening tandpasta laat je parelwitte tanden nog meer glanzen.
     • Na het tandenpoetsen, flossen en mondwater gebruiken! Dit is niet alleen een goede gewoonte, maar het vermindert ook de kans op tandvleesaandoeningen en tandbederf.
   • Gebruik deodorant. Overdag geeft ons lichaam oliën en geuren af ​​die ons niet altijd helpen er goed uit te zien. Regelmatig gebruik van deodorant voorkomt dat ongewenste geurtjes uit hoeken en kieren ontsnappen.
     • Gebruik geen parfum of eau de cologne. Een lichte spray is goed, maar als je je geur vanaf de overkant van de straat kunt ruiken, zelfs als je naar een kamilleveld ruikt, is het overweldigend en verre van ideaal.
2. 2 Krijg genoeg slaap. Een nachtrust van acht uur zorgt er niet alleen voor dat u zich energiek en klaar voor de dag voelt, maar het komt ook uw uiterlijk en kwaliteit van leven ten goede.
   • De bloedcirculatie neemt toe tijdens de slaap. Dit betekent dat onze huid 's nachts de meeste voedingsstoffen binnenkrijgt en zich voorbereidt op een gezonde uitstraling en uitstraling.
   • Slaap en metabolisme worden gecontroleerd door één deel van de hersenen. Studies hebben aangetoond dat deelnemers die meer sliepen meer vet verloren dan hun tegenhangers die meer spieren verloren.
   • Slaap geeft onze hersenen de tijd om herinneringen te consolideren. Een gezonde hoeveelheid slaap maakt het niet alleen makkelijker om te onthouden, maar dezelfde reorganisatie van herinneringen stimuleert het creatieve proces.Onze aandacht verscherpt en het wordt gemakkelijker voor ons om ons te concentreren (en hoge cijfers te halen!).
   • Acht uur slaap per nacht stimuleert ook de atletiek. Sporters die ongeveer tien uur per dag sliepen, voelden zich overdag minder moe en renden sneller.
3. 3 Verzorg je huid. Dit kan verschillende dingen betekenen, afhankelijk van uw huidtype. Welk huidtype u ook heeft, ontwikkel een regime dat daarbij past.
   • Ken uw huidtype. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een dikkere, meer vochtinbrengende reiniger. Als je een vette huid hebt, blijf dan bij iets lichts en olievrijs. Was uw gezicht minstens één keer per dag om vuil en huidafzettingen te verwijderen.
   • Als u acne heeft, gebruik dan producten die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten om zelf onvolkomenheden op de huid te behandelen. Als dat niet werkt, overweeg dan om naar een dermatoloog te gaan. Laat de puistjes niet knappen - het zal alleen littekens achterlaten en tot nieuwe leiden. Je kunt ze indien absoluut noodzakelijk maskeren met make-up, maar het verstopt je poriën en kan in de toekomst meer puistjes veroorzaken.
   • Bescherm je huid tegen de zon. Zelfs 15 minuten buiten kan het proces starten. Gebruik crème en lippenbalsem met SPF 15. Bleekheid is altijd beter dan een donkere, vlekkerige, gerimpelde huid.
   • Vergeet niet dat nagels ook een deel van het lichaam zijn! Kies zelf de lengte, maar zorg ervoor dat je de scherpe randen gladstrijkt en je nagels schoon houdt. En vergeet je tenen niet!
4. 4 Style je haar. Elke persoon heeft zijn eigen perfecte kapsel. Experimenteer met een paar of raadpleeg een stylist.
   • Als je een kapsel vindt waar je blij mee bent, steun het dan. Trim je haar elke 6 tot 8 weken en verwijder klitten met een kam met wijde tanden. Te vaak poetsen kan de hoofdhuid en het haar belasten.
   • Blijf uit de buurt van thermische middelen en apparaten. Onnatuurlijke hitte kan je haar uitdrogen en verzwakken, waardoor het beschadigd raakt. Droog je haar zo vaak mogelijk aan de lucht.
   • Het stylen van mannenhaar volgt dezelfde algemene principes.
5. 5 Wees natuurlijk. Iedereen die te veel make-up draagt, stuurt een bericht naar de wereld dat ze van zichzelf lelijk zijn. Zie er natuurlijk uit om er natuurlijk perfect uit te zien.
   • Gebruik poeder om de glans te verwijderen.
   • Een onverzadigde roze lippenbalsem geeft je gezicht een lichte, sunkissed look (geen schade).
   • Gebruik wat mascara om je wimpers te verlengen en te definiëren.
     • Als je huidproblemen hebt (of een reden hebt om meer aan te brengen), bekijk dan hoe je concealer en foundation aanbrengt. Als ze correct worden toegepast, zien ze er misschien goed uit, maar als ze verkeerd worden toegepast, kunnen ze er absoluut angstaanjagend uitzien.
6. 6 Kleed je gepast voor je ideaal. Er is niet één "perfecte" soort. Sterker nog, de look die het beste bij je past, is degene waarin je je het prettigst voelt.
   • Welke kleding je ook kiest, zorg ervoor dat ze schoon zijn. Vuile kleren zullen nooit in de mode zijn.
   • Maak je geen zorgen over trendy zijn. Trends komen en gaan, en het zou vermoeiend zijn om ze na te jagen. Creëer in plaats daarvan je eigen stijl en bepaal zelf de mode. Dan heb je langer genoeg aan je geld en ben je tevreden, want je bent jezelf.
   • Draag kleding die past en goed past. Te strak - en je bent te gespannen, te los - en je moet ze constant omhoog trekken met je linkerhand. Overweeg jezelf bij het passen vanuit alle hoeken en loop hier een beetje in voordat je koopt.

