Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Hier zit je in het ziekenhuis, in verwachting van de geboorte van een kind. Je herinnert je de dag dat je eerste kind werd geboren. En nu zit je te wachten op de geboorte van je eerste kleinkind. De tijd vliegt erg snel. Het lijkt erop dat je gisteren erg jong en vol leven was. Alleen omdat het paspoort zegt dat je al o, wat oud bent, hoef je je niet als een oude opa te gedragen. Het is goed mogelijk dat je jong blijft ondanks je leeftijd.

Stappen

1. 1 Leeftijd is slechts een getal. Je leeftijd is geen maatstaf voor hoe je je voelt onder de douche. Veel ouderen genieten van het leven en voelen zich jonger dan sommige tieners. Leeftijd beïnvloedt je karakter en humeur niet meer dan bijvoorbeeld de kleur van je ogen of de namen van je ouders. Hij definieert jou niet als persoon. Als je dit leert begrijpen, zul je je op je best kunnen voelen.
2. 2 Leef en geniet van elke dag, elk moment. Elke dag gebeurt er iets goeds met ons, iets positiefs. Geniet van de zon, kijk je favoriete films, lees goede boeken, ontmoet vrienden. Ga naar de bibliotheek of maak een wandeling in het park. Er zijn zoveel goede en interessante dingen in het leven! Omring jezelf met mensen met wie je graag communiceert. Zelfs een informele shoppingtrip kan een avontuur worden. Het hangt allemaal af van je houding.
3. 3 Verspil je tijd niet. U hoeft geen kostbare tijd te verspillen aan negatieve gedachten, u hoeft niet aan uw leeftijd te denken, u hoeft nergens spijt van te hebben. Je moet in het heden leven, niet in het verleden. Zolang je gezondheid hebt, kun je doen wat je wilt. Als je niet weet hoe je een computer moet gebruiken, leer het dan. De computer biedt enorme kansen voor mensen in onze wereld. Een computer helpt je bij het vinden van een baan, een hobby en leren doen wat je voorheen niet kon.De computer is het venster van een moderne man op de wereld om hem heen. Het bevat de kennis die de mensheid in de loop van de millennia heeft verworven.
4. 4 Houd uw gezondheid in de gaten en blijf altijd in vorm. Neem vitamines en eet gezond voedsel. Ga naar de sportschool, sport en train thuis. Koop een dansmuziek-cd en gebruik deze tijdens het sporten. Raadpleeg uw tandarts regelmatig.
5. 5 Zorg ervoor dat je de oefeningen doet. Het lichaam heeft beweging nodig. Je zult je nooit goed voelen als je niet sport. Het lichaam heeft fysieke activiteit nodig. Ga naar gymnastiek, yoga, ademhalingsoefeningen, ga naar de sportschool, zwembad, ga hardlopen.
6. 6 Denk nooit aan het verleden. Het verleden is al voorbij. Je leeft in het heden. Het is niet nodig om kostbare tijd te verspillen aan het nadenken over wat niet kan worden geretourneerd. Geniet van elk moment, leef in het heden.
7. 7 Je hersenen hebben ook een warming-up nodig. Koop regelmatig kruiswoordraadsels, probeer een nieuwe taal te leren, zoek een interessante hobby. Train je geheugen en laad je hersenen constant met iets interessants. U kunt bijvoorbeeld uw tijd opofferen voor een gemeenschappelijk doel. Probeer bijvoorbeeld nieuwe artikelen te bewerken of te plaatsen op WikiHow. Het zal nuttig zijn voor u en de mensen om u heen.
8. 8 Volg de gebeurtenissen die plaatsvinden in de wereld. Lees of bekijk het nieuws, bespreek wat er gebeurt met je vrienden. Wees geïnteresseerd in politiek, mode, computers, het weer. Blijf op de hoogte van de gebeurtenissen die plaatsvinden op alle gebieden van het leven.
9. 9 Zoek andere manieren om jezelf te vermaken en zoveel mogelijk contact te maken met de mensen om je heen. Chat niet alleen met nieuwe mensen, maar ook met uw gezinsleden. Chat met wie je maar wilt. Begin een gesprek met een onbekende in de winkel, zeg hallo tegen mensen op straat, vraag hoe het met ze gaat. Dit zal de stemming voor zowel u als hen verbeteren.
10. 10 Wees altijd optimistisch. Ontdoe je van negatieve gedachten, ze zullen je geen goed doen. Je hoeft niet aan slechte dingen te denken, als je erover nadenkt, trek je negativiteit naar jezelf toe. Als je goede dingen denkt, zullen alleen goede dingen met je gebeuren. Kijk naar je kinderen en kleinkinderen, kijk naar de straat, naar de zon, naar de bloemen die in de tuin groeien. Er zijn zoveel mooie dingen in het leven! Je weet nooit wanneer er iets interessants met je gebeurt.
11. 11 Doe elke dag iets nieuws. Lees de kranten, kijk welke evenementen er in de nabije toekomst in jouw stad gepland staan. Ga naar een museum of een tentoonstelling, neem een ​​vriend of vriendin mee. Sluit je aan bij een groep of club. Ga naar een boekenclub of bibliotheek. Ga dansen.
12. 12 Schrijf je in voor een cursus in de taal die je altijd al hebt willen leren. Leer de wals of samba dansen. Ga naar een seniorenbijeenkomst in uw stad. Woon een liefdadigheidsevenement bij. Er is altijd wel iets te doen.
13. 13 Als je een droom hebt, probeer die dan waar te maken. Zolang je een droom hebt, heeft het leven zin. Als je altijd al een keer Parijs hebt willen bezoeken of bijvoorbeeld fotograaf wilt worden, dan is dit het moment om dat te doen. Je hebt tenslotte zoveel vrije tijd, waarom zou je die niet besteden aan iets nuttigs en interessants? Als u een beetje kapitaal heeft, kunt u een particuliere ondernemer worden en uw eigen bedrijf starten.

Tips

• Blijf de dingen doen waar je blij van wordt - fietsen, wandelen, zwemmen, dansen en varen.
• Er zijn veel oudere mensen die een actievere en interessantere levensstijl leiden dan veel jonge mensen. Leeftijd beperkt je op geen enkele manier. Alleen je levenshouding beperkt je.

Waarschuwingen

• Kies een eigenschap in je persoonlijkheid en geef jezelf dan je woord dat je het in slechts een jaar ten goede zult veranderen. Als je bijvoorbeeld weinig geduld hebt, ontwikkel dan geduld.
• Raadpleeg uw arts regelmatig, ten minste eenmaal per jaar.Ga naar de tandarts en laat je gezondheid controleren.
• Ook moet u minimaal één keer per jaar naar de tandarts. Tandziekte is een onaangenaam iets. Als je gezond bent, heb je alles.