Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Ontdek alle opties
• Methode 2 van 4: Bescherm uw gezondheid en ga om met stress
• Methode 3 van 4: Voorbereiding op het examen
• Methode 4 van 4: Werken aan concentratie
• Tips

Competitieve examens kunnen ontmoedigend zijn, maar als je slimme strategieën gebruikt om je erop voor te bereiden, kan het proces veel beter worden beheerd.Om volledig bewapend te zijn tegen de tijd van het competitieve examen, koop of doorzoek het netwerk naar materialen om je voor te bereiden op de taken die je moet voltooien, doe een proeftest om je tekortkomingen te identificeren en maak een schema en schema voor je studie . Over het algemeen zullen algemene tips voor onthouden, rusten en gezond blijven u ook helpen bij de voorbereiding op het examen.

Stappen

Methode 1 van 4: Ontdek alle opties

1. 1 Schrijf je dan in voor een één-op-één cursus. Zo zijn er een aantal opleidingscentra die cursussen aanbieden ter voorbereiding op het examen. Het mooie van deze cursussen is dat sommige studenten profiteren van het gevoel van controle dat de klassieke leeromgeving creëert. De lessen kunnen van verschillende duur zijn, dus u kunt het formaat kiezen dat het beste bij u past. Om je aan te melden, moet je online gaan en de website selecteren van de cursus die je wilt volgen, je adres en data opgeven die voor jou geschikt zijn om lessen bij jou in de buurt bij te wonen.
   • De meeste cursussen omvatten hands-on werk, van waaruit u uw voortgang kunt zien en probleemgebieden kunt markeren. In sommige andere voorbereidende cursussen krijg je soortgelijke middelen aangeboden om je eigen voortgang bij te houden.
   • Deze lessen kosten geld, maar omvatten ook de kosten van het benodigde trainingsmateriaal.
   • Om de beste cijfers te halen, moet u al het huiswerk voor de cursus voltooien.
   • Als je in de provincie woont, moet je misschien naar de stad reizen voor lessen. Als alternatief kunt u de cursussen voor afstandsonderwijs volgen die door veel educatieve centra worden aangeboden. Probeer ook docenten te vinden die lessen geven via Skype.
2. 2 Meld je aan voor een online examenvoorbereidingsprogramma. Er zijn veel sites, sommige zijn gratis, andere zijn betaald, waar je je kunt inschrijven en voorbereiden op het gewenste examen. Zo zijn er voor de USE sites ter voorbereiding op de USE met filmpjes, tekstlessen, praktijkopdrachten die op een echt examen lijken en spelletjes die je helpen studeren en afleiding voorkomen.
3. 3 Koop studiemateriaal en studeer zelf. Er zijn bijvoorbeeld verschillende voorbereidingsgidsen voor het examen, je kunt degene kopen die je meer nodig hebt, en dezelfde situatie met veel andere examens. Voor het examen zijn er dus de volgende voorbereidingsmaterialen: de belangrijkste boeken zijn voorbereidingsgidsen, ze zijn bedoeld voor iedereen die meer punten wil halen, ongeacht vaardigheidsniveau en sterke/zwakke punten; vakboeken helpen je je te concentreren op een specifiek deel van het examen, bijvoorbeeld in het Russisch of wiskunde; boeken voor excellente studenten die wat meer willen leren over hoe ze een paar extra punten kunnen krijgen, en tot slot, voor degenen die niet veel punten scoren en/of een beetje willen studeren. Als je iets meer dan een paar punten nodig hebt, kijk dan niet naar tutorials die een volledige cursus in vijf uur en dergelijke beloven.
   • Koop studiemateriaal in winkels, online of leen bij de bibliotheek.
   • Probeer de beste leerboeken te vinden voor het examen waarop u zich voorbereidt en concentreer u op uw zwakke punten.

