Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Diverticulitis voorkomen
• Methode 2 van 3: Symptomen van diverticulitis
• Methode 3 van 3: Behandeling van diverticulitis
• Waarschuwingen

Diverticulitis wordt geassocieerd met een uitpuiling van de wand van holle organen (zoals de dikke darm), die buidels vormt in de vorm van buidels (diverticulums). Wanneer zo'n zak ontstoken raakt, ontwikkelt zich diverticulitis. Hoewel er geen definitief zicht is op de etiologie van de ziekte, wordt aangenomen dat het wordt veroorzaakt door een laag vezelgehalte in de voeding. Gelukkig zijn er bepaalde richtlijnen om het risico op diverticulitis te verminderen. Als u vermoedt dat zich diverticulitis ontwikkelt, lees dan de beschrijving van de belangrijkste symptomen (in methode 2). Als u weet waar u op moet letten, kunt u pathologie in een vroeg stadium diagnosticeren, zodat de behandeling zo vroeg mogelijk kan beginnen.

Stappen

Methode 1 van 3: Diverticulitis voorkomen

1. 1 Eet dagelijks 25-35 gram vezels. Natuurlijke vezels worden in verschillende voedingsmiddelen aangetroffen en helpen de doorgang van voedsel door het spijsverteringskanaal te vergemakkelijken. Door de aanwezigheid van vezels wordt de ontlasting volumineuzer en hoeven de darmspieren minder te belasten om het te duwen en neemt de belasting van de darmwanden af. Daarom vermindert minder inspanning de kans op divertikelvorming.Sommige van de vezelrijke voedingsmiddelen zijn:
   • Aardappelen, pompoen, spinazie en soortgelijke groenten.
   • Fruit (pruimen, appels, peren en andere)
   • Peulvruchten (bonen, zwarte bonen en andere)
   • Volle granen (granen, bruine rijst, haver en andere)
2. 2 Zorg voor waterbalans. De dagelijkse waterinname verschilt afhankelijk van het gewicht en de mate van fysieke activiteit van de persoon, maar iedereen moet de waterbalans in de gaten houden. Water helpt de darmen te reinigen en als u niet genoeg vloeistof drinkt, kan constipatie optreden, wat bijdraagt ​​​​aan de vorming van wallen op de darmwanden.
   • De volgende normen zijn niet universeel, maar mannen kunnen beter streven naar ongeveer 3 liter (13 glazen) water per dag, en de dagelijkse hoeveelheid van een vrouw is ongeveer 2,2 liter (9 glazen).
3. 3 Regelmatige lichaamsbeweging. Over het algemeen stimuleert lichamelijke activiteit regelmatige samentrekkingen van de darmspieren. Dit betekent dat de kans op constipatie wordt verminderd, wat op zijn beurt het risico op divertikelvorming vermindert. Lichaamsbeweging vermindert de stagnatie van voedsel in het spijsverteringsstelsel.
   • Streef ernaar om 5 dagen per week minimaal 30 minuten te bewegen. Oefening kan activiteiten omvatten zoals hardlopen of fietsen, evenals uithoudingsoefeningen (klimmen, gewichtheffen, enzovoort).
4. 4 Vermijd overbelasting wanneer u door een stoel wilt duwen. Als u last heeft van constipatie, span u dan niet te veel in. Hierdoor kunnen uitwerpselendeeltjes in reeds bestaande zakken terechtkomen, wat zal leiden tot verdere vorming van divertikels.
   • In het geval van constipatie is het beter om een ​​arts te raadplegen over welke remedies de ontlasting kunnen verzachten en welke methoden u in staat stellen om deze zonder veel stress te verwijderen.

