Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Kleine stenen verwijderen
• Methode 2 van 3: Medische hulp
• Methode 3 van 3: Niersteenziekte voorkomen
• Tips

Nierstenen kunnen matige tot ernstige pijn veroorzaken, maar leiden gelukkig zelden tot blijvende schade of complicaties. Hoewel nierstenen ongemakkelijk zijn, zijn ze in de meeste gevallen vrij klein en gaan ze vanzelf weg zonder medische hulp. Drink veel water, verlicht pijn met medicijnen en als uw arts dit aanraadt, neem dan medicijnen om uw urinewegspieren te ontspannen. Om uw risico op toekomstige nierstenen te verminderen, moet u overschakelen naar een vetarm dieet, uw zoutinname beperken en andere veranderingen in uw dieet aanbrengen zoals aanbevolen door uw arts.

Aandacht:de informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts voordat u een methode gebruikt.

Stappen

Methode 1 van 3: Kleine stenen verwijderen

1. 1 Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u nierstenen heeft. Symptomen van nierstenen zijn onder meer ernstige pijn in de zijkanten, rug, lies en onderrug, evenals pijn bij het urineren, troebele urine en niet kunnen plassen. Raadpleeg uw arts voor een nauwkeurige diagnose en een passend behandelplan.
   • Artsen diagnosticeren nierstenen op basis van bloed- en urinetests, echografie en röntgenfoto's. Met tests en beeldvormingstests kan de arts het type stenen bepalen, hun grootte en of ze klein genoeg zijn om er vanzelf uit te komen.
2. 2 Drink dagelijks minimaal 6-8 glazen (1,5-2 liter) water. Water spoelt nierstenen weg en helpt ze uit het lichaam te komen. Om te beoordelen of u voldoende vocht drinkt, kijkt u naar uw urine. Is het lichtgeel, dan drink je voldoende water. Als je urine donker is, ben je uitgedroogd.
   • Door uw lichaam gehydrateerd te houden, kunt u toekomstige nierstenen voorkomen, dus drink dagelijks veel water.
   • Water drinken is het beste, hoewel ginger ale en zo'n 100 procent vruchtensappen ook met mate kunnen worden geconsumeerd. Vermijd het drinken van grapefruit- en cranberrysap, omdat deze het risico op nierstenen verhogen.
   • Vermijd of beperk uw inname van cafeïne omdat dit bijdraagt ​​aan uitdroging. Streef ernaar om niet meer dan 1 kop (250 milliliter) cafeïnehoudende koffie, thee of Coca-Cola per dag te drinken.
3. 3 Neem indien nodig of zoals voorgeschreven door een arts uit de gezondheidszorg pijnstillers. In de meeste gevallen komen nierstenen er vanzelf uit, en dit is een nogal pijnlijk proces. Om pijn te beheersen, neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine. Neem de gebruiksaanwijzing in acht.
   • Als vrij verkrijgbare medicijnen niet effectief zijn, vraag dan uw arts om andere medicijnen voor u voor te schrijven. Indien nodig zal uw arts u een sterker medicijn voorschrijven (zoals ibuprofen) en in sommige gevallen een verdovende pijnstiller voorschrijven.
   • Neem uw voorgeschreven medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts.
4. 4 Vraag uw arts naar alfablokkers. Deze medicijnen ontspannen de spieren in de urinewegen, waardoor nierstenen er gemakkelijker doorheen kunnen. Doorgaans zijn alfablokkers voorgeschreven medicijnen en moeten ze elke dag op hetzelfde tijdstip worden ingenomen, 30 minuten na de maaltijd.
   • Bijwerkingen van alfablokkers zijn duizeligheid, duizeligheid, zwakte, diarree en flauwvallen. Als u de tijd neemt om uit bed of stoel te komen, voorkomt u duizeligheid en flauwvallen. Raadpleeg uw arts bij aanhoudende of ernstige bijwerkingen.
5. 5 Als een arts het aanbeveelt, probeer dan een monster van de steen te vinden. Om dit te doen, kan uw arts u adviseren om in een glas te plassen en vervolgens de urine af te tappen. Een steenmonster kan nodig zijn als de urinewegen geblokkeerd zijn of als het type nierstenen niet is geïdentificeerd.
   • Een langdurige behandeling van nierstenen hangt af van het type stenen en de onderliggende oorzaak. De arts heeft mogelijk een staal van de steen nodig, zodat hij een effectief behandelplan kan voorschrijven.
   • Indien nodig zal uw arts u geven wat u nodig heeft en uitleggen hoe u urine moet opzuigen en afvoeren om een ​​monster van de steen te verkrijgen.
6. 6 Wacht minimaal een paar weken totdat de nierstenen zijn verdwenen. Kleine stenen kunnen enkele weken tot enkele maanden duren om eruit te komen. Blijf gedurende deze tijd uw voorgeschreven medicijnen innemen zoals voorgeschreven door uw arts. Drink veel vocht, controleer de pijn en volg het voorgeschreven dieet van uw arts.
   • Wachten tot er kleine steentjes uitkomen kan behoorlijk moeilijk zijn. Wees echter geduldig. Hoewel kleine nierstenen meestal vanzelf verdwijnen, is soms medische hulp nodig. Raadpleeg uw arts als de symptomen verergeren (bijvoorbeeld als u hevige pijn heeft, niet kunt plassen of als er bloed in uw urine zit).

