Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Beoordeel de situatie realistisch
• Deel 2 van 4: Ontwikkelen
• Deel 3 van 4: Werk aan de relatie
• Deel 4 van 4: Help anderen
• Tips

De tienerjaren zijn erg stressvol door de razernij van hormonen, maar probeer altijd kansen te vinden om van het leven te genieten. Beweeg naar kleine en grote veranderingen in jezelf om deze periode met voordeel door te brengen!

Stappen

Deel 1 van 4: Beoordeel de situatie realistisch

1. 1 Realiseer je dat er geen juiste manier van leven is voor tieners of een betrouwbare manier leef voor je plezier. Alle mensen zijn anders, vooral in deze fase. Creëer je eigen "pad" dat je vreugde zal geven, want er is gewoon geen universeel recept voor geluk! Iemand geeft er de voorkeur aan om de hele tijd met vrienden door te brengen, iemand absorbeert kennis en werkt. Iemand kiest voor rust en eenzaamheid, terwijl iemand zich luid zonder angst uitspreekt. Er is niet één manier van leven voor iedereen, en dat kan ook niet, en dit artikel bevat alleen algemeen advies en vereist geen strikte naleving van alle aanbevelingen!
   • Anderen delen misschien niet wat jou gelukkig maakt, maar dat is prima. De smaken en opvattingen van veel adolescenten komen overeen, maar niet altijd. Als je 13 jaar bent, wil dat helemaal niet zeggen dat vanaf dat moment alles drastisch is veranderd.
2. 2 Beoordeel jezelf niet door de canons van de media. De tienerjaren zijn niet eenvoudiger of moeilijker dan andere levensfasen. Ondanks het aantal en de omvang van de veranderingen, is het helemaal niet nodig om de adolescentie als de belangrijkste test in het leven te zien. In tegenstelling tot het idee dat dit het meest dramatische en precaire moment is, ervaren alle mensen de adolescentie op dezelfde manier als de kindertijd een decennium eerder.
   • Het moet duidelijk zijn dat de media een zeer onnauwkeurig portret schetsen van de gemiddelde tiener. In films, muziek en literatuur wordt het leven van adolescenten uiterst beperkt weergegeven. Je moet de jeugd niet beoordelen aan de hand van films, tv-shows of tv-shows op tienerzenders. Fictieve verhalen overdrijven en dramatiseren bewust het alledaagse leven van het secundair, dat helemaal niet zo duister is. Vergelijk jezelf of anderen ook niet met acteurs uit dramafilms over tieners. Velen van hen zijn ouder dan 20 en soms zelfs 30 jaar oud. Niet alle mensen krijgen een modeluitstraling, uitstekende vaardigheden en andere heldere kwaliteiten. YouTube-homevideo's met echte tieners in de hoofdrol hebben veel meer te maken met het echte leven dan films en tv-series. Veel films voor tieners, vooral films van de vorige eeuw, zijn nostalgisch geworden voor de huidige generatie volwassenen, en moderne programma's en films op zenders voor tieners zijn meer gericht op kinderen.
3. 3 Elk jaar van de adolescentie is niet zoals het vorige. De leeftijden van 13 en 19 zijn gescheiden door zes jaar, en ze verschillen allemaal van elkaar. De middelbare school is niet zoals de middelbare school, die heel anders is dan de universiteit en de eerste werkervaring. Een timide en nietige tiener op 13-jarige leeftijd kan op 18-jarige leeftijd veranderen in een zelfverzekerde en knappe jongeman.

