Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Cosmetica gebruiken
• Methode 2 van 3: De gezichtsspieren trainen
• Methode 3 van 3: Goede gewoonten en een gezonde levensstijl
• Tips

De plooien die zich uitstrekken van de vleugels van de neus tot de mondhoeken geven aan dat je leven vol vreugde, glimlachen en gelach was. Deze diepe rimpels laten ons er echter soms ouder uitzien. Er zijn verschillende manieren om nasolabiale plooien te verminderen of te elimineren. Gebruik hiervoor een verscheidenheid aan cosmetica, zoals exfolianten, neem toevlucht tot speciale schoonheidsbehandelingen en doe oefeningen voor de spieren van het gezicht. Daarnaast is het erg belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden: eet een uitgebalanceerd dieet, houd je lichaam gehydrateerd en beweeg regelmatig.

Stappen

Methode 1 van 3: Cosmetica gebruiken

1. 1 Gebruik dagelijks vochtinbrengende crèmes. Vochtinbrengende crèmes (crèmes en lotions) hydrateren de huid en maken fijne lijntjes glad, ook rond de mond. Het beste effect wordt geleverd door vochtinbrengende crèmes die collageen bevatten, die de gezondheid en elasticiteit van de huid helpen herstellen.
2. 2 Breng regelmatig exfolianten aan. Exfolianten (scrubs) helpen dode huidcellen te verwijderen van het huidoppervlak, waaronder gezondere en jongere cellen zitten. Dit vermindert de rimpels die verschijnen als je lacht of lacht. Vind de juiste exfoliant voor jouw huidtype. Bevochtig je gezicht met warm water en breng de exfoliant met zachte cirkelvormige bewegingen aan op de huid. Spoel daarna je gezicht af met warm water.
3. 3 Een exfoliant kan worden gemaakt met bruine suiker en kokosolie. Thuis kan de exfoliant met verschillende oliën worden gemaakt, maar een combinatie van kokosolie en bruine suiker wordt het meest gebruikt. Combineer twee eetlepels bruine suiker en twee eetlepels kokosolie. Breng de exfoliant aan op je gezicht met zachte cirkelvormige bewegingen. Na een paar minuten afwassen met warm water.
   • Bruine suiker werkt als een scrub en kokosolie hydrateert en voedt de huid. Het gezicht wordt frisser en rimpels verminderen bij regelmatig gebruik van deze exfoliant.
4. 4 Bescherm uw huid dagelijks tegen zonlicht. Ultraviolette straling leidt tot vroegtijdige veroudering van de huid en het ontstaan ​​van rimpels. Om uw huid te beschermen en rimpels rond uw mond te verminderen, moet u dagelijks zonnebrandcrème aanbrengen, meer tijd in de schaduw doorbrengen en een hoed dragen. Een zonnebrandcrème voor dagelijks gebruik dient een beschermingsfactor (SPF) van minimaal 15 te hebben en bij langdurige blootstelling aan de zon - bijvoorbeeld voor een strandvakantie of een picknick in de natuur - een beschermingsfactor van minimaal 30.
   • Je kunt foundations met zonnebrandmiddelen gebruiken: ze beschermen niet alleen de huid tegen beschadiging door de zon, maar helpen ook rimpels te maskeren.
5. 5 Gebruik een crème met een wazig effect of een foundation om neus-lippenplooien te verbergen. Hoewel je de neus-lippenplooien nog niet helemaal overwonnen hebt, kun je ze wel maskeren met een primer of crème met een wazig effect. Nadat je je zonnebrandcrème hebt aangebracht en voordat je foundation of poeder aanbrengt, dep je wat primer of vervagingscrème op je vinger en vul je voorzichtig de neus-lippenplooi ermee. Dit moet worden gedaan voordat u basismake-up aanbrengt.
6. 6 Nasolabiale plooien kunt u gladstrijken met injecties van een dermale vuller. Huidvullers zijn gels van verschillende samenstellingen die rimpels opvullen en neus-lippenplooien gladmaken. Enkele van de veiligste dermale vullers zijn Restylane en Juvederm, die zijn goedgekeurd door de Amerikaanse FDA. Het vullen door een plastisch chirurg duurt meestal 15 minuten tot een uur.
   • Er moet aan worden herinnerd dat het effect van dermale vullers beperkt is: één injectie is voldoende voor ongeveer 4-9 maanden, en dan moet de procedure worden herhaald.
   • Vullen is een vrij dure procedure, waarvan de prijs varieert van 10 tot 15 duizend roebel per injectie.
7. 7 Maak een afspraak met een schoonheidsspecialiste en volg een cursus huidverzorging. Naast filler-injecties zijn er nog vele andere cosmetische ingrepen en huidverzorgingsproducten: anti-rimpelcrèmes, retinolpreparaten, lasercorrectie en botox-injecties. Ze helpen allemaal om nasolabiale plooien en rimpels te verminderen of volledig te elimineren. Maak een afspraak met een schoonheidsspecialiste en bespreek hoe je je neus-lippenplooi het beste voor een lange tijd weg kunt werken.

