Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Omarm je gevoelens
• Methode 2 van 3: Ga weg van het doel
• Methode 3 van 3: Live on
• Tips
• Waarschuwingen

Als je verliefd wordt, begin je meteen plannen te maken voor een gelukkige toekomst met je uitverkorene. Maar op een gegeven moment realiseer je je dat ze niet voorbestemd zijn om werkelijkheid te worden. Misschien heeft hij er nog een, of realiseerde je je gewoon dat je niet samen kunt zijn. Jezelf loslaten en verder leven is niet makkelijk, maar je kunt het. Hoe je dat doet? Dit artikel zal nuttig advies geven, maar neem het niet letterlijk.

Stappen

Methode 1 van 3: Omarm je gevoelens

1. 1 Zoek mensen die zich bewust zijn van je gevoelens. Soms is het niet gemakkelijk om het licht aan het einde van de tunnel te vinden als je onbeantwoord verliefd bent, maar veel mensen zijn je deze kant opgegaan. Weten hoe ze er doorheen zijn gekomen, kan een goede stimulans voor je zijn om verder te gaan en niet achterom te kijken door in je ellebogen te bijten.
   • Vraag vrienden of familie om hulp. Ze zullen je helpen om met je probleem om te gaan en misschien, als ze hun persoonlijke ervaring niet eens delen, zullen ze in ieder geval goed advies kunnen geven.
   • U bent niet de enige met uw probleem. Je hoeft alleen maar om je heen te kijken - en je zult veel voorbeelden vinden van hoe mensen worstelen met hun gevoelens. Veel boeken, films, liedjes en zelfs nieuwsverhalen zijn gewijd aan het probleem van onbeantwoorde liefde.Bijzondere aandacht moet worden besteed aan mensen die zichzelf hebben kunnen overwinnen en voortleven, omdat je uit hun verhalen veel waardevolle conclusies voor jezelf kunt trekken.
2. 2 Geef toe dat je verliefd bent. Voordat u een probleem aanpakt, moet u zich realiseren dat het bestaat. Geef je emoties even toe, voel ze met elke cel, accepteer en begrijp hun aard.
   • Een geweldige manier om jezelf te begrijpen, is door je ervaringen op te schrijven. Nadat je je emotionele omwentelingen op deze manier hebt uitgedrukt, zul je na een tijdje beseffen dat je klaar bent om ze in het verleden achter te laten. Beschrijf de redenen waarom je verliefd werd op deze persoon en waarom je geen relatie met hem had. U kunt het doen in een anonieme blog of een met een wachtwoord beveiligd Word-document. Of op stukjes papier die dan verbrand kunnen worden.
   • Zeg hardop wat je voelt. Het is helemaal niet nodig om iemand hierover te vertellen, maar het is de moeite waard om het probleem hardop te uiten, zelfs alleen met jezelf, om te beseffen dat het echt bestaat, maar het kan worden opgelost. Je kunt iets zeggen als: "Ik ben verliefd op Stas en ik haat mezelf vanwege deze gevoelens."
3. 3 Deel je gevoelens met de persoon op wie je verliefd werd. Als u zeker weet dat hij een volwassen, adequaat persoon is die begrijpt wat u doormaakt, neem dan de tijd om met deze persoon te praten over wat er met u gebeurt. De grootste moeilijkheid ligt in het feit dat om je liefde te overwinnen, je eerst je hoop op een succesvolle romance met deze persoon moet vernietigen. Als je gewoon je onbeantwoorde liefde probeert te vergeten, zul je waarschijnlijk gekweld worden door gedachten: "Wat als?" Praten met de persoon van wie je houdt, geeft je een kleine kans dat hij je zal beantwoorden, of hij zal je gevoelens afwijzen en je in staat stellen verder te gaan, de keuze van deze persoon beseffend en accepterend. U zult geen spijt krijgen van de zogenaamd gemiste kans op geluk.