Deel 2 van 4: Ontwikkelen

1. 1 Werk aan je eigen persoonlijkheid, focus op persoonlijke gedachten en doelen, denk niet aan de mening van een ander. Voor veel mensen is de adolescentie jaren van stress. Overdrijf niet! Veel zorgen worden geassocieerd met vreemdeling mening ("Wat als ik ze teleurstel met deze daad?" eigen gedachten. Doe wat je leuk vindt, je hoeft niet te vertrouwen op de mening van anderen. Verf je haar in een ongebruikelijke kleur en draag kleding die voor jou comfortabel zit. Het is niet nodig om mode na te jagen. Bel iemand die je leuk vindt, kies je pad in het leven en denk niet na over hoe anderen zullen reageren op je beslissingen! Alleen jij hoeft je leven te leven, dus leef je leven zoals je denkt dat goed is.
   • Natuurlijk zijn er redelijke grenzen aan alles. Als je bijvoorbeeld je mening wilt uiten, dan is dit heel natuurlijk, maar je kunt anderen niet beledigen of ruzie maken met mensen op de verkeerde plek. Het is belangrijk om geaccepteerde sociale normen te volgen (je kunt bijvoorbeeld niet winnen van degenen die je irriteren). Maak onderscheid tussen situaties waarin het nodig is om naar sociale regels te luisteren, en niet naar je eigen mening.
2. 2 Merk op en ontwikkel je passies. Als kind werd je vaak verteld hoe belangrijk het is om een ​​hobby voor jezelf te vinden. Je hebt waarschijnlijk meerdere hobby's. Zet ze om in voordelen.Besteed wat meer tijd aan nuttige vaardigheden (bijvoorbeeld een instrument leren bespelen) of verdiep je in je interesses (in plaats van een dagboek, begin met het schrijven van poëzie of verhalen). Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen, want het is nooit te laat om naar nieuwe hobby's te zoeken. Het is mogelijk dat uw nieuwe hobby de belangrijkste hobby in het leven wordt!
   • Streef altijd naar de "gulden middenweg". Als u bijvoorbeeld het meest geïnteresseerd bent in computerprogrammering, kunt u creatievere bezigheden proberen, zoals tekenen of het leren van een vreemde taal. Het is niet nodig om uw interesses te beperken tot één werkterrein, zelfs niet als u een "expert in technologie" of "kunstcriticus" bent. Smalle interesses zijn saai.
   • Ontdek je stijl en hobby's. Het is tijd om te experimenteren. Je hoeft je niet aan één ding vast te houden. Interesse in alles, van de modewereld tot muziek en films. Negeer labels en tradities: het is oké om je als een rocker te kleden en toch naar jazz te luisteren. Doe waar je blij van wordt.
3. 3 Weg met vooroordelen. Zelfs als je denkt dat je vrij bent van vooroordelen, kun je negatieve percepties hebben over verschillende groepen mensen. Impliciete vooringenomenheid jegens mensen van verschillende religies of rassen maakt het moeilijk om de wereld om je heen duidelijk te zien. Alle vooroordelen zijn dodelijk. Niemand - dit is ook een stereotype, dus beschouw groepen mensen niet als "dezelfde als die", omdat een dergelijke houding ons niet in staat stelt de ware essentie van een individuele persoon te begrijpen.
   • Op kleine schaal, stop met denken dat mensen met wie je geen relatie hebt slecht zijn. Als de persoon je fysiek of mentaal geen pijn heeft gedaan, dan is hij niet zo erg als je denkt. Zijn uw ideeën over een persoon gebaseerd op geruchten? Haast je nooit om geruchten te geloven! Je hoeft geen beste vrienden te zijn, maar waarom toon je niet wat respect. Wees vriendelijk. Onbekende mensen blijken na korte communicatie vaak anders te zijn dan we ons voorstellen!
4. 4 Ontwikkel een arbeidsethos. Ja, school is altijd zwaar, maar in de adolescentie kost het nog meer moeite. Al je successen in deze periode kunnen op latere leeftijd bepalend worden. Neem de tijd om te studeren om solide kennis op te bouwen op de middelbare en middelbare school. Streef ernaar om alles op tijd af te ronden en niet uit te stellen tot het laatste moment. Leer prioriteit te geven aan school, werk en andere activiteiten. Probeer goed te studeren (en veel plezier!). Niet alle onderwerpen en onderwerpen lijken interessant, maar ze zullen in de toekomst van pas komen en na verloop van tijd kunnen boeien Niet alleen "Nerds"!
   • Het is niet nodig een excellente student te zijn en eervolle vermeldingen te krijgen, maar alle vakken op tijd halen. Probeer niet over te slaan, anders wordt het later nog moeilijker.
   • Haast je niet met huiswerk om je vrienden eerder te zien. Nieuwe kennis verwerven. Velen zijn vergeten dat je op school moet studeren en niet het voorgeschreven aantal uren moet besteden.
5. 5 Begrijp jezelf langzaam. De tienerjaren zijn vol verwarring en verandering, dus er is een grote kans op een constante verandering van hobby's. Mensen veranderen voortdurend, op elke leeftijd, groeien en ontwikkelen zich als individu gedurende hun hele leven. Probeer jezelf niet volledig te begrijpen als je jong bent. Als anderen zeggen dat je het is tijd beslissen over de toekomst, hebben ze het bij het verkeerde eind. Wees niet verbaasd als je meest onverwoestbare plannen en overtuigingen veranderen, want je pad in het leven is een mysterie.

