Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 4: Organiseer je
• Deel 2 van 4: Doe mee aan de les
• Deel 3 van 4: Maak het leerproces productief
• Deel 4 van 4: Zorg goed voor jezelf

De overgang van leerlingen van de basisschool naar de middelbare school wordt terecht als een moeilijke periode ervaren. De opkomst van een groot aantal nieuwe leraren zorgt voor veel problemen, omdat elk van hen zijn eigen vereisten voor studenten heeft. Op de middelbare school wordt het leerplan complexer, komen er nieuwe vakken bij en neemt het huiswerkvolume toe. Je zult elke dag opdrachten moeten maken in verschillende vakken. Wees ook voorbereid op langetermijnprojecten zoals presentaties of abstracts. Dit alles kost u veel tijd, bijvoorbeeld meerdere dagen of zelfs weken. Als je echter het leerproces onder controle hebt, grote opdrachten opdeelt in kleinere en waar nodig om hulp vraagt, blijven je academische prestaties hoog.

Stappen

Deel 1 van 4: Organiseer je

1. 1 Gebruik een dagboek. Koop een planner die je het hele jaar door kunt gebruiken. Schrijf er alles in wat je overdag moet doen. Je kunt het in verschillende delen verdelen, waarbij je schoolopdrachten en klusjes die in en om het huis gedaan moeten worden apart opneemt. Noteer ook belangrijke datums, zoals verjaardagen van vrienden en geliefden, vakanties en schoolevenementen. Als je geen planner hebt, koop er dan een.
   • Zorg ervoor dat u na elke les uw huiswerk opschrijft.
   • Noteer alle gebeurtenissen die te maken hebben met je sociale leven in je agenda! Hierdoor mis je oudejaarsavond niet en kun je je huiswerk van tevoren maken.
   • Maak een takenlijst. Nadat u hebt voltooid wat u van plan was, markeert u dat de taak is voltooid.
2. 2 Gebruik voor elk item een ​​aparte map. U kunt een map met meerdere vakken gebruiken, of voor elk item een ​​aparte kleine map. Bewaar het materiaal voor elke les in de daarvoor bestemde ruimte. Anders kunt u iets belangrijks kwijtraken.
   • Selecteer de bindermap voor de bestanden. Als u de map per ongeluk laat vallen, verliest u uw documenten niet, omdat ze in de bestanden blijven.
   • Als je de gewoonte hebt om mappen met verschillende papieren te vullen, gebruik dan een plastic map met meerdere vakken. Zo houdt u uw documenten op orde en hoeft u geen tijd te verspillen aan het ordenen ervan.
3. 3 Neem alle benodigdheden mee die je nodig hebt. Op de middelbare school heb je nieuwe vakken en moet je meer studieboeken meenemen. Bovendien zullen de lessen waarschijnlijk in verschillende klaslokalen worden gegeven, dus herinner jezelf er elke ochtend aan welke benodigdheden je moet meenemen. Kijk in je rugzak of je alle benodigde accessoires hebt meegenomen.
   • Kies voor elk item een ​​andere kleur. Gebruik een kleurgecodeerde sticker of omslag om de benodigdheden in elke les te markeren.
   • Als je het idee van verschillende kleuren niet leuk vindt, wikkel dan studieboeken, notitieboekjes en andere materialen in papier, afhankelijk van het onderwerp waarvoor ze bedoeld zijn.
4. 4 Organiseer uw mappen, rugzak en bureau regelmatig. Blader een of twee keer per week door uw documenten en verwijder de documenten die u niet meer nodig heeft. Anders wordt het moeilijk voor u om te vinden wat u echt nodig heeft. Gooi de bladen met opdrachten die je nog moet maken of inleveren niet weg.
   • Als je niet zeker weet of je een specifiek opdrachtenblad nodig hebt, kun je dit aan je docent vragen.

