Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Praat met uw kind over drugs
• Methode 2 van 3: Drugsgebruik voorkomen
• Methode 3 van 3: Breng uw kind goede gewoonten bij

Elke ouder wil het welzijn van zijn kind, dus alle ouders willen hun kind leren drugs te gebruiken. Wil een kind echt leren nee te zeggen tegen drugs, dan is het belangrijk om te onthouden dat voorkomen gemakkelijker is dan verhelpen. Begin zo vroeg mogelijk met uw kind over de gevaren van drugs te praten, zodat hij of zij zich op uw gemak voelt om het onderwerp met u te bespreken. Zet de dialoog voort door middel van media en rollenspellen, en leer uw kind om u te vertellen dat iemand drugs voorstelde.

Stappen

Methode 1 van 3: Praat met uw kind over drugs

1. 1 Leg de basis voor vroege en regelmatige drugspraat. Het is jouw taak om voorwaarden te scheppen voor vrij praten over drugs, dus het is de moeite waard om zo vroeg mogelijk te beginnen. Gebruik alledaagse situaties om uw kind uit te leggen wat u van hem verwacht. Bespreek dit bijvoorbeeld als u uw kind hoestsiroop geeft.
   • Je zou het zo kunnen zeggen: 'Slik nooit medicijnen tenzij een arts, verpleegkundige of volwassen familielid je dat geeft. Medicijnen innemen van andere mensen is gevaarlijk."
   SPECIALIST'S ADVIES

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Gelicentieerd maatschappelijk werker Claire Heston is een gediplomeerd onafhankelijk klinisch maatschappelijk werker gevestigd in Cleveland, Ohio. Ze heeft ervaring in educatieve begeleiding en klinische supervisie, en behaalde in 1983 haar master in sociaal werk aan de Virginia Commonwealth University. Ze voltooide ook een tweejarige opleiding voor permanente educatie aan het Cleveland Institute of Gestalt Therapy en is gecertificeerd in gezinstherapie, supervisie, bemiddeling en traumatherapie.

   Klare Heston, LCSW
   gediplomeerd maatschappelijk werker

   Kinderen moeten de waarheid over drugs van jou leren. Claire Heston, klinisch maatschappelijk werker, legt uit: “Het is belangrijk om kinderen te leren dat drugs gevaarlijk zijn. Als ze de waarheid niet van jou horen, luisteren ze misschien naar iemand anders die deze stoffen ophemelt."

   
   
2. 2 Vraag uw kind naar zijn of haar opvattingen over drugs. Om te begrijpen waar u uw inspanningen op moet richten, moet u weten wat uw kind weet en denkt over drugs. Is hij zich bewust van de gevaren die eraan verbonden zijn? Als hij dat doet, begrijpt u hoe u uw bericht moet omkaderen.
   • Je kunt dit zeggen: "Ik zou graag willen weten wat jij weet over drugs?"
   • Luister goed naar het antwoord. Corrigeer vervolgens de misvattingen van het kind en geef hem de belangrijkste feiten.
3. 3 Leer uw kind onderscheid te maken tussen voorgeschreven medicijnen en illegale middelen. Leg uit wanneer het goed is om drugs te gebruiken en wanneer het slecht is. Gebruik woorden en beschrijvingen die passen bij de leeftijd van het kind.
   • U kunt uw kind uitleggen dat het nemen van antibiotica hem kan helpen beter te worden als zijn keel pijn doet. Maar zelfs als het medicijn door een arts is voorgeschreven, is het belangrijk om alleen die medicijnen te nemen die aan het kind zijn voorgeschreven en van vreemden te weigeren.
   • Houd rekening met de leeftijd en ontwikkeling van uw kind. U kunt dit zeggen: “De medicijnen die de arts u zal geven, kunnen en moeten worden ingenomen. Maar als het medicijn wordt aangeboden door een persoon op straat of een vriend, moet je weigeren, omdat het gevaarlijk is."
   • Als het kind nog heel jong is, kun je dit zeggen: “Drugsgebruik is erg schadelijk. Het is alsof je van de grond eet."
4. 4 Blijf bij de feiten. Leg uw kind uit hoe drugs het lichaam, de hersenen en het gedrag beïnvloeden. Laat uw kind zo nodig een YouTube-filmpje zien of lees materiaal voor over de effecten van drugs, zodat het kind het effect kan zien.
   • Je kunt het zo zeggen: “Drugs veranderen de manier waarop de hersenen werken, waardoor een persoon steeds meer medicijnen nodig heeft. Dit wordt verslaving genoemd. Deze veranderingen kunnen ertoe leiden dat een persoon problemen krijgt op school, hem weigeren te communiceren met vrienden en zelfs problemen veroorzaken met wetshandhaving. En als een persoon plotseling stopt met drugs, wordt hij erg slecht, omdat het lichaam afhankelijk wordt van de stof."
   • Lieg niet tegen je kind om hem bang te maken (bijvoorbeeld: "marihuana zal je vermoorden!"), Omdat dit het tegenovergestelde effect kan hebben. Als je liegt, zal het kind je niet meer vertrouwen. Het is beter om de waarheid te zeggen: “Er zitten heel vaak onzuiverheden in drugs, zelfs in marihuana. Hierdoor zijn alle drugs gevaarlijk en onvoorspelbaar."
5. 5 Gebruik voorbeelden in de media. Maak er een gewoonte van om te praten over de gevaren van drugs in situaties in films, op het nieuws of op sociale media.
   • Als een film bijvoorbeeld een tiener laat zien die drugs gebruikt van een vriend, leg dan uit waarom je dat niet zou moeten doen.
   • Dit zou kunnen leiden tot een diepere discussie over de negatieve gevolgen van het gebruik van zowel geneesmiddelen op recept als illegale middelen.

