Inhoud

• Stappen
• Tips

Gezichtsmassage verbetert de bloedcirculatie en celvernieuwing. Leer hoe u uw gezicht kunt masseren door dit artikel te lezen.

Stappen

1. 1 Kies een olie die bij je huidtype past.
2. 2Breng een paar druppels aan op je vingertoppen en wrijf in je gezicht. Verhit de olie door je vingertoppen tegen elkaar te wrijven en over je gezicht te verdelen.
3. 3 Laat je kaak zakken en glimlach breed - houd de pose zo lang mogelijk vast.
4. 4 Masseer omhoog. Til de huid op met brede bewegingen, zacht maar stevig.
5. 5 Knijp in de huid tussen je wenkbrauwen. Deze beweging helpt de spanning in dit gebied te verlichten.
6. 6 Scheid de rimpels die over de neus verschijnen van fronsen. Schuif met de wijsvingers van beide handen vanuit het midden richting de wenkbrauwen.
7. 7 Til met uw wijsvinger het puntje van uw neus op. Houd stevig vast. Laat nu je bovenlip zakken zodat deze je tanden volledig bedekt en houd hem daar een paar seconden. Laten gaan.
8. 8 met de middelvingers van beide handen, beginnend vanaf de neusbrug, in een cirkelvormige beweging, naar beneden richting de neusgaten. Je voelt de vloeistof zelfs onder je vingertoppen stromen.
9. 9 Druk onder de ogenmet behulp van de ringvingers, beginnend bij de neus en werkend naar de buitenkant van de ogen. Adem diep in en adem langzaam uit terwijl je vingers onder je ogen bewegen.
10. 10 Word wakker met vermoeide ogen. Zonder je hoofd te bewegen, kijk naar beneden, links, rechts - herhaal meerdere keren.
11. 11 Vrolijk je kaak op. Vorm met duim en wijsvinger een trechter om een ​​zuigend effect te creëren. Werk de kaaklijn uit van het midden van de kaak naar de zijkanten. Dit zal de huid helpen gloeien. Dezelfde massagetechniek kan op de nek worden gebruikt.
12. 12 Strek de spieren bij je mond. De mond staat iets open, trek met uw wijsvinger de linker mondhoek zo ver mogelijk naar u toe. Herhaal met de rechterhoek van je mond. Herhaal de oefening 5 keer.
13. 13 Plaats de gestrekte duimen op de kin en laat het gezicht zakken, zodat er een beetje weerstand ontstaat. Doe deze oefening langs de kaaklijn naar het gebied onder de oren.
14. 14 Knijp in je wangen en kin. met kleine tintelingen, activeer de bloedcirculatie en de stroom van voedingsstoffen in dit deel van het gezicht.
15. 15 Beëindig de massage met diepe halen zoals in de tweede stap. Dit zal je huid helpen kalmeren.

Tips

• Als je verder wilt gaan, ga dan 15 minuten liggen, met plakjes komkommer of koude theezakjes over je ogen. De tannine erin helpt het gebied rond de ogen strakker te maken en de ogen helderder te maken.