Hoe de kaaklijn te markeren

Video: Dergelijke geheimen zijn al vergeten, maar ze zijn het waard om te weten! Handige tips voor alle

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 4: Train je kaak
Methode 2 van 4: Streef naar een gezond leven
Methode 3 van 4: Voor mannen: Accentueer de kaaklijn met een baard en kleding
Methode 4 van 4: Voor vrouwen: gebruik de juiste verzorging en make-up
Tips
Waarschuwingen

De vorm van de kin hangt af van verschillende individuele genetische factoren. Tegelijkertijd zijn er verschillende trucs die je kin sterk en sterk maken. In sommige gevallen betekent dit veel gewichtsverlies, wat de kaaklijn expressiever zal maken, maar houd ook rekening met de regels van voeding en het kiezen van de juiste kleding. Zelfs als de natuur je heeft beloond met een zwak uitgedrukte kinlijn, zal niets je ervan weerhouden om het meer op te laten vallen!

Stappen

Methode 1 van 4: Train je kaak

1 Overweeg om een speciaal programma voor gezichtsoefeningen aan te schaffen. Probeer een breed scala aan oefeningen om het uiterlijk van uw kin te verbeteren en te versterken. Deze programma's zijn gemakkelijk te volgen en relatief goedkoop in vergelijking met de meeste andere fitnesstrainingen.
2 Glimlach. Sommige mensen glimlachen meer, anderen minder, maar het feit blijft: als je het hebt over de voordelen van glimlachen voor de gezichtsspieren, kun je een hele lijst met voordelen maken. De spieren van het gezicht verschillen niet van de rest van de spieren in het lichaam: hoe harder je ze traint, hoe beter ze eruitzien. Glimlachen is een geweldige oefening omdat het psychologisch verbonden is met geluk, wat betekent dat als je eraan went om impulsief te glimlachen, je humeur vaak goed zal zijn.
3 Knijp in en ontspan je kaak. Om de kaaklijn meer uitgesproken te maken, moet je de kaak oefenen. Probeer je kaken 10 seconden op elkaar te klemmen en daarna te ontspannen. Dit kan een licht ongemak of een branderig gevoel veroorzaken. Probeer om te beginnen de oefening meerdere keren te herhalen, bijvoorbeeld 10 of 15.
- Probeer de tijd waarin u uw kaak gespannen houdt geleidelijk op te voeren. Dit stimuleert de spieren in het gezicht.
- Deze oefening past gemakkelijk in het dagelijks leven. Het ziet er niet zo grappig en maf uit als de meeste andere gezichtsoefeningen, dus het kan zelfs op het werk of in de trein worden gedaan.
4 Til je kin op. Gooi je hoofd achterover en kijk naar het plafond. Span vervolgens je lippen op elkaar alsof je iemand probeert te kussen die een paar centimeter van je verwijderd is. Houd de spanning in deze positie ongeveer 5 seconden vast en ontspan vervolgens je spieren en rust een paar seconden. Deze oefening kan zo vaak worden herhaald als je wilt, maar 10 keer is voldoende om te beginnen. Een dergelijke training helpt de elasticiteit van de gezichtsspieren te verbeteren en werkt ze goed.
5 Masseer je slapen. Een tempelmassage is een geweldige manier om de bloedstroom te stimuleren en de bloedsomloop naar het gezicht te verbeteren. Plaats twee vingers aan elke kant van de schedel en masseer de slapen in een cirkelvormige beweging. Ga door met de massage gedurende ongeveer 30 seconden.
- Tempelmassage is vooral bekend als middel tegen migrainehoofdpijn.
6 Maak een visgezicht. Deze oefening verstevigt perfect de wangen en het kaakgebied. Trek je wangen naar binnen en probeer tegelijkertijd te glimlachen. Houd deze positie 5 seconden vast. Na elke benadering kunt u een gevoel van ongemak of een licht branderig gevoel ervaren. Deze oefening spant de spieren van het gezicht goed aan. Herhaal het 10 keer om te beginnen en verhoog dan geleidelijk het aantal herhalingen.
- Deze oefening is gemakkelijk te doen in het dagelijks leven, dus vergeet het niet. Je kunt het onder de douche doen of voor het slapengaan.