Deel 3 van 4: Werk aan de relatie

1. 1 Ontwikkelen sociale vaardigheden. Sommige adolescenten ervaren communicatieproblemen om verschillende redenen. Aangezien sociale interactie een belangrijk aspect is van een succesvol leven, moet je ernaar streven om van verlegenheid en sociale angst af te komen. Ontwikkel je sociale vaardigheden met vrienden of familieleden van jouw leeftijd. Dergelijke ervaring is altijd nuttig, hoewel het nieuwe kennissen niet vervangt.
   • Voor adolescenten met autisme en andere psychische stoornissen, zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of sociale angst, is communicatie veel moeilijker. Leer bij autisme je sociale vaardigheden te ontwikkelen, lichaamstaal te begrijpen en onderscheid te maken tussen figuratieve uitdrukkingen en sarcasme om beter om te gaan met de wereld om je heen. Voor ADHD en aanverwante stoornissen: leer anderen niet te onderbreken, leid het gesprek en concentreer u op andere mensen en taken.
2. 2 Wees beleefd met onbekende mensen. Je ontmoet elke dag vreemden op school en elders. Het lijkt misschien grappig om om ze te lachen, maar het is onbeleefd en je kunt altijd in de plaats van zo iemand zijn. Later zul je met nieuwe mensen moeten werken, dus probeer beleefd te zijn tegen vreemden. Wees zo vriendelijk mogelijk. Mensen waarderen deze houding, ook al merk je er helemaal niets van.
   • Als een vreemde onhandig is en iedereen lacht hem uit (hij heeft bijvoorbeeld zijn boeken laten vallen), kun je hem beter helpen en niet spotten. Een persoon zal je vriendelijkheid altijd waarderen, zelfs als hij het niet laat zien.
3. 3 Vind goede vrienden. Je hoeft niet aan de top van de sociale piramide te staan ​​en iedereen op school te kennen, maar streef ernaar om een ​​paar goede vrienden te vinden. Vriendschappen ontwikkelen sociale vaardigheden, en als je sterke relaties probeert op te bouwen, kun je begrijpen wat je waardeert in vriendschap en relaties met het andere geslacht. Vrienden zullen je leven tenslotte gemakkelijker en helderder maken. Goede vrienden zullen je nooit vernederen of je in de problemen brengen. In de adolescentie moet je van het leven genieten, geen last hebben van valse "vrienden"!
   • Vind vrienden met wie het leuk is om mee te praten en die je inspireren om beter te worden.
   • Probeer bij degenen te zijn met wie je bent echt interessant, en maak je geen zorgen over degenen die niets in je leven brengen. Vrienden vervangen elkaar, dus je zult verschillende mensen ontmoeten, waarvan het aantal onstabiel zal zijn. Het zou zo moeten zijn. Het aantal vrienden maakt niet zoveel uit belangrijker hun kwaliteiten, hoe stereotiep het ook klinkt!
   • Als je geen vrienden kunt vinden, probeer dan mensen te ontmoeten die jouw interesses delen. Houd je van tekenen? Schrijf je in voor cursussen en vind gelijkgestemden, ga naar buitenschoolse activiteiten op school. Als je de voorkeur geeft aan literatuur dan luidruchtige bedrijven, zoek dan een kring van schrijvers. Personen met autisme kunnen op zoek gaan naar vrienden die met soortgelijke problemen worden geconfronteerd.