Methode 2 van 3: Drugsgebruik voorkomen

1. 1 Leg gezinsregels en verwachtingen uit aan uw kind. Wees vastberaden in je waarden (geen drugsgebruik) en stel regels op die aansluiten bij die waarden. Door de regels te volgen, leert het kind zelfbeheersing. Bovendien zal het het kind helpen de negatieve gevolgen van overtreding van de regels te begrijpen (bijvoorbeeld het ontnemen van privileges).
   • Bedenk samen met je partner (als je die hebt) of je tweede ouder wat de regels zouden moeten zijn om jouw waarden weer te geven. Bedenk ook wat de gevolgen kunnen zijn van het overtreden van deze regels.
   • Leg deze regels uit aan al uw kinderen, zodat ze weten wat er van hen wordt verwacht.
   • Plaats de regels op de koelkast of een andere gemeenschappelijke plaats om de kinderen in gedachten te houden.
2. 2 Moedig uw kind aan om iets te doen dat de kans op drugsgebruik verkleint. Als een kind zich bezighoudt met nuttige activiteiten met goede mensen, is de kans kleiner dat hij drugs gaat proberen. Moedig mensen aan om deel te nemen aan sport, muziek en andere groepsactiviteiten die drugsverslaafde volwassenen en kinderen samenbrengen.
   • U kunt bijvoorbeeld elk van uw kinderen verplichten om buitenschoolse activiteiten te hebben. Hierdoor zullen ze zich minder vervelen en zullen ze zien dat ze een leuke tijd kunnen hebben zonder drugs.
3. 3 Speel scenario's waarin het kind leert af te zien van drugs. Op een gegeven moment krijgt het kind de kans om drugs te proberen, dus het is belangrijk om hem voor te bereiden op deze kans. Loop door de meest waarschijnlijke scenario's en bespreek hoe uw kind moet reageren op groepsdruk.
   • Je zou je bijvoorbeeld kunnen voorstellen dat je een goede vriend bent die marihuana aanbiedt. Vraag uw kind om te laten zien hoe het in deze situatie zal reageren.
   • Geef uw kind hints en opmerkingen om het voor hem gemakkelijker te maken om te weigeren.
4. 4 Stimuleer onafhankelijk denken. Als uw kind alles begint te herhalen wat zijn vrienden doen, kan hij op een gegeven moment drugs gaan gebruiken. Om uw kind te helpen voor zichzelf te leren denken, moet u de onafhankelijke beslissingen van het kind aanmoedigen, zelfs als deze niet dezelfde zijn als die van vrienden.
   • U kunt al op jonge leeftijd beginnen en dit werk voortzetten als uw kind opgroeit. Als je bijvoorbeeld een heel jong kind hebt, zou je kunnen zeggen: 'Ik weet dat al je vrienden boterhammen mee naar school nemen, maar ik dacht: wil je wat yoghurt meenemen? Zullen we voor de verandering eens proberen de sandwich te vervangen?"
   • Als je een ouder kind hebt, kun je tijdens het winkelen een vraag stellen: “Als populariteit er niet toe deed, wat voor soort sneakers zou je dan willen kopen? Wat vind je precies leuk jij?»
5. 5 Wees geïnteresseerd in het leven van uw kind. Weet wat uw kind doet en met wie het tijd doorbrengt. Dit zal helpen hem weg te houden van drugs. De dichtstbijzijnde kring van het kind heeft een aanzienlijke invloed op zijn overtuigingen en meningen.
   • Nodig de vrienden van uw kind bij u thuis uit om hen te leren kennen. Probeer ook de ouders van de vrienden van het kind te leren kennen.
   • Woon de optredens of sportevenementen van uw kind bij, en andere activiteiten waaraan het kind deelneemt of bijwoont. Zo kun je zien wat voor soort mensen er bij deze evenementen aanwezig zijn en of hun waarden overeenkomen met die van jou.
   • Als u weet wat uw kind doet en met wie hij of zij communiceert, kunt u signalen van een probleem op tijd herkennen en zo nodig ingrijpen.
6. 6 Breng quality time door met je kind. Maak minstens één keer per week tijd vrij om te socializen met uw gezin en alleen met uw kind. Als je een hechte relatie hebt, zal je kind eerder respect voor je hebben, je voorbeeld volgen en met je praten over moeilijke onderwerpen.
   • Samen iets leuks doen: bowlen, planten planten, zwemmen, creatief zijn.
   • Gebruik gedeelde tijd om de omgeving te creëren voor communicatie met uw kind. Praat over alles: over vrienden, over school, over de interesses van het kind en zijn kijk op de wereld.
7. 7 Prijs uw kind om een ​​gezond gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Noem de successen en inspanningen van het kind vaak en prijs hem voor zijn prestaties: spreek bijvoorbeeld bewondering uit voor een tekening die hij heeft getekend, of prijs hem voor een A in een complex onderwerp.
   • Positief communiceren met uw kind verkleint het risico op het ontwikkelen van zelftwijfel. Om deze reden zal het kind geen drugs gebruiken en zal het niet worden beïnvloed door vrienden die drugs gebruiken.
   • Ook al is het moeilijk voor het kind, prijs hem voor zijn inspanningen en voor het nemen van de juiste beslissingen. Je zou kunnen zeggen: "Ik weet dat je een moeilijke week hebt gehad, maar ik zie dat je je best doet", of: "Ik ben er trots op dat je ernaar streeft de juiste beslissingen te nemen; als je hulp nodig hebt, sta ik klaar om te helpen."