Methode 2 van 4: Streef naar een gezond leven

1 Drink water. Er zijn veel voordelen die regelmatig water biedt. Het volstaat te weten dat pure H2O een noodzakelijk (en sterk onderschat) onderdeel is van een gezonde levensstijl.Door water te drinken kun je afvallen en blijf je de hele dag energiek. Bovendien verbetert overtollig vocht in het lichaam de bloedcirculatie in het gezicht. De meeste van deze gunstige eigenschappen van water hebben slechts indirect effect op de kaaklijn, maar ze hebben direct invloed op de algehele lichamelijke gezondheid.
- Als u te zwaar bent, is het drinken van water geweldig om de honger te stillen zonder de extra calorieën in frisdrank en junkfood.
- Het is bewezen dat het drinken van water de stofwisseling van het lichaam versnelt.
2 Verminder de hoeveelheid geraffineerde koolhydraten in uw dieet. Geraffineerde koolhydraten, ook wel eenvoudige koolhydraten genoemd, zijn te vinden in veel voedingsmiddelen, waaronder wit brood, koekjes, pasta en ontbijtgranen. Dit soort voedsel bevat zeer weinig nuttige stoffen en het gebruik ervan veroorzaakt de vorming van vetafzettingen in het lichaam (ook in het gezicht). Beperk uw inname van voedingsmiddelen die enkelvoudige koolhydraten en geraffineerde suikers bevatten en vervang deze door volkoren granen die veel vezels bevatten. Een gezond dieet in combinatie met lichaamsbeweging zal u helpen om uw beste resultaten te bereiken.
- Probeer minder geraffineerde koolhydraten te eten door in plaats daarvan fruit, groenten en eiwitten aan uw dieet toe te voegen. Deze voedingsmiddelen zijn essentieel in een gezond dieet om u te helpen gewicht te verliezen.
3 Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout in het dieet te verminderen. Zout is een van de ingrediënten die in overmaat wordt aangetroffen in de dagelijkse voeding en heeft tegelijkertijd een negatief effect op de huid. Probeer de hoeveelheid in uw dieet te beperken (focus op volle granen en schrap junkfood) om de positieve factoren die de huidconditie beïnvloeden te versterken. Zo kan de huid minder vocht vasthouden, minder zwellen, waardoor de kaaklijn er beter uit komt te zien.
- Er zijn veel alternatieve diëten die de zoutinname beperken. Je moet een beetje onderzoek doen en het juiste dieet vinden voor jezelf en je levensstijl.
4 Het is noodzakelijk om 's nachts meer te slapen. Het is bewezen dat een persoon 's nachts minimaal acht uur slaap nodig heeft. De meeste mensen slapen meestal zo'n vijf of zes uur. Als je echter de kaaklijn wilt benadrukken, moet je acht uur slapen, zodat het lichaam meer tijd heeft om voor zijn gezondheid te zorgen.
5 Stoppen met roken. Naast een teveel aan zout en slaapgebrek heeft roken ook een negatief effect op de huid. Probeer te stoppen met roken als je een zware roker bent maar droomt van een mooie kaaklijn. In de beginfase zal dit erg moeilijk zijn om te doen, maar het verbeteren van het uiterlijk van de huid na een maand zal extra motivatie creëren.
6 Kauwgom. Kauwgom is een van de meest bekende methoden om de kaaklijn te corrigeren. Verrassend genoeg zijn er veel voordelen aan kauwgom, waaronder stress op je gezichtsspieren. De resultaten zullen binnen enkele weken zichtbaar zijn. Het voordeel is dat deze oefening niet veel energie kost en gemakkelijk een gewoonte wordt.

Methode 3 van 4: Voor mannen: Accentueer de kaaklijn met een baard en kleding

1 Probeer bij gebrek aan een wilskrachtige kin een baard te laten groeien. Niet alle mensen worden geboren met een van nature mooie kaaklijn. Daarom is in jouw geval de beste manier om uit de situatie te komen een baard te laten groeien.
- Denk aan de grootte van je gezicht. Een baard vermindert deze in de regel visueel, dus voor eigenaren van een groot gezicht helpt een baard de verhoudingen in evenwicht te brengen. Als je gezicht klein is, is het beter om te kiezen voor een korte baard en deze constant te knippen.
2 Trim je baardlijn rond je nek. Een baard heeft een grote invloed op het uiterlijk van je kin. Een veelgemaakte fout bij jongeren is vaak om de ondercontour van de baard te hoog onder de kaaklijn te trimmen.Tegelijkertijd ziet de kaak er visueel zwakker uit en niet zo duidelijk omlijnd. Als je gewend bent je baard net onder de kaaklijn te trimmen, probeer hem dan wat lager te laten groeien; tegelijkertijd moet er te allen tijde voor worden gezorgd dat de contour duidelijk wordt afgebakend en binnen redelijke grenzen wordt gecorrigeerd.
- Als je het moeilijk vindt om te bepalen waar de ondercontour van de baard moet komen, probeer je dan een lijn voor te stellen die in een boog van het ene oor naar het andere loopt. Deze lijn moet goed onder de kin gaan en er volheid aan toevoegen.
3 Zoek naar overhemden met een kraag die bij je gezicht past. In de modewereld is het bekend dat elk detail van de kledingkast moet worden gekozen rekening houdend met de kenmerken van het uiterlijk. Overhemden worden in de regel niet geassocieerd of gekozen op basis van de vorm van het gezicht, maar als u de kaaklijn wilt benadrukken, zal het kiezen van het juiste overhemd u hierbij helpen.
- Als je een ovaal gezicht hebt, is het breedste deel ter hoogte van de jukbeenderen. In dit geval heb je geluk: dit type gezicht wordt als universeel beschouwd en de meeste stijlen worden er harmonieus mee gecombineerd.
- Als het gezicht rond is, is het noodzakelijk om kleding te kiezen die het visueel langwerpig maakt. Een overhemd met een strakke kraag is een goede keuze.
- Een hoekig gezicht (vierkant) is het tegenovergestelde van een rond gezicht en het moet volheid toevoegen. Overhemden met brede kragen doen het werk goed.
4 Onderhoud je baard regelmatig. Het lijkt misschien erg mannelijk om je baard alleen te laten groeien, maar het zal er met een beetje tijd elke dag een stuk spectaculairder uitzien. Het is noodzakelijk om de haren af te scheren die buiten de contouren van de baard groeien en de regrown-uiteinden bij te knippen. Een verzorgde baard doet wonderen voor de kaaklijn.
5 Hydrateer je huid regelmatig. Huidonvolkomenheden en acne kunnen het uiterlijk van uw kin gemakkelijk verpesten. Zelfs als u dergelijke problemen niet heeft, heeft de persoon goede zorg nodig. Bevochtig uw huid regelmatig om het uiterlijk van uw gezicht te verbeteren. Gebruik om de paar dagen een olievrij product om je huid te reinigen. Het resultaat zal niet onmiddellijk verschijnen, maar u zult binnen enkele weken positieve veranderingen zien.
- Huidverzorging is erg belangrijk als je last hebt van acne.