   • Gebruik sociale media als je in het echte leven geen vrienden kunt vinden. Zijn erg voorzichtig, want online vriendschap is opvallend anders dan traditionele communicatie. Vaak imiteren mensen een andere persoon. Er kan van alles gebeuren aan de andere kant van het scherm. In sommige gevallen is het helemaal niet menselijk. Wees voorzichtig bij het online daten en stem nooit alleen in met een ontmoeting. Geef geen persoonlijke informatie als u de persoon niet in het echt kent. Op internet is het beter om te communiceren met degenen die u al kennen.
4. 4 Neem de tijd voor romantische relaties. Sommige adolescenten zijn geïnteresseerd in dergelijke relaties en proberen een partner te vinden. Als je een stel hebt, neem dan de tijd en werk aan harmonieuze communicatie om in de toekomst een gezonde relatie op te bouwen. Je hoeft ook niet te gehecht te raken aan je partner. Relaties mogen je niet beroven van vrienden en persoonlijke hobby's. Begin geen relatie als je er nog niet klaar voor bent.
   • Het einde van een relatie is niet het einde van de wereld. Als je gekwetst bent, wil je soms de relatie voor altijd verlaten, maar wees niet bevooroordeeld. Mensen veranderen en groeien. Relaties die zich zes maanden geleden met succes ontwikkelden, kunnen vandaag rampzalig zijn. Bedenk dat slechts een klein aantal stellen na hun afstuderen bij elkaar blijft. Afstand en andere factoren zijn enkele van de redenen.
   • Pas op voor gewelddadige relaties.Als je constant op je tenen om je partner heen moet lopen zodat hij niet boos wordt of geweld gebruikt, als je partner praten met andere mensen als vreemdgaan beschouwt, dan zijn dit luide waarschuwingssignalen van ongezonde relaties die gestopt moeten worden! Hetzelfde geldt voor giftige vrienden.
5. 5 Zorg voor een goede relatie met je familie. Familieleden (vooral ouders) maken zich zorgen over jou en je jeugd. Veel tieners raken teruggetrokken, ongezellig, vervreemd van hun familie. Laat dit niet gebeuren. Het gezin is de naaste persoon, de bouwstenen van alle toekomstige relaties - vriendschappen, romantische relaties, je eigen familie. Bovendien moet je elkaar elke dag zien, dus waarom zou je het gesprek niet leuk maken?
   • Je hoeft niet de beste vriend van elk gezinslid te zijn, maar behandel iedereen met vriendelijkheid en breng tijd samen door. Speel videogames met je zus, help je broer door school, ga winkelen met je moeder of speel schaken met je vader. Ga niet de hele dag op je kamer zitten om 's avonds uit eten te gaan en je weer te verstoppen.
   • Versterk de relatie met broers en zussen. Het is oké als je soms ruzie maakt en vloekt, maar onthoud dat zo'n relatie een van de langste in je leven is. Broer en zus kunnen je trouwe bondgenoten, mentoren en vrienden worden, niet alleen nu, maar ook op oudere leeftijd.
   • Vecht terug tegen gewelddadige familieleden. Familieleden kunnen niet alleen goede vrienden zijn, maar hebben ook een negatieve invloed op het leven. Vernederen je ouders je constant? Dit is moreel pesten. Slaat je broer je vaak? Dit is al fysiek geweld. Hoewel praten met een goede vriend of het afweren van de dader de situatie meestal kan verbeteren, moet je ook weten wie het misbruik moet melden.
   • Communiceer ook met verre familieleden. Probeer je neven en nichten te zien. Meestal zijn dergelijke bijeenkomsten niet erg frequent, dus streef naar kwaliteitscommunicatie!

