Zo maak je je weekend langer

Video: Rene Schuurmans - Laat De Zon In Je Hart

Inhoud

Stappen
Tips
Wat heb je nodig

Laten we eerlijk zijn - weekenden zijn onbetaalbaar kort in vergelijking met weekdagen. Slechts twee dagen (of zelfs minder voor sommigen!) Van de zeven is niet genoeg voor een goede nachtrust. Naar het weekend leek langer, zult u vooruit moeten plannen en huishoudelijke taken op tijd moeten afhandelen. Lees hieronder om de geheimen van timemanagement te leren.

Stappen

1 Sta op dezelfde tijd op als doordeweeks. De grootste fout is om te denken dat het weekend bedoeld is om je te verslapen.Dus je zult het lichaam alleen maar van streek maken en de tijd missen die nuttig zou kunnen worden besteed. Af en toe, als je aan het eind van de week uitgeput bent, kun je vrijdagavond vroeg naar bed gaan en op zaterdag echt een goede nachtrust krijgen, maar alleen als uitzondering - maak er geen gewoonte van.
2 Eerst alle klusjes in huis regelen. Bijna niemand doet dit graag, je zult zelden iemand vinden die met schroom uitkijkt naar schoonmaken, wassen en afwassen. Maar iemand moet het doen. En hoe eerder hoe beter. Stel een tijd van tevoren vast, laten we zeggen op zaterdag 7-9 uur, zodat doe het gewoon, en betrek al uw vrije handen bij het proces. Je zult een ongelooflijke opluchting voelen als je klaar bent met huishoudelijke taken, en gedachten aan de komende schoonmaak zullen je weekend niet vergiftigen. Voedsel conserveren, vlees ontdooien, enz. - dit zijn ook problemen, die het beste zo snel mogelijk worden opgelost.
3 Verspil geen tijd met winkelen. Probeer op een doordeweekse avond vroeg boodschappen in te slaan - zo heb je weer minder zorgen. Als dat niet mogelijk is, voeg dan boodschappen toe aan je to-do-lijst voor zaterdagochtend en rond 10 uur 's ochtends af wanneer de meeste andere mensen nog slapen. Vermijd winkelen tijdens de lunch, want tegen die tijd is iedereen wakker en loop je het risico vast te komen te zitten in het verkeer, een goede parkeerplaats te missen en in de rij te staan, wat tijdverspilling is. Het is beter om alle reizen naar schoonheidssalons, naar de dierenarts of de stomerij op zaterdagochtend te plannen.
4 Maak van tevoren tijd vrij voor het betalen van rekeningen en ander alledaags papierwerk. Het kantoor zal niet als een zwarte wolk boven je hoofd hangen als je van tevoren de tijd instelt waarop je moet gaan zitten en het moet afhandelen. Als je hier op doordeweekse avonden een minuutje voor kunt reserveren om het weekend vrij te maken, prima. Zo niet, voeg dan van tevoren papierwerk toe aan het weekendschema, zodat het plezier en ontspanning niet in de weg staat.
5 Plan je acties. Het weekend zal langer lijken als u het appartement verlaat en het voor het beoogde doel gebruikt. Markeer interessante evenementen in je agenda - wanneer je een aankondiging ziet over een evenement in een tijdschrift of krant, knip het uit en voeg het toe aan je agenda, zodat je niet vergeet daarheen te gaan. Ontdek hoe uw familie, vrienden en meer genieten van het weekend. en plan vooraf een gezamenlijke vakantie:
- Plan een sportevenement - speel zelf iets (zoals voetbal in het park) of woon een sportwedstrijd bij en ondersteun de deelnemers
- Plan een reis naar een museum, dierentuin, park, kunstgalerie, circus, plaatselijke tentoonstelling, kermis, enz.
- Plan een reis om familieleden, vrienden te bezoeken, kennissen te bezoeken die in het ziekenhuis liggen, enz.
- Plan uw vakantie - hoe afgezaagd het ook klinkt, een deel van het weekend moet worden besteed aan rustige rust en ontspanning (inclusief rust van elektronische apparaten!)
6 Plan uw reis buiten de stad. Verander je omgeving! Ga picknicken of breng de avond door in een andere stad. De stad uit gaan "rekt" de tijd uit, omdat zo'n tijdverdrijf de hersenen vult met nieuwe informatie en indrukken. Ga wandelen, fietsen, skiën of sleeën, joggen of surfen, vogels kijken, vliegeren, een oprecht vers schrijven terwijl je onder de boomtoppen zit - doe wat je leuk vindt om je uitje te diversifiëren.
7 Geniet van je avonden. Bedenk hoe u tv-kijken, achter de computer zitten en computerspelletjes kunt vervangen. Je hebt vast wel gemerkt hoe snel de tijd vliegt tijdens deze activiteiten. Besteed het liever aan een van de volgende dingen:
- Naar de bioscoop gaan
- Bowlen of andere binnensporten spelen
- Ga uit eten - het hoeft geen chique duur restaurant te zijn, bel gewoon je vrienden of familie en ga op een gezellige plek zitten voor een gesprek
- Ga naar een concert - wat je muzieksmaak ook is, concerten brengen je altijd in een positieve stemming
- Ga winkelen - wandelen door hypermarkten heeft zijn eigen charme
- Spring de kroeg binnen - je moet niet veel drinken, maar je kunt veel praten! Blijf daar niet de hele nacht
- Ga naar de boekhandel - blader door het assortiment literatuur, drink een kop koffie en koop een goed boek
- Ga naar het theater en je wordt voor een paar uur getransporteerd naar een compleet andere wereld
8 Plan je maaltijden. Koken kan tijdrovend zijn als je niet vooruit denkt. Zelfs verwarring kan een probleem worden - wat te koken? - veroorzaakt door een afwijking van de gebruikelijke doordeweekse routine. Als je er van tevoren over nadenkt, hoef je alleen maar naar de keuken te gaan, het recept te volgen en de tafel te dekken. Gebruik een tijdbesparende techniek - vaatwasser, enz. Als je niet van koken houdt, vermijd dan ingewikkelde en obscure recepten. Waarom je weekend verspillen aan iets dat je niet leuk vindt?
9 Waardeer je weekend. Het is erg belangrijk om de tijd die je hebt te waarderen, wat betekent dat je het niet verspilt en je geen zorgen maakt over het feit dat het te snel vliegt. Weekends zijn bedoeld om uit te rusten, te ontspannen en je gedachten op een rijtje te zetten. Gebruik ze zoals aangegeven en geef jezelf niet de schuld omdat je niet iets meer lonends hebt gedaan.
10 Geniet van zondagavond. Bereid alles voor maandag van tevoren voor, zodat je op zondagavond de mogelijkheid hebt om een goede film te kijken en te genieten van het laatste moment van het weekend, en niet verdrietig te zijn dat het voorbij is.
11 Kijk minder tv en speel minder computerspelletjes - dit zijn realtime killers.