Methode 2 van 3: Van binnenuit

1. 1 Wees gerustgesteld. Iedereen wil in het gezelschap zijn van de persoon die de kamer opfleurt. Zelfverzekerd gedrag - of je nu zelfverzekerd bent of niet - is de eerste stap naar het presenteren van het beeld dat je nastreeft.
   • Houd je hoofd hoog. Lichaamstaal spreekt veel luider dan woorden.Een rechte rug en een opgetrokken kin zorgen ervoor dat mensen je aanwezigheid en zelfvertrouwen opmerken.
   • Oogcontact behouden. Laat andere mensen weten dat je aandacht aan ze besteedt. Als je hun blik schrikt, lijk je nerveus en teruggetrokken. Vertrouwen is niet alleen seksueel, maar stelt je ook in staat om snel het vertrouwen van anderen te winnen.
2. 2 Glimlach. Geluk is besmettelijk. Als je altijd in een goed humeur bent en lacht, zullen andere mensen zich vanzelf tot je aangetrokken voelen.
   • Niet alleen de mensen om je heen zullen de opbeurende stemming voelen, maar jijzelf! Je hersenen ontvangen signalen van je spieren, glimlachen en al snel voel je een natuurlijke glimlach, ook al was dat in het begin niet.
3. 3 Wees gezond. Als je je niet goed voelt, worden dingen moeilijker om te doen. Het is veel gemakkelijker om perfect te zijn als je je op je best voelt en er hetzelfde uitziet.
   • Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet. Als we ons lichaam goed behandelen, behandelen we onszelf ook goed. Opladen met volle granen, fruit en groenten voorkomt niet alleen gewichtstoename, maar geeft ook meer energie, vermindert het risico op ziekten en verlengt de levensduur. Blijf uit de buurt van veel bewerkte voedingsmiddelen - ze zijn vaak arm aan voedingsstoffen en zitten vol met ongezonde, onnatuurlijke suikers.
   • Wees proactief. Lichaamsbeweging laat de huid stralen en verbetert de slaap, naast de vele gezondheidsvoordelen. Zelfs een paar keer per week wandelen kan uw hoofd leegmaken, uw teint zuiveren en u een ontspannen gevoel geven.
4. 4 Hou van jezelf. Om echt zelfverzekerd en mooi te zijn, moet je houden van de huid waarin je je bevindt. Het klinkt misschien moeilijk, maar gelukkig ben jij het enige obstakel op je weg om jezelf echt te accepteren.
   • Maak een lijst van al je goede eigenschappen. Als het te moeilijk is, vraag dan aan anderen wat zij ervan vinden. Herlees deze lijst elke ochtend en voeg nieuwe eigenschappen toe als je merkt.
   • Blijf positief! Als je merkt dat je negatief denkt, stop dan onmiddellijk. Negatieve gedachten zijn volledig controleerbaar. Als ze blijven terugkomen, houd jezelf dan bezig. Schrijf het desnoods allemaal in je agenda. Het tegenhouden van emoties leidt tot stress en gevoelens van frustratie.
5. 5 Open je geest. Als de geest gesloten is, kunnen we perfectie niet in al zijn manifestaties zien. De wereld is enorm en je hebt misschien niet alle informatie. Verplaats je bij het vormen van je mening in de schoenen van de ander.
   • Een open geest zal leiden tot positiviteit, empathie en begrip - eigenschappen die mensen aantrekken. Je zult opener nadenken over je eigen tekortkomingen, de tekortkomingen van anderen en minder rooskleurige feiten over onze wereld. Andere mensen zullen zien dat je hen accepteert zoals ze zijn, en zij zullen op hun beurt meer geneigd zijn om jou te accepteren.
   • Laten gaan. Verzanden in grieven en verraad uit het verleden drukt je geest. Geluk, positiviteit en vertrouwen - de sleutels tot uitmuntendheid - zijn onbereikbaar als je vastzit in wrok en wraak. Sorry, vergeet het en ga verder. Je hebt geen tijd meer voor negativiteit. Deze nieuwe, perfecte jij gaat verder dan dat.