   • Je hoeft niet te veeleisend of assertief te zijn, probeer ook de fysieke kant van je gevoelens niet te noemen, want het heeft niets te maken met wat je zou willen weten. Vertel hem of haar gewoon dat je om deze persoon wilt geven en mee wilt voelen, en dat je moet uitzoeken of dit wederzijds is. Vermeld ook dat je graag vrienden wilt blijven met deze persoon (ook al kost het tijd om je gevoelens los te laten) en dat je een eerlijk en oprecht antwoord wilt.
   • Misschien is het zelfs beter om een ​​brief te schrijven in plaats van te praten. Het is dus gemakkelijker voor u om uw mening te geven en uw toestand uit te leggen, en dit zal de geadresseerde op geen enkele manier binden. Geef je geliefde of geliefde een brief en vraag ze deze te lezen als hij of zij alleen is. Geef deze persoon dan minstens een dag de tijd om na te denken over wat je hem hebt verteld. Na een paar dagen kunt u proberen face-to-face te praten. Maar als ze je opzettelijk proberen te vermijden, was je bekentenis misschien beschaamd en verrast, geef je geliefde de tijd om na te denken over wat er gebeurt en probeer dan opnieuw een gesprek over dit onderwerp te beginnen.
4. 4 Verlies bekennen. Misschien is uw uitverkorene of uitverkorene al met iemand aan het daten, of scheiden honderden kilometers u. Misschien weet deze persoon niet eens van je gevoelens, omdat je niet de kracht vindt om erover te praten. Wat de reden ook is, behandel het als een obstakel op je pad dat je de tiende weg wilt omzeilen.
   • Verwar dit niet met persoonlijk falen. Als je niet bij je geliefde kunt zijn, betekent dit niet dat je in je eentje waardeloos bent. Relaties kunnen om vele redenen misgaan, met name vanwege problemen die niet kunnen worden opgelost. Accepteer gewoon het feit dat er dingen in het leven zijn waar je geen controle over hebt.
   • Leer de gebreken te accepteren die vanwege hen niet beantwoord zijn.De diepbedroefde persoon begint meestal alles te ontkennen, probeer deze fase over te slaan. Misschien was je gewoon onverenigbaar. En aarzel niet om aan jezelf te werken en je tekortkomingen te bestrijden om je kansen te vergroten om de volgende keer niet achter het schip van de liefde te blijven, maar verwar ze niet met verschillen. Slordigheid is bijvoorbeeld een gebrek dat bestreden kan en moet worden. Maar als je gewoon van een andere muziekstijl houdt of als je een meer open en sociaal persoon bent dan je uitverkorene of uitverkorene, is dit heel normaal en natuurlijk, en je hoeft niet te proberen jezelf te "breken" om veranderen om iemands voorkeuren te behagen. De smaak en kleur van de markers zijn anders. Je bent misschien overal klaar voor om bij deze persoon te zijn, maar diep van binnen wil ieder van ons geliefd worden om wie hij is. Zelfs als je bent overgestapt omwille van een relatie met deze persoon, en hij van je houdt, zal je waarschijnlijk uit elkaar gaan zodra je oude gewoonten zich weer gaan manifesteren.
   • Je hoeft geen overmatige koppigheid te tonen, wat indruist tegen het gezond verstand, je moet begrijpen dat niet alles in dit leven van jou afhangt. In de meeste gevallen is koppigheid echter geen slechte eigenschap. Soms ontwikkelt koppigheid zich echter tot wanhoop en hopeloosheid. De liefde najagen van een persoon die je niet nodig heeft, is zo'n geval. Daarom moet je jezelf en deze situatie gewoon loslaten.

