Hoe een ontwrichte schouder te verbinden?

Video: ACE elastic bandage wrap for shoulder

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 2: Voorbereiden om een ontwrichte schouder te wikkelen
Deel 2 van 2: De aangepaste schouder verbinden
Tips
Aanvullende artikelen

Dislocatie van de schouder is een vrij pijnlijke verwonding waarbij de kogelvormige kop van het schoudergewricht uit het gewrichtskapsel in de schoudergordel komt.In het geval van een verplaatsing van het schoudergewricht, moet het worden vastgezet met een sterke bandage van plakband of medische tape, die pijn zal verminderen, ondersteuning zal bieden en de genezing van uitgerekte ligamenten en pezen zal versnellen. Naast het verbinden van een ontwricht schoudergewricht, kan het ook worden gebruikt om dergelijke blessures te voorkomen, daarom verbinden atleten vaak hun schouders.

Stappen

Deel 1 van 2: Voorbereiden om een ontwrichte schouder te wikkelen

1 Raadpleeg uw arts als u vermoedt dat u een ontwrichte schouder heeft. Een schouderluxatie treedt in de regel op bij het sporten of als gevolg van een val op een uitgestrekte arm. Symptomen van een ontwrichte schouder zijn: acute schouderpijn, onvermogen om de schouder te bewegen, onmiddellijke zwelling en/of blauwe plekken, merkbare schouderverplaatsing (deze kan bijvoorbeeld lager zakken dan de normale schouder). Als u vermoedt dat u hierdoor uw schouder heeft ontwricht, zoek dan onmiddellijk hulp van een gekwalificeerde professional (huisarts, chiropractor, sportarts).
- Om een juiste diagnose te stellen en er zeker van te zijn dat er geen bot wordt gebroken, kan uw arts u doorverwijzen voor een röntgenfoto.
- Om de acute pijn veroorzaakt door de dislocatie te verminderen, zal uw arts u aanraden een pijnstiller te nemen en, indien nodig, een recept uit te schrijven.
- Onthoud dat een ontwrichte schouder niet hetzelfde is als een ontwricht sleutelbeen. De laatste, ook wel acromioclaviculaire gewrichtsdislocatie genoemd, is een verwonding aan de ligamenten van het gewricht die het sleutelbeen verbindt met het voorste deel van de schoudergordel, waarin het scharniergewricht op zijn plaats blijft.
2 Strek het ontwrichte schoudergewricht recht. Alvorens een verband op de schouder aan te brengen, moet het gewricht worden afgesteld door de bolvormige kop terug te brengen naar het overeenkomstige gewrichtskapsel van de schoudergordel. Deze procedure, herpositionering van het gesloten gewricht genoemd, omvat zacht strekken (strekken) en draaien van de onderarm om de kop van het gewricht weer op zijn plaats te brengen. Het kan echter zijn dat u een lokale injectie of sterke pijnstillers nodig heeft om acute pijn te verlichten.
