Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Wennen aan een kunstgebit
• Deel 2 van 3: Genieten van het eten dat je lekker vindt?
• Deel 3 van 3: Te vermijden voedsel
• Tips
• Waarschuwingen

Eten met een kunstgebit is anders dan eten met je eigen tanden. Als u slechts aan één kant van uw mond kauwt, kan uw kunstgebit losraken of loslaten. Bovendien kan voedsel met een bepaalde textuur het kunstgebit beschadigen of ontwrichten. Dus wees geduldig en geef jezelf een paar weken de tijd om te wennen aan een kunstgebit in je mond. Je zult bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden, maar met wat voorbereiding kun je blijven genieten van de meeste voedingsmiddelen die je lekker vindt.

Stappen

Deel 1 van 3: Wennen aan een kunstgebit

1. 1 Kauw voedsel aan beide kanten van je mond. Voedsel moet zich achter in de mond op de kauwtanden of op de voorste mondhoeken bevinden. Kauw langzaam met beide kanten van je mond. Dit maakt uw kunstgebit minder vatbaar voor verkeerde uitlijning en verdeelt de druk op uw tanden gelijkmatig.
2. 2 Probeer niet te kauwen met je voortanden. Als u voedsel afbijt met uw voortanden, bestaat er een hoog risico op verplaatsing van het kunstgebit. Probeer in plaats daarvan het voedsel een beetje zijwaarts te bijten en gebruik dan je tong om het over te brengen naar de kauwtanden achter in je mond. Kauw voedsel grondig en langzaam voordat u het doorslikt.
3. 3 Aanpassen aan kunstgebitten met een vloeibaar dieet. Voor mensen die nog nooit een kunstgebit hebben gedragen, kan het erg moeilijk zijn om vast voedsel te kauwen. In dit geval is het verstandig om te beginnen met de aanpassing door voedzame vloeistoffen zoals fruit- en groentesappen of melk (dierlijk of plantaardig) te consumeren. Stap dan geleidelijk over op het gebruik van groente- en fruitpuree, bijvoorbeeld appelmoes of compote. Hier zijn nog een paar opties:
   • thee of koffie gezoet met honing;
   • soep, bouillon of pureesoep zonder klontjes ruwvoer.
4. 4 Schakel over op het eten van zacht voedsel. Dergelijk voedsel is gemakkelijk te kauwen en door te slikken. Hak of maal voedsel indien nodig voor het eten. Naast vloeibaar voedsel kunt u ook consumeren:
   • zachte kaas, eieren, aardappelpuree, gehaktgerechten en gekookte peulvruchten;
   • zacht fruit, gekookte rijst en pasta;
   • brood en granen gedrenkt in melk of water.

Deel 2 van 3: Genieten van het eten dat je lekker vindt?

1. 1 Gebruik een speciale protheselijm. Deze lijm beschermt u tegen voedseldeeltjes die de ruimte tussen de prothese en het tandvlees binnendringen. Zorg eerst dat uw kunstgebit schoon en droog is. Knijp er vervolgens een paar korte stroken lijm op vanaf de kant waar de prothese uw mond raakt. Probeer de lijm niet te dicht bij de randen van de prothese aan te brengen, zodat deze niet naar buiten knijpt en gaat uitpuilen. Begin met een beetje lijm en verhoog indien nodig.
   • Kunstgebitkleefstof kan met name nodig zijn voor lagere prothesen die los met de tong zitten. Vraag uw tandarts om een ​​protheselijm die bij uw dieet past.
2. 2 Snijd grof voedsel in kleinere stukjes. Snijd appels of rauwe wortelen in kleinere, buigzame stukjes in plaats van in hun geheel te bijten. Gebruik een mes om de gekookte maïs van de kolf te verwijderen. Verwijder korst van pizza of brood. Als je eenmaal leert om het meeste van je eten anders te eten, hoef je het niet op te geven.
3. 3 Stoom groenten. Hierdoor blijft de smaak van de groenten behouden, maar worden ze zachter en krijgen ze een licht knapperige textuur.Giet ongeveer 2,5 cm water in een grote pan. Zet het op een hoog vuur en breng aan de kook. Plaats een stoomnet in een pan boven het water en leg er verse groenten op. Doe de deksel op de pan en stoom de groenten ongeveer tien minuten.

Deel 3 van 3: Te vermijden voedsel

1. 1 Eet vooral geen vast voedsel. Kunstgebitten kunnen breken als u er te veel druk op uitoefent. Weiger voedsel dat extra inspanning vereist om het goed te kauwen. Voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen zijn croutons, kazinaki en noten.
   • Noten kunnen worden vervangen door pitloze olijven, omdat ze ook een goede bron van gezonde vetten zijn.
2. 2 Vermijd plakkerig voedsel. Dergelijk voedsel kan vast komen te zitten in de ruimtes tussen het kunstgebit en het tandvlees. Kleverig voedsel kan ook het kunstgebit losmaken en ongemak veroorzaken. Vermijd kauwgom, toffee, chocolade, karamel en pindakaas.
   • Kikkererwtenboter is een goed alternatief voor pindakaas. Het smeert goed uit en is een bron van eiwitten zonder een plakkerige textuur.
3. 3 Eet geen voedsel dat kleine granen bevat. Fruitzaden kunnen gemakkelijk vast komen te zitten tussen kunstgebit en tandvlees. Vermijd aardbeien, frambozen, bramen en ontpitte druiven. Je moet ook weigeren om gebakken goederen te gebruiken die zijn bestrooid met granen erop. De verboden lijst moet gebakken goederen bevatten die zijn bestrooid met maanzaad en sesamzaad.
   • Vervang pitloos fruit door bosbessen en pitloze druiven. Als je het moeilijk vindt om bakken met granen te weigeren, kies dan voor brood, bagels, bagels, enzovoort, met daarin gebakken zaden die eerder zijn gemalen.

Tips

• Als u een prothese heeft met een gehemelteplaat, kunt u tijdens de eerste keer dat u deze gebruikt een veranderde perceptie van de smaak van voedsel opmerken. Dit gevoel is echter slechts tijdelijk, aangezien de meeste smaakpapillen zich op de tong bevinden. Als uw smaakzin na een paar weken nog niet is hersteld, raadpleeg dan uw tandarts.
• Als alternatief voor protheselijm kunt u speciale prothesecrèmes en -poeders gebruiken. Vraag uw tandarts wat zij u kunnen aanbevelen.

Waarschuwingen

• Als u vast voedsel probeert te eten voordat u gewend bent aan een kunstgebit, kunt u per ongeluk een ongekauwde hap voedsel doorslikken en erin stikken.
• Vermijd vast voedsel op de eerste dag dat u uw kunstgebit draagt. Als u dergelijk voedsel verkeerd gaat kauwen, kunt u het kunstgebit gemakkelijk beschadigen.