Methode 2 van 3: Ga weg van het doel

1. 1 Ga weg van het object van je zucht. Heb je ooit het spreekwoord "Uit het oog - uit het hart" gehoord? Heel vaak wordt verliefdheid geboren uit gehechtheid en gewoonte. Wanneer je veel tijd doorbrengt met iemand die je mooi genoeg vindt, denk je op een gegeven moment misschien dat deze persoon je wederhelft is. Daarom, als je de communicatie met je uitverkorene of uitverkorene tot een minimum beperkt, zullen gevoelens waarschijnlijk vanzelf verdwijnen.
   • Als je verliefd wordt op een goede vriend, probeer dan een tijdje afstand te nemen. Als je een vriendschap met deze persoon wilt behouden, probeer dan de communicatie met hem tot een minimum te beperken, maar tegelijkertijd zonder zijn vriendelijke gevoelens te kwetsen. Of, als je zeker weet dat je vriend met je zal meevoelen en in een situatie terechtkomt, leg dan aan deze persoon de essentie van je probleem uit en vertel hem dat je wat tijd nodig hebt.
   • Als je verliefd wordt op een wederzijdse vriend, probeer dan gewoon geen gezamenlijke evenementen bij te wonen, terwijl je de situatie aan je eerste vriend uitlegt, zodat hij het niet persoonlijk opvat.
   • Als je verliefd wordt op iemand van je school, kun je je gewoon op je studie concentreren om niet te denken, te vergeten en niet met deze persoon te kruisen. Elke keer, denk aan hem of haar, open een interessant boek of begin met het toevoegen van een rubiks kubus. Breng wijzigingen aan in uw schema, ga indien mogelijk verder van hem of haar zitten voor de lunch.
   • Als je verliefd wordt op een collega, probeer je dan op je werk te concentreren. Vermijd samen eten, praten over het dagelijks leven en activiteiten zoals happy hours.
   • Als je verliefd wordt op iemand die je fysiek niet kunt vermijden, probeer dan mentaal afstand van hem of haar te nemen. Het feit dat je met deze persoon in dezelfde kamer bent, betekent helemaal niet dat al je gedachten op hem gericht moeten zijn. Denk na over wat je moet doen, of droom over wat je in de toekomst zult doen zonder het voorwerp van je verbrijzelde hoop.
2. 2 Maak nieuwe kennissen. Als je een vergelijkbare sociale kring hebt met je geliefde of geliefde, wees dan niet bang om je horizon te verbreden. Door nieuwe vrienden te maken, kun je zelfvertrouwen terugkrijgen, pijn en zelfmedelijden verlichten, of je zelfs voorstellen aan een belangrijke ander die van je zal houden. Hier kun je nieuwe mensen ontmoeten:
   • Zoek mensen met wie je gemeenschappelijke hobby's hebt.Hou je van poëzie? Zoek uit wanneer de literaire avonden in jouw stad plaatsvinden. Ben je dol op schrijven? Vind gelijkgestemde mensen op internet of in een literaire kring. Beoefen je een sport? Begin met het bijwonen van secties of, als het een teamsport is, meld je aan bij een plaatselijke club die leden heeft in amateurwedstrijden. Het kan van alles zijn, het belangrijkste is om te handelen en niet werkeloos toe te kijken.
   • Je kunt lid worden van een vrijwilligersbeweging die mensen helpt in een plaatselijk asiel of atleten ondersteunt, dieren verzorgt of helpt het milieu te beschermen. Woon verschillende evenementen bij die worden gerund door vrijwilligers en meng je onder de mensen.
   • Begin met het bijwonen van schoolkringen. Als ze op uw school bestaan, laat dan de kans om deel te nemen aan hun leven niet voorbij. Je kunt ook lid worden van het organisatiecomité dat verantwoordelijk is voor feesten, je inschrijven voor een koor of voor een sportcompetitie. Zoals je kunt zien, zijn er talloze mogelijkheden om nieuwe vrienden te maken, als je dat gewoon wilt.
3. 3 Zorg voor jezelf. Gebruik deze tijd om je leven ten goede te veranderen, in plaats van na te denken over het welzijn van je uitverkorene. Zodra je meer tijd aan jezelf en je bedrijf gaat besteden, zul je zien hoe het leven weer felle kleuren krijgt.
   • Verander je imago (jongens, dit geldt ook): heb je al lang geen nieuwe dingen meer gekocht? Draag je al lang hetzelfde kapsel? Een vernieuwde garderobe, een nieuw kapsel of een nieuwe haarkleur zullen je helpen je weer zelfverzekerd te voelen. Als je niet weet wat je aan jezelf zou willen veranderen, overleg dan met vrienden of familieleden.
   • Zorg voor uw huishoudelijke taken. Wanneer heb je voor het laatst je toilet / garage / badkamer / je kamer schoongemaakt? Het demonteren van oude rommel is soms erg spannend, je kunt zelfs opluchting en voldoening voelen van dit werk.
   • Trainen. Ze zullen je helpen je hoofd leeg te maken, want als je gefocust bent op de beweging, geef je om niets anders dan de noodzaak om te ademen. Joggen, zwemmen, fietsen of andere sporten die je lichaam verbeteren en je onnodige gedachten besparen, zijn geschikt voor jou.
   • Denk positief. Dit klinkt misschien nogal absurd, maar het is eigenlijk behoorlijk krachtig. Elke keer dat je naar jezelf in de spiegel kijkt, zeg dan hardop tegen jezelf wat je graag zou willen horen. Bijvoorbeeld: "Je zult jezelf honderd keer beter vinden", "Hij is je tranen en zorgen niet waard." Herhaal dit totdat je het zelf gaat geloven.