Deel 2 van 4: Doe mee aan de les

1. 1 Maak kennis met alle docenten. Op de basisschool had je hoogstwaarschijnlijk maar één leraar, en je leraar had maar één klas. Op de middelbare school heb je verschillende leraren en elk van hen zal waarschijnlijk minstens 100 studenten hebben. Je cijfers zullen hoger zijn als je raakvlakken kunt vinden met elke leraar.
   • Besteed aandacht aan de momenten waarop docenten over zichzelf praten.
   • Als je het klaslokaal binnenkomt, begroet je de leraren terwijl je in hun ogen kijkt (niet aandachtig natuurlijk, maar minzaam). Vergeet niet afscheid te nemen na de les.
2. 2 Kies een zitplaats aan het begin van de les. Geef bij het kiezen van een stoel de voorkeur aan de eerste schoolbank in de middelste rij, zo dicht mogelijk bij de leraar. Dit is een van de bewezen manieren om hoge cijfers te halen in de klas.
   • Je hoort en ziet de docent beter en je mist niets in de les.
   • Het zal het ook gemakkelijker voor je maken om gefocust te blijven en afleiding te vermijden.
3. 3 Neem deel aan de discussie in de les. Vragen stellen. Beantwoord ook de vragen die de leraar stelt. Probeer de discussie niet te domineren, maar probeer te spreken als je iets te zeggen hebt. Luister naar je klasgenoten en reageer beleefd als je het er niet mee eens bent of iets wilt toevoegen.
   • Door deel te nemen aan de discussie kunt u zich concentreren op de stof. Daarnaast zal de docent zien dat je aandachtig bent in de les.
   • Ben je verlegen? Daag jezelf uit om tijdens de les minimaal één keer te antwoorden! Geloof het of niet, al snel zul je niet alleen een gewoonte worden, maar het ook leuk gaan vinden.
4. 4 Maak aantekeningen in de les. Terwijl je naar je leraar luistert, schrijf je de belangrijkste punten op. Schrijf de datum altijd bovenaan de pagina. Als je een specifieke tekst of hoofdstuk uit een leerboek bespreekt, schrijf het dan op.
   • Schrijf alle vragen op die zich voordoen, vind antwoorden en schrijf ze ook op.
   • Als je een vraag hebt die je niet kunt beantwoorden, steek dan je hand op en vraag de leerkracht.
   • Als je leraar een woord of zin herhaalt, is dit hoogstwaarschijnlijk belangrijke informatie om op te letten. Schrijf het zeker op.
   • Schrijf niet te veel als je aantekeningen maakt. Anders kunt u belangrijke informatie kwijtraken om te onthouden.

Deel 3 van 4: Maak het leerproces productief

1. 1 Bepaal je ideale huiswerkschema. Kies een studieplek en houd deze schoon. Als je je op je gemak voelt op de door jou gekozen locatie, zal je huiswerk leuker zijn. Probeer je huiswerk elke dag op hetzelfde tijdstip te doen. Je kunt bijvoorbeeld naar huis komen, een half uur rusten en dan beginnen met het maken van opdrachten. Kies de meest geschikte tijd om je huiswerk af te maken. Experiment.
   • Stel je bijvoorbeeld voor dat je thuiskomt van school en je energiek voelt. Waarom geen huiswerk maken? Dit is het perfecte moment om te studeren. Kom je thuis en voel je je erg moe? Misschien is het in dit geval beter om te rusten en dan aan het werk te gaan. De avondtijd is misschien het beste voor u.
2. 2 Verdeel uw werktijd in kortere intervallen. Het is misschien niet moeilijk voor je om 45 minuten gefocust te blijven.In plaats van te proberen al het werk in één keer gedaan te krijgen, neem je elke 45 minuten een pauze van 15 minuten. Probeer tijdens het studeren niet afgeleid te worden. Als je het gevoel hebt dat je gedachten afdwalen en je aandacht verliest, zeg dan streng tegen jezelf: "Wacht tot de pauze!"
   • Zorg ervoor dat u pauzes neemt, zelfs als u nog niet al het werk hebt voltooid dat u van plan bent te doen.
   • Sta op uit je stoel en loop rond tijdens je pauze.
3. 3 Bestudeer de stof in delen. Als je veel informatie te leren hebt, deel deze dan op in verschillende delen. Als u bijvoorbeeld 20 nieuwe Duitse woorden moet leren, verdeel de lijst dan in verschillende delen. Leer een paar woorden tegelijk.
   • Als je je moet voorbereiden op een examen of een belangrijke toets, verdeel de stof dan in verschillende delen en maak een tijdschema. Reserveer gedurende enkele weken dagelijks 20 tot 45 minuten.
   • Stop nooit materiaal voor een examen of toets! Dit is een tijd voor een goede rust, maar niet om te proppen.
4. 4 Denk eraan om langdurige opdrachten te doen. In tegenstelling tot de basisschool heb je op de middelbare school taken die veel tijd in beslag nemen. Daarnaast heb je van tijd tot tijd controle en zelfstandig werk, waarvan de resultaten worden weerspiegeld in je cijfer in het vak. Noteer in je agenda welke projecten en taken je moet voltooien en in welk tijdsbestek. Schrijf ook op wat je elke dag moet doen om opdrachten op tijd af te ronden.
   • Als u bijvoorbeeld een samenvatting moet schrijven, moet u misschien een dag in de bibliotheek doorbrengen om de informatie te verzamelen die u nodig hebt, de volgende dag besteden aan het schrijven van een plan en vervolgens elke dag een uur of twee besteden voor de rest van de week schrijven van concept en definitieve concepten.