Methode 3 van 3: Volg door

1. 1 Volg je doelen. Wat ze ook zijn, handel in hun richting. Een persoon met ambitie en motivatie is vaak niet te stoppen.
   • Je doelen kunnen specifiek of abstract zijn. Schrijf het op. Schrijf ernaast hoe je het gaat doen. Het kan iets interns zijn, zoals: “Ik wil meer vertrouwen in mezelf hebben. De komende weken ga ik 1) gesprekken aangaan met nieuwe mensen, 2) spreken voor een groep mensen, 3) het meisje/vriendje om haar/zijn telefoonnummer vragen.” Of het kan een extern doel zijn: “Ik wil per maand 200 dollar extra sparen. Dit wordt bereikt door maaltijden buitenshuis te beperken tot eenmaal per week, fietsen naar het werk en 15 uur extra werk per maand.”
   • Blijf bij hen.Naarmate je begint te zien dat ze vervuld worden, zal je innerlijke gevoel van waardigheid en trots toenemen. Een groot deel van de strijd om uitmuntendheid is tenslotte: vertrouwen dat je volmaakt bent.
2. 2 Beheers de vaardigheid. Ben je een creatief persoon, zing, dans of schilder dan. Als je atletisch bent, ga dan naar het veld. Als je technisch onderlegd bent, bouw dan een computer. Als je iets goed doet, maakt het je niet alleen interessant en diepgaand (en geeft het ons meer onderwerpen om over te praten), maar het leidt ook tot nieuwe en andere mogelijkheden.
   • Stem deze vaardigheden af ​​op je doelen. Als u meer geld wilt verdienen, hoe kunt u dat dan doen met uw vaardigheden? Een apart bedrijf starten? Uw schilderijen verkopen? Als je wilt afvallen, hoe kun je dat dan bevredigen? Vegetarische of caloriearme maaltijden koken? Neem je natuurliefhebbende kant op wandelpaden? Zoek naar antwoorden in jezelf - ze komen vanzelf.
3. 3 Blijf leren. Je persoonlijkheid is veelzijdig, je bent niet alleen een mooi gezicht. Lees over actuele gebeurtenissen en onderwerpen die u interesseren om een ​​interessante gesprekspartner te zijn.
   • Naast dat je actief en belezen bent, ben je ook gemakkelijk in het oplossen van problemen en snel handelen. 'Uh-oh, je aardappelen zijn snel gekiemd, hè? Ik had er een appel in moeten doen!” of “Ja, ik heb erover gelezen! Wat denk je dat de nieuwe positie van China zal zijn?”
   • Vergeet uw eigen voordelen niet. U kunt betere beslissingen nemen en het grotere geheel begrijpen. Bovendien, als je geneigd bent om te studeren, opent het vooruitzichten op werk en meer wegen naar financieel succes.
4. 4 Alstublieft. Als je slim, zelfverzekerd en ervaren bent, doen deze eigenschappen er niet toe, tenzij je ze in je voordeel gebruikt. Grijp kansen om het leven van anderen te verbeteren. Slim en mooi zijn is goed, maar slim, knap, meelevend en genereus zijn is bijna perfect.
   • Help anderen. Als je ziet dat iemand zijn best doet - grote pakketten dragen of een wiskundig probleem oplossen - bied dan je hulp aan. Dit zal de persoon aan het lachen maken, waardoor jij op zijn beurt zal glimlachen.