Methode 2 van 3: Medische hulp

1. 1 Zoek onmiddellijk medische hulp als de symptomen ernstig zijn. Symptomen zijn onder meer bloed in de urine, koorts of koude rillingen, verkleuring van de huid, hevige rug- of zijpijn, braken en een branderig gevoel bij het plassen. Als u wacht tot er een steentje naar buiten komt en u heeft een van deze symptomen, neem dan contact op met uw arts als u zijn telefoonnummer heeft.
   • Als u geen arts hebt gezien of als er geen nierstenen bij u zijn vastgesteld, zoek dan medische hulp voor de hierboven genoemde symptomen.
   • De arts zal een echo of röntgenfoto maken om nierstenen te zoeken. Als de steen te groot is om er vanzelf uit te komen, kan een van de behandelingen worden aanbevolen. De specifieke methode is afhankelijk van de grootte en locatie van de steen.
2. 2 Neem medicijnen om de vorming en groei van nierstenen te voorkomen. Uw arts kan medicijnen voorschrijven om de stoffen die nierstenen vormen te helpen oplossen en verwijderen. Zo wordt kaliumcitraat ingenomen om de meest voorkomende calciumstenen kwijt te raken.Bij urinezuurstenen wordt vaak allopurinol voorgeschreven, wat de concentratie urinezuur in het lichaam verlaagt.
   • Medicatie kan verschillende bijwerkingen veroorzaken, waaronder maagklachten, diarree, misselijkheid en slaperigheid. Raadpleeg uw arts bij aanhoudende of ernstige bijwerkingen.
3. 3 Praat zo nodig met uw arts over het behandelen van de mogelijke oorzaak. Nierstenen kunnen worden geassocieerd met indigestie, jicht, nieraandoeningen, obesitas en bepaalde medicijnen. Om het risico op toekomstige nierstenen te verminderen, overlegt u met uw arts over het behandelen van de mogelijke oorzaak, het veranderen van uw dieet of het overschakelen op andere medicijnen.
   • Als gevolg van een infectie kunnen zich gemengde nierstenen vormen. In dat geval zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven. Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts en beëindig uw behandeling niet zonder uw arts te raadplegen.
4. 4 Verpletter grote stenen met schokgolftherapie. Lithotripsie, of schokgolftherapie, helpt relatief grote stenen in de nieren en de bovenste urinewegen af ​​te breken. Het apparaat stuurt intense geluidsgolven het lichaam in, die grote stenen in kleinere fragmenten breken. Deze fragmenten worden vervolgens uitgescheiden tijdens het urineren.
   • Tijdens de procedure krijgt u een medicijn om u te helpen ontspannen of in slaap te vallen. De procedure duurt ongeveer een uur en duurt ongeveer 2 uur om te herstellen. De meeste patiënten verlaten het ziekenhuis nog dezelfde dag.
   • Ontspan 1-2 dagen voordat u uw normale levensstijl hervat. Fragmenten van stenen kunnen nog 4-8 weken uitkomen. Tijdens deze periode zijn pijn in de rug en zijkanten, misselijkheid en de aanwezigheid van een kleine hoeveelheid bloed in de urine mogelijk.
5. 5 Als u grote stenen in uw lagere urinewegen heeft, kunt u een cystoscopie ondergaan. De lagere urinewegen omvatten de blaas en urethra, de buis waardoor urine uit het lichaam wordt uitgescheiden. Om grote stenen van deze organen te detecteren en te verwijderen, wordt een speciaal dun apparaat gebruikt.
   • Om stenen uit de urinewegen te verwijderen die de nieren en de blaas met elkaar verbinden, kan uw arts een vergelijkbare procedure aanbevelen, ureteroscopie. Als de steen te groot is, wordt deze door een laser in kleinere stukjes gebroken, die bij het plassen worden verwijderd.
   • Cystoscopie en urethroscopie worden vaak uitgevoerd onder algemene anesthesie, wat betekent dat de patiënt tijdens de procedure slaapt. De meeste patiënten worden na twee tot drie dagen naar huis ontslagen.
   • De eerste 24 uur na de ingreep kan er een branderig gevoel zijn bij het plassen, er kan een kleine hoeveelheid bloed in de urine aanwezig zijn. Als deze symptomen langer dan een dag aanhouden, vertel dit dan aan uw arts.
6. 6 Als andere methoden niet hebben gewerkt, vraag dan uw arts naar een operatie. Hoewel nefrolithiasis zelden een operatie vereist, kan het nodig zijn als andere behandelingen ineffectief of ineffectief zijn gebleken. Hierbij wordt via een kleine incisie in de rug een buisje in de nier gestoken, waarna de stenen met een laser worden verwijderd of verpletterd.
   • Na een nefrolithotomie of nieroperatie brengen patiënten gewoonlijk ten minste vijf dagen in het ziekenhuis door. Uw arts zal u vertellen hoe u uw verband verwisselt, voor uw incisie zorgt en herstelt van een operatie.