Methode 2 van 4: Bescherm uw gezondheid en ga om met stress

1. 1 Zorg voor een goede nachtrust de nacht voor het examen en tijdens je voorbereiding. Probeer voor het examen acht uur slaap te krijgen. Als je niet genoeg slaap krijgt, heeft dat invloed op je cijfer. Als je niet altijd genoeg slaapt, ontstaat er stress en loop je het risico vaker ziek te worden.
2. 2 Plan vooruit wanneer je naar bed moet en op moet staan. Er is een speciale planningsmethode die je helpt om op tijd naar bed te gaan. Begin met de tijd die je nodig hebt om de volgende dag in de examenruimte of klas te zijn. Tel vervolgens alles wat je tot nu toe moet doen.Tel de tijd die je nodig hebt, voeg slaap toe en ontdek hoe laat je naar bed moet om voldoende slaap te krijgen.
   • Bedenk hoe lang het gewoonlijk duurt voordat je in slaap valt en houd ook rekening met die tijd.
   • Voeg wat vrije tijd toe aan je planning op de examendag, in geval van onvoorziene omstandigheden, bijvoorbeeld als je plotseling verdwaalt en de examenruimte niet meteen kunt vinden.
3. 3 Eet voedingsmiddelen met complexe koolhydraten die de hersenfunctie bevorderen. Als honger je afleidt tijdens een examen of voorbereiding, kun je je niet goed concentreren. Eet daarom op de examendag of voor de voorbereiding eiwitrijke voedingsmiddelen zoals eieren en/of volkoren granen die je een paar uur een vol gevoel geven, zoals havermout. Als er een pauze is tijdens het examen, neem dan iets te eten mee, zoals een appel, om je op te vrolijken.
   • Eet op de dag van het examen complexe koolhydraten zoals havermout, wat beter is dan snoep, dat bestaat uit eenvoudige koolhydraten en suiker.
   • Eet drie keer per week een portie Omega-3. Overweeg om Omega-3 vetzuren aan uw dieet toe te voegen als u informatie beter wilt onthouden en u op het examen wilt voorbereiden. Dit complex verbetert het concentratievermogen en de levendigheid. Deze stoffen haal je uit zalm, haring, makreel, forel en sardines.
   • Eet donkere groenten en fruit voor antioxidanten die je cognitieve prestaties een boost geven. Oxidanten verstoren de integriteit van celmembranen en fruit zoals bosbessen zijn een bron van antioxidanten die je hersencellen beschermen.
4. 4 Trainen. Ongeveer twee en een half uur per week matig intensief bewegen (wandelen of fietsen) helpt je niet alleen om fit te blijven, maar ook om je hoofd leeg te maken. Je kunt je gemakkelijker concentreren op je studie en examen. Als je geïnteresseerd bent in teamsporten, zijn er amateurclubs die samenkomen in de parken en je kunt gratis of voor weinig geld spelen. Neem contact op met de universiteit of parkeer bij jou in de buurt, overweeg een video-tutorialschijf te huren of bezoek de sportschool met familie of vrienden. Doe dit elke dag of om de dag.
   • Als je het gevoel hebt dat je geen tijd hebt, maak dan een wandeling van 15 minuten rond je blok tijdens korte pauzes. Zo kun je je beter concentreren op de stof als je weer naar school gaat.
   • Ochtend joggen kan je ook energie geven.
   • Vind een manier om te sporten zonder je levensstijl te veranderen. Loop bijvoorbeeld een paar haltes op weg naar de universiteit, of gebruik de trap en maak geen gebruik van de lift.