- Vraag nooit iemand die niet over de nodige ervaring beschikt (een familielid, vriend of eerste bezoeker) om uw schouder recht te trekken - dit kan leiden tot meerOmeer schade.
- Het rechttrekken van je schouder geeft je onmiddellijk verlichting.
- Om pijn en ontsteking te verminderen, brengt u onmiddellijk na het herpositioneren van het gewricht een ijspak aan op het gewricht gedurende 20 minuten. Zorg ervoor dat u het ijs in plasticfolie of een dunne doek wikkelt voordat u ijs op uw huid aanbrengt.
- Verbind nooit een gewricht dat niet op zijn plaats zit.
3 Bereid je schouder voor op het verbinden door te wassen en te scheren. Zodra het schoudergewricht is afgeplat en de pijn is verlicht, bereidt u de schouder voor op het verband. Om de pleister of medische tape stevig op uw schouder te houden, moet u deze wassen en scheren. Was je schouder voorzichtig met water en zeep, breng scheerschuim aan op je huid en scheer je haar voorzichtig met een veiligheidsscheermes.
- Laat je huid na het scheren drogen en wacht minimaal een paar uur totdat de irritatie na het scheren is verdwenen. Breng vervolgens een kleverige spuitbus op uw huid aan om het verband stevig vast te houden voordat u de pleister of medische tape aanbrengt.
- Haar verzwakt niet alleen de hechting tussen het verband en de huid, maar veroorzaakt ook pijn wanneer het verband later wordt verwijderd.
- Als uw huid vrij dik is met haar, scheer dan niet alleen de schouder zelf, maar ook het schouderblad, de tepel en de onderkant van de nek.
4 Sla alles op wat je nodig hebt. Verzamel (of koop bij uw dichtstbijzijnde apotheek) alles wat u nodig heeft om uw ontwrichte schouder goed te verbinden. Naast de plakkerige spray heb je een orthopedisch kussen of schuim nodig om de gevoelige tepel te bedekken, een stevige medische tape (38 mm tape is het beste) en een elastische bandage (een 75 mm tape werkt goed).Houd er rekening mee dat je bij het aanbrengen van een schouderband hoogstwaarschijnlijk iemands hulp nodig hebt, ook al heb je de nodige ervaring.
- In het kantoor van een orthopeed, fysiotherapeut, sporttrainer of arts vind je zeker alles wat je nodig hebt om je schouder te verbinden. Het kan echter zijn dat uw huisarts, verpleegkundige, huisarts of chiropractor niets heeft, dus neem alle benodigdheden mee die u nodig heeft.
- Op de eerste hulp kunt u uw schoudergewricht rechttrekken, maar het is niet de taak van de medewerkers van deze kantoren om een verband aan te brengen. In plaats daarvan kunnen ze een eenvoudige strop om je heen binden om je gewonde arm te ondersteunen.
- Het verbinden van een ontwrichte schouder zal de genezing versnellen of zelfs een dislocatie voorkomen, maar het verband wordt medisch niet noodzakelijk geacht, dus het verbinden van de gewonde schouder is geen verplichte medische maatregel.