Methode 2 van 3: Symptomen van diverticulitis

1. 1 Raadpleeg uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart. Nadat u een aantal van de hieronder beschreven symptomen heeft ontdekt, moet u een afspraak maken met uw arts om te zien of zich diverticulitis ontwikkelt. Hoe eerder de pathologie wordt ontdekt, hoe gemakkelijker en effectiever de behandeling zal zijn.
2. 2 Besteed aandacht aan eventuele buikpijn. Ontsteking van de zakjes in de darmwand kan pijn veroorzaken. Afhankelijk van waar het divertikel zich vormt, kan pijn aan de rechter- of linkerkant van de dikke darm worden gevoeld.
3. 3 Schrijf je gevoelens op. Houd een temperatuurlogboek bij als u verkouden bent of koorts heeft. Bij een bacteriële infectie van het divertikel kan de temperatuur stijgen. Het is een natuurlijk afweermechanisme dat door het immuunsysteem wordt gebruikt om infecties te bestrijden.
   • Wanneer de temperatuur stijgt, kan een persoon warmte of koude weggooien. Wees niet verbaasd als u koude rillingen krijgt als de temperatuur stijgt.
   • Let op verminderde eetlust. Dit kan een reactie zijn op een darminfectie.
4. 4 Zoek naar een opgeblazen gevoel en gas. Wanneer de resulterende zakjes geïnfecteerd raken, wordt de activiteit van het maagdarmkanaal verstoord. Het duurt langer om voedsel te verteren, waardoor gasvorming in de darmen ontstaat.
   • Een groot opgeblazen gevoel kan erg ongemakkelijk zijn.
5. 5 Let op diarree. Constipatie komt vaak voor bij diverticulitis, maar in sommige gevallen wordt diarree een gevolg van infectie van de zakjes. Het proces dat plaatsvindt ziet er ongeveer zo uit: bij druk op de dikke darm wordt er meer water verplaatst. Water dat niet door het lichaam wordt verteerd, veroorzaakt diarree.
   • Diarree droogt het lichaam uit, waardoor u zich duizelig kunt voelen.
6. 6 Besteed aandacht aan eventuele spierspasmen. Bij constipatie legt voedsel een overmatige druk op de darmwand. Onder invloed van deze druk kunnen krampachtige pijnen in de buik optreden, en vaak gaan spierspasmen gepaard met pijn.
7. 7 Let op bloederige plekken in je ontlasting. Als het slijmvlies van de darm ernstig ontstoken is, kunnen de divertikels gaan bloeden en kunnen er sporen van bloed in de ontlasting worden gevonden. Raadpleeg uw arts als u sporen van bloed in uw stoelgang opmerkt.

Methode 3 van 3: Behandeling van diverticulitis

1. 1 Praat met uw arts over een vloeibaar dieet. Als diverticulitis vroeg wordt ontdekt, maakt een vloeibaar dieet het gemakkelijker om stoelgang te maken, zodat inwendige organen kunnen genezen. Nadat de symptomen zijn verdwenen, kunt u terugkeren naar een stevig dieet.
   • In de moeilijkste gevallen is intraveneuze voeding nodig en moet u in het ziekenhuis blijven tot de darmen genezen. Intraveneuze voeding bevat voldoende koolhydraten, vitamines, eiwitten, vetten en mineralen om een ​​normale voeding te vervangen.
2. 2 Antibiotica injecties. Antibiotica stoppen ontstekingen door bacteriën uit de divertikels te verwijderen. In dergelijke gevallen wordt vaak ciprofloxacine voorgeschreven.
   • Gewoonlijk wordt 200-400 milligram (mg) ciprofloxacine per dag gegeven (tweemaal per dag), maar de dosering kan variëren afhankelijk van de mate van ontsteking.
3. 3 Neem pijnstillers. Als diverticulitis hevige pijn veroorzaakt, overleg dan met uw arts over het gebruik van paracetamol (paracetamol). Mesalazine kan ook worden ingenomen voor buikpijn.
   • Voor spierspasmen worden specifieke medicijnen (zoals butylskopalomine) voorgeschreven. Neem deze geneesmiddelen zoals voorgeschreven door uw arts.
4. 4 Als al het andere faalt, overweeg dan een operatie. Verschillende acute episodes van diverticulitis kunnen chirurgische verwijdering van beschadigde delen van de dikke darm rechtvaardigen. Na uw operatie wordt u gedurende ongeveer 1 maand overgezet op intraveneuze voeding.
   • Dergelijke operaties worden uitgevoerd onder algemene anesthesie.

Waarschuwingen

• Raadpleeg uw arts als u diverticulitis vermoedt.
• Eventuele veranderingen in dieet en levensstijl moeten met uw arts worden besproken.