Methode 3 van 3: Live on

1. 1 Zoals je weet, kun je dezelfde rivier niet twee keer ingaan, dus je moet na een tijdje niet opnieuw verliefd worden op deze persoon, nadat je al vergeten bent aan hem te denken. Als je geleidelijk verliefd op hem werd, wees dan voorbereid op het feit dat je niet in een oogwenk kunt stoppen met liefhebben. Neem het als vanzelfsprekend aan dat het lang kan duren voordat je geen genegenheid meer voor deze persoon hebt, dit zal je helpen een soort 'terugval van liefdeskoorts' te voorkomen. Hier is hoe ermee om te gaan:
   • Realiseer je dat je naar deze persoon kijkt door het prisma van je eigen gevoelens en dat het beeld dat je hebt verzonnen niet overeenkomt met de werkelijkheid. Verliefd worden en een gevoel van genegenheid ontnemen je het vermogen om logisch te denken en deze persoon te evalueren, en je begint hem gewoon te idealiseren. Zeg tegen jezelf dat het niet uitmaakt hoe je je voelt, je moet je ogen niet sluiten voor de gebreken van je geliefde of geliefde, want niemand is perfect.
   • Behandel het als een soort verslaving. Je zou toch niet een alcoholist die bijna genezen is naar een bar slepen? Dan moet je geen situaties creëren waarin je je als een gecodeerde alcoholist bij een flesje bier voelt. Je hoeft niet alleen te zijn met je ex-geliefde en te vaak met hem te communiceren, zelfs als je het in de chat doet en niet persoonlijk.
   • Het is niet nodig om te proberen gevoelens op iemand anders over te dragen. Wanneer je probeert over te schakelen naar iemand anders, ervaar je nog steeds dezelfde emoties, alleen naar een ander gezicht. Ten eerste is het niet eerlijk tegenover deze nieuwe persoon, omdat je niet van hem gaat houden omdat hij is wie hij is, maar alleen om de pijn te verdoven. En je zult het voor jezelf niet beter doen - je zult gewoon in een vicieuze cirkel lopen en verdrinken in negativiteit.
2. 2 Word niet boos. Je moet je geliefde natuurlijk niet de schuld geven van alle doodzonden, hierdoor kun je snel stoppen met van hem te houden, maar dit is geen radicale oplossing voor het probleem, omdat je, verdrinkend in je haat, je blijft fixeren op het object van uw zuchten, zij het in een andere betekenis. Het is alsof je een priem ruilt voor zeep.
   • Elke smid van zijn eigen geluk, en men moet andere mensen niet de schuld geven van zijn afwezigheid. Misschien voldeed het object van zuchten niet aan je verwachtingen, of zelfs opzettelijk plaagde of flirtte met je, terwijl je je gevoelens heel goed kende. Maar wat er ook gebeurt, de enige persoon die je gelukkig kan maken, ben jijzelf. Alleen jij kunt voor jezelf een uitweg uit een moeilijke situatie vinden, dus je moet degenen van wie je houdt niet de schuld geven van je mislukkingen.
   • Wens hem of haar het allerbeste. Als je oprecht om iemand geeft, dan ben je pas blij als die persoon gelukkig is, ook al is hij niet met jou. Je hoeft niet boos te worden of je geliefde de schuld te geven als ze met iemand anders zijn gaan daten. Wees gewoon blij voor hem.
3. 3 Maak een lijst van de slechte eigenschappen van het doelwit. Dit is niet eenvoudig om te doen, maar wanneer u de lijst benadert met een goed begrip van het proces, kan het zeer effectief zijn. Uw aandacht is gevestigd op de goede eigenschappen van de persoon. Nu moet alles precies omgekeerd gebeuren. Natuurlijk denk je dat je geliefde gewoon perfect is, maar elk heeft nadelen, en hiermee moet rekening worden gehouden. Het is tijd om te stoppen met het leven van je dromen.
   • Denk goed na over de persoon op wie je verliefd werd en vind zoveel mogelijk negatieve eigenschappen. Schrijf al deze eigenschappen op en herlees ze keer op keer. Wanneer je hem weer ontmoet, let dan op alle slechte dingen die je op de lijst hebt aangegeven. Onthoud alles wat je hebt geschreven en vergeet het niet.

