Inhoud

• Stappen

Vuile voeten zijn schadelijk voor de gezondheid en kunnen leiden tot schimmelinfecties zoals mycose. Er is een kans op een slechte geur, gele nagelverkleuring of infectie van snijwonden en wonden. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u uw voeten schoon kunt houden.

Stappen

1. 1 Vul een klein bad met warm water. Breng de temperatuur naar je comfortzone. Voeg een milde vloeibare zeep of body wash toe aan het water. Blijf het mengsel schudden totdat er een laag bubbels op het oppervlak verschijnt.
2. 2 Zet je voeten daar neer. Spuit niet al het water met je voeten, maar laat je voeten rustig en stevig zakken tot je met de onderkant van je voet de bodem van het bad voelt.
3. 3 Bevochtig een kleine handdoek met de oplossing. Kies een zachte handdoek in plaats van een ruwe. Schuif hem helemaal onder water en wring hem vervolgens uit zodat de handdoek vochtig maar niet nat is.
4. 4 Was je voeten. Wrijf met een handdoek over je voeten in een zachte maar stevige cirkelvormige beweging. Het bevat:
5. 5 * Tussen de tenen
6. 6 * Onder de nagels
7. 7 * Voetboog.
8. 8 Droog je voeten. Droog ze volledig af, zodat er geen extra druppels van vuil water zijn die uw voeten opnieuw zouden kunnen besmetten. Zo plakt het vuil niet meer aan je voeten.
9. 9 Giet het water eruit. Gebruik de verouderde methode om water door een muggendeur te gieten of laat het desgewenst in een afvoer lopen. Elke optie is voldoende, zolang iemand niet per ongeluk op het vuile water stapt.
10. 10 Klaar.