Inhoud

• Stappen
• Tips

Ongeacht de taak die voor u ligt, is het belangrijk om uw kortetermijndoelen te kunnen bereiken.

Stappen

1. 1 Zorg ervoor dat uw doelen realistisch en tijdgebonden zijn. Realisme houdt in dat de doelen niet te ambitieus zijn, haalbaar in korte tijd. U kunt ambitieuze doelen hebben, maar elk groot doel moet worden opgesplitst in verschillende kortetermijndoelen die eenvoudiger zijn. Tijdconcreet betekent dat het doel op een bepaalde datum moet zijn bereikt. Dit is waar de meeste mensen fouten maken bij het stellen van kortetermijndoelen, waardoor er ruimte ontstaat voor uitstelgedrag.Uitstellers zeggen vaak: "Ik zal het doen", maar als je jezelf een belofte doet om het voor een bepaalde tijd af te ronden: "Ik moet het dinsdag om acht uur doen, anders kijk ik niet naar mijn favoriete tv-serie', wordt het bereiken van het doel automatisch realistischer ...
2. 2 Doelen, vooral kortetermijndoelen, moeten specifiek zijn. 'Goede cijfers halen op school' en zelfs 'goede cijfers halen voor scheikunde in het tweede semester' zijn geen specifieke doelen. Kortetermijndoelen moeten precies zijn: "Doe mijn scheikundehuiswerk om op dinsdag van 08.00 uur tot 22.00 uur klaar te zijn." In dit voorbeeld maakt het kortetermijndoel om huiswerk te maken deel uit van het langetermijndoel om goede cijfers te halen. Als je jezelf de kans geeft om een ​​geschikt excuus te vinden en het doel te verlaten, dan zal er niets goeds van komen. Bepaal wat er moet gebeuren, maak uw veiligheidsgordels vast en doe gewoon wat er moet gebeuren.
3. 3 Vind een gemakkelijke manier om uw doelen te bewaken. Sommige mensen gebruiken gadgets, iPads of mobiele telefoons, maar dit kan verslaving veroorzaken. Hoewel het gebruik van moderne technologie in het begin interessant kan zijn, is het over het algemeen gemakkelijker om een ​​kleine kaart in uw portemonnee te hebben waarop al uw doelen staan ​​geschreven. De portemonnee is in dit geval slechts een van de opties, omdat mensen deze meestal altijd bij zich hebben.
4. 4 Wanneer je je doel hebt bereikt, markeer het dan op de lijst. In het begin lijkt het misschien niet zo belangrijk, maar deze gewoonte zal je dwingen om je lijst met doelen te allen tijde voor je ogen te houden. Het komt vaak voor dat auteurs de lijst pas inkijken als ze daar iets willen toevoegen.

Tips

• Als deze tips u niet helpen, lijdt u mogelijk aan het chronisch uitstelsyndroom, vergelijkbaar met een psychische aandoening. Probeer te begrijpen waarom je het bereiken van je doelen uitstelt, idealiter met de hulp van een professionele psycholoog.
• Het is nuttig om anderen te vragen u te helpen de situatie in te schatten. Wees bereid om kritiek te accepteren. Vaak zijn de mensen om je heen beter in staat om de problemen op te merken die je ervan weerhouden je doelen te bereiken.
• Het belangrijkste is om je vermogen te ontwikkelen om beloften na te komen. Als je doelen stelt, ontmoedig jezelf dan niet om ze te bereiken, hoe onbeduidend het ook mag lijken. Zelfs als je niet denkt dat het niet belangrijk is om een ​​bepaalde belofte na te komen of om een ​​bepaald doel niet te bereiken, het vormt een gewoonte die een blijvend effect op je karakter zal hebben.
• Onthoud dat deze tips alleen geen invloed hebben op het bereiken van uw doelen. In feite hangt het alleen van jou af.