Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Klaar of niet, de eerste schooldag nadert. Neem de tijd om vooruit te plannen en voor te bereiden, zodat u de dag voor school kunt ontspannen en niet in paniek kunt raken en de volgende ochtend veilig de deur uit kunt lopen.

Stappen

1. 1 Kies je kleding de dag ervoor of zelfs eerder. Heb geen haast in de ochtend. Neem contact op met een familielid als je goedkeuring of mode-advies nodig hebt, of als je zeker wilt weten dat de outfit bij elkaar past.
2. 2 Als je een uniform draagt, kun je nog steeds pronken met je stijl door een mooi horloge, oorbellen of sieraden te dragen.
3. 3 Koop een boekentas en bereid de rest van de benodigdheden voor. Zet alles naast de deur zodat je het 's ochtends voor vertrek kunt ophalen.
4. 4 Eet smakelijk, maar overdrijf niet. Drink geen cafeïnehoudende frisdrank, anders kun je niet slapen.
5. 5 Zorg voor wat lichaamsbeweging gedurende de dag, maar niet te laat in de avond. Dit zal je helpen stress te verminderen en beter te slapen.
6. 6 Bepaal de volgende ochtend bij het ontbijt, maak het gezond en zo dat het je verzadigt. Vergeet niet om 's ochtends tijd te reserveren voor het ontbijt. Een ontspannen ontbijt helpt je om je gedachten te ordenen en kalm en voorbereid naar school te komen.
7. 7 Pak je lunch overdag in, of bereid alle stukken voor zodat je 's ochtends snel alles in je lunchtas kunt stoppen.
8. 8 Bel de vrienden die je morgenochtend zult ontmoeten. En spreek de plaats en tijd van de bijeenkomst af. Je kunt ze op school ontmoeten of samen naar school gaan als ze bij jou in de buurt wonen.
9. 9 Zorg ervoor dat je tandenborstel, schoenen, enz.waar je het ook kunt vinden. Bescherm uzelf tegen eventuele problemen tijdens uw ochtendspits.
10. 10 Vul alle papieren van tevoren in als je ze op de eerste schooldag moet brengen.
11. 11 Zet een wekker voor het slapengaan. U kunt meerdere alarmen instellen voor het geval u niet meteen wakker wordt. Misschien heb je nog zin in de zomer door laat op te staan. Slapen op de eerste dag is iets dat je moet vermijden, omdat je misschien een paar uur aan belangrijke informatie mist.
12. 12 Stel alle vragen voordat je naar bed gaat. Je kunt ouders, voogden, oudere broers en zussen of degenen die de les waaraan je begint hebben voltooid, vragen.
13. 13 Kom van tevoren alles te weten over de school. Als je een beginner bent, kom dan naar school voordat het begint en zoek uit waar wat is en hoe ver van elkaar verwijderd is. Maak je geen zorgen als je geen tijd hebt voor deze stap. Iedereen zal daar een beginner zijn, dus het is prima om iemand een vraag te stellen, naar het verkeerde kantoor te gaan, enz., Vooral in de eerste paar dagen.
14. 14 Zorg voor een goede nachtrust. Als je dat hebt, neem dan slaappillen. Je wilt niet de hele nacht opblijven en je zorgen maken over alles.
15. 15 Schrijf in je dagboek als je wilt vergeten wat er de volgende ochtend gaat gebeuren of wat er in je opkomt.

Tips

• Ga niet te laat naar bed, maar het is ook niet de moeite waard om te vroeg naar bed te gaan, omdat je niet meteen in slaap valt en je zorgen maakt.
• Wacht niet tot het laatste moment. Je zal er spijt van krijgen.
• Maak je eigen lijst. Als je dingen te doen hebt, maak dan een lijst en streep die dingen door nadat je ze hebt gedaan. Wetende dat je alles klaar hebt, dat het zou moeten zijn, kun je rustig slapen.
• Als je toch niet wakker wordt van de wekker, zorg er dan voor dat een familielid je wakker maakt. Idem als je geen alarm hebt.
• Wees zelfverzekerd in jezelf.
• Begin elke dag een week of twee voor school een beetje vroeger op te staan. Het zal gemakkelijker zijn als je de hele zomer om 10.00 uur je eerste zonsopgang niet ziet op je eerste schooldag.
• Probeer er op je best uit te zien. Dit zal je zelfvertrouwen een boost geven. Als je een meisje bent, doe dan mooie make-up op, maar overdrijf het niet.

Waarschuwingen

• Doe je best om een ​​goede nachtrust te krijgen. Dit zal een groot verschil maken voor wat u 's ochtends onder ogen moet zien.
• Zet de wekker niet recht voor je bed, maar verder dan armlengte zodat je echt moet opstaan. Dit houdt je in beweging en zorgt ervoor dat je je niet verslapt.
• Neem geen te grote dosis. Als u slaappillen gebruikt, lees dan zeker de instructies om de dosis te weten!