Tips

Gewoon ontspannen en genieten van uw vakantie.
Werk altijd op tijd af, zodat de gedachte aan onafgemaakte zaken u in het weekend niet stoort.
Probeer je huis schoon te houden. U wilt toch niet het leeuwendeel van uw vrije tijd besteden aan schoonmaken? En overlaad het huis niet met onnodige dingen - in plaats van de hele dag naar meubelwinkels te gaan, is het beter om meer nuttige dingen te doen. Koop alleen wat nodig is, praktisch en zal niet veranderen in een stofafscheider.
Probeer het niet te overdrijven met alcohol en andere geestverruimende middelen. Onder hun invloed verliest een persoon het gevoel voor tijd en daarna lijdt hij aan hoofdpijn, katers, vermoeidheid en zwakte. Een weekend dat je je misschien niet eens herinnert, is helemaal geen weekend.
Als het werk echt veel van je tijd in beslag neemt, overweeg dan om wat van je taken uit handen te nemen en specialisten in te huren - een tuinman, huishoudster, enz. Het kost een bepaald bedrag: vergelijk de prijs met de tijd die u besteedt aan de zorg voor uw huis en bepaal hoe winstgevend het is om hulp te zoeken. Als je het hele weekend bezig bent met het schoonmaken en snoeien van struiken, zal hulp zeker lonend zijn.
Als je kinderen hebt die in het weekend moeten worden gereden, is het tijd om te beginnen met plannen en het delen van verantwoordelijkheden. Stel jezelf deze vragen:
- Welk kind is oud genoeg om op eigen kracht op zijn bestemming te komen?
- Welke ouder/verzorger/buurvrouw/vriend is bereid om jou te helpen? U en andere ouders kunnen bijvoorbeeld het privévervoer van de kinderen in het weekend samen betalen, zodat iedereen kan uitrusten.
- Misschien zijn er activiteiten voor kinderen dichter bij huis te regelen?
- Vinden de kinderen het studeren over het algemeen leuk in de kringen die ze bezoeken, of is het tijd voor verandering (en tegelijkertijd kun je iets dichter bij huis kiezen)?
- Mogen de kinderen bij vrienden overnachten en de volgende dag met hen naar de les?