   • Wees beleefd en respectvol. Als iemand anders er anders over denkt dan jij, doe dan een stapje terug voordat je oordeelt. U begrijpt misschien niet helemaal waarom dit gebeurt en heeft alleen verduidelijking nodig.
   • Anderen helpen houdt niet op wanneer je de kamer verlaat. Ruim jezelf op en maak het leven van je familie of vrienden gemakkelijker door attent te zijn. Als een familielid het avondeten heeft klaargemaakt, was dan de afwas. Als een vriend de les heeft gemist, breng hem dan je aantekeningen. Grijp kleine kansen om de wereld om je heen mooier te maken.
   • Wees niet alleen aardig voor anderen, maar wees ook aardig voor de planeet! Zij is de enige bij ons. Vervuil niet en gebruik geen onnodig elektriciteit. Cyclus wanneer u kunt en hergebruiken wanneer beschikbaar.
5. 5 Wees een goede vriend. Perfect zijn hoeft geen egoïstisch streven te zijn. In feite betekent perfect zijn vaak dat je anderen op de eerste plaats zet.
   • Denk aan de verlangens van andere mensen naast wat je zelf wilt. Wat goed is voor jou, is misschien niet goed voor anderen. Als je constant denkt "ik, ik, ik", zal het je een persoon maken naast wie niet wil zijn en wie? niet maakt een goede indruk.
   • Houd je aan je beloftes. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Je hebt veel verplichtingen, dus beloof niet wat je niet kunt waarmaken. Het laatste wat je nodig hebt is om een ​​leugenaar of een matras genoemd te worden.
6. 6 Blijf bij je waarden. Als u uzelf en uw waarden kent, wordt het gemakkelijker voor u om de juiste beslissingen te nemen en te worden wie u wilt zijn. Verzin geen excuses voor oneerlijkheid of hypocrisie. Als je weet dat het goed is, maakt het niet uit of het populair is of niet.
   • Omring jezelf met gelijkgestemden.Het is gemakkelijk om vast te lopen in een menigte die respect, goodwill en groei vergeet. Negatieve invloeden zullen een beter zelf worden in de weg staan.

Tips

• Laat de mening van anderen over jou je eigenwaarde niet bepalen. De een denkt misschien dat je perfect bent en de ander niet. Je kunt niet iedereen tevreden stellen.
• Wat je gelukkig maakt, brengt je dichter bij perfectie. Wat anderen gelukkig maakt, brengt je dichter bij het verliezen van wie je bent.
• Perfectie is een gemoedstoestand. Als je aan je perceptie werkt, valt alles op zijn plaats. Shakespeare sloeg de spijker op de kop toen hij schreef: "Niets op zichzelf is goed of slecht, het is gewoon hoe een persoon erover denkt."

Waarschuwingen

• Doe nooit iets waardoor u zich ongemakkelijk voelt of dat indruist tegen uw waarden in het streven naar uitmuntendheid.
• "Perfectie" bestaat niet. Streven naar iets onbereikbaars kan je erg ongelukkig maken. Beschouw 'perfect' als je beste, ideale zelf. Dit is haalbaar.