Deel 2 van 2: De aangepaste schouder verbinden

1 Plaats een orthopedisch kussen of schuim op uw huid. Na het wassen, scheren en het aanbrengen van een kleverige spray op je schouder, bedek je gevoelige gebieden (tepels, puistjes, steenpuisten, wonden die niet volledig zijn genezen, enz.) met een dun kussentje of schuim. Dit verlicht de pijn en irritatie van uw huid wanneer u het verband later verwijdert.
- Om materiaal en tijd te besparen, snijdt u de pad in kleine stukjes en brengt u deze aan op de tepel en andere gevoelige huidgebieden. Het pakkingmateriaal zal minimaal een korte tijd aan de eerder aangebrachte kleverige spray hechten.
- Houd er rekening mee dat hoewel de mitella meestal over uw ondergoed en overhemd wordt gedragen, de mitella onder uw kleding wordt gedragen, over uw blote schouder.
2 Steunstrips aanbrengen. Begin met het verband door steunriemen over de schouder en de bicepsspieren aan de voorkant van de onderarm te plaatsen. Trek de tape vanaf de basis van de tepel naar en rond je schouder, ongeveer het midden van je schouderblad. Voeg voor sterkte nog een of twee lagen toe over de eerste tape. Bind daarna het midden van de biceps vast met twee of drie stroken tape.
- Na het voltooien van de vorige stap, rek je de steunstrip van de tepel naar de bovenrug en wikkel je een andere strip om de biceps.
- Laat de tweede strip niet overlappen, zodat deze de bloedsomloop in uw hand niet belemmert. Als u de tape te strak aandraait, voelt u tintelingen en gevoelloosheid in uw hand.
3 Wikkel een "X" om je schouder. Zet de schouder vast door er twee of vier strepen op te plaatsen op elkaar kruisende diagonalen, die de steunverbanden verbinden. Als resultaat heb je een mitella in de vorm van de letter "X", of kruis, het middelpunt (waar de banden elkaar kruisen) dat zich zal bevinden op de laterale spieren van de onderarm, de deltaspier genoemd. U moet minimaal twee strips aanbrengen, maar het verband is steviger als u vier strips maakt.
- Trek bij het verbinden van uw schouder aan de band, maar niet te strak zodat de bandage comfortabel zit. Als het verband pijn doet, verwijder het dan en breng het opnieuw aan.
- Terwijl bij veel blessures ademende tape wordt gebruikt voor verbandmiddelen, is een dikker, sterker materiaal nodig om een ontwrichte schouder te fixeren.
4 Verbind de ribbenkast met de biceps door de tape in de vorm van een "kurkentrekker" te binden. Trek de tape van de buitenrand van de tepel naar de bovenkant van je schouder en naar beneden langs je onderarm onder je biceps. In feite sluit je op deze manier beide steunstrips weer aan, maar deze keer vanaf de voorkant, en niet vanaf de zijkant, zoals de vorige keer. Het verband krijgt de vorm van een kurkentrekker (spiraal) wanneer u de band langs uw arm laat zakken en deze twee of drie keer om uw onderarm wikkelt.
- Bij het aanbrengen van een verband rond de onderarm kunt u het beste twee of drie afzonderlijke strips gebruiken, zodat de "kurkentrekker" niet te strak zit en de bloedsomloop niet belemmert.
- Na het voltooien van deze stap, verstevigt u het verband weer door een extra strip over de originele steunbanden te plaatsen (zie hierboven). Over het algemeen geldt dat hoe meer tape u aanbrengt, hoe strakker het verband zal blijven zitten.
- Onthoud dat deze methode ook wordt gebruikt om blessures of trauma aan de schouder te voorkomen, vooral bij contactsporten zoals hockey of rugby.
5 Zet de tape vast met een elastisch verband. Na het verbinden van de schouder met medische tape, trekt u het elastische verband eroverheen. Rek het verband van je ribbenkast naar de bovenkant van de geblesseerde schouder en laat het dan onder de biceps zakken. Breng daarna het verband langs de bovenrug, strek het uit onder de oksel van de intacte arm en keer terug langs de voorkant van de ribbenkast naar de gewonde schouder, waarbij het verband eronder wordt geschoven. Als het verband voldoende voor u is, draai dan voor de zekerheid nog een keer en gebruik vervolgens een metalen clip of een veiligheidsspeld om het vrije uiteinde van het verband aan de onderste laag te bevestigen.
- Het belangrijkste doel van het elastische verband is om de medische tape te bedekken en te voorkomen dat deze van de huid valt. Daarnaast geeft het verband extra ondersteuning aan de geblesseerde schouder.
- Bij verkoudheidsbehandelingen kunt u altijd een elastisch verband afwikkelen, ijs over de tape op het beschadigde gebied aanbrengen en het verband er opnieuw op aanbrengen.
- Maak dus twee steunstrips en voeg ze aan de zijkant samen met tape, plaats deze in de vorm van de letter "X", breng vervolgens de tape aan in de vorm van een "kurkentrekker" en bedek deze ten slotte met een elastisch verband, trek eraan het over de rug en borst.

Tips

Hoewel verwondingen en verwondingen van persoon tot persoon anders genezen, duurt het meestal één tot drie maanden voordat een ontwrichte schouder is genezen.
Door je schouder recht te trekken en meteen een verband aan te brengen, versnel je het genezingsproces.
Om het effect van de zwaartekracht die het geblesseerde schoudergewricht uitrekt te verminderen, kunt u uw arm in een mitella dragen nadat u uw schouder hebt gestrekt en verbonden.
U kunt het oude verband ongeveer één keer per week verwijderen en vervangen door een nieuw verband.
Mogelijk hebt u fysiotherapie nodig om uw geblesseerde schouder volledig te herstellen. 2-3 weken na het aanbrengen van het verband, kan uw arts u doorverwijzen naar een fysiotherapeut die u oefeningen leert om uw schouder sterker te maken en rekoefeningen aanbeveelt.