Methode 3 van 4: Voorbereiding op het examen

1. 1 Doe een oefentoets. Het internet biedt voor dezelfde USE een aantal oefentoetsen aan met opdrachten uit voorgaande jaren. Als je wilt begrijpen wat het belangrijkste is bij je examenvoorbereiding, is het de moeite waard om een ​​oefentest te doen om te bepalen waar je je op moet concentreren. Diagnostische tests zijn ook te vinden in de leerboeken waarmee u begint.
   • Maak oefentoetsen in een omgeving die lijkt op een echt examen. Time it, berg alle gadgets en spiekbriefjes op, zet de muziek uit en ga aan je bureau zitten of op een plek die lijkt op een examenplek.
2. 2 Probeer een essay te schrijven over het onderwerp van het examen. Als je examen een schriftelijk gedeelte heeft, werk dan aan het voltooien van je essay in de daarvoor bestemde tijd. Tegelijkertijd moet je binnen de gestelde tijd ook een plan maken en in het algemeen bedenken wat je gaat schrijven.
3. 3 Maak een lesplan om je tijd te structureren. Het plan moet realistisch zijn en gebaseerd zijn op het examen waarop je je voorbereidt, evenals op deskundige schattingen van de tijd die je nodig hebt om je voor te bereiden. Voor sommige examens, bijvoorbeeld het Unified State Exam, moet je je een aantal maanden voorbereiden.
   • Ga zitten, verzamel al het studiemateriaal en maak een lijst met onderwerpen/gebieden die je voor het examen moet leren.
4. 4 Schrijf bij elk onderwerp op hoeveel tijd je nodig hebt. De sleutel tot het succesvol afleggen van het examen is vasthouden aan een plan, regelmatig oefenen en gerichte oefenopdrachten voltooien. Het is meestal nodig om gedurende de dag grote hoeveelheden tijd uit te trekken voor de voorbereiding. Verdeel in overeenstemming met het plan de onderwerpen die moeten worden bestudeerd, afhankelijk van hoeveel materiaal u ongeveer in één keer kunt leren.
   • Begin met de belangrijkste stof en werk je omhoog naar de minder belangrijke, zodat je zeker weet dat je de belangrijkste kennis hebt voor het examen.
5. 5 Gebruik apps zoals Google Agenda om te plannen. U kunt zich registreren voor een Gmail-account als u er nog geen heeft om de app te downloaden. Open Agenda, ga naar Nieuw -> Evenement en plan je activiteiten met herinneringen. Controleer en update uw agenda regelmatig, zodat u uw voorbereidingsschema niet vergeet.
   • Google Agenda heeft een functie voor e-mailherinneringen die u kunt gebruiken.
   • Pas uw planning aan als dat nodig is. Als er iets belangrijks gebeurt en je geen tijd hebt om te trainen, open dan de kalender en herschrijf het plan. Zoek een venster in uw planning en haal de verloren tijd in om uw vooraf berekende voorbereidingstempo bij te houden.
6. 6 Annuleer een aantal van uw zaken. Om je examenvoorbereiding te versnellen, moet je wat ruimte vrijmaken in je dagelijkse studierooster. Leg aan uw familie en vrienden uit dat u zich wilt concentreren op de voorbereiding. Neem de nodige stappen om ervoor te zorgen dat u de tijd en ruimte heeft om regelmatig te sporten.
7. 7 Houd je voortgang bij door testopdrachten te voltooien. Om de twee weken, of vaker, afhankelijk van de aanbevelingen, voltooit u de testopdrachten en bekijkt u vervolgens de vragen die u problemen bezorgden. Maak aantekeningen en opmerkingen over wat de vragen waren. Als onjuiste antwoorden niet worden gemarkeerd in de testresultaten, probeer dan zelf te begrijpen wat u hebt gemist en het systeem in uw fouten te vinden om te begrijpen waar u zich in toekomstige onderzoeken op moet concentreren.
   • Behandel tijdens het examen niet elke vraag als uniek. Er zijn verschillende soorten vragen die op examens worden herhaald. In het Russische taalexamen worden vragen bijvoorbeeld meestal onderverdeeld in de volgende categorieën: grammatica en gebruik, interpunctie, zinsbouw, strategie, organisatie en stijl.
8. 8 Leer de gebieden waarin je niet sterk bent. Besteed meer tijd aan het bestuderen van onderwerpen die u niet begrijpt. Als je bijvoorbeeld op het examen problemen hebt met het beantwoorden van vragen over zinsbouw, volg dan de lessen zinsbouw in je leerboek. Vraag om hulp van iemand die goed thuis is in onderwerpen die moeilijk voor je zijn, zoals een leraar of vriend.
9. 9 Houd je aan een eenmaal gemaakt plan. Soms is de stress die gepaard gaat met het voorbereiden van examens te veel vanwege de hoeveelheid stof die moet worden bestudeerd. Bestrijd deze stress door je te concentreren op het leren van één les tegelijk. Herinner jezelf eraan dat je genoeg tijd hebt om de hele stof onderwerp voor onderwerp door te nemen, en probeer niet zo snel mogelijk de hele examenbundel door te nemen.
   • Probeer niet alles in één keer te leren, volproppen helpt je niet om het bestudeerde materiaal te assimileren.