Methode 2 van 3: De gezichtsspieren trainen

1. 1 Train je gezichtsspieren. Gezichtsyoga is een natuurlijke manier om je er jonger uit te laten zien. Het versterkt de gezichtsspieren en vermindert rimpels. Druk eerst uw wijsvingers tegen uw mondhoeken en strek deze uit naar de zijkanten. Probeer, door weerstand te overwinnen, de mondhoeken terug te brengen naar hun oorspronkelijke positie. Houd de spanning 10-15 seconden vast. Idealiter zou deze oefening dagelijks moeten worden gedaan, 10 tot 25 keer per dag.
2. 2 Trek wat lucht in je mond en blaas je wangen uit. Om uw wangspieren te versterken en uw gezicht glad te maken, haalt u diep adem door uw mond en blaast u uw wangen uit. Blaas lucht van de ene wang naar de andere. Adem uit en herhaal de oefening.
3. 3 Glimlach breed zonder je tanden los te maken. Een brede glimlach versterkt de spieren van het gezicht en verstevigt daardoor de neus-lippenplooien. Knars op je tanden en glimlach zo breed als je kunt. Houd de glimlach 10 seconden vast en ontspan vervolgens de spieren. Herhaal deze oefening 10-20 keer per dag.
4. 4 Trek je wangen omhoog. Strek de gezichtsspieren met je handen en strijk de neus-lippenplooien en rimpels glad. Plaats je handpalmen diagonaal op je wangen, zodat je vingers op de bovenkant van je jukbeen rusten. Trek de hoeken van de lippen omhoog totdat de tanden gedeeltelijk zichtbaar zijn. Houd deze positie 30 seconden vast. Laat je wangen los. Herhaal de oefening drie keer.

Methode 3 van 3: Goede gewoonten en een gezonde levensstijl

1. 1 Drink veel water. Door voldoende water te drinken, wordt je huid op natuurlijke wijze gehydrateerd en worden rimpels en plooien gladgestreken. Verhoog uw dagelijkse vochtinname door frisdrank en koffie te vervangen door zuiver water. Koffie en suikerhoudende dranken helpen vocht uit het lichaam af te voeren en de huid uit te drogen, waardoor het probleem van neus-lippenplooien wordt verergerd.
2. 2 Oefen regelmatig. Lichaamsbeweging verbetert de bloedcirculatie, waardoor de huid lipiden produceert en vocht vasthoudt, en de groei van nieuwe cellen versnelt. Het wordt aanbevolen om meerdere keren per week aerobe oefeningen te doen, zoals joggen, wandelen, dansen of zwemmen.
3. 3 Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidanten zijn natuurlijke stoffen die oxidatieve processen in de cel verstoren, de aanmaak van collageen en elastine in de huid bevorderen en rimpels gladstrijken. Voedingsmiddelen met veel antioxidanten zijn bessen (bosbessen, veenbessen), groenten (tomaten, broccoli) en groene thee.
4. 4 Voeg omega-3-vetzuren toe aan uw dieet. Omega-3-vetzuren helpen het lichaam ontstekingen te bestrijden, een gezonde huid te bevorderen en daardoor neus-lippenplooien te verminderen. Veel omega-3-vetzuren komen voor in tonijn, zalm, walnoten, lijnzaad en chiazaden.
   • De benodigde dagelijkse inname van omega-3 vetzuren zit in een portie vis, twee eetlepels lijnzaad, een eetlepel chiazaad, 50 gram walnoten of twee kopjes sojabonen.
5. 5 Stop met tabak. De chemicaliën die in de meeste tabaksproducten worden aangetroffen, breken collageen en elastine in de huid af en verdiepen rimpels. Als je rookt, probeer dan zo snel mogelijk te stoppen met deze slechte gewoonte. Stoppen met tabaksgebruik zal helpen om rimpels en huidplooien glad te strijken.

Tips

• Raadpleeg een schoonheidsspecialiste voordat u begint met nasolabiale plooicorrectieprocedures, inclusief plastische chirurgie. Een professionele schoonheidsspecialiste beoordeelt de conditie van uw huid en adviseert u de meest optimale manier om neus-lippenplooien te verwijderen, passend bij uw huidtype.
• Als u huidaandoeningen heeft of een behandeling ondergaat, raadpleeg dan uw dermatoloog voordat u een cosmetisch product gebruikt.