Deel 4 van 4: Help anderen

1. 1 Vrijwilliger. Anderen helpen is slechts een aanbeveling. Als je niet geïnteresseerd bent in dergelijk werk, dan is het goed. Toch geven veel vrijwilligers toe dat dergelijk werk een prettig gevoel geeft en zelfs bijdraagt ​​aan zelfontplooiing. Beoordeel alle voor- en nadelen van dienstverlening aan de gemeenschap en neem een ​​weloverwogen beslissing.
2. 2 Ga er niet vanuit dat u "niemand kunt helpen". Een tiener hoeft geen baan te hebben (tot een bepaalde leeftijd is het gewoon onmogelijk om het te vinden) om nuttig te worden! Overweeg het vooruitzicht om vrijwilligerswerk te gaan doen, eenmalige banen te doen of anderen te leren waar u goed in bent. Zulke daden kunnen wonderen doen! Parttime werk en dienstverlening aan de gemeenschap geven je een onschatbare ervaring die van pas zal komen in een baan na je afstuderen aan de universiteit of een andere onderwijsinstelling.
   • Je hoeft je huis niet uit om vrijwilligerswerk te doen. Met een internetverbinding kun je anderen online helpen (je kunt bijvoorbeeld artikelen op wikiHow bewerken als je goed thuis bent in de materie).
3. 3 Gebruik je talenten en passies. Interesse in dieren? Help de katten- en hondenopvang of verzamel voedsel. Goed met mensen omgaan? Zoek een baan die veel communicatie vereist. Eenvoudig complexe webpagina's ontwerpen? Help aspirant webdesigners. Gebruik je talenten en passies om anderen te helpen terwijl je plezier hebt!
4. 4 Word een tutor voor jongere studenten. Ben je een excellente student, bied dan je hulp aan aan achterblijvende studenten. Help lagere schoolkinderen en word een tutor - elke kans staat voor u open!
   • Wees niet bang om hulp te weigeren. Als de buurjongen te luidruchtig en zenuwachtig is of je bent niet erg goed in het onderwerp, zeg dan beleefd: "Het spijt me, maar ik kan je op geen enkele manier helpen" of "Ik denk niet dat we een gemeenschappelijke taal met uw kind."
   • Bijles kan gratis en tegen betaling.Vraag in dat laatste geval een redelijke vergoeding voor uw diensten. Er zullen maar weinig mensen contact met u opnemen tegen hoge kosten.
5. 5 Neem deel aan inzamelingsacties en evenementen waarvan de doelen u na aan het hart liggen. Sommige organisaties doen aan fondsenwerving voor specifieke doeleinden. De mars ter ondersteuning van kankeronderzoek stelt ons bijvoorbeeld in staat geld in te zamelen en te doneren aan wetenschappers die onderzoek doen naar deze ziekte. Ook kun je de gemeenschap informeren over verschillende ziekten of mensen met een beperking ondersteunen. Weiger niet om deel te nemen aan dergelijke evenementen.
   • Bestudeer altijd de vraag. Sommige organisaties hebben een controversiële reputatie. Bestudeer dergelijke vragen zorgvuldig en stem pas dan toe om deel te nemen. Het is niet nodig om twijfelachtige activiteiten te steunen die meer kwaad dan goed doen.
6. 6 Geef vreugde aan de mensen om je heen. Je hoeft geen vrijwilliger te zijn om de wereld ten goede te veranderen. Zelfs kleine dingen kunnen anderen opvrolijken - prijs een klasgenoot die een gedicht heeft geschreven, complimenteer een nieuw kapsel, help iemand om verspreide dingen te verzamelen, houd de deur van een bezoeker vast met tassen in de hand. Zulke kleine dingen maken de wereld een beetje beter. Wees niet lui en geef vreugde aan de mensen om je heen!

Tips

• Reizen helpt een mens zich te ontwikkelen! Dit is handig, maar niet noodzakelijk, dus u hoeft zich geen zorgen te maken als u niet kunt reizen.
• Streef er niet naar om een ​​normaal persoon te zijn, want er is geen enkele "norm" voor adolescenten. Iedereen moet zich ontwikkelen om zichzelf te vinden! Dit is het perfecte moment om te experimenteren!
• Niet iedereen houdt van de adolescentie, maar zo werkt het leven. Als je als tiener niet van het leven kunt genieten, probeer dan aardig te zijn voor anderen en wacht deze leeftijd af. Als je de slagen van het lot moest overleven, dan is dit geen reden om kaarten op tafel te gooien en het spel te verlaten!
• Tieners dramatiseren de situatie vaak. Laat je niet ontmoedigen en geniet van het leven.
• Studeren is niet altijd saai, probeer het maximale uit school te halen! Tieners zetten hun eerste stap naar volwassenheid en nemen nieuwe verantwoordelijkheden op zich, dus doe altijd je huiswerk, probeer te leren en maak vrienden!