Tips

• Laat jezelf verdrietig zijn. Het is oké om van streek te zijn als dromen instorten.
• Breng tijd door met familie en vrienden.
• Verlies je zelfrespect niet. Weet wat je waard bent, het feit dat deze relatie in een impasse verkeert, betekent niet dat je nooit je soulmate zult vinden.
• Je hoeft je liefde niet aan een man te bekennen als je zeker weet dat hij gewoon vrienden met je wil zijn. Want door je daden kun je onherstelbare schade toebrengen aan je vriendschap.
• Probeer niet meteen een nieuwe, betekenisvolle relatie op te bouwen. Ga op dates om plezier te hebben met mensen waar je niet om geeft en geniet van je vrijheid. Er zullen mensen zijn die tijd met je willen doorbrengen en het zal je helpen vooruit te komen en je welzijn te verbeteren.
• Als je geen contact hebt met je ex, vergeet hem dan. Elke keer dat je aan hem denkt, bedenk dan dat als hij met je wilde chatten, hij een manier zou hebben gevonden om het te doen.
• Verpest je vriendschap niet. Als je verliefd wordt op je goede vriend, probeer dan de vriendschap niet te verpesten. Blijf vrienden met hem. Als je stopt met van hem te houden, zul je alleen maar blij zijn dat je ondanks alles vrienden met hem blijft. Dank het lot voor het hebben van zo'n warme relatie, in plaats van jezelf te plagen met gedachten aan iets dat nooit zal gebeuren.

Waarschuwingen

• Je moet niet dronken worden in het bijzijn van een geliefde, omdat je hem daardoor in een ongemakkelijke positie plaatst en jezelf in een onooglijk licht stelt.
• Straf jezelf niet voor het proberen de pijn te verdoven.Eet niet te veel, word niet dronken en beschadig jezelf niet met opzet alleen maar omdat je niet beantwoord bent.