Schrijver:
Charles Brown
Datum Van Creatie:
9 Februari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Het zogenaamde "zesde" zintuig is gewoon een vernieuwde combinatie van je kernzintuigen. Idealiter geeft dit ons de aanwezigheid van alle fysieke zintuigen en verschijnselen. Het zesde zintuig kan ook intuïtie, zesde chakra, haragei, etc. worden genoemd. Wanneer je je zesde zintuig ontwikkelt, open je de weg voor je intuïtie en het zesde chakra.
Stappen
1 Zoek een rustig plekje in een bos of park en kijk naar de bomen. Kijk gewoon en interpreteer niet wat je in je hoofd ziet. 
2 Begin je na een paar minuten te concentreren op elk geluid dat je hoort. Het maakt niet uit wat dat geluid maakt, begin gewoon een minuut of twee te luisteren. 
3 Probeer nu aan je ademhaling te werken. Verander het niet, zie het gewoon. Observeer en accepteer je adem zoals hij is. Doe dit totdat je focus duidelijk is. 
4 Wanneer u een repetitieve activiteit uitvoert, zoals zwemmen of hardlopen, concentreer u dan alleen op die activiteit. Laat je gedachten niet afdwalen en stel jezelf geen doel. Als u zich moe voelt, stop dan en ontspan. Luister naar je lichaam, voel het en reageer erop, niet de patronen in je hoofd. 
5 Kijk naar dit plaatje met volledig bewustzijn van de gedachten die het weergeeft. Gewoon weten, zonder te accepteren of te verwerpen, zonder oordeel of conclusie of oordeel, etc.
Tips
- Voel je vrij om te experimenteren met nieuwe en soortgelijke ideeën.
- Probeer op blote voeten op het strand te lopen en op adem te komen terwijl je naar de avondzon staart.
- Je hoeft dit niet in de exacte volgorde te doen, je kunt op je ademhaling letten in het openbaar vervoer of in de bibliotheek.
- Je kunt deze stap overal doen: op kantoor, als je de bomen voor het raam kunt zien, als je over straat loopt of op de fiets.
Waarschuwingen
- Oefen in het bos alleen met vrienden. Ga niet alleen.
- Als je in het bos oefent, blijf dan dicht bij de bewoonde wereld.
Wat heb je nodig
- Natuur: bos of park