Methode 3 van 3: Niersteenziekte voorkomen

1. 1 Praat met uw arts over hoe u bepaalde soorten nierstenen kunt voorkomen. Op basis van het specifieke type stenen zal de arts geschikte veranderingen in het dieet aanbevelen. Door de natriuminname te beperken, een vetarm dieet te volgen en gehydrateerd te blijven, kunnen alle soorten nierstenen worden voorkomen. Naast deze stappen heeft u mogelijk aanvullende preventieve maatregelen nodig voor bepaalde soorten stenen.
   • Als er zich bijvoorbeeld urinezuurstenen vormen, sluit haring, sardines, ansjovis, lever (bijv. lever), champignons, asperges en spinazie uit het dieet.
   • Voor calciumstenen, vermijd calcium- en vitamine D-supplementen en beperk calciumrijke voedingsmiddelen tot 2-3 porties per dag en vermijd calciumantacida.
   • Onthoud dat degenen die ze in het verleden hebben gehad, een verhoogd risico lopen op het ontwikkelen van nierstenen. Binnen 5-10 jaar verschijnen nierstenen weer bij ongeveer 50% van de patiënten. Preventieve maatregelen helpen echter de kans op herhaling van nierstenen te verkleinen.
2. 2 Streef ernaar om niet meer dan 1500 milligram zout per dag te consumeren. Hoewel de aanbevolen dagelijkse inname van zout voor volwassenen minder is dan 2.300 milligram, kan uw arts aanbevelen om het te verlagen tot 1.500 milligram. Vermijd het toevoegen van zout aan kant-en-klaarmaaltijden en probeer minder zout te gebruiken bij het koken.
   • Voeg in plaats van zout verse en gedroogde kruiden, sap en citrusschil toe aan je eten.
   • Bereid zelf eten en probeer zo min mogelijk restaurants en andere horecagelegenheden te bezoeken, aangezien er geen manier is om de hoeveelheid zout te controleren.
   • Koop geen bereid, verwerkt of gebeitst voedsel. Vermijd ook zoute voedingsmiddelen zoals chips.
3. 3 Voeg citroenen toe aan uw dieet, vooral als u calciumstenen heeft. Drink water met vers geperst citroensap, of drink dagelijks een glas suikerarme limonade. Citroensap helpt calciumstenen op te lossen en de vorming ervan te voorkomen.
   • Daarnaast vermindert citroensap het risico op urinezuurstenen.
   • Probeer geen limonade en andere citroendranken met veel suiker te drinken.
4. 4 Eet mager eiwitrijk voedsel met mate. Uw arts kan u aanraden om met mate mager, dierlijk eiwitrijk voedsel te eten, zoals wit gevogelte en eieren. Om het risico op niersteenvorming te verkleinen, vermijdt u vetrijk rood vlees en probeert u zoveel mogelijk eiwitten binnen te krijgen uit plantaardig voedsel zoals bonen, linzen en noten.
   • Als je een verhoogd risico hebt op urinezuurstenen, probeer dan niet meer dan 85 gram vlees per maaltijd te eten. Het is mogelijk dat de arts zal aanbevelen om dierlijke eiwitten, inclusief eieren en pluimveevlees, volledig te laten staan ​​om het verschijnen van urinezuurstenen te voorkomen.
5. 5 Voeg calciumrijke voedingsmiddelen toe aan uw dieet, maar gebruik geen voedingssupplementen. Met calciumstenen moet u calcium niet volledig uit uw dieet verwijderen. Dit sporenmineraal is essentieel voor gezonde botten, dus drink dagelijks 2-3 porties melk en eet wat kaas of yoghurt.
   • Gebruik geen calcium-, vitamine D- of vitamine C-supplementen of antacida die calcium bevatten.
6. 6 Sport regelmatig, maar drink veel water om gehydrateerd te blijven. Probeer ongeveer 30 minuten per dag te sporten. Regelmatige lichamelijke activiteit is erg belangrijk voor uw gezondheid. Stevig wandelen of fietsen is geweldig, zeker als je niet gewend bent om te sporten.
   • Let bij het sporten op hoeveel je zweet. Hoe meer je zweet, hoe meer je moet drinken. Probeer om uitdroging te voorkomen om de 20 minuten ongeveer 250 milliliter water te drinken tijdens zware inspanning, warm weer of hevig zweten.

Tips

• Het is noodzakelijk om maatregelen te nemen om herhaling van nierstenen in de toekomst te voorkomen. Houd er echter rekening mee dat nierstenen zich opnieuw vormen bij ongeveer de helft van de mensen.