Methode 4 van 4: Voor vrouwen: gebruik de juiste verzorging en make-up

1 Gebruik een hoogwaardige huidtoner. De meeste toners zorgen ervoor dat je huid niet verslapt, waardoor je gezicht (en kin) er steviger uit gaat zien. De opgehoopte overmaat aan dode huiddeeltjes zorgt ervoor dat uw gezicht er niet helder en gedenkwaardig uitziet, dus u moet op dit punt letten als u droomt van een gebeitelde kaaklijn.
- Probeer een samentrekkende huidtoner te gebruiken, omdat deze de huid het beste verstevigt.
2 Gebruik collageenproducten. Collageen is een actief bestanddeel van de huid van elke persoon dat het stevig houdt. Sommige reinigingsmiddelen en toners helpen de huid om extra collageen aan te maken, dus onderzoek dit onderwerp zorgvuldig en kies de juiste huidverzorgingsproducten. Medische collageeninjecties zijn nu ook beschikbaar, maar vanwege mogelijke bijwerkingen moet deze procedure alleen als laatste redmiddel worden aanbevolen.
3 Probeer de kaaklijn te accentueren met make-up. Als u make-up gebruikt, kunt u deze gebruiken om de kaaklijn te accentueren. Er zijn verschillende manieren om dingen voor elkaar te krijgen, maar het zal verschillende pogingen vergen om het gewenste resultaat te bereiken. Het is noodzakelijk om cosmetica voorzichtig en in kleine hoeveelheden te gebruiken, zodat anderen niet merken hoeveel moeite je hebt gedaan om je kin te accentueren.
- Breng bronzer aan op de contouren van de wangen en kin om ze te accentueren. Kies een bronzer die één tot twee tinten donkerder is dan je natuurlijke huidskleur en breng deze met lichte streken aan.
- Gebruik een markeerstift om de vorm van de kin aan te passen. Trek een lijn van ongeveer vijf centimeter lang net boven je kin.De kaak is nu visueel groter.
- Breng een kleine hoeveelheid bronzer aan langs de kaaklijn en in de hals zodat de resultaten van de vorige twee stappen minder dramatisch zijn. Breng een klein beetje bronzer aan; je hoeft alleen maar de contouren minder prominent te maken.
4 Overweeg een operatie. Zoals met elk ander deel van het gezicht, kan een kinoperatie worden uitgevoerd door iedereen die met zijn hulp snel onvolkomenheden wil corrigeren. Een speciale stof wordt rechtstreeks in het gebied geïnjecteerd dat moet worden benadrukt. Het verbrandt overtollig vet en bevordert de aanmaak van collageen. Raadpleeg uw arts als u geïnteresseerd bent in een operatie.
- Als je droomt van een gebeitelde kin, is cosmetische chirurgie een effectieve oplossing, maar de kosten en mogelijke bijwerkingen spreken voor zich. U moet geen toevlucht nemen tot deze methode als u niet alle andere mogelijke opties hebt uitgeput.

Tips

Het uiterlijk van andere delen van uw gezicht, zoals uw neus, wangen of voorhoofd, heeft indirect invloed op hoe uw kinlijn eruitziet vanuit het perspectief van anderen.
Een slecht gedefinieerde kaaklijn is meestal het gevolg van overtollig lichaamsvet. Goede voeding en aerobics zullen u helpen de gewenste resultaten te bereiken.