Methode 4 van 4: Werken aan concentratie

1. 1 Probeer tijdens het studeren alle afleiding te verwijderen. Een van de beste strategieën om succesvoller te leren, is om er een gewoonte van te maken om alles van je bureau te verwijderen dat je afleidt van je studie. Regelmatige blikken naar uw telefoon of computer zullen uw concentratie en assimilatie beïnvloeden. Schuif alle gadgets weg en laat je omgeving je helpen om je te concentreren op je studie. Het is bijvoorbeeld beter om de tv niet op de achtergrond aan te zetten en andere irriterende stoffen te vermijden.
2. 2 Oefen op verschillende locaties. Nieuw onderzoek toont aan dat mensen meer informatie opnemen als ze op verschillende plaatsen sporten. Je zult je beter kunnen concentreren door van studieplek te wisselen, omdat je omgeving je op deze manier attenter maakt. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je je passie voor leren aan het verliezen bent, ga dan naar een andere kamer in je huis.
   • Probeer verschillende plaatsen met verschillende sferen te bezoeken. Zo hebben verschillende kamers verschillende gekleurde wanden en/of andere verlichting.
3. 3 Als je je verveelt, probeer dan de richting van je gedachten een beetje te veranderen. Denk na over wat je zult weten als je klaar bent met voorbereiden, focus op de positieve aspecten van deze kennis, laat de verveling niet te diep worden. Denk na over de mogelijkheden om deze informatie in uw leven te gebruiken of hoe u deze nuttig kunt maken.
4. 4 Doe het rustig aan. Wanneer we ons voorbereiden op een examen, leerstof of al opdrachten maken, worden we instinctief nerveus. Soms is nervositeit een gewoonte die al vele jaren bij ons leeft, en het voorbereiden en slagen voor examens wordt veel moeilijker dan het zou kunnen zijn. Dit gebeurt omdat we door onze nervositeit te opgewonden raken en het moeilijker voor ons wordt om ons op de juiste dingen en processen te concentreren. Om dit instinct te bestrijden, zijn er enkele eenvoudige tips om u te helpen ontspannen:
   • Span je spieren aan en ontspan daarna volledig. Als u gespannen bent, sluit u uw ogen, krult u uw tenen, balt u uw handen tot vuisten, spant u de spieren van uw benen en rug, enz. Haal diep adem en houd je adem een ​​paar seconden vast terwijl je gespannen blijft. Ontspan vervolgens, na vijf seconden, al je spieren tegelijk en geniet van hoe alle spanning weg is.
   • Sluit je ogen en concentreer je geestesoog op de kegelsnede van de neus. Let op je ademhaling. Houd er rekening mee dat u koele lucht inademt en warme lucht uitademt. Blijf in- en uitademen, concentreer je op het puntje van de neus, totdat je kalmeert.

Tips

• Vind de locatie, tijd en materialen die nodig zijn voor het examen.
• Lees alle examenmaterialen aandachtig door.
• Op de avond voor de examendag poets je de locatie, het tijdstip en de materialen die nodig zijn voor het examen op.