Deel 4 van 4: Zorg goed voor jezelf

1. 1 Zoek hulp als je de stof niet begrijpt. Als je je huiswerk niet kunt maken omdat je de stof niet begrijpt, vraag dan je ouders om een ​​bijlesdocent in te huren of moeilijke informatie aan je uit te leggen. De meeste middelbare scholieren hebben hulp nodig bij hun huiswerk. Als je het onderwerp dat de leraar tijdens de les aan het uitleggen was niet helemaal begrijpt, benader hem dan tijdens de pauze en stel vragen. Als je pesterijen of gewelddadig gedrag van leerlingen ervaart, meld dit dan aan de leerkracht of directeur.
   • Als je het gevoel hebt dat het niet goed met je gaat en je depressief bent, vertel het dan aan je ouders of praat met een schooldecaan. Je zult je beter voelen!
   • Studeren op de middelbare school is een moeilijke periode die gepaard gaat met grote veranderingen. Zoek hulp om door dit moeilijke deel van je leven te komen.
2. 2 Maak vrienden met nieuwe jongens en meisjes. Vreemd advies?! Niet echt. Vrienden kunnen je cijfers positief beïnvloeden. Als je je eenzaam voelt op school, zal het moeilijk zijn om je op je studie te concentreren en je cijfers negatief beïnvloeden. Het aantal vrienden maakt niet uit - het belangrijkste is dat je je op je gemak en prettig voelt bij deze mensen.
   • Ga naar clubs en clubs die passen bij uw interesses. Je krijgt de kans om mensen met dezelfde interesses te ontmoeten.
   • Chat met klasgenoten die naast je zitten. Doe het tijdens de pauze.
   • Als je je klasgenoten goed behandelt, maar tegelijkertijd rekening houdt met je interesses, heb je meer kans om vrienden te vinden die je waarderen.
3. 3 Oefening om de concentratie te verbeteren. Volg lessen lichamelijke opvoeding op school. Doe zo mogelijk mee aan teamsporten of dans. Sporten heeft een positief effect op je studie. Probeer meer te bewegen in je dagelijkse leven. U kunt zich gemakkelijker op uw werk concentreren. Rijd in de pauze!
   • Als je je niet kunt concentreren op je studie, probeer dan te lopen.Maak een wandeling, spring op een trampoline of doe wat push-ups.
   • Overdrijf het niet! Als je te hard studeert, word je snel moe en heb je niet de kracht om door te gaan.
4. 4 Eet juist. De hersenen moeten alle voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben. Uw dagelijkse voeding moet bestaan ​​uit ontbijt, lunch en diner. En neem gezonde snacks mee naar school, zodat je jezelf kunt opfrissen tijdens de pauze! Neem noten, fruit, yoghurt, kaas of hummus mee. Streef ernaar om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse voeding in balans is. Het moet worden samengesteld uit grote voedselgroepen. Vermijd fastfood en drink veel water.
   • Voeg eiwitten en gezonde vetten toe aan uw dieet! Vlees, vis en bonen zijn gezonde voedingsstoffen voor de hersenen die je kunnen helpen focussen.
   • Eet elke dag kleurrijke groenten. Groenten, tomaten, aubergines en paprika's zijn gezonde en smakelijke voedingsmiddelen.
   • Voeg volkoren granen toe aan uw dieet, zoals popcorn, volkoren brood en bruine rijst. Dit zijn goede energiebronnen. Als je constant honger hebt, zal het eten van deze voedingsmiddelen je een vol gevoel geven.
   • Bevorder de gezondheid van de botten door magere kaas, yoghurt en melk in uw dieet op te nemen.
   • Eet alleen in zeldzame gevallen snoep of frisdrank.
5. 5 Zorg voor een goede nachtrust. Je moet elke nacht minimaal 9 uur slapen. Het is echter het beste als je 11 uur slaapt. Probeer elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan. Je kamer moet comfortabel en donker genoeg zijn. Gebruik geen elektronische apparaten voor het slapengaan. De schermen van smartphones en andere elektronische apparaten stralen blauw licht uit, wat een goede nachtrust verstoort.
   • Zorg voor voldoende slaap voor examens en tests. Terwijl je slaapt, verwerken je hersenen de informatie die je ontvangt.