Methode 3 van 3: Breng uw kind goede gewoonten bij

1. 1 Geef een voorbeeld aan je kind. Kinderen volgen vaak het voorbeeld van hun ouders, dus je moet slechte gewoonten opgeven. Rook niet, beperk de drang om te veel te eten en te veel dingen te kopen, maak geen misbruik van drugs en alcohol. Gebruik geen medicijnen van anderen, zodat uw kind kan zien dat u uw eigen advies opvolgt.
   • Als je een verslaving hebt, zoek dan hulp. Werk samen met een therapeut om verslaving te overwinnen en een voorbeeld voor uw kind te worden.
   • Kinderen zijn erg ontvankelijk. Zelfs als het je lijkt dat je goed bent in het verbergen van een slechte gewoonte, weet het kind er waarschijnlijk van.
2. 2 Benadruk het belang van gezonde gewoontes. Goede gewoonten zouden de norm moeten worden in uw huis. Geef uw gezin gezond voedsel, sport samen, slaap goed en ga om met stress zonder toevlucht te nemen tot enige substantie.
   • Besteed speciale aandacht aan de zorg voor je lichaam, zorg voor je lichaam en geest en houd van jezelf. Als u uw principes volgt, zal uw kind uw voorbeeld volgen.
3. 3 Laat uw kind zien hoe u problemen kunt oplossen zonder stimulerende middelen te gebruiken. Denk na over wat uw acties uw kind vertellen. Zelfs als je jezelf af en toe een glas wijn gunt, zorg er dan voor dat je kind het drinken van alcohol niet ziet als een poging om van problemen af ​​te komen of als een manier om te herstellen aan het einde van een moeilijke week.
   • Zeg dit: “Vandaag was een moeilijke dag. Ik denk dat ik een bad moet nemen en naar rustige muziek moet luisteren."
   • Dit zal uw kind helpen om gezondere manieren te leren om met stress en een slecht humeur om te gaan.
4. 4 Wees bereid om uw ervaringen te delen. Als je in het verleden drugs hebt gebruikt, wees dan voorbereid op het beantwoorden van vragen van een nieuwsgierig kind. Probeer conclusies te trekken uit uw ervaring en beschrijf de les die u hebt geleerd aan uw kind.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ja, ik heb in het verleden drugs gebruikt. Tijdens mijn studie aan de universiteit was het moeilijk voor mij om de scheiding van mijn familie te boven te komen. In plaats van met vrienden of familie om te gaan, begon ik drugs te gebruiken. Mijn cijfers kelderden en ik werd bijna van de universiteit gestuurd, maar ik kon op tijd stoppen. Ik weet uit eigen ervaring hoeveel drugs het leven